Равғани эфирии зира як ҳанутеи маъмулест, ки метавонад барои беҳтар кардани хӯрокҳои ошпазӣ аз саросари ҷаҳон истифода шавад. Барои маззаи зираи ҷолибу як то се қатра равғани эфирии зираро ба шӯрбоҳо, шӯрбоҳо ва карриҳо илова кунед. Равғани зира инчунин иваз кардани зираи заминро осон ва қулай медиҳад. Дафъаи дигар шумо дорухате доред, ки зираи заминиро талаб мекунад, онро бо равғани эфирии зира иваз кунед
Агар шумо ба зудӣ сабук кардани ҳозима эҳтиёҷ дошта бошед, равғани зираро дар дохили худ бигиред, то ба саломатии ҳозима мусоидат кунад. Равғани зира як равғани муҳими эфирӣ барои дастгирии саломатии ҳозима мебошад ва он метавонад барои рафъи нороҳатии баъзан дар ҳозима кӯмак кунад. Вақте ки дарди меъда пайдо мешавад, як қатра равғани зираро ба чор унсия об илова карда бинӯшед ё ба капсулаи гиёҳӣ як қатра равғани зираро илова карда, бо моеъ истеъмол кунед.
Равғани зира қобилияти тоза кардани системаҳои баданро дорад ва он барои поксозии дохилӣ беҳтарин аст.
Пеш аз он ки шумо барои як шаб аз хона берун шавед, зуд бо даҳони равғани эфирии зира тоза кунед. Танҳо як то ду қатра равғани зираро ба чор унсия об илова кунед ва ғарғара кунед. Ин дањонро муассири даҳон эҳсоси нафас ва бӯи тару тоза ва тоза мебахшад.
Равғанҳое, ки бо равғани зира хуб омехта мешаванд
Равғани эфирии зира бо равғанҳои эфирии cilantro ва coriander барои паҳншавӣ хуб омехта мешавад.
Огоҳӣ
Ҳассосияти эҳтимолии пӯст. Аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред. Агар шумо ҳомиладор бошед, ҳамширагӣ ё таҳти назорати духтур бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Аз тамос бо чашмҳо, гӯшҳои дарунӣ ва минтақаҳои ҳассос худдорӣ кунед.