тавсифи кӯтоҳ:
Равғани эфирии маржорам чист?
Маржорам як гиёҳи бисёрсола мебошад, ки аз минтақаи Баҳри Миёназамин сарчашма мегирад ва манбаи хеле мутамаркази пайвастагиҳои биоактивии ба саломатӣ мусоидаткунанда мебошад.
Юнониёни қадим маржорамро "шодии кӯҳ" меномиданд ва онҳо одатан онро барои сохтани гулчанбарҳо ва гулчанбарҳо ҳам барои тӯйҳо ва ҳам барои маросими дафн истифода мекарданд.
Дар Мисри қадим онро барои табобат ва дезинфексия истифода мебурданд. Он инчунин барои нигоҳдории ғизо истифода мешуд.
Дар асрҳои миёна, занони аврупоӣ ин гиёҳро дар бинӣ истифода мебурданд (гулдастаҳои гули хурд, маъмулан ҳамчун тӯҳфа дода мешаванд). Маржорами ширин инчунин дар Аврупо дар асрҳои миёна як гиёҳи маъмули пухтупаз буд, вақте ки он дар пирожниҳо, пудингҳо ва порридҳо истифода мешуд.
Дар Испания ва Италия, истифодаи пухтупази он ба солҳои 1300 рост меояд. Дар давраи Ренессанс (1300–1600), он одатан барои мазза кардани тухм, биринҷ, гӯшт ва моҳӣ истифода мешуд. Дар асри 16, он одатан дар салатҳои тару тоза истифода мешуд.
Дар тӯли асрҳо, ҳам маржорам ва ҳам орегано барои чой истифода мешуданд. Орегано як ивазкунандаи маъмули маржорам аст ва баръакс аз сабаби шабоҳаташон, аммо маржорам дорои сохтори хубтар ва профили маззатар аст.
Он чизе ки мо орегано меномем, инчунин аз "маржорами ваҳшӣ" мегузарад ва он чизе ки мо маржорам меномем, одатан "маржорами ширин" номида мешавад.
Дар мавриди равғани эфирии маржорам, ин маҳз ҳамон чизест, ки он ба монанди равғани гиёҳ аст.
Манфиатҳо
1. Ёрии ҳозима
Ба парҳези шумо, аз он ҷумла ҳанути маржорам метавонад барои беҳтар кардани ҳозима кӯмак кунад. Танҳо бӯи он метавонад ғадудҳои обиларо ҳавасманд кунад, ки ба ҳазми ибтидоии ғизо, ки дар даҳони шумо рух медиҳад, кӯмак мекунад.
Тадқиқотнишон медихадки пайвастагихои он таъсири гастропротектор ва зидди илтихобкунанда доранд.
Иқтибосҳои гиёҳ идома медиҳанд, ки ба шумо дар ҳазм кардани хӯрокҳои шумо тавассути ҳавасмандгардонии ҳаракати перисталтикии рӯдаҳо ва ташвиқ кардани хориҷшавӣ кӯмак расонанд.
Агар шумо аз мушкилоти ҳозима ба монанди дилбеҳузурӣ, меъда, дарунравӣ, дарунравӣ ё қабз азият кашед, як ё ду пиёла чойи маржорам метавонад нишонаҳои шуморо сабук кунад. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки гиёҳи тару тоза ё хушкро ба хӯроки навбатии худ барои роҳати ҳозима илова кунед ё равғани эфирии маржорамро дар диффузор истифода баред.
2. Масъалаҳои занон / Тавозуни гормоналӣ
Маржорам дар тибби анъанавӣ бо қобилияти барқарор кардани тавозуни гормоналӣ ва танзими давраи ҳайз маълум аст. Барои заноне, ки бо номутавозунии гормон сарукор доранд, ин гиёҳ метавонад дар ниҳоят ба шумо барои нигоҳ доштани сатҳи муқаррарии гормонҳои солим кӯмак кунад.
Новобаста аз он ки шумо бо нишонаҳои номатлуби ҳармоҳаи PMS ё менопауза мубориза мебаред, ин гиёҳ метавонад барои занони ҳама синну сол сабукӣ диҳад.
Ба он нишон дода шудаастхамчун эмменагог амал мекунанд, ки маънои онро дорад, ки он метавонад барои кӯмак ба оғози ҳайз истифода шавад. Он инчунин ба таври анъанавӣ аз ҷониби модарони ҳамширагӣ барои пешбурди истеҳсоли шири сина истифода мешавад.
Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS) ва безурётӣ (аксар вақт дар натиҷаи PCOS) дигар мушкилоти ҷиддии тавозуни гормоналӣ мебошанд, ки ин гиёҳ барои беҳтар кардани он нишон дода шудааст.
Тадқиқоте, ки дар соли 2016 нашр шудаастМаҷаллаи ғизои инсон ва парҳезтаъсири чойи маржорамро ба профили гормоналии занони PCOS дар як озмоиши тасодуфӣ, дукарата нобино ва плацебо назоратшаванда арзёбӣ кард. Натиҷаҳои тадқиқотошкор намудтаъсири мусбати чой ба профили гормоналии занони PCOS.
Чой ҳассосияти инсулинро беҳтар кард ва сатҳи андрогенҳои адреналиро дар ин занон коҳиш дод. Ин хеле муҳим аст, зеро зиёдшавии андрогенҳо дар решаи номутавозунии гормон барои бисёре аз занони синни репродуктивӣ мебошад.
3. Идоракунии диабети навъи 2
Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳохабар медихадки аз 10 нафар америкоиён як нафараш диабети қанд дорад ва шумораи он танҳо афзоиш меёбад. Хабари хуш ин аст, ки парҳези солим дар баробари тарзи ҳаёти солим, яке аз роҳҳои беҳтаринест, ки шумо метавонед аз диабети қанд, махсусан намуди 2 пешгирӣ ва идора кунед.
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки марҷорам растаниест, ки ба арсеналҳои зидди диабети шумо тааллуқ дорад ва он чизест, ки шумо бояд ҳатман дар таркиби худ дохил кунед.нақшаи парҳези диабети қанд.
Махсусан, муҳаққиқон муайян карданд, ки навъҳои хушкшудаи тиҷории ин растанӣ дар якҷоягӣ бо ореганои Мексика варозмарин,хамчун ингибитори олй амал мекунадферменте, ки бо номи протеин тирозинфосфатаза 1B (PTP1B) маълум аст. Илова бар ин, маржорами дар гармхона парваришшуда, иқтибосҳои мексикоӣ ва розмарин беҳтарин ингибиторҳои дипептидил пептидазаи IV (DPP-IV) буданд.
Ин бозёфти олиҷаноб аст, зеро коҳиш ё барҳам додани PTP1B ва DPP-IV ба беҳтар шудани сигнализатсия ва таҳаммулпазирии инсулин кӯмак мекунад. Ҳам маржорами тару тоза ва ҳам хушк метавонад ба беҳтар кардани қобилияти бадан дар идоракунии дурусти қанди хун мусоидат кунад.
4. Саломатии дилу рагҳо
Маржорам метавонад барои одамони гирифтори хатари баланд ё аз нишонаҳои фишори баланди хун ва мушкилоти дил мубталои табиии муфид бошад. Он табиатан дар антиоксидантҳо баланд аст, ки онро барои системаи дилу рагҳо ва инчунин тамоми бадан аъло мекунад.
Он инчунин як вазодилатори муассир аст, ки маънои онро дорад, ки он метавонад ба васеъ ва истироҳати рагҳои хун мусоидат кунад. Ин ҷараёни хунро осон мекунад ва фишори хунро паст мекунад.
Нафасгирии равғани эфирии маржорам воқеан нишон дода шудааст, ки фаъолияти системаи асабҳои симпатикиро паст мекунад ваҳавасманд кардансистемаи асаби парасимпатикӣ, ки дар натиҷа вазодилататсия барои коҳиш додани шиддати дил ва паст кардани фишори хун.
Тадқиқоти ҳайвонот дарТоксикологияи дилу рагҳоёфт, ки иқтибос марҷон ширинҳамчун антиоксидант кор кардааства истеҳсоли оксиди азот ва пероксиди липидҳоро дар каламушҳои инфаркти миокард (инфаркти дил) бозмедорад.
Бо танҳо бӯи бӯи растанӣ, шумо метавонед аксуламали мубориза ё парвозро (системаи асабҳои симпатикӣ) коҳиш диҳед ва "системаи истироҳат ва ҳозима" -и худро (системаи асаби парасимпатикӣ) зиёд кунед, ки фишори тамоми системаи дилу рагҳои шуморо кам мекунад, на ба ёдоварӣ, тамоми бадан.
5. Дафъкунандаи дард
Ин гиёҳ метавонад ба кам кардани дард, ки аксар вақт бо тангии мушакҳо ё спазмҳои мушакҳо, инчунин дарди шиддати сар меояд, кӯмак кунад. Массаж терапевтҳо аксар вақт иқтибосро ба равғани масҳ ё лосьони худ бо ҳамин сабаб дохил мекунанд.
Тадқиқоте, ки дарТабобатҳои иловагӣ дар тиб нишон медихадки вақте ки ароматерапияи ширини маржорамро ҳамшираҳои шафқат ҳамчун қисми нигоҳубини беморон истифода мекарданд, он тавонист дард ва изтиробро коҳиш диҳад.
Равғани эфирии майорам дар рафъи шиддат хеле муассир аст ва хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва оромбахшии онро ҳам дар ҷисм ва ҳам дар ақл эҳсос кардан мумкин аст. Бо мақсади истироҳат, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки онро дар хонаи худ паҳн кунед ва онро дар равғани масҳ ё дорухат лосьони худсохти худ истифода баред.
Аҷиб, аммо ҳақиқӣ: Танҳо нафаскашии маржорам метавонад системаи асабро ором кунад ва фишори хунро паст кунад.
6. Пешгирии захми меъда
Тадқиқоти ҳайвонот дар соли 2009 дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи амрикоии тибби чинӣқобилияти маржорамро барои пешгирӣ ва табобати захми меъда арзёбӣ кард. Тадқиқот нишон дод, ки дар вояи 250 ва 500 миллиграмм дар як килограмм вазни бадан, он ба таври назаррас коҳиш ёфтани захмҳо, секрецияи базалии меъда ва истеҳсоли кислотаҳоро коҳиш медиҳад.
Илова бар ин, иқтибосвоқеан пур карда шудлуобҳои харобшудаи девори меъда, ки калиди табобати аломатҳои захм аст.
Маржорам на танҳо захмҳоро пешгирӣ ва табобат мекард, балки инчунин исбот карда шуд, ки маржаи зиёди бехатарӣ дорад. Қисмҳои ҳавоӣ (болотарии замин) аз маржорам инчунин дорои равғанҳои идоранашаванда, флавоноидҳо, танинҳо, стеролҳо ва/ё тритерпенҳо мебошанд.
Нархи FOB:0,5 - 9,999 доллар / дона Миқдори ҳадди ақали фармоиш:100 дона / дона Қобилияти таъминот:10000 дона / дона дар як моҳ 
