тавсифи кӯтоҳ:
Равғани эфирии Лаванда астравғани эфирӣ бештар истифода бурда мешавадДар ҷаҳони имрӯза, аммо манфиатҳои лаванда воқеан беш аз 2500 сол пеш кашф шудаанд. Азбаски хосиятҳои пурқуввати антиоксидант, зиддимикробӣ, седативӣ, оромкунанда ва антидепрессивӣ,фоидаи равгани лаванда зиёд аст, ва он дар тӯли асрҳо ҳам косметикӣ ва ҳам табобатӣ истифода мешуд.
Мисриён лавандаро барои мумиёсозӣ ва ҳамчун атр истифода мебурданд. Дарвоқеъ, вақте ки қабри Подшоҳ Тут дар соли 1923 кушода шуд, гуфта мешуд, ки бӯи ночизи лаванда вуҷуд дорад, ки онро то ҳол пас аз 3000 сол ошкор кардан мумкин аст.
Матнҳои барвақт ва муосири ароматерапия истифодабарии лавандаро ҳамчун лаванда ҷонибдорӣ мекунандравғани эфирии зидди бактериявӣ. Баргу пояи растаниро барои тайёр кардани девот бар зидди бемориҳои системаи ҳозима ва тарбод истифода мебурданд ва лавандаро барои мақсадҳои косметикӣ қадр мекарданд.
Таҳқиқот нишон медиҳад, киРумиён равғани лавандаро истифода мебурдандбарои оббозӣ, пухтан ва тоза кардани ҳаво. Дар Библия равғани лаванда яке аз хушбӯйҳо буд, ки барои тадҳин ва табобат истифода мешуд.
Азбаски равғани лаванда дорои чунин хосиятҳои гуногунҷабҳа аст ва ба қадри кофӣ нарм аст, ки бевосита ба пӯст истифода шавад, он як равғани ҳатмист, хусусан агар шумо ба истифодаи равғанҳои эфирӣ барои саломатии худ шурӯъ кунед. Илм танҳо ба наздикӣ ба арзёбии доираи таъсироти саломатӣ, ки равғани эфирии лаванда дар бар мегирад, оғоз кард, аммо аллакай далелҳои зиёде мавҷуданд, ки қобилиятҳои аҷиби ин равғанро нишон медиҳанд.
Имрӯз, лаванда яке аз маъмултарин равғанҳои эфирӣ дар ҷаҳон аст - ва бо сабаби хуб. Одамон ба манфиати равғани лаванда барои бадани шумо ва инчунин хонаи шумо шурӯъ мекунанд.
Манфиатҳои равғани Лаванда
1. Муҳофизати антиоксидантҳо
Радикалҳои озод, ба монанди токсинҳо, кимиёвӣ ва ифлоскунандаҳо, эҳтимолан хатарноктарин ва маъмултарин омили хатар барои ҳар як беморие мебошанд, ки имрӯз ба амрикоиҳо таъсир мерасонанд. Радикалҳои озод барои бастани системаи иммунии шумо масъуланд ва метавонанд ба бадани шумо зарари бебаҳо расонанд.
Вокуниши табиии бадан ба зарари радикалҳои озод ин эҷод кардани ферментҳои антиоксидантӣ - махсусан глутатион, каталаза ва супероксиди дисмутаза (SOD) мебошад, ки ин радикалҳои озодро аз расонидани зарари худ бозмедоранд. Мутаассифона, бадани шумо воқеан метавонад дар антиоксидантҳо нокифоя гардад, агар сарбории радикалҳои озод ба қадри кофӣ зиёд бошад, ки ин дар ИМА аз сабаби ғизои бад ва таъсири зиёди токсинҳо нисбатан маъмул шудааст.
Хушбахтона, лаванда як антиоксиданти табиӣ аст, ки барои пешгирӣ ва баргардонидани беморӣ кор мекунад. Тадқиқоте, ки дар соли 2013 нашр шудаастФитомедицинаёфт, ки онфаъолиятро баланд бардоштаз пурқувваттарин антиоксидантҳои бадан - глутатион, каталаза ва SOD. Тадқиқотҳои навтарин натиҷаҳои шабеҳро нишон доданд, ки ба хулосае омадандЛаванда дорои фаъолияти антиоксидантӣ мебошадва пешгирӣ ё баргардонидани фишори оксидитивӣ кӯмак мекунад.
2. Дар табобати диабети қанд кӯмак мекунад
Дар соли 2014, олимони Тунис тасмим гирифтанд, ки як вазифаи ҷолибро анҷом диҳанд: таъсири лаванда ба қанди хунро санҷанд, то бубинанд, ки оё он метавонад ба таври табиӣ баргардонидани диабет кӯмак кунад.
Дар давоми 15 рӯзи омӯзиши ҳайвонот, натиҷаҳомушохида карда шудаз ҷониби муҳаққиқон комилан аҷиб буданд. Хулоса, табобати равғани эфирии лаванда баданро аз нишонаҳои зерини диабет муҳофизат мекунад:
- Баландшавии глюкозаи хун (аломати диабети қанд)
- Ихтилоли мубодилаи моддаҳо (махсусан мубодилаи чарбҳо)
- Афзоиши вазн
- Камшавии антиоксидантҳои ҷигар ва гурда
- Норасоии ҷигар ва гурдаҳо
- Ҷигар ва гурдаlipoperoxidation(вақте ки радикалҳои озод молекулаҳои зарурии чарбро аз мембранаҳои ҳуҷайра "дузданд")
Ҳарчанд барои фаҳмидани иқтидори пурраи лаванда барои пешгирӣ ё баргардонидани диабет тадқиқоти бештар лозим аст, аммо натиҷаҳои ин тадқиқот умедбахшанд ва аз потенсиали табобатии иқтибосҳои растанӣ шаҳодат медиҳанд. Барои истифодаи он барои диабети қанд, онро дар гардан ва синаи худ истифода баред, онро дар хона паҳн кунед ё бо он илова кунед.
3. Кайфиятро беҳтар мекунад ва стрессро коҳиш медиҳад
Дар солҳои охир, равғани лаванда барои қобилияти беназири худ барои муҳофизат аз осеби неврологӣ ба поя гузошта шудааст. Одатан, лаванда барои муолиҷаи масъалаҳои неврологӣ ба монанди мигрен, стресс, изтироб ва депрессия истифода мешавад, аз ин рӯ дидани он ҳаяҷоновар аст, ки тадқиқот ниҳоят ба таърих мерасад.
Якчанд тадқиқотҳо мавҷуданд, ки таъсири растаниро ба стресс ва изтироб нишон медиҳанд. Тадқиқот аз соли 2019 нишон доднафас кашиданЛавандулаяке аз пуриқтидортарин равғанҳои анксиолитикӣ мебошад, зеро он изтироби пери-амалиро коҳиш медиҳад ва метавонад барои беморони ҷарроҳӣ ва наркоз ҳамчун як седативи эҳтимолӣ ҳисобида шавад.
Дар соли 2013, тадқиқоти ба далелҳо асосёфта аз ҷонибиМаҷаллаи байналмилалии психиатрия дар амалияи клиникӣмуайян кард, ки бо 80 миллиграмм илова карда мешавадкапсулаҳои равғани эфирии лаванда барои сабук кардан кӯмак мекунандизтироб, вайроншавии хоб ва депрессия. Илова бар ин, дар тадқиқот ягон таъсири манфии тарафҳо, таъсири мутақобилаи маводи мухаддир ё нишонаҳои хуруҷ аз истифодаи равғани лаванда вуҷуд надошт.
ДарМаҷаллаи байналмилалии нейропсихофармакологиядар соли 2014 як тадқиқоти инсониро нашр кардошкор намудки Силексан (ба таври дигар бо номи тайёр кардани равғани лаванда маълум аст) нисбат ба плацебо ва доруи рецептии пароксетин бар зидди ихтилоли умумии изтироб самараноктар буд. Пас аз табобат, тадқиқот ҳолатҳои сифри нишонаҳои хуруҷ ё таъсири манфии номатлубро пайдо карданд.
Тадқиқоти дигаре, ки дар соли 2012 нашр шудааст, 28 зани дорои хатари баландро дар бар мегирад ва қайд кард, ки аз ҷонибиЛавандаро дар хонаҳояшон паҳн мекунанд, онҳо пас аз нақшаи чорҳафтаинаи табобати ароматерапия коҳиши назарраси депрессияи пас аз таваллуд ва коҳиши ихтилоли изтироб доштанд.
Лаванда инчунин барои беҳтар кардани нишонаҳои PTSD нишон дода шудааст.Ҳаштод миллиграмм равғани лаванда дар як рӯз33 фоиз коҳиш додани депрессия ва ба таври назаррас коҳиш додани ихтилоли хоб, рӯҳия ва вазъи умумии саломатии 47 нафаре, ки аз PTSD азият мекашанд, кӯмак кард, тавре ки дар марҳилаи дуюми озмоиш дар интишор шудааст.Фитомедицина.
Барои рафъи стресс ва беҳтар кардани хоб, дар назди кати худ диффузор гузоред ва ҳангоми хоби шаб ё дар утоқи оилавӣ, ҳангоми хондан ё бегоҳ хоб рафтани шумо равғанҳои пошед. Шумо инчунин метавонед онро дар паси гӯшҳои худ барои натиҷаҳои шабеҳ истифода баред.
