тавсифи кӯтоҳ:
Равғани наъно чист?
Як қисми оилаи минтҳо,наънорастаниест, ки дар Аврупо, Шарқи Наздик ва Осиё ҷойгир аст. Ҳоло он дар саросари ҷаҳон ба таври васеъ парвариш карда мешавад ва дар тӯли солҳои зиёд дар тибби анъанавии чинӣ, табобатҳои аюрведӣ ва табобатҳои табиӣ маҳсуб мешавад.
Ҳатто имрӯз, бисёре аз таҷрибаомӯзони ҳамаҷониба барои табобати як қатор бемориҳо, аз ҷумла дилбеҳузурӣ, ҳозима, дарди дандон, дарди сар, судоргаҳо ва дарди гулӯ ба наъно муроҷиат мекунанд.
Наъно номи худро аз баргҳои найзашакли растанӣ гирифтааст, гарчанде ки он ҳамчун пудинаи маъмулӣ, пудинаи боғӣ ва номи ботаникии он низ маълум аст,Mentha spicata. Барои тайёр кардани равгани наъно барг ва болои гули растанӣ тавассути буғӣ истихроҷ карда мешавад.
Дар ҳоле ки наъно як мизбон дорадпайвастагиҳои фоиданок, муҳимтаринҳо карвон, лимонен ва 1,8-синеол (эвкалиптол) мебошанд. Ин пайвастагиҳо бо хосиятҳои зиддимикробӣ, антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ бор карда шудаанд ва инчунин дар дигар растаниҳо ба монанди розмарин, дарахти чой, эвкалипт ва мурчи пудинагӣ мавҷуданд.
Наъно як алтернативаи ҳалимтар астравғани эфирии мурчи пудинагӣ, ки аз ҳисоби ментол бӯи хеле қавитар ва ҳассосият дорад. Ин онро як варианти олии актуалӣ ва хушбӯй барои онҳое месозадпӯсти ҳассосё бинии ҳассос.
Чӣ тавр истифода бурдани равғани эфирии наъно
Равғани наъноро ба пӯст молидан, ҳамчун буғҳои хушбӯй нафас кашидан ва ба таври даҳонӣ истеъмол кардан мумкин аст (одатан ҳамчун компонент дар ғизо ё нӯшокиҳо). Бо вуҷуди ин, ҳеҷ гоҳ равғани наъно ё ягон равғани эфириро нахӯред, агар шумо аввал бо духтури тиббии худ сӯҳбат накунед. Чунин рафтор кардан мумкин будтаъсири манфӣ.
Мисли ҳама равғанҳои эфирӣ, равғани софи наъно консентратсия карда мешавад, аз ин рӯ ҳамеша онро аввал ҳал кунед. Масалан, ба диффузори равғани эфирӣ ё оби ваннаи худ чанд қатра илова кунед. Ҳангоми ба пӯстатон молидан, боварӣ ҳосил кунед, ки равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани бодом, равғани ҷожоба ё равғани кокосро истифода баред.
Шумо инчунин метавонед чойи наъноӣ созед, ки баргҳои кандашудаи наъноро дар оби гарм тақрибан панҷ дақиқа ғӯтонед. Чойи наъноӣ табиатан бе кофеин аст ва ҳам гарм ва ҳам хунук таъми аъло дорад.
Манфиатҳои равғани эфирии наъно
1. метавонад акнеи гормоналиро кам кунад
Антибактериалӣ, зидди илтиҳобӣ вахосиятҳои антиоксидантӣравғани наъно на танҳо манфиатҳои саломатии даҳонро пешниҳод мекунанд - онҳо инчунин метавонанд шароити пӯстро ба монанди акне беҳтар кунанд.
Наъно дорадтаъсири зидди андрогенӣ, ки маънои онро дорад, ки он метавонад истеҳсоли тестостеронро кам кунад. Тестостерон аз ҳад зиёд ба истеҳсоли аз ҳад зиёди sebum (равған) оварда мерасонад, ки аксар вақт акнеро ба вуҷуд меорад.
Гарчанде ки барои ба таври возеҳ арзёбии таъсири он ба акне таҳқиқоти бештар лозим аст, қобилияти наъно барои бастани тестостерон онро як алтернативаи тавоно ба доруҳое, ки акнеи гормоналиро табобат мекунанд, месозад.
2. Бо мушкилоти ҳозима кӯмак мекунад
Ба шарофати мавҷудияти карвон, наъно метавонад дар бисёр масъалаҳои ҳозима аз ҳозима ва варам то газ ва судоргаҳо кӯмак кунад.Таҳқиқотҳо нишон медиҳандки карвон таъсири зидди спазмодикиро барои кам кардани кашишҳои мушакҳо дар рӯдаи ҳозима ба вуҷуд меорад.
Даряк омӯзиши ҳаштҳафтаина, ихтиёриёни гирифтори синдроми рӯдаҳои асабонӣ (IBS) ҳангоми истеъмоли иловагие, ки омехтаи наъно, малҳами лимӯ ва кориандр дошт, сабукии нишонаро дарёфт карданд.
3. Кайфиятро беҳтар карда метавонад
Бӯи ҳавасмандкунандаи равғани наъно ҳам барои рафъи стресс аст. АБаррасии ҳамаҷонибаи 2017муайян кард, ки ароматерапия дар рафъи нишонаҳои депрессия самаранок аст, хусусан ҳангоми массаж.
Барои омехтаи равғани массажи ароматерапии DIY, ба равғани интиқолдиҳандаи интихобкардаи худ 2-3 қатра равғани наъно илова кунед.
4. Стрессро кам карда метавонад
Дар баробари таъсири ароматерапевтикии рӯҳбаландкунандаи худ, наъно метавонад ҳангоми истеъмоли даҳонӣ изтиробро коҳиш диҳад ва хобро беҳтар кунад. Дар аомӯзиши 2018, олимон муайян карданд, ки ба каламушҳо пошидани иқтибосҳои обии наъно ва чинорҳои баргҳо таъсири зидди изтироб ва оромкунанда доранд.
Тадқиқоти иловагӣ талаб карда мешавад, аммо пайвастагиҳои антиоксиданти наъно барои ин натиҷаҳои судманд масъуланд.
5. Муйҳои номатлуби рӯйро кам кардан мумкин аст
Аз сабаби онсифатҳои монеъкунандаи тестостерон, наъно метавонад барои кам кардани мӯйи рӯй кӯмак кунад. Хирсутизм як ҳолатест, ки аз ҳад зиёд тестостерон ба вуҷуд меояд ва боиси афзоиши аз ҳад зиёди мӯй дар рӯи, сина ва пушт мегардад.
Дар соли 2010,як омӯзишмуайян кардаанд, ки заноне, ки дар як рӯз ду маротиба чойи наъно менӯшиданд, сатҳи тестостеронро ба таври назаррас коҳиш додаанд ва мӯйҳои рӯяшро камтар кардаанд. Ба ҳамин монанд, Аомӯзиши 2017(дар каламушҳо гузаронида шуд) ёфтанд, ки равғани наъноии наъно истеҳсоли тестостеронро маҳдуд кардааст.
6. Хотираро беҳтар карда метавонад
Баъзе тадқиқотҳои умедбахш мавҷуданд, ки наъноро бо функсияи хотираи беҳтар мепайвандад. Аомӯзиши 2016иқтибосҳо аз наъно ва розмарин пайдо карданд, ки дар мушҳо омӯзиш ва хотираро беҳтар карданд. Дар аомӯзиши 2018, мардон ва занони дорои нуқсони хотираи вобаста ба синну сол ду капсулаи иқтибос аз наъно дар давоми 90 рӯз ҳар рӯз гирифтаанд. Онҳое, ки капсулаҳои 900 миллиграмм дар як рӯз истеъмол мекарданд, хотираи кории 15% беҳтар ва дақиқии хотираи кории фазоӣ доштанд.
Нархи FOB:0,5 - 9,999 доллар / дона Миқдори ҳадди ақали фармоиш:100 дона / дона Қобилияти таъминот:10000 дона / дона дар як моҳ 
