Равғани меваи ангат барои зебоии пӯст

Равғани ангат як равғани табиист, ки аз меваи ангат гирифта мешавад. Он аз моддаҳои гуногуни ғизоӣ ва моддаҳои биоактивӣ, ки барои бадани инсон фоидаоваранд, аз қабили витаминҳо, кислотаҳои равғании сернашуда, каротиноидҳо, фитостеролҳо, флавоноидҳо ва ғайра бой аст.Дар тиб, ғизои солим, зебоӣ ва нигоҳубини пӯст васеъ истифода мешавад.
Хусусиятҳои асосӣ ва таъсири равғани ангат:
Он аз витаминҳои гуногун ва кислотаҳои серравгани серғизо бой аст:
Равғани ангат аз витаминҳои С, Е, А ва кислотаҳои равғании сернашуда аз қабили Ω-3, Ω-6, Ω-7 ва Ω-9, ки барои бадани инсон ғизои зарурӣ мебошанд, бой аст.
Таъсири антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ:
Витамини Е, каротиноидҳо ва дигар компонентҳои равғани ангат таъсири антиоксидант доранд, ки метавонанд радикалҳои озодро хориҷ кунанд ва ҳуҷайраҳоро аз зарари оксидшавӣ муҳофизат кунанд. Дар баробари ин, равғани ангат низ таъсири муайяни зидди илтиҳобӣ дорад, ки барои рафъи аксуламалҳои илтиҳобӣ кӯмак мекунад.
Таъсири ғизоӣ ба пӯст:
Кислотаҳои равғании сернашуда ва витамини Е ва дигар компонентҳои равғани ангат барои ғизо додани пӯст, беҳтар кардани рутубат ва чандирии пӯст ва барқарорсозии функсияи монеаи пӯст мусоидат мекунанд.
Ба беҳтар кардани саломатии ҳозима мусоидат мекунад:
Баъзе ҷузъҳои таркиби равғани ангат, аз қабили витамини А ва бета-каротин, ба нигоҳ доштани тамомияти луобпардаи рӯдаи ҳозима кӯмак мекунанд, дар ҳоле ки кислотаҳои равғании омега-7 ба нигоҳ доштани фаъолияти мӯътадили рӯдаи ҳозима мусоидат мекунанд.
Дигар манфиатҳои эҳтимолӣ:
Равғани ангат инчунин дорои манфиатҳои эҳтимолӣ, аз қабили зидди хастагӣ, муҳофизати ҷигар, паст кардани липидҳои хун ва мусоидат ба муолиҷаи захмҳо мебошад.