Манфиатҳои равғани эфирии розмарин метавонанд шуморо ба истифодаи он водор созанд.Инсоният дар бораи манфиатҳои розмарин дар тӯли асрҳо медонист ва дарав кардааст, зеро фарҳангҳои Юнони, Румӣ ва Мисри қадим розмаринро эҳтиром мекарданд ва онро муқаддас медонистанд. Равғани розмари пур аз пайвастагиҳои ба саломатӣ мусоидаткунанда буда, манфиатҳои зидди илтиҳобӣ, бедардсозанда, зиддибактериалӣ, зидди замбуруғ ва балғамро таъмин мекунад. Ин гиёҳ инчунин фаъолияти ҳозима, гардиши хун ва нафасро беҳтар мекунад.
Манфиатҳо ва истифода
Мубориза бо фишори меъдаю рӯда
Равғани розмаринро метавон барои рафъи шикоятҳои гуногуни меъдаю рӯда, аз ҷумла дарди ҳозима, газ, дарди меъда, варам ва қабз истифода бурд.Он инчунин иштиҳоро ҳавасманд мекунад ва ба танзими ташкили сафро, ки дар ҳозима нақши ҳалкунанда дорад, кӯмак мекунад. Барои муолиҷаи бемориҳои меъда, 1 қошуқи равғани интиқолдиҳанда ба монанди кокос ё равғани бодомро бо 5 қатра равғани розмарин омехта кунед ва омехтаро ба шикаматон нарм масҳ кунед. Ба таври мунтазам истифода бурдани равғани розмарин ҷигарро безарар мегардонад ва солимии заҳраро беҳтар мекунад.
Стресс ва изтиробро рафъ кунед
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки нафаскашии бӯи равғани эфирии розмарин метавонад сатҳи гормонҳои стрессии кортизолро дар хуни шумо паст кунад.Вақте ки стресс музмин аст, кортизол метавонад боиси афзоиши вазн, стресси оксидшавӣ, фишори баланди хун ва бемориҳои дил гардад. Шумо метавонед бо истифода аз диффузори равғани эфирӣ ё ҳатто тавассути нафаскашӣ тавассути шишаи кушод бо стресс фавран мубориза баред. Барои сохтани спрейи ароматерапии зидди стресс, танҳо дар як шишаи хурди дорупошӣ 6 қошуқ обро бо 2 қошуқи арақ омехта кунед ва ба 10 қатра равғани розмарин илова кунед. Ин дорупоширо шабона дар болини худ истифода баред, то истироҳат кунед ё ҳар вақт онро ба ҳаво дар дохили хона пошед, то стрессро рафъ кунед.
Кам кардани дард ва илтиҳоб
Равғани розмари дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва дардовар аст, ки шумо метавонед бо масҳ кардани равған дар минтақаи зарардида баҳра баред.1 қошуқи равғани интиқолдиҳандаро бо 5 қатра равғани розмарин омехта кунед, то маҳрами муассир эҷод кунед. Онро барои дарди сар, кашиш, дарди мушакҳо ё дард, тарбод ё артрит истифода баред. Шумо инчунин метавонед дар ваннаи гарм тар кунед ва ба ванна чанд қатра равғани розмарин илова кунед.
Мушкилоти роҳи нафасро табобат кунед
Равғани розмари ҳангоми нафаскашӣ ҳамчун балғамбаранда кор мекунад, гулӯро аз аллергия, шамолкашӣ ё зуком дафъ мекунад.Нафаскашии хушбӯй метавонад бо сабаби хосиятҳои антисептикии он бо сироятҳои роҳи нафас мубориза барад. Он инчунин таъсири зидди спазмодик дорад, ки дар муолиҷаи астмаи бронхиалӣ кӯмак мекунад. Равғани розмаринро дар диффузор истифода баред ё ба як кружка ё деги оби гарми ҷӯшон чанд қатра илова кунед ва буғро дар як рӯз то 3 бор нафас кашед.
Мусоидат ба афзоиши мӯй ва зебоӣ
Муайян шудааст, ки равғани эфирии розмари ҳангоми масҳ ба пӯсти сар афзоиши мӯйҳои навро 22 дарсад афзоиш медиҳад.Он тавассути ҳавасмандгардонии гардиши пӯсти сар кор мекунад ва метавонад барои парвариши мӯйҳои дароз, пешгирии бемӯй ё ҳавасманд кардани афзоиши мӯй дар минтақаҳои мӯй истифода шавад. Равғани розмари инчунин хокистарии мӯйро суст мекунад, тобиши мӯйро мусоидат мекунад ва мӯйро пешгирӣ ва коҳиш медиҳад, ки онро барои саломатӣ ва зебоии умумии мӯй тоник мекунад.