-
равғани эфирии грейпфрут тамғаи хусусии фармоишӣ барои ароматерапияи массаж
Равғани эфирии Грейпфрут чист?
Равғани эфирии грейпфрут як истихроҷи пурқувватест, ки аз он гирифта шудаастБиҳишти ситрусӣрастании грейпфрут.
Норинҷманфиатҳои равғани эфирӣдохил мешаванд:
- Дезинфексия кардани сатҳҳо
- Тоза кардани бадан
- Паст кардани депрессия
- Ҳавасмандгардонии системаи иммунӣ
- Кам кардани нигоҳдории моеъ
- Маҳдуд кардани хоҳишҳои шакар
- Кӯмак дар талафоти вазн
Равғани грейпфрут табиатан дар антиоксидантҳо ва фитохимиявӣ баланд аст, ки фишори оксидшавиро коҳиш медиҳад ваилтињоби боиси беморӣ. Бисёре аз манфиатҳои равғани эфирии грейпфрут ба яке аз ҷузъҳои асосии он лимонен номида мешаванд (ки аз 88 то 95 фоизи равғанро ташкил медиҳад). Лимонен маълум аст, ки як фитохимиявии зидди варамҳо, пешгирии саратон мебошад, ки ДНК ва ҳуҷайраҳоро аз осеб муҳофизат мекунад. Илова ба лимонен, равғани эфирии грейпфрут дорои дигар антиоксидантҳои пурқувват, аз ҷумла витамини C, мирсен, терпинен, пинен ва цитронелл мебошад.
Одатан, равғани грейпфрут истифода мешавадбо сирояти гулӯ ва роҳҳои нафас мубориза баред, хастагй, дарди мушакхо, инчунин атабобати табиӣ барои артрит. Он инчунин аз ҷониби онҳое, ки барои аз даст додани вазн кор мекунанд, пайваста истифода мешуданд. Гуфта мешавад, ки он барои баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ ва мубодилаи моддаҳо кӯмак мекунад, инчунин он метавонад ба ҷилавгирӣ аз иштиҳои шакар кӯмак кунад.
Ҳамчун агенти табиии детоксикатсия, равғани грейпфрут метавонад ба ин кӯмак расонадтоза кардани ҷигарбадани токсинҳо ва партовҳо, инчунин он метавонад системаи лимфавии шуморо фаъол созад ва нигоҳ доштани моеъро назорат кунад.
11 Манфиатҳои равғани эфирии Грейпфрут
1. Барои баланд бардоштани талафоти вазн кӯмак мекунад
Боре гуфтаанд, ки грейпфрут яке аз беҳтарин меваҳо барои аз даст додани вазн ва сӯхтани чарб аст? Хуб, ин аз он сабаб аст, ки баъзе ҷузъҳои фаъоли грейпфрут барои он кор мекунандметаболизми худро баланд бардоредва иштиҳоятонро кам кунед. Ҳангоми нафаскашӣ ё ба таври маҳаллӣ истифода бурдани равғани грейпфрут барои паст кардани иштиҳо ва гуруснагӣ маълум аст, ки онро як воситаи олиҷаноб мекунад.зуд гум кардани вазнба таври солим. Албатта, танҳо истифодаи равғани грейпфрут ҳама фарқиятро ба бор намеорад - аммо вақте ки он бо тағир додани парҳез ва тарзи зиндагӣ якҷоя карда мешавад, он метавонад фоидаовар бошад.
Равғани эфирии грейпфрут инчунин ҳамчун як стимулятори аълои диуретик ва лимфатикӣ кор мекунад. Ин яке аз сабабҳои он аст, ки чаро он дар бисёр кремҳо ва омехтаҳои селлюлитӣ, ки барои тоза кардани хушк истифода мешаванд, дохил карда шудааст. Илова бар ин, грейпфрут метавонад барои аз даст додани вазни зиёдатии об хеле муассир бошад, зеро он барои оғоз кардани системаи лимфаҳои суст кӯмак мекунад.
Муҳаққиқон аз Мактаби тиббии Донишгоҳи Нагата дар Ҷопон муайян карданд, ки грейпфрут ҳангоми нафаскашӣ "таъсири тароватбахш ва ҳаяҷоновар" дорад, ки фаъол шудани фаъолияти асабҳои симпатикиро нишон медиҳад, ки ба назорати вазни бадан кӯмак мекунад.
Дар омӯзиши ҳайвоноти худ, муҳаққиқон муайян карданд, ки фаъол шудани грейпфрут ба фаъолияти асабҳои симпатикӣ ба бофтаи равғани сафед дар бадан, ки барои липолиз масъул аст, таъсир мерасонад. Вақте ки каламушҳо равғани грейпфрутро нафас мекашиданд, онҳо липолизро зиёд карданд, ки дар натиҷа афзоиши вазни бадан коҳиш ёфт.
2. Ҳамчун агенти табиӣ антибактериалӣ кор мекунад
Равғани грейпфрут дорои таъсири зиддимикробӣ мебошад, ки ба кам ё нест кардани штамҳои зараровари бактерияҳо, ки тавассути ғизо, об ё паразитҳои олуда ба бадан ворид мешаванд, кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ҳатто метавонад бо штаммҳои пурқуввати бактериявӣ, ки барои бемориҳои ғизоӣ, аз ҷумла E. Coli ва salmonella масъуланд, мубориза барад.
Грейпфрут инчунин барои нест кардани пӯст ё бактерияҳо ва занбӯруғҳои дохилӣ, мубориза бо афзоиши қолаб, куштани паразитҳо дар хўроки чорво, нигоҳ доштани ғизо ва безараргардонии об истифода мешавад.
Тадқиқоти лабораторӣ дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловагӣМуайян кард, ки вақте ки экстракт-тухми грейпфрут бар зидди 67 биотипҳои алоҳида, ки ҳам организмҳои грамм-мусбат ва ҳам грамм-манфӣ буданд, санҷида шуд, он бар зидди ҳамаи онҳо хосиятҳои зиддибактериявӣ нишон дод.
3. Барои паст кардани стресс кумак мекунад
Бӯи грейпфрут рӯҳбаландкунанда, оромбахш ва равшанкунанда аст. Ба он маълум астрафъи стрессва ҳиссиёти осоиштагӣ ва истироҳатро ба вуҷуд оред.
Тадқиқот нишон медиҳад, ки нафаскашии равғани грейпфрут ё истифодаи он барои ароматерапия дар хонаи шумо метавонад ба фаъол кардани аксуламалҳои истироҳат дар майна ва ҳатто кӯмак кунад.фишори хуни худро ба таври табиӣ паст кунед. Нафасгирии буғи грейпфрут метавонад зуд ва мустақим паёмҳоро ба минтақаи майнаи шумо интиқол диҳад, ки дар назорати аксуламалҳои эмотсионалӣ иштирок мекунанд.
Тадқиқоте, ки дар соли 2002 нашр шудаастМаҷаллаи фармакологияи Ҷопонтаъсири нафаскашии бӯи равғани грейпфрутро ба фаъолияти симпатикии майна дар калонсолони муқаррарӣ таҳқиқ кард ва дарёфт кард, ки равғани грейпфрут (дар баробари дигар равғанҳои эфирӣ ба монандиравғани мурчи пудинагӣ, эстрагон, fennel варавғани эфирии садбарг) ба фаъолияти майна ва истирохат таъсири калон расонд.
Калонсолоне, ки равғанҳоро нафас мекашанд, аз 1,5 то 2,5 маротиба зиёд шудани фаъолияти нисбии ҳамдардӣ эҳсос карданд, ки рӯҳияи онҳоро беҳтар кард ва эҳсоси стрессро коҳиш дод. Онҳо инчунин коҳиши назарраси фишори хуни систоликиро дар муқоиса бо нафаскашии ҳалкунандаи бебӯй мушоҳида карданд.
4. Барои аз байн рафтани аломатҳои гуруснагӣ кӯмак мекунад
Равғани грейпфрут қувваи қавӣ дорадпуфаква стимуляторҳои ҷигар, то он метавонад кӯмак кунадбас кардани дарди сар, майл ва сустӣ пас аз як рӯзи нӯшидани машрубот. Он барои баланд бардоштани детоксикация ва пешоб кор мекунад, дар ҳоле ки хоҳишҳоро, ки аз сабаби тағирёбии сатҳи гормоналӣ ва қанди хун, ки аз машрубот ба вуҷуд меоянд, нигоҳ медорад.
5. Майли шакарро кам мекунад
Эҳсос мекунед, ки шумо ҳамеша дар ҷустуҷӯи чизи ширин ҳастед? Равғани грейпфрут метавонад ба коҳиш додани майли шакар ва кӯмак расонадин нашъамандии шакарро бардоред. Лимонен, ки яке аз ҷузъҳои асосии равғани грейпфрут аст, дар таҳқиқот дар бораи каламушҳо нишон дод, ки сатҳи қанди хунро мувозинат мекунад ва иштиҳоро коҳиш медиҳад. Таҳқиқоти ҳайвонот инчунин нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ба системаи автономии асаб таъсир мерасонад, ки барои танзими функсияҳои беҳушии бадан, аз ҷумла функсияҳои марбут ба он, ки мо бо стресс ва ҳозима мубориза мебарем, таъсир мерасонад.
6. Муомилотро баланд мебардорад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад
Равғанҳои эфирии ситрусӣ дар дараҷаи табобатӣ бо қобилияти онҳо барои паст кардани илтиҳоб ва афзоиши гардиши хун маълуманд. Таъсири васеъкунандаи рагҳои хунравии грейпфрут метавонад ҳамчун як муфид бошадтабобати табиӣ барои судоргаҳои PMS, дарди сар, варам, хастагӣ ва дарди мушакҳо.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки лимонене, ки дар грейпфрут ва дигар равғанҳои эфирии ситрусӣ мавҷуд аст, он чизест, ки барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад ва ба танзими истеҳсоли ситокинҳои бадан ё аксуламали табиии он кӯмак мекунад.
7. Ба ҳозима мусоидат мекунад
Афзоиши хун ба узвҳои ҳозима, аз ҷумла масона, ҷигар, меъда ва гурдаҳо, маънои онро дорад, ки равғани грейпфрут инчунин ба детоксикация кӯмак мекунад. Он ба ҳозима таъсири мусбӣ дорад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нигоҳ доштани моеъро хориҷ кунад ва бо микробҳо дар дохили рӯдаҳо, рӯдаҳо ва дигар узвҳои ҳозима мубориза барад.
Баррасии илмӣ дар нашрияМаҷаллаи ғизо ва метаболизммуайян кард, ки нӯшидани шарбати грейпфрут ба пешбурди роҳҳои детоксикатсияи метаболикӣ мусоидат мекунад. Грейпфрут метавонад ба ин монанд кор кунад, агар он дар дохили об бо миқдори кам гирифта шавад, аммо то ҳол ягон тадқиқоти инсонӣ барои исботи ин вуҷуд надорад.
-
100% косметикаи табиии табиии яклухти равғани эфирии герани
Равғани Geranium чист?
Равғани гераньро аз поя, барг ва гули растании герань мегиранд. Равғани герань заҳролуд, асабкунанда ва умуман ҳассоскунанда ҳисобида намешавад - ва хосиятҳои табобатии он як антидепрессант, антисептик ва шифобахши захмҳоро дар бар мегирад. Равғани герань инчунин метавонад яке аз беҳтарин равғанҳо барои чунин намудҳои гуногуни пӯсти маъмул, аз ҷумла пӯсти равғанин ё сероб бошад,экзема, ва дерматит.
Оё байни равғани герань ва равғани герани садбарг фарқият вуҷуд дорад? Агар шумо равғани гераньи садбаргиро бо равғани герань муқоиса кунед, ҳарду равған аз равғани растанӣ бармеояндПеларгонияgraveolensрастанӣ, вале онҳо аз навъҳои гуногун гирифта шудаанд. Geranium садбарг номи пурраи ботаникӣ дорадPelargonium graveolens var. Розумдар ҳоле ки равғани герань ба таври оддӣ маълум астPelargonium graveolens. Ин ду равған аз ҷиҳати ҷузъҳои фаъол ва манфиатҳо хеле монанданд, аммо баъзе одамон бӯи як равғанро аз дигараш афзалтар медонанд.
Ба ҷузъҳои асосии кимиёвии равғани герань эвгенол, герани, цитронелл, гераниол, линалол, цитронеллил формат, цитрал, миртенол, терпинеол, метон ва сабинеол дохил мешаванд.
Равғани герань барои чӣ муфид аст? Баъзе аз маъмултарин истифодаи равғани эфирии герани иборатанд аз:
- Тавозуни гормон
- Рафъи стресс
- Депрессия
- Илтиҳоб
- Муомилот
- Менопауза
- Саломатии дандонпизишкӣ
- Паст кардани фишори хун
- Саломатии пӯст
Вақте ки равғани эфирӣ ба монанди равғани герань метавонад мушкилоти ҷиддии саломатиро ҳал кунад, пас шумо бояд онро санҷед! Ин як воситаи табиӣ ва бехатар аст, ки пӯст, рӯҳия ва саломатии дохилии шуморо беҳтар мекунад.
Истифодаи равғани герань ва манфиатҳо
1. Камкунандаи доғҳо
Равғани герани садбарг бо истифодаи дерматологии худ барои табобати пиршавӣ, чиндор ва/ё маълум астпӯсти хушк. Он дорои қудрати кам кардани намуди узвҳо мебошад, зеро он пӯсти рӯйро танг мекунад ва таъсири пиршавиро суст мекунад.
Ду қатра равғани гераньро ба лосьони рӯятон илова кунед ва дар як рӯз ду бор молед. Пас аз як ё ду ҳафта, шумо метавонед танҳо бубинед, ки намуди узвҳои шумо пажмурда мешавад.
2. Ёвари мушакҳо
Оё шумо аз машқи шадид дард доред? Истифодаи равғани гераниум метавонад дар ҳама ҳолат кӯмак кунадсудоргаҳои мушакҳо, дардҳо ва/ё дардҳое, ки бадани шуморо дард мекунанд.
Равғани масҳ созед, ки панҷ қатра равғани гераньро бо як қошуқи равғани ҷожоба омехта кунед ва онро ба пӯстатон масҳ кунед ва диққати худро ба мушакҳои худ равона кунед.
3. Муборизаи зидди сироят
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғани герань дорои қобилиятҳои пурқуввати зиддибактериалӣ ва зидди занбӯруғҳо бар зидди ҳадди аққал 24 намуди бактерияҳо ва занбӯруғҳо мебошад. Вақте ки шумо равғани гераньро барои мубориза бо сирояти беруна истифода мебаред, шумосистемаи иммунӣметавонад ба вазифаҳои дохилии худ тамаркуз кунад ва шуморо солимтар нигоҳ дорад.
Барои пешгирии сироят, ду қатра равғани гераньро дар якҷоягӣ бо равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани кокос ба минтақаи нигаронкунанда, ба монанди буриш ё захм, дар як рӯз ду маротиба то шифо ёфтани он молед.
Пойгоҳи варзишгар, масалан, сирояти fungal аст, ки метавонад бо истифода аз равғани герань кӯмак кунад. Барои ин, илова кардани қатраҳои равғани герань ба ваннаи пой бо оби гарм ва намаки баҳр; ин корро ду маротиба дар як рӯз барои натиҷаҳои беҳтарин иҷро кунед.
-
Фабрика таъминоти косметикии дараҷаи хусусии тамғаи лимӯи равғани эфирии пур аз ватамини С
РАВГАНИ ЛИМОН БАРОИ ПУСТ ЧИСТ?
Муайян шудааст, ки равғани эфирии лимӯ барои пӯст, аз сӯхтани офтоб ва газидани ҳашарот то узвҳои доғҳои гуногун истифода мешавад. Равғанҳои лимӯ метавонанд барои тоза кардани ранги рӯй, махсусан барои навъҳои пӯсти равғанин, ки ба сӯрохиҳои калон майл доранд, кӯмак расонанд, зеро лимон дорои хосиятҳои тангкунанда аст.
Манфиатҳои равғани эфирии лимӯ онро як ҷузъи универсалӣ ҳангоми истифода дар саноати косметика месозад. Он дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ, зидди вирусӣ, зидди занбӯруғҳо ва astringent мебошад ва аз ин рӯ, ба далели хосиятҳои поккунандаи худ равғани лимӯ метавонад ҳамчун як ҷузъи муассир дар омодагии гуногуни косметикӣ истифода шавад, бахусус маҳсулоти шустани собун, тозакунанда ва маҳсулоти нигоҳубини мӯй.
Истифодаи равғани эфирии лимӯ дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст метавонад дар мубориза бо радикалҳои озод, ки метавонад ба пиршавии бармаҳал дар пӯст оварда расонад, кӯмак кунад. Вақте ки ҳамчун компонент дар формулаи нигоҳубини пӯсти косметикӣ истифода мешавад, миқдори зиёди антиоксидантҳои равғани лимӯ таъмин мекунад (ки дар мубориза бар зидди ин радикалҳои озоди хашмгин кӯмак мекунад) дар якҷоягӣ бо хосиятҳои табиии зидди бактериявӣ ва зидди бактериявии он онро як равғани эфирии хеле муфид барои хеле равгандор месозад. пӯстҳои пурбор дар ҷустуҷӯи як дурахши бештар равшантар ба рӯяш.
Хусусиятҳои антисептикӣ ва антибактериалии он инчунин равғани лимонро дар пок кардани абрешимҳо, буриданҳо ва захмҳои хурд дар пӯст ва инчунин дар табобати баъзе мушкилоти пӯсти микробҳо хеле муассир мегардонад. Хусусан хосиятҳои зидди fungal равғани эфирии лимӯ метавонад онро як ҷузъи муассир гардонад, вақте ки омехта ва ба таври маҳаллӣ дар табобати сироятҳои fungal ва хамиртуруши ба монанди пои варзишгар истифода бурда мешавад.
Равғани эфирии лимӯ инчунин як роҳи бузурги табиӣ ва заҳролуд барои пешгирӣ кардани ҳашарот ба монанди хомӯшакҳо ва канаҳо ҳангоми илова ба туман ё тонер барои эҷод кардани спрейи зидди ҳашароти органикӣ мебошад.
ОЁ РАВҒАНИ ЛИМОН БАРОИ ПӮСТОНИ РАВГАН ХУБ АСТ?
Баргҳо ва меваҳои дарахти лиму дорои миқдори зиёди кислотаи лимуи, лимонен ва пинен мебошанд, ки барои нест кардани бактерияҳо хеле муассир аст. Ин равғани лимӯро як ҷузъи олие месозад, ки ҳангоми тайёр кардани тозакунандаҳо, шустушӯи бадан ва собунҳо интихоб карда мешавад, зеро он метавонад барои тоза нигоҳ доштани сӯрохиҳои шумо ҳангоми нест кардани бактерияҳо кӯмак кунад, ки барои кӯмак ба онҳое, ки пӯсти акне майл ва равғанин доранд, муҳим аст.
Равғани лимӯ ҳангоми омехта бо дигар равғанҳои эфирӣ, аз қабили равғани эфирии Лаванда ва равғани эфирии Chamomile исбот шудааст, ки илтиҳобро ором мекунад ва сурхро коҳиш медиҳад. Он инчунин дорои хосиятҳои astringent мебошад, ки барои мустаҳкам кардани пӯст ва пӯшидани сӯрохиҳо кӯмак мекунад, ки басташавии минбаъдаро аз илтиҳоб пешгирӣ мекунад.
МЕТАВОНЕД МЕТАВОНЕД РАВҒАНИ ЭҲСИРИ ЛИМОНРО мустақиман ба пӯст молед?
Лимон муҳимро танҳо ҳангоми омехта кардан мустақиман ба пӯст истифода бурдан мумкин астравғанҳои интиқолдиҳанда(масалан, равғани ҷожоба ё равғани зайтун) барои суст кардани потенсиали равған пеш аз молидан ба пӯст, бахусус рӯй, гардан ва сина.
Мисли бисёр дигар равғанҳои эфирии ситрусӣ (масалан, равғани эфирии бергамот, равғани эфирии оҳак ва ғ.) равғани эфирии лимӯ фототоксикӣ аст, яъне равғани эфирии лимӯ метавонад боиси хашм ва ва/ё осеб дидани пӯст аз таъсири офтоб ё ҳангоми дучор шудан ба дигар нурҳои ултрабунафш гардад. сарчашмаҳо, ба монанди катҳои офтобӣ. Истифодаи равғани эфирии лимӯ дар маҳсулот бояд маҳдуд карда шавад, агар мунтазам ва рӯзона истифода бурда шавад, то эҳтимолияти аксуламалро коҳиш диҳад.
-
истеҳсолкунандаи ароматерапия бӯи тозаи табиии иланг иланг равғани эфирӣ
Тавсифи маҳсулоти равғани Ylang Ylang
Гули Ylang Ylang дар тӯли садсолаҳо дар атриёт, маросимҳои динӣ, ароматерапия ва чорабиниҳои арӯсӣ истифода мешуд ва равғани эфирӣ, ки аз ин гул ҳосил мешавад, ҳамон қадар гуногунранг аст. Бисёр истифода ва манфиатҳои равғани Ylang Ylang метавонад ҳангоми истифодаи хушбӯй, маҳаллӣ ва дохилӣ ба даст оварда шавад. Ҳангоми ворид шудан, равғани эфирии Иланг Иланг дорои қобилияти пурқуввати дастгирии антиоксидант мебошад, ки онро барои саломатии бадан равғани азиз мегардонад.* Иланг Иланг аксар вақт барои манфиатҳои берунии худ истифода мешавад ва метавонад ба намуди солим пӯст ва мӯй мусоидат кунад. Бӯи маъмули равғани Ylang Ylang аз сабаби бӯи ғанӣ ва таъсири оромбахш ва бардорандаи он дар рӯҳия аксар вақт дар атриёт ва ароматерапия истифода мешавад.
Истифодаи Ylang Ylang ва манфиатҳо
- Бо истифода аз равғани эфирии Ylang Ylang ба табъи дилхушии худ табдил диҳед. Ҳар вақте, ки шумо худро рӯҳафтода ва стресс ҳис мекунед, чанд қатра равғани эфирии Ylang Ylang ба қафои гарданатон молед, то таъсири оромбахш ва рӯҳбаландкунанда бошад. Аз сабаби яке аз ҷузъҳои асосии кимиёвии равғани Ylang Ylang, гермакрен, равған дорои қобилиятҳои табиии оромбахш аст. Ylang Ylang инчунин бо таъсири рӯҳбаландкунандаи худ маълум аст ва як равғани олӣ аст, ки ҳангоми зарурати баландбардорӣ истифода мешавад.
- Нагузоред, ки гармии зараровари тобистон мӯи шуморо солим ва қавӣ нигоҳ дорад. Ба ҷои ин, равғани эфирии Ylang Ylang-ро истифода баред. Равғани Ylang Ylang дорои ҷузъҳои органикӣ мебошад, ки ба пайдоиши мӯйҳои солим мусоидат мекунанд. Барои муҳофизат кардани мӯи худ аз латукӯб дар гармии тобистон, Ylang Ylang-ро ба пӯсти саратон масҳ кунед, то намуди мӯйҳои солим ва ҷилодор гардад.
- Хонаи худро бо бӯи ғанӣ ва ширини гули тропикии Ylang Ylang пур кунед. Ин гули зардшакл ва ситорашакл як гавҳари саноати хушбӯй аст ва равғани эфирии онро барои эҷоди фазои ором истифода бурдан мумкин аст. Барои ба даст овардани ин манфиатҳои хушбӯйи хушбӯй, ба диффузери худ чанд қатра аз Ylang Ylang илова кунед. Ин бӯи бой на танҳо бӯи хуш хоҳад кард, он инчунин рӯҳияи шуморо баланд мекунад ва таъсири оромбахшро мусоидат мекунад.
- Стрессҳои худро бо ваннаи бениҳоят дур кунед, ки эҳсосоти шуморо рӯҳбаланд мекунад ва ба истироҳат мусоидат мекунад. Барои таҷрибаи ниҳоии ванна, равғани эфирии Ylang Ylang-ро ба ваннаи намаки Эпсом гузоред. Аз сабаби хосиятҳои оромбахш ва оромбахши равғани Ylang Ylang, ин ванна маҳз ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст, ки пас аз рӯзи дароз истироҳат кунед.
- Оё шумо барои дидани паҳлӯҳои дурахшони чизҳо мубориза мебаред? Равғани эфирии Ylang Ylang-ро хушбӯй ё ба таври маҳаллӣ барои дурнамои хушбинтар истифода баред. Ylang Ylang як ҷузъи пурқуввати рӯҳбаландкунанда аст ва ба пешбурди ҷаҳонбинии мусбӣ мусоидат мекунад.
- Омехтаи масҳро барои бартараф кардани стресс бо равғани эфирии Ylang Ylang эҷод кунед. Масҳҳо як роҳи олие барои сабук кардани мушакҳо ва ҳиссиёти шиддатнок мебошанд ва ворид кардани Ylang Ylang ба массажи худ таҷрибаи ниҳоии истироҳатро фароҳам меорад. Ylang Ylang бо қобилияти худ барои ором кардан ва ором кардани кайфият маълум ва қадр карда мешавад ва инчунин таъсири рӯҳбаландкунанда дорад. Барои эҷод кардани омехтаи пурқувват ва самарабахши массаж, ки ба коҳиш додани таъсири стрессҳои ҳаррӯза мусоидат мекунад, якчанд қатраҳои Ylang Ylang илова кунед.Равғани кокосва ба пушт ва китфи худ масҳ кунед.
- Аз моддаҳои кимиёвии зараровар, ки дар кондитсионерҳои амиқи мӯй ва муолиҷаҳои амиқи кондитсионерии мӯй мавҷуданд, худдорӣ кунед ва табиӣ шавед! Бо илова кардани равғани эфирии Ylang Ylang ба равғани фраксияи кокос ва молидани он ба мӯи худ кондитсионери амиқи табиии мӯи худро эҷод кунед. Равғани Ylang Ylang дорои манфиатҳои бузурги мӯй мебошад, ки мӯи шуморо солим ва зебо мегардонад!
- Ба пӯсти худ каме TLC диҳед, ки равғани эфирии Ylang Ylang ароматерапии буғи рӯирост. Растаниҳои буғӣ барои пӯсти шумо хеле хубанд. Гармии буғ ба кушодани сӯрохиҳо кӯмак мекунад ва дар ин раванд бактерияҳо ва лойро аз пӯстатон хориҷ мекунад. Аз он ҷумла Ylang Ylang ба нигоҳдории чеҳраи шумо ба пӯсти солим мусоидат мекунад ва инчунин ба нигоҳубини чеҳраи худ бӯи ширин илова мекунад.
- Бӯи бойи Ylang Ylang хеле дӯст медоранд ва барои истеҳсоли атр ба таври васеъ истифода мешуданд. Барои атри аҷиби табиӣ, як ё ду қатра аз Ylang Ylang ба дастони худ гузоред. Ин атр инчунин бӯи оромбахш ва оромбахш хоҳад дод.
- Бо истифода аз равғани эфирии Ylang Ylang ба табъи дилхушии худ табдил диҳед. Ҳар вақте, ки шумо худро рӯҳафтода ва стресс ҳис мекунед, чанд қатра равғани эфирии Ylang Ylang ба қафои гарданатон молед, то таъсири оромбахш ва рӯҳбаландкунанда бошад. Аз сабаби яке аз ҷузъҳои асосии кимиёвии равғани Ylang Ylang, гермакрен, равған дорои қобилиятҳои табиии оромбахш аст. Ylang Ylang инчунин бо таъсири рӯҳбаландкунандаи худ маълум аст ва як равғани олӣ аст, ки ҳангоми зарурати баландбардорӣ истифода мешавад.
-
завод бевосита 10 мл равғани эфирии ширини афлесунро бо нархи яклухт барои атр таъмин мекунад
Илова ба бӯи тобовар, равғани эфирии ширини афлесун барои пӯст манфиатҳои зиёде пешкаш мекунад. Равғани афлесуни ширин аз пӯсти афлесун истеҳсол мешавад.
Бӯи хушбӯй табъи шуморо боло мебарад ва шуморо беҳтар ҳис мекунад. Бӯи тару тоза яке аз антидепрессантҳои пурқуввати "Модар Табиат" дар ароматерапия мебошад. Бӯи рӯҳбаландкунандаи афлесуни ширин стресс ва изтиробро сабук мекунад, то шуморо ором ва таҳти назорат қарор диҳад!
Равғанҳои эфирӣравғанҳои консентратсионии растаниҳо, меваҳо ва гиёҳҳо мебошанд, ки тавассути дистилятсия истихроҷ карда мешаванд. Раванди дистилятсия об ё буғро барои истихроҷи равған аз қисмҳои гуногуни растанӣ ё пӯсти меваҳо (меваҳои ситрусӣ ба монанди лимӯ, грейпфрут ва афлесун) бидуни гум кардани ягон хосиятҳои судманд истифода мебарад.
ФОИДАХОИ РАВГАНИ ЭСИРИ АПФЕЛЬСИ ШИРИН
афлесун ширин, ёCitrus sinensis, меваест, ки ин равғани эфирии муфидро истеҳсол мекунад, ки маъмулан дар маҳсулоти гуногуни нигоҳубини пӯст барои хушбӯй ва хосиятҳои антиоксидантӣ ва антисептикии он истифода мешавад.
Манфиатҳои равғани афлесун дар роҳи ҳифзи пӯст аз радикалҳои озод ва шифо додани он аз акне меравад. Ин равғани эфирӣ яке аз самараноктарин бароипӯсти худро тоза ва аз акне тоза нигоҳ доред. Пас, бартариҳои равғани эфирии афлесун чӣ гунаанд?
- Доғҳои торик ва доғҳоро тавассути он коҳиш медиҳадвитамини С
- Барои пешгирии пиршавии бармаҳал бо радикалҳои озод мубориза мебарад
- Хусусиятҳои антибактериалӣ дар мубориза бо акне кӯмак мекунанд
- Муомилотро дар пӯст афзоиш медиҳад
- Ба афзоиши ҳуҷайраҳо ва синтези коллаген мусоидат мекунад
- Пораҳои калонро хурдтар мекунад ва пӯстро мустаҳкам мекунад (асгкунанда)
- Равғани зиёдатии дар пӯст пайдошударо назорат мекунад
- ҳамчун хизмат мекунадзидди депрессия ва зидди изтиробдар ароматерапия
- Хусусиятҳои шифобахши антисептикӣ дорад
Илова кардани ин равған ба реҷаи шумо метавонад барои шифо ва муҳофизат кардани эпидермис аз сироят аз бактерияҳо кӯмак кунад ва бӯи зебо шуморо ба истифодаи пайвастаи маҳсулот ҳавасманд мекунад!
ФОИДАХОИ РАВГАНИ ЭСИРИ АПЛУНСИ ШИРИН БАРОИ акне
Акне аз ҷониби ғадудҳои равғании шумо ба вуҷуд меояд, ки равғани аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд ва сӯрохиҳои шуморо мебанданд, ки боиси рушди бактерияҳо бо номиPropionibacterium acnes.
Хусусиятҳои қавии антибактериалии равғани эфирии афлесун барои шифо додани пӯст аз ашикастани акне. Ферментҳо дар равғани афлесун пӯстро пок нигоҳ медоранд ва доғҳоро озод мекунанд. Равған дорои хосиятҳои антисептикӣ мебошад, ки барои пешгирии паҳншавии минбаъдаи бактерияҳо ва боиси акне бештар мусоидат мекунад.
Равғани эфирии афлесуни ширин барои ҳама намудҳои пӯст хуб кор мекунад: пӯсти равғанӣ, хушк ва омехта. Равғанҳои ситрусӣ барои тоза кардани равғани зиёдатӣ аз пӯст ва дар мувозинат нигоҳ доштани он кӯмак мекунанд.
Равғани ЭҲСИРИ АПЛУНСИ ШИРИН БАРОИ ТАҲРИ СОЗА
Гарчанде ки равғанҳои эфирӣ барои депрессия ё изтироб даво нестанд, онҳо метавонанд нишонаҳои ин беморӣро сабук кунанд. Истифодаи равғанҳои эфирӣ ба монанди равғани афлесун метавонадкайфиятонро баланд кунед, ақли худро ором кунед ва ба шумо беҳтар хоб кунед.
Азбаски накҳати афлесуни ширин маълум аст, ки оромбахш, оромкунанда ва мувозинаткунанда аст, ки онро барои истифодаи шом комил мекунад ё ҳар вақт ба шумо лозим аст, ки стрессро бардоред ва марказонида шавед.
Як аломате, ки изтиробро нишон медиҳад, ин набудани энергия ва ҳавасмандӣ мебошад. Ҳамин тавр, чун афлесуни ширин сатҳи баландтари энергия меорад, ҳавасмандии коре афзоиш меёбад ва пеш рафтан осонтар мешавад.
ТАЪСИРИ ЗИДДИ ПАХТАИ РАВГАНИ ЭСИРИ АПЛУНСИ ШИРИН
Пиронӣ ногузир аст, аммо шумо метавонед бо истифода аз маҳсулоти нигоҳубини табиии пӯст ҳар вақте, ки имкон доред, нишонаҳои пиршавиро суст кунед. Маҳсулоти табиии нигоҳубини пӯст, ки дорои равғани афлесуни ширин аст, ки яке аз ҷузъҳо дорад, барои кам кардани узвҳо, танг кардани сӯрохиҳои рӯй, кам кардани доғҳои торик, пур кардани хатҳои майда ва барқарор кардани чандирӣ ва чандирии пӯстатон кӯмак мекунад.
ЁДОРӢ БАРОИ БАЛАНД БАРДОШТАНИ РАТИИ ПӮСТ
Равғани афлесуни ширин дар ҳама гуна реҷаи зебоӣ инчунин бояд бо тонна рутубат ҷуфт карда шавад, то ҷанбаи заҳролудро мувозинат кунад ва пӯстро бо гидратсияи хеле зарурӣ сер кунад. Намӣ дар оби пӯсти шумо маҳкам мешавад.
Вақте ки шумо синну сол доред, сатҳи табиии намӣ паст мешавад. Дар ин ҷо маҳсулоти намноккунандаи табиӣ кӯмак карда метавонанд. Рутубати мунтазами пӯст метавонад ба беҳтар шудани ранги умумии шумо мусоидат кунад.
Пас аз мӯътадил шудани намии пӯсти шумо, он ҳамвортар мешавад. Нигоҳ доштани намии пӯсти шумо эҳёи ҳуҷайраҳои пӯстро афзоиш медиҳад, ки равғани афлесуни ширин метавонад мусоидат кунад. Ин нақша метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки хатҳои нозук ва узвҳоро пешгирӣ кунед.
ЭЗОҲ ДАР БОРАИ ФОТОТоксик будани равгани эфирии цитрус
Танҳо дар хотир доред, ки равғани афлесуни ширин фототоксикӣ ҳисобида намешавад, чанд равғани меваҳои ситрусӣ (лимон, оҳак, афлесун талх,бергамот ва ғ.) метавонад боиси фототоксикӣ гардад, яъне онҳоро шабона истифода бурдан беҳтар аст.
Равғанҳои фототоксикӣ метавонанд хатари пӯстро ҳангоми дучор шудан ба офтоб зиёд кунанд ва онро нисбат ба маъмулӣ ба сӯхтани офтоб бештар моил созанд. Агар шумо дар як вақт бо равғанҳои ситрусӣ бисёр маҳсулот (ё як маҳсулотро истифода баред) истифода баред, шумо бояд дар давоми рӯз барои муҳофизат аз зарари ултрабунафш аз офтоб муҳофизат кунед!
Таъсири судманди равғани эфирии афлесун дар маҳсулоти табиии нигоҳубини пӯсти шумо ақл ва ҷисми шуморо тоза мекунад, то шуморо тароват ва ба рӯзи оянда омода созад.
-
бренди хусусӣ 100% нигоҳубини пӯсти табиӣ 10 мл равғани эфирии жасмин барои массаж
Равғани Жасмин, як навъравгани эфирйаз гули ёсуман гирифта шудааст,як воситаи маъмули табии барои беҳтар кардани кайфият, бартараф кардани стресс ва мувозинати гормонҳо мебошад. Равғани жасмин дар тӯли садҳо сол дар қисматҳои Осиё ҳамчун равған истифода мешавадтабобати табиӣ барои депрессия, изтироб, фишори эмотсионалӣ, libido паст ва бехобӣ.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани жасмин, ки номи навъ дорадJasminum officinale,бо таъсири мусбат ба системаи асаб кор мекунад. Ба воситаиароматерапияё тавассути ворид шудан ба пӯст, равғанҳои гули жасмин ба як қатор омилҳои биологӣ, аз ҷумла суръати дил, ҳарорати бадан, вокуниш ба стресс, ҳушёрӣ, фишори хун ва нафаскашӣ таъсир мерасонанд.
Бисёр одамон равғани жасминро ҳамчун равған меномандафродизиак табиӣзеро гуфта мешавад, ки он бӯи “ҷалбкунанда” дорад, ки метавонад ҳассосиятро зиёд кунад. Дарвоқеъ, равғани ёсуминро баъзан бо лақаби “маликаи шаб” меноманд – ҳам аз сабаби бӯи шадиди гули ёсумин дар шаб ва ҳам аз сабаби сифатҳои либидо афзоиш додани он.
Равғани Жасмин чист?
Одатан, равғани жасминро дар ҷойҳое ба монанди Чин барои кӯмак ба бадан истифода мекарданддетоксва ихтилоли роҳҳои нафас ва ҷигарро рафъ мекунад. Он инчунин барои кам кардани дарди марбут ба ҳомиладорӣ ва таваллуд истифода мешавад. Инҳоянд баъзе аз манфиатҳои хуб омӯхташуда ва дӯстдоштаи равғани жасмин имрӯз:
- Мубориза бо стресс
- Кам кардани изтироб
- Мубориза бо депрессия
- Баланд бардоштани ҳушёрӣ
- Кӯмак барои мубориза бо энергияи кам ёсиндроми хастагии музмин
- Коҳиш додани аломатҳои менопауза ва ҳамчун воситаи табиии PMS ва судоргаҳо кор кардан
- Кӯмак ба хоб
- Ҳамчун афродизиак амал мекунад
Равғани жасминро чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст?
- Он метавонад тавассути бинӣ нафас кашад ё бевосита ба пӯст истифода шавад.
- Онро бо равғани интиқолдиҳанда омехта кардан лозим нест ва ба ҷои он тавсия дода мешавад, ки барои беҳтарин натиҷаҳо истифода нашаванд.
- Шумо инчунин метавонед онро дар хонаи худ паҳн кунед ё онро бо лосьонҳои дигар омехта кунед, намнок мекунадравғани кокосё равғанҳои эфирӣ барои бисёр истифодаҳои гуногуни хонагӣ ва бадан - масалан, равғани массажи хонагӣ, скрабҳои бадан, собун ва шамъ.
- Шумо метавонед онро бо дигар равғанҳои эфирӣ якҷоя кунед, то атри хонагӣ созед (рецепт дар ин мақола дохил карда шудааст). Кадом бӯйҳо бо жасмин хуб омехта мешаванд? Равғани цитрусӣ, лаванда ва ғайра!
11 Истифодаи равғани Жасмин ва манфиатҳо
1. Депрессия ва изтиробро рафъ мекунад
Бисёре аз таҳқиқотҳо нишон доданд, ки пас аз истифодаи равғани жасмин ё ҳамчун табобати ароматерапия ё ба таври маҳаллӣ дар пӯст беҳбудии рӯҳӣ ва хоб беҳтар мешавад, инчунин онроҳи баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ. Натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки равғани жасмин таъсири ҳавасмандкунанда/фаъолкунандаи майна дорад ва ҳамзамон ба беҳтар шудани кайфият мусоидат мекунад.
Тадқиқоте, ки дарМуоширати маҳсулоти табиӣмуайян кард, ки равғани ёсемин, ки дар тӯли ҳашт ҳафта дар пӯст истифода мешавад, ба иштирокчиён кӯмак кард, ки беҳбудии рӯҳияи худро ҳис кунанд ва ҳам нишонаҳои ҷисмонӣ ва ҳам эҳсосии энергияи камро коҳиш диҳанд.
2. Баланд бардоштани ҳавасмандӣ
Дар муқоиса бо плацебо, равғани жасмин боиси афзоиши назарраси аломатҳои ҷисмонии ҳаяҷон - ба монанди суръати нафаскашӣ, ҳарорати бадан, сер шудани оксигени хун ва фишори хуни систоликӣ ва диастоликӣ - дар як тадқиқоте, ки дар байни занони солим анҷом дода шудааст. Субъектҳои гурӯҳи равғани жасмин низ худро нисбат ба субъектҳои гурӯҳи назоратӣ ҳушёртар ва пурқувваттар арзёбӣ карданд. Натиҷаҳои тадқиқот нишон медиҳанд, ки равғани жасмин метавонад фаъолияти ҳаяҷонбахши вегетативиро афзоиш диҳад ва ҳамзамон ба баланд шудани рӯҳия мусоидат кунад.
3. Беҳтар кардани иммунитет ва мубориза бо сироятҳо
Гумон меравад, ки равғани Жасмин дорои хосиятҳои зиддивирусӣ, антибиотикӣ ва зидди замбуруғӣ мебошад, ки онро барои табобат самаранок мегардонадбаланд бардоштани иммунитетва мубориза бо беморӣ. Дарвоқеъ, равғани жасминро дар тӯли садҳо сол дар Таиланд, Чин ва дигар кишварҳои Осиё ҳамчун табобати халқӣ барои мубориза бо гепатит, сироятҳои гуногуни дохилӣ, инчунин бемориҳои роҳи нафас ва пӯст истифода мебаранд. Тадқиқотҳои ҳайвонот дар in vitro ва in vivo нишон медиҳанд, ки олевропеин, як гликозиди секоиридоди дар равғани ёсемин мавҷудбуда, яке аз ҷузъҳои асосии фаъоли равған аст, ки метавонад бо сироятҳои зараровар мубориза барад ва функсияи иммуниро афзоиш диҳад.
Равғани Жасмин инчунин махсусан нишон дода шудааст, ки ба бактерияҳое, ки боиси пайдоиши онҳо мебошанд, фаъолияти зиддимикробӣ дорадсироятҳои staphва fungus, ки боисикандидоз.
Нафаскашии равғани жасмин, мустақиман ё тавассути инфузияи он дар хонаи шумо, метавонад ба тоза кардани луоб ва бактерияҳо дар дохили порчаҳои бинӣ ва нишонаҳои нафаскашӣ кӯмак кунад. Истифодаи он ба пӯсти шумо низ метавонад кам кунадилтиҳоб, сурхшавӣ, дард ва суръат бахшидан ба вақти зарурӣ барои шифо додани захмҳо.
4. Кӯмак дар хоб рафтан
Эҳсос кунед, ки шумо ҳастедҳамеша хастааммо дар хоби хуб мушкилӣ доред? Равғани Жасмин таъсири оромбахш нишон медиҳад, ки метавонад ҳамчун седативи табиӣ амал кунад ва ба шумо беҳтар хоб равад.
Тадқиқоте, ки дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи аврупоии физиологияи амалӣёфт, кибӯи чойи жасминҳам ба фаъолияти асаби вегетативӣ ва ҳам ба ҳолати рӯҳӣ таъсири седативӣ дошт. Нафаскашии жасмин дар якҷоягӣ бо лаванда ба паст шудани суръати дил ва ба вуҷуд овардани ҳисси оромӣ ва истироҳат мусоидат кард, ки ҳама барои истихроҷ ва пешгирӣ кардани шабҳои ноором муҳиманд.
Барои паҳн кардани равғани жасмин дар хонаи худ, якчанд қатраҳоро дар диффузор бо дигар равғанҳои оромкунанда омехта кунед, масаланравғани лавандаёравғани ладан.
5. Коҳиш додани аломатҳои менопауза
Истифодаи равғани жасмин ё ҳамчун табобати ароматерапия ё истифодаи он мустақиман ба пӯст метавонад ба коҳиш додани аломатҳои эмотсионалӣ ва ҷисмонии менопауза кӯмак кунад ва ҳамчун дору кор кунад.доруи табиӣ барои рафъи менопауза.
Дар тадқиқоте, ки дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи тибби иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо, вақте ки занони ҳайзшуда дар тӯли ҳашт ҳафта равғани ёсуминро ба пӯсти худ истифода бурданд, онҳо дар муқоиса бо заноне, ки равғани ёсуминро истифода намебурданд, дар сатҳи энергетикӣ, кайфият ва аломатҳои марбут ба ҳайз, аз ҷумла дарди гарм, дард ва афсурдагӣ беҳтар шуданд.
6. Пешгирӣ ё беҳтар кардани нишонаҳои PMS
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани жасмин аз ҷумлаи гурӯҳҳостравғанҳои эфирӣ, ки ба мувозинати гормон мусоидат мекунандсатҳҳоро тавассути амал кардани фитоэстрогенҳо, ҷузъҳои растанӣ бо сохтори фенолӣ ба эстроген монанд мекунанд. Ин ба равғанҳои дараҷаи табобатӣ, аз ҷумла равғани жасмин имкон медиҳад, ки барои ислоҳи PMS, менопауза ва дигар масъалаҳои марбут ба гормон кӯмак расонанд.
Масалан, пас аз санҷиши занон барои 11 аломати маъмули марбут ба тағирёбии гормонҳо, аз ҷумла бехобӣ, асабонӣ, заъф ва дарди сар - муҳаққиқон муайян карданд, ки ароматерапия ва масҳ бо равғанҳои фитоэстроген ба коҳиш додани аломатҳо бе таъсири манфии манфӣ мусоидат мекунанд.
Равғани жасминро масҳ кардан ба пӯстатон ё нафаскашии он метавонад ба ин кӯмак кунадкам кардани нишонаҳои PMSаз ҷумла дарди сар, судоргаҳои меъда,акнева дигар зуҳуроти пӯст ё нооромӣ.
-
Истеҳсолкунанда бӯи нави ароматерапии диффузери равғани табиии бергамот
Равғани бергамот барои эҷоди эътимод ва баланд бардоштани рӯҳияи шумо маълум аст, ки яке аз беҳтаринҳостравғанҳои эфирӣ барои депрессиява он барои рафъи стресс ва изтироб кӯмак мекунад. ДарТибби анъанавии чинӣ, бергамот барои кӯмак ба ҷараёни энергияи ҳаётӣ истифода мешавад, то системаи ҳозима дуруст кор кунад ва инчунин барои пешгирии афзоиши бактерияҳо, сабук кардани дарди мушакҳо ва беҳтар кардани саломатии пӯстатон истифода мешавад. Бале, ин пони як ҳилла нест!
Равғани бергамот на танҳо бо баъзе манфиатҳои хеле таъсирбахши саломатӣ фахр мекунад, балки он инчунин яке аз ҷузъҳои асосии истеҳсоли атриёт мебошад, зеро қобилияти мувозинат кардани омехтаи хушбӯй ва ҳамоҳанг кардани ҳама эссенцияҳо ва ба ин васила хушбӯйро беҳтар мекунад. Он инчунин аз ҷониби саноати фармасевтӣ, ҳам барои азхуд кардани бӯи нохуши маҳсулоти доруворӣ ва ҳам барои хосиятҳои антисептикӣ ва антибактериалӣ истифода мешавад.
Агар шумо бӯи ширин, вале тунд ва ба ситрусӣ монандро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо оромӣ, боварӣ ва осоиштагӣ медиҳад, пас равғани бергамотро санҷед. Манфиатҳои он аз қобилияти баланд бардоштани рӯҳияи шумо, инчунин бо таъсири мусбати он ба системаи дилу рагҳо, ҳозима ва нафаскашии шумо зиёдтаранд.
Равғани эфирии Бергамот чист?
Равғани бергамот аз куҷо меояд? Бергамот растаниест, ки як навъ меваи ситрусӣ истеҳсол мекунад ва номи илмии он астБергамияи ситрусӣ. Он ҳамчун гибриди байни афлесуни турш ва лимӯ ё мутатсияи лимон муайян карда мешавад.
Равғани онро аз пӯсти мева гирифта, дору месозанд. Равғани эфирии Бергамот, ба монанди дигаронравғанҳои эфирӣ, мумкин аст бо буғ тоза карда шавад ё тавассути CO2 моеъ (бо истихроҷи "сард" маълум аст); бисёре аз коршиносон ақидаро дастгирӣ мекунанд, ки истихроҷи хунук барои нигоҳ доштани пайвастагиҳои фаъолтар дар равғанҳои эфирӣ, ки метавонанд аз гармии баланди дистилятсияи буғ нобуд карда шаванд, кӯмак мекунад. Равғанро одатан дар он истифода мебарандчойи сиёҳ, ки онро Эрл Грей меноманд.
Гарчанде ки решаҳои он ба Осиёи Ҷанубу Шарқӣ бармегарданд, бергамот дар қисми ҷанубии Италия васеътар парвариш карда мешуд. Равғани эфирии Бергамот ҳатто ба номи шаҳри Бергамо дар Ломбардияи Итолиё номгузорӣ шудааст, ки он ҷо аввал фурӯхта мешуд. Ва дар тибби халқии итолиёвӣ бергамотро барои паст кардани табларза, мубориза бо бемориҳои паразитӣ ва рафъи дарди гулӯ истифода мебурданд. Равғани бергамот инчунин дар Соҳили Кот-д'Ивуар, Аргентина, Туркия, Бразилия ва Марокаш истеҳсол карда мешавад.
Истифодаи равғани эфирии бергамот ҳамчун табобати табиӣ як қатор манфиатҳои ҳайратангези саломатӣ мавҷуданд. Равғани бергамот зидди бактериявӣ, зидди сироятӣ, зидди илтиҳобӣ ва зидди спазмодик мебошад. Он рӯҳбаландкунанда аст, ҳозимаатонро беҳтар мекунад ва кори дурусти системаи шуморо нигоҳ медорад.
Манфиатҳо ва истифодаи равғани Бергамот
1. Барои рафъи депрессия кумак мекунад
Ин ҷо зиёд астнишонаҳои депрессия, аз он ҷумла хастагӣ, кайфияти ғамгин, паст будани алоқаи ҷинсӣ, набудани иштиҳо, эҳсоси нотавонӣ ва бепарвоӣ ба корҳои умумӣ. Ҳар як шахс ин ҳолати солимии равониро ба таври гуногун эҳсос мекунад. Хабари хуш ин аст, ки вуҷуд дорандвоситаҳои табиӣ барои депрессияки самарабахшанд ва ба сабаби асосии проблема мерасанд. Ин ҷузъҳои равғани эфирии бергамотро дар бар мегирад, ки дорои сифатҳои антидепрессант ва ҳавасмандкунанда мебошанд. Бергамот бо қобилияти худ барои мусоидат ба шодмонӣ, эҳсоси тароват ва афзоиши энергия тавассути беҳтар кардани гардиши хун маълум аст.
Тадқиқоте, ки соли 2011 гузаронида шуд, нишон медиҳад, ки истифодаи равғанҳои эфирии омехта ба иштирокчиён дар табобати нишонаҳои депрессия ва изтироб кӯмак мекунад. Барои ин тадқиқот, равғанҳои омехтаи эфирӣ аз бергамот варавғанҳои лаванда, ва иштирокчиён дар асоси фишори хун, суръати набз, суръати нафаскашӣ ва ҳарорати пӯсти онҳо таҳлил карда шуданд. Илова бар ин, субъектҳо бояд ҳолати эмотсионалии худро аз рӯи истироҳат, қувват, оромӣ, бодиққат, кайфият ва ҳушёрӣ баҳо медоданд, то тағироти рафториро арзёбӣ кунанд.
Иштирокчиёни гурӯҳи таҷрибавӣ омехтаи равғани эфириро ба таври маҳаллӣ ба пӯсти шикамҳои худ истифода бурданд. Дар муқоиса бо плацебо, равғанҳои эфирии омехта боиси коҳиши назарраси суръати набз ва фишори хун шуданд. Дар сатҳи эмотсионалӣ, субъектҳои гурӯҳи равғанҳои эфирии омехта худро нисбат ба субъектҳои гурӯҳи назоратӣ "оромтар" ва "оромтар" арзёбӣ карданд. Тадқиқот таъсири оромбахши омехтаи равғани лаванда ва бергамотро нишон медиҳад ва далели истифодаи он дар тиб барои табобати депрессия ё изтироб дар одамон мебошад.
Ва як таҳқиқоти озмоишии соли 2017 нишон дод, ки вақте ки равғани бергамотро занон дар утоқи интизории як маркази табобати солимии равонӣ барои 15 дақиқа нафас мекашиданд. Тадқиқотчиён муайян карданд, ки таъсири бергамот ҳиссиёти мусбии иштирокчиёни гурӯҳи таҷрибавиро беҳтар мекунад.
Барои истифода бурдани равғани бергамот барои афсурдагӣ ва тағирёбии кайфият, 1-2 қатраро ба дастҳоятон молед ва даҳон ва бинии худро бимолед, оҳиста бӯи равғанро нафас гиред. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки 2-3 қатра бергамотро ба шикам, пушти гардан ва пой молед ё 5 қатраро дар хона ё кор паҳн кунед.
2. Барои паст кардани фишори хун мусоидат мекунад
Равғани бергамот ба нигоҳ доштани суръати дурусти мубодилаи моддаҳо тавассути ҳавасмандкунии секрецияҳои гормоналӣ, афшураҳои ҳозима, сафро ва инсулин кӯмак мекунад. Ин ба системаи ҳозима мусоидат мекунад ва ба азхудкунии дурусти маводи ғизоӣ имкон медиҳад. Ин афшураҳо инчунин вайроншавии шакар ва консервро азхуд мекунандпаст кардани фишори хун.
Тадқиқот дар соли 2006 бо иштироки 52 беморони гипертония нишон медиҳад, ки равғани бергамот дар якҷоягӣ бо лаванда ваиланг иланг, метавонад барои коҳиш додани аксуламалҳои фишори равонӣ, сатҳи кортизоли хуноба ва сатҳи фишори хун истифода шавад. Се равғани эфириро дар давоми чор ҳафта ҳар рӯз аз ҷониби беморони гирифтори гипертония омехта ва нафас мекашиданд. Муҳаққиқон муайян карданд, ки фишори хун, набз, стресс ва изтироб, васатҳи кортизолаз онҳое, ки дар гурӯҳҳои плацебо ва назорат мавҷуданд, ба таври назаррас фарқ мекарданд.
Барои паст кардани фишори хун ва суръати набзи шумо, 5 қатра бергамотро дар хона ё кор паҳн кунед ё 2-3 қатраро ба таври маҳаллӣ ба маъбадҳо ва шикам молед.
3. Пешгирӣ ва мубориза бар зидди сироятҳо
Равғани бергамот дар собунҳои пӯст истифода мешавад, зеро он барои пешгирии афзоиши бактерияҳо ва занбӯруғҳо кӯмак мекунад. Бино ба баррасие, ки дарСарҳадҳо дар фармакология, гузориш дода шудааст, ки равғани эфирии бергамот метавонад афзоиши онро боздорадCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusваStaphylococcus aureus.
Тадқиқотҳои in vitro инчунин нишон медиҳанд, ки равғани бергамот метавонад дар табобати актуалӣ нақши эҳтимолӣ бозадСироятҳои Candida. Илова бар ин, таҳқиқоти лабораторӣ нишон медиҳанд, ки ҷузъҳои бергамот, махсусан linalool, бар зидди микроорганизмҳои маъмули ғизоӣ самаранок мебошанд.
Барои истифода аз ин фоидаи аҷиб, 5 қатра бергамотро паҳн кунед ё 2-3 қатраро ба таври маҳаллӣ ба гулӯ, шикам ва пойҳоят кунед.
4. Стресс ва изтиробро рафъ мекунад
Равғани бергамот як оромкунанда аст - он шиддати асабро коҳиш медиҳад ва ҳамчун дору кор мекунадрафъи стрессватабобати табиии барои изтироб. Тадқиқоте, ки дарТадқиқоти тиббии иловагӣнишон медиҳад, ки ҳангоми дучор шудан ба буғи равғани бергамот духтарони солим таъсири равонӣ ва физиологӣ зоҳир мекунанд.
Волонтёрон ба се дастгоҳи таҷрибавӣ дучор шуданд: танҳо истироҳат, истироҳат ва буғи об ва истироҳат ва буғи равғани эфирии бергамот барои 15 дақиқа. Намунаҳои гилро фавран пас аз ҳар як насб ҷамъоварӣ карданд ва ихтиёриён профилҳои худро дар бораи рӯҳияи кунунӣ, сатҳи изтироб ва хастагӣ анҷом доданд.
Тадқиқотчиён муайян карданд, ки сатҳи кортизоли гилро дар гурӯҳи бергамот нисбат ба гурӯҳи боқимонда ба таври назаррас пасттар буд ва гурӯҳи бергамот эҳсосоти манфӣ ва холҳои хастагиро беҳтар кардааст. Ба хулосае омад, ки нафаскашии бухори равгани эфири бергамот дар як муддати нисбатан кутох таъсири психологию физиологи мерасонад. Тааҷҷубовар нест, ки бергамот яке аз беҳтаринҳостравғанҳои эфирӣ барои изтироб.
Барои рафъи стресс ва изтироб бо истифода аз равғани бергамот, 5 қатраро дар хона ё кор паҳн кунед, равғанро мустақиман аз шиша нафас кашед ё 2-3 қатраро ба таври маҳаллӣ ба маъбадҳо ва пушти гардан молед. Шумо инчунин метавонед маро санҷедҲалли DIY барои коҳиш додани стресски бо равғани эфирии бергамот, лаванда, ладан ва мур сохта шудааст.
5. Дардро таскин медиҳад
Равғани бергамот як роҳи олиҷанобест барои коҳиш додани аломатҳои кашиш, дарди мушакҳо ва дарди сар. Ба ҷои такя ба қотилони дардовар, ки таъсири манфии бад доранд, ин равғани бехатар ва табииро истифода баредкам кардани дардва шиддат.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани бергамот таъсири бедардкунанда дорад ва метавонад дар тибби иловагӣ барои кам кардани шиддат дар бадан истифода шавад. Ва баррасии таҳқиқоти фармакологӣ, ки дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣмуайян кард, ки linalool - ҷузъе, ки дар равғани бергамот, лаванда ва гулоб мавҷуд аст - дорои якчанд фаъолиятҳои фармакологӣ, аз ҷумла таъсири зидди илтиҳобӣ, бедардсозанда ва зиддиконвульсант мебошад. Тадқиқотчиён боварӣ доранд, ки ин метавонад қобилияти linalool барои бастани таъсир ба ретсепторҳои дард ва ҷилавгирӣ аз баровардани моддаи P бошад, як пайвастагие, ки дар интиқоли дард ва дигар импулсҳои асаб иштирок мекунад.
Барои кам кардани дард, панҷ қатра равғани бергамотро ба мушакҳои дардманд ё дар ҷое, ки шиддат ҳис мекунед, молед. Барои фаро гирифтани майдони калонтар, бергамотро бо аравғани интиқолдиҳандамонанди равғани кокос.
6. Саломатии пӯстро тақвият медиҳад
Равғани бергамот дорои хосиятҳои оромбахш, антисептикӣ, зиддибактериалӣ ва зидди илтиҳобӣ мебошад, аз ин рӯ он барои беҳтар кардани саломатии пӯсти шумо ҳангоми истифодаи маҳаллӣ хуб кор мекунад. Равғани эфирии бергамотро метавон истифода бурдаз доғҳо халос шаведва доғҳо дар пӯст, оҳанги пӯст ва рафъи доғҳои пӯст. Дар тибби халқии итолиёвӣ, он барои осон кардани муолиҷаи захмҳо истифода мешуд ва ба дезинфексияҳои пӯсти хонагӣ илова карда мешуд.
Барои беҳтар кардани саломатии пӯстатон ё мусоидат ба шифоёбӣ, панҷ қатра равғани бергамотро ба пахта ё болтача гузоред ва онро ба ҷои сироятшуда молед. Шумо инчунин метавонед ба оби гарми ваннаи худ 10 қатра равғани бергамот илова кунед - манфиатҳои ваннаи равғани бергамот аз пӯсти шумо хеле зиёданд. Ин барои кайфияти шумо ва паст кардани шиддати сохташуда бузург аст.
-
10 мл равғани мирра барои мутобиқсозии дараҷаи терапевтӣ
Мирра чист?
Мирра як қатрон ё моддаи ба шира монанд аст, ки аз дарахти ном дорадКомифора Мирра, дар Африка ва Шарки Наздик маъмул аст. Мирра аз ҷиҳати ботаникӣ ба ладан алоқаманд аст ва яке аз маъмултаринҳостравғанҳои эфирӣдар ҷаҳон.
Дарахти мир бо гулҳои сафед ва танаи гиреҳдораш фарқ мекунад. Баъзан дарахт аз сабаби шароити хушки биёбон, ки дар он мерӯяд, хеле кам барг дорад. Он баъзан аз сабаби обу ҳавои сахт ва шамол шакли аҷиб ва каҷ гирифта метавонад.
Барои ҳосили мур, танаи дарахт бояд бурида шавад, то ки қатрон раҳо шавад. Ба қатрон иҷозат дода мешавад, ки хушк шавад ва дар тамоми танаи дарахт ба ашк монанд мешавад. Сипас қатрон ҷамъ карда мешавад ва равғани эфирӣ аз шира тавассути дистилятсияи буғ сохта мешавад.
Равғани Мирра бӯи дуд, ширин ё баъзан талх дорад. Калимаи мир аз калимаи арабии «мурр» гирифта шуда, маънояш талх аст. Равған як ранги зарду норанҷӣ бо консентратсияи часпак аст. Он одатан ҳамчун асос барои атр ва дигар хушбӯй истифода мешавад.
Дар Мирра ду пайвастагиҳои асосии фаъол мавҷуданд, ки терпеноидҳо ва сесквитерпенҳо ном доранд, ки ҳардуи онҳо таъсири зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант доранд. Сесквитерпенҳо махсусан ба маркази эмотсионалии мо дар гипоталамус таъсир мерасонанд ва ба мо кӯмак мекунанд, ки ором ва мутавозин бошем. Ҳардуи ин пайвастагиҳо барои манфиатҳои зидди саратон ва бактериявӣ ва инчунин дигар истифодаҳои эҳтимолии терапевтӣ таҳқиқ карда мешаванд.
Манфиатҳои равғани мир
Равғани Мирра манфиатҳои зиёди потенсиалӣ дорад, гарчанде ки таҳқиқоти минбаъда барои муайян кардани механизмҳои дақиқи чӣ гуна кор кардан ва миқдори фоидаҳои табобатӣ лозим аст. Инҳоянд баъзе бартариҳои асосии истифодаи равғани мир:
1. Антиоксиданти тавоно
Тадқиқот дар асоси ҳайвонот дар соли 2010Маҷаллаи ғизо ва токсикологияи кимиёвӣмуайян кард, ки мирра метавонад аз осеби ҷигари харгӯшҳо аз сабаби он муҳофизат кунадқобилияти баланди антиоксидант. Шояд баъзе потенсиали истифода дар одамон низ вуҷуд дошта бошад.
2. Фоидаҳои зидди саратон
Таҳқиқоти лабораторӣ нишон дод, ки мирра инчунин манфиатҳои эҳтимолии зидди саратон дорад. Муҳаққиқон дарёфтанд, ки мирра қодир аст паҳншавӣ ё такроршавии ҳуҷайраҳои саратони инсонро коҳиш диҳад. Онҳо дарёфтанд, ки мирра афзоиши ҳашт намуди ҳуҷайраҳои саратон, махсусан саратони гинекологиро бозмедорад. Гарчанде ки таҳқиқоти минбаъда барои муайян кардани дақиқи чӣ гуна истифода бурдани мирро барои табобати саратон лозим аст, ин тадқиқоти ибтидоӣ умедбахш аст.
3. Манфиатҳои зиддибактериявӣ ва зидди занбӯруғҳо
Дар таърих, мирро барои табобати захмҳо ва пешгирии сироятҳо истифода мекарданд. Онро то ҳол метавон бо ин тарз дар ҳассосияти ночизи занбӯруғӣ, аз қабили пои варзишгар, бӯи бад, кирми ҳалқа истифода бурд (ҳамаи онҳо метавонанд бо сабабикандидоз), ва акне.
Равғани Мирра метавонад дар мубориза бар зидди баъзе намудҳои бактерияҳо кӯмак кунад. Масалан, дар таҳқиқоти лабораторӣ он ба муқобили он қавӣ астS. aureusсироятҳо (staph). Чунин ба назар мерасад, ки хосиятҳои антибактериалии равғани мир, вақте ки он дар якҷоягӣ бо равғани ладан, як равғани дигари машҳури библиявӣ истифода мешавад, афзоиш меёбад.
Пеш аз он ки бевосита ба пӯст татбиқ кунед, чанд қатраро ба дастмоле тоза кунед.
4. Зидди паразитӣ
Доруе бо истифода аз мирра ҳамчун табобати фасциолиаз, сирояти кирми паразитӣ, ки дар саросари ҷаҳон одамонро сироят кардааст, таҳия шудааст. Ин паразит одатан тавассути хӯрдани алафҳои обӣ ва дигар растаниҳо интиқол дода мешавад. Доруе, ки аз мир сохта шудааст, тавонист нишонаҳои сироятро коҳиш диҳад ва инчунин коҳиши шумораи тухми паразитҳоро дар наҷосат пайдо кунад.
5. Саломатии пӯст
Мирра метавонад ба нигоҳ доштани пӯсти солим тавассути ором кардани часбҳои шикаста ё кафида кӯмак кунад. Он одатан ба маҳсулоти нигоҳубини пӯст илова карда мешавад, то барои намноксозӣ ва инчунин барои хушбӯй мусоидат кунад. Мисриёни қадим онро барои пешгирии пиршавӣ ва нигоҳ доштани пӯсти солим истифода мебурданд.
Тадқиқоти тадқиқотӣ дар соли 2010 муайян кард, ки истифодаи актуалии равғани мир ба баланд шудани ҳуҷайраҳои сафеди хун дар атрофи захмҳои пӯст кӯмак карда, ба шифо тезтар оварда мерасонад.
6. Истироҳат
Мирра одатан дар ароматерапия барои массажҳо истифода мешавад. Он инчунин метавонад ба ваннаи гарм илова карда шавад ё бевосита ба пӯст истифода шавад.
-
10 мл равғани наъноии яклухти табиии яклухт барои массаж
Манфиатҳои саломатии равғани эфирии наъно:
1. Саломатии ҳозимаро дастгирӣ мекунад
Яке аз маъмултарин истифодаравғани эфирии наънобарои баланд бардоштани саломатии системаи ҳозима мебошад. Масалан, он дорои хосиятҳои карминативӣ мебошад, ки барои берун рафтани газҳои ҳосилшуда аз бадан ба таври табиӣ кӯмак мекунад ва аз ташаккул ва ҷамъшавии газҳои зиёдатӣ дар рӯдаҳо ва меъда пешгирӣ мекунад. Ҳамин тариқ, он барои бартараф кардани ҳозима, қайкунӣ ва варам кӯмак мекунад.
Ғайр аз он, он барои ҳавасманд кардани ҷудошавии дуруст ва саривақтии ферментҳои ҳозима, афшураҳои меъда ва сафро кӯмак мекунад, ки ба ин васила барои тақсимоти дурусти хӯрокҳо, ки метавонанд ба хун ба осонӣ ҷаббида шаванд, имкон медиҳад, ки минбаъд ҳозима ва дарунравро пешгирӣ кунад.
Инчунин, равғани наъно як пайвастагии кимиёвӣ дорад, ки карвон ном дорад, ки як монотерпен аст, ки маълум аст, ки ба хосиятҳои зидди спазмии он мусоидат мекунад, тавре ки аз ҷониби муҳаққиқони Донишгоҳи федералии Сержипи Бразилия, ки соли 2013 тадқиқот гузаронидаанд, таҳқиқ кардаанд. барои ором кардани деворҳои меъдаю рӯда кӯмак мекунад ва дард, рагкашӣ ва кашиши меъда ва рӯдаҳоро таскин медиҳад.
2. Дафъкунандаи дард
Равғани эфирии наъно низ як давои аълои рафъи дард аз дарди сар ва инчунин аз дарди буғумҳо ва мушакҳо мебошад. Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва бедардсозанда мебошад, ки барои ором кардан ва таскин додани дард ва нороҳатии аз чунин шароит ба вуҷуд омада кӯмак мекунад.
Ҳамин тавр, шумо ҳамеша метавонед ба равғани наъно такя кунед, то дарди сар ё мушакҳо ва буғумҳои дардноки худро, ки аз тарбод ё аз машқҳои хастагӣ ба вуҷуд меоянд, табобат кунед.
Он ҳамчун як агенти сабуккунандаи дард, инчунин барои таскин додани фишорҳои ҳайз барои баъзе заноне, ки онро дар давоми моҳ эҳсос мекунанд, кӯмак мекунад, зеро сифатҳои зидди спазмодикии он барои таскин додани кашишҳои дардноки мушакҳо ва ларзишҳо кӯмак мекунанд.
3. Саломатии пӯстро беҳтар мекунад
Аз сабаби табиати антибактериалӣ,равғани наъноинчунин як агенти бузурги антисептикӣ барои шифо додани захмҳо, газидани ҳашарот, буридан ва харошидани пӯст аст. Он захмро тоза мекунад ва бактерияҳоеро, ки дар пӯсти шумо ифлос мешаванд, мекушад, ба ин васила сироятҳои минбаъда ва захмҳоро аз септик шудан ё гирифтор шудан ба кузоз пешгирӣ мекунад.
Хусусиятҳои зидди илтиҳобии он инчунин барои ором ва ором кардани пӯсти илтиҳоби бо чунин захмҳо ва ҳатто аз бемориҳои пӯст ба монанди акне ва псориаз кӯмак мекунанд. Ҳамин тавр, равғани наъно низ барои чунин шароити музмини пӯст бузург аст. Ғайр аз он, он зидди fungal аст, бинобар ин ҳамчун агенти пурқувват барои табобати сироятҳои fungal пӯст, аз қабили хориш, пои варзишгар ва занбӯруғҳои нохун хизмат мекунад.
4. Дафъи дилбењузуриро таъмин мекунад
Равғани эфирии наъно низ як агенти бузурги зидди дилбеҳузурист, зеро он барои онҳое, ки аз беморӣ, ҳомиладорӣ ё ҳангоми сафар аз он азоб мекашанд, сабукӣ медиҳад. Дар асл, он дар асл яке аз беҳтарин табобатҳои табиӣ барои дилбењузурї аст.
Тибқи як таҳқиқоти соли 2013, ки дар маҷаллаи дастрасии кушодаи саратон аз Институти аврупоии онкология ва OECI нашр шудааст, равғани эфирии наъно дар самти дилбеҳузурӣ ва қайкуние, ки бо химиотерапия ба вуҷуд омадаанд, фаъолияти қавии ингибиторӣ нишон додааст.
Тадқиқоти дигари соли 2013, ки аз ҷониби муҳаққиқони Донишгоҳи Маркази тиббии Каролина гузаронида шуд, нишон дод, ки омехтаи равғанҳои эфирии занҷабил, наъно, мурчи пудинагӣ ва кардамон ҳамчун табобати ароматерапия дар паст кардани сатҳи дилбеҷоии пас аз ҷарроҳӣ хеле муассир аст.
5. Саломатии эҳсосиро дастгирӣ мекунад
Ба ғайр аз манфиатҳои дар боло зикршуда, равғани наъно низ дар баланд бардоштани саломатии эмотсионалӣ самаранок аст. Агар шумо стресс, ташаннуҷ ё изтироб дошта бошед, истифода баредравғани эфирии наънобарои ором кардан ва ором кардани ҳиссиёт кӯмак кунад.
Он инчунин барои баланд бардоштани рӯҳияи эмотсионалии шумо кӯмак мекунад ва депрессияи сабукро ҷилавгирӣ мекунад, инчунин як такони рӯҳии заруриро таъмин мекунад, агар шумо пас аз як рӯзи дароз ва хаста аз хастагӣ ё хастагӣ азоб кашед. Хусусиятҳои сефаликии он маънои онро дорад, ки он ба мағзи сар таъсири оромбахш ва хунуккунанда мерасонад, стрессро аз байн мебарад ва ба ин васила ба шумо имкон медиҳад, ки тамаркузи беҳтаре дошта бошед.
Ҳамин тариқ, шумо инчунин метавонед равғани наъноро барои таъмини возеҳи равонӣ ва ба шумо тамаркуз ва консентратсияи он истифода баред, ки барои онҳое, ки дар имтиҳонҳои муҳим нишастаанд ва ё онҳое, ки қарорҳои муҳим қабул мекунанд, беҳтарин аст.
6. Саломатии даҳонҳоро тақвият медиҳад
На танҳо ин, равғани эфирии наъно низ ҳамчун агенти хуби саломатии даҳон хизмат мекунад. Ҳамаи мо медонем, ки нигоҳ доштани саломатии холигоҳи даҳони худ то чӣ андоза муҳим аст, зеро мо даҳони худро барои хӯрокхӯрӣ ва муошират бо одамон истифода мебарем. Он як қисми бузурги эътимод ба худамонро ташкил медиҳад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ягон сирояти даҳон ё бӯи бад вуҷуд надошта бошад.
Наъно барои рафъи мушкилоти бӯи бади даҳон кӯмак мекунад, зеро он бӯи хеле сард ва наъноӣ дорад, ки даҳони шуморо бӯи тару тоза ва тоза мегузорад! Ғайр аз он, он дорои сифатҳои антибактериалӣ ва антисептикӣ мебошад, ки даҳони шуморо аз бактерияҳо ва дигар сироятҳо тоза мекунад, ки барои пешгирии сироятҳои даҳон ва дандон кӯмак мекунад.
7. Саломатии мӯйро мусоидат мекунад
Инчунин, хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди занбӯруғҳои он барои таъмини саломатии мӯи шумо кӯмак мекунанд, ки онро як табобати муассири табиии пӯсти мерӯянд, то аз шароити ғазабкунандаи мӯй, ба монанди мӯй ва шапуш халос кунед. Ғайр аз он, он дорои хосиятҳои хунуккунӣ мебошад, ки онро барои пӯсти хориш ва хушк як давои хубе месозад.
Азбаски он як ҳавасмандкунанда аст,равғани эфирии наъноинчунин метавонад фолликулаҳои мӯйро ҳавасманд кунад ва ба афзоиши мӯй мусоидат кунад ва инчунин мӯйро мустаҳкам кунад, зеро он ба гардиши хун дар минтақаи пӯсти сар фаъолона мусоидат мекунад. Ҳамин тавр, аз талафоти мӯй пешгирӣ мекунад ва шумо мӯйҳои солимтар ва дурахшон хоҳед дошт!
-
Истеҳсолкунанда тамғаи хусусии 10 мл равғани холиси мирро бо сифати баланд таъмин мекунад
Истифодаи равғани эфирии Мирра ва манфиатҳо
- Равғани Мирра бо қобилияти тоза кардани даҳон ва гулӯ машҳур аст. Барои истифодаи хосиятҳои тозакунандаи равғани Мирра, онро ба реҷаи гигиенаи ҳаррӯзаи даҳони худ дохил кунед. Ба хамираи дандонтон як ё ду қатра равғани Мирро илова кунед, вақте ки шумо мехоҳед манфиатҳои тозакунандаи илова кунед. Ё, барои шустани даҳон, як қатра равғани Мирра ва ду унсия обро омехта кунед. Барои эҳсоси тозагии иловагӣ барои 30 сония ғарғара кунед.
- Бартарии дигари равғани Мирра дар он аст, ки он ба ранги ҷавонӣ мусоидат мекунад ва ба пӯст ҳисси оромбахш медиҳад. Барои истифодаи равғани Мирра барои пӯст, фикр кунед, ки як ё ду қатра равғанро ба лосьон ё намкунандаи ҳаррӯзаи худ илова кунед. Бо дохил карданРавғани миррадар реҷаи нигоҳубини пӯсти худ, шумо метавонед барои кам кардани пайдоиши хатҳои нозук ва узвҳо, махсусан ҳангоми истифодаи ҳаррӯза кӯмак кунед.
- Илова бар манфиатҳои он барои пӯст, равғани Мирра метавонад барои беҳтар кардани саломатии нохунҳои шумо муфид бошад. Агар кутикулаҳои шумо намӣ надошта бошанд, инро санҷедКрими кутикулаи DIYки ба нохунхо намии зарурй дода шавад. Бо чор компонентҳои оддӣ - равғани ши, муми занбӯри асал,doTERRA Равғани фраксияшудаи кокос, ва равғани Мирра, нохунҳои шумо ба зудӣ сабукӣ хоҳанд ёфт. Ин омехтаро инчунин дар дастҳо, лабҳо ё ҳама пӯсти хушк истифода бурдан мумкин аст.
- Агар шумо ба ғайр аз равғанҳои эфирии гул ё ситрусӣ варианти беназири диффузор ҷустуҷӯ кунед,Равғани мирраинтихоби комил аст. Кӯшиш кунед, ки равғани Мирро паҳн кунед, вақте ки шумо эҳсос мекунед, ки худ ё муҳити шумо ташаннуҷ мешавад. Ин барои мусоидат ба мувозинати эмотсионалӣ ва некӯаҳволӣ кӯмак хоҳад кард. Шумо инчунин метавонед равғани Мирро паҳн кунед, вақте ки шумо мехоҳед кайфияти худро баланд кунед ё огоҳиро афзоиш диҳед. Равғани эфирии Мирра як равғани маъмулест, ки дар рӯзҳои ид паҳн мешавад, зеро он метавонад дар нигоҳ доштани эҳсосоти осоишта дар тамоми хона кӯмак кунад.
- Манфиатҳои оромбахши равғани эфирии Мирра ҳангоми риштарошӣ хеле муфиданд. Пас аз риштарошӣ бо ин осон аз пӯсти хашмгин худдорӣ кунедЗардоби рафъи DIY Razor. Ин зардоб баъзе аз беҳтарин равғанҳои эфириро барои пӯст истифода мебарад, аз ҷумлаБухур,Лаванда,Мелалеука,Helichrysum, ва Мирра барои ором нигоҳ доштани пӯст ва кам кардани ҳама гуна аксуламалҳо пас аз риштарошӣ кӯмак мекунад. Бӯи зебое, ки аз ин комбинатсияи равғанҳо ба вуҷуд омадааст, дар пӯсти шумо мемонад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳар дафъае, ки риштарошед, аз хашми риштаҳои ришдор халос шавед. Бонуси иловагии ин дорухат дар он аст, ки он барои мардон ва занон хуб кор мекунад.
- Баъзан ба шумо лозим меояд, ки дар хона як шаби курортӣ дошта бошед. Равғани эфирии Мирра дар ин вазъият воқеан муфид аст. Масалан, шумо метавонед бо ду ё се қатра равғани Мирро омехта кунедLotion Spa doTERRAбарои илова кардани ламси ҳамвор ба пойҳои зангзада ё хушк. Шумо инчунин метавонед омехта кунедЛимӯ,Бухур, ва равғани Мирра (10 қатраҳои ҳар як) боdoTERRA Равғани фраксияшудаи кокоски ба нарм кардани кутикулхо ёрй расонад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи табобатҳои бештар дар хона бошед, ба мо нигаредРоҳнамои духтарон аз маҷаллаи зинда.
- Равғани Мирра бо қобилияти тоза кардани даҳон ва гулӯ машҳур аст. Барои истифодаи хосиятҳои тозакунандаи равғани Мирра, онро ба реҷаи гигиенаи ҳаррӯзаи даҳони худ дохил кунед. Ба хамираи дандонтон як ё ду қатра равғани Мирро илова кунед, вақте ки шумо мехоҳед манфиатҳои тозакунандаи илова кунед. Ё, барои шустани даҳон, як қатра равғани Мирра ва ду унсия обро омехта кунед. Барои эҳсоси тозагии иловагӣ барои 30 сония ғарғара кунед.
-
тамғаи хусусии яклухт 10 мл равғани эфирии тозаи наъно барои массаж
Равғани наъно чист?
Як қисми оилаи минтҳо,наънорастаниест, ки дар Аврупо, Шарқи Наздик ва Осиё ҷойгир аст. Ҳоло он дар саросари ҷаҳон ба таври васеъ парвариш карда мешавад ва дар тӯли солҳои зиёд дар тибби анъанавии чинӣ, табобатҳои аюрведӣ ва табобатҳои табиӣ маҳсуб мешавад.
Ҳатто имрӯз, бисёре аз таҷрибаомӯзони ҳамаҷониба барои табобати як қатор бемориҳо, аз ҷумла дилбеҳузурӣ, ҳозима, дарди дандон, дарди сар, судоргаҳо ва дарди гулӯ ба наъно муроҷиат мекунанд.
Наъно номи худро аз баргҳои найзашакли растанӣ гирифтааст, гарчанде ки он ҳамчун пудинаи маъмулӣ, пудинаи боғӣ ва номи ботаникии он низ маълум аст,Mentha spicata. Барои тайёр кардани равгани наъно барг ва болои гули растанӣ тавассути буғӣ истихроҷ карда мешавад.
Дар ҳоле ки наъно як мизбон дорадпайвастагиҳои фоиданок, муҳимтаринҳо карвон, лимонен ва 1,8-синеол (эвкалиптол) мебошанд. Ин пайвастагиҳо бо хосиятҳои зиддимикробӣ, антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ бор карда шудаанд ва инчунин дар дигар растаниҳо ба монанди розмарин, дарахти чой, эвкалипт ва мурчи пудинагӣ мавҷуданд.
Наъно як алтернативаи ҳалимтар астравғани эфирии мурчи пудинагӣ, ки аз ҳисоби ментол бӯи хеле қавитар ва ҳассосият дорад. Ин онро як варианти олии актуалӣ ва хушбӯй барои онҳое месозадпӯсти ҳассосё бинии ҳассос.
Чӣ тавр истифода бурдани равғани эфирии наъно
Равғани наъноро ба пӯст молидан, ҳамчун буғҳои хушбӯй нафас кашидан ва ба таври даҳонӣ истеъмол кардан мумкин аст (одатан ҳамчун компонент дар ғизо ё нӯшокиҳо). Бо вуҷуди ин, ҳеҷ гоҳ равғани наъно ё ягон равғани эфириро нахӯред, агар шумо аввал бо духтури тиббии худ сӯҳбат накунед. Чунин рафтор кардан мумкин будтаъсири манфӣ.
Мисли ҳама равғанҳои эфирӣ, равғани софи наъно консентратсия карда мешавад, аз ин рӯ ҳамеша онро аввал ҳал кунед. Масалан, ба диффузори равғани эфирӣ ё оби ваннаи худ чанд қатра илова кунед. Ҳангоми ба пӯстатон молидан, боварӣ ҳосил кунед, ки равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани бодом, равғани ҷожоба ё равғани кокосро истифода баред.
Шумо инчунин метавонед чойи наъноӣ созед, ки баргҳои кандашудаи наъноро дар оби гарм тақрибан панҷ дақиқа ғӯтонед. Чойи наъноӣ табиатан бе кофеин аст ва ҳам гарм ва ҳам хунук таъми аъло дорад.
Манфиатҳои равғани эфирии наъно
1. метавонад акнеи гормоналиро кам кунад
Антибактериалӣ, зидди илтиҳобӣ вахосиятҳои антиоксидантӣравғани наъно на танҳо манфиатҳои саломатии даҳонро пешниҳод мекунанд - онҳо инчунин метавонанд шароити пӯстро ба монанди акне беҳтар кунанд.
Наъно дорадтаъсири зидди андрогенӣ, ки маънои онро дорад, ки он метавонад истеҳсоли тестостеронро кам кунад. Тестостерон аз ҳад зиёд ба истеҳсоли аз ҳад зиёди sebum (равған) оварда мерасонад, ки аксар вақт акнеро ба вуҷуд меорад.
Гарчанде ки барои ба таври возеҳ арзёбии таъсири он ба акне таҳқиқоти бештар лозим аст, қобилияти наъно барои бастани тестостерон онро як алтернативаи тавоно ба доруҳое, ки акнеи гормоналиро табобат мекунанд, месозад.
2. Бо мушкилоти ҳозима кӯмак мекунад
Ба шарофати мавҷудияти карвон, наъно метавонад дар бисёр масъалаҳои ҳозима аз ҳозима ва варам то газ ва судоргаҳо кӯмак кунад.Таҳқиқотҳо нишон медиҳандки карвон таъсири зидди спазмодикиро барои кам кардани кашишҳои мушакҳо дар рӯдаи ҳозима ба вуҷуд меорад.
Даряк омӯзиши ҳаштҳафтаина, ихтиёриёни гирифтори синдроми рӯдаҳои асабонӣ (IBS) ҳангоми истеъмоли иловагие, ки омехтаи наъно, малҳами лимӯ ва кориандр дошт, сабукии нишонаро дарёфт карданд.
3. Кайфиятро беҳтар карда метавонад
Бӯи ҳавасмандкунандаи равғани наъно ҳам барои рафъи стресс аст. АБаррасии ҳамаҷонибаи 2017муайян кард, ки ароматерапия дар рафъи нишонаҳои депрессия самаранок аст, хусусан ҳангоми массаж.
Барои омехтаи равғани массажи ароматерапии DIY, ба равғани интиқолдиҳандаи интихобкардаи худ 2-3 қатра равғани наъно илова кунед.
4. Стрессро кам карда метавонад
Дар баробари таъсири ароматерапевтикии рӯҳбаландкунандаи худ, наъно метавонад ҳангоми истеъмоли даҳонӣ изтиробро коҳиш диҳад ва хобро беҳтар кунад. Дар аомӯзиши 2018, олимон муайян карданд, ки ба каламушҳо пошидани иқтибосҳои обии наъно ва чинорҳои баргҳо таъсири зидди изтироб ва оромкунанда доранд.
Тадқиқоти иловагӣ талаб карда мешавад, аммо пайвастагиҳои антиоксиданти наъно барои ин натиҷаҳои судманд масъуланд.
5. Муйҳои номатлуби рӯйро кам кардан мумкин аст
Аз сабаби онсифатҳои монеъкунандаи тестостерон, наъно метавонад барои кам кардани мӯйи рӯй кӯмак кунад. Хирсутизм як ҳолатест, ки аз ҳад зиёд тестостерон ба вуҷуд меояд ва боиси афзоиши аз ҳад зиёди мӯй дар рӯи, сина ва пушт мегардад.
Дар соли 2010,як омӯзишмуайян кардаанд, ки заноне, ки дар як рӯз ду маротиба чойи наъно менӯшиданд, сатҳи тестостеронро ба таври назаррас коҳиш додаанд ва мӯйҳои рӯяшро камтар кардаанд. Ба ҳамин монанд, Аомӯзиши 2017(дар каламушҳо гузаронида шуд) ёфтанд, ки равғани наъноии наъно истеҳсоли тестостеронро маҳдуд кардааст.
6. Хотираро беҳтар карда метавонад
Баъзе тадқиқотҳои умедбахш мавҷуданд, ки наъноро бо функсияи хотираи беҳтар мепайвандад. Аомӯзиши 2016иқтибосҳо аз наъно ва розмарин пайдо карданд, ки дар мушҳо омӯзиш ва хотираро беҳтар карданд. Дар аомӯзиши 2018, мардон ва занони дорои нуқсони хотираи вобаста ба синну сол ду капсулаи иқтибос аз наъно дар давоми 90 рӯз ҳар рӯз гирифтаанд. Онҳое, ки капсулаҳои 900 миллиграмм дар як рӯз истеъмол мекарданд, хотираи кории 15% беҳтар ва дақиқии хотираи кории фазоӣ доштанд.
-
истеҳсоли таъминоти баландсифати 10 мл мутобиқсозии тамғаи хусусии равғани розмарин
Равғани эфирии Розмари чист?
Розмари (Rosmarinus officinalis) як растании хурди ҳамешасабзиест, ки ба оилаи пудинагӣ тааллуқ дорад, ки ба он низ дохил мешаваднабототлаванда, райхон, мирт вашалфе. Баргҳои онро одатан тару тоза ё хушк барои таъми таъомҳои гуногун истифода мебаранд.
Равғани эфирии розмаринро аз баргҳо ва бомҳои гули растанӣ истихроҷ мекунанд. Равғани розмарин бо бӯи ҳезум ва ҳамешасабз маъмулан ҳамчун рӯҳбаландкунанда ва поккунанда тавсиф мешавад.
Аксарияти таъсири судманди розмарин ба саломатии розмарин ба фаъолияти баланди антиоксиданти ҷузъҳои асосии кимиёвии он, аз ҷумла карнозол, кислотаи карносикӣ, кислотаи урсолик, кислотаи розмаринӣ ва кислотаи кофеин марбутанд.
Розмари аз ҷониби юнониёни қадим, румиён, мисриён ва ибриён муқаддас дониста шуда, таърихи тӯлонии истифодаи садсолаҳо дорад. Дар робита ба баъзе аз истифодаи ҷолибтари розмари дар тӯли вақт, гуфта мешавад, ки он ҳамчун тӯмори муҳаббати арӯсӣ истифода мешуд, вақте ки онро арӯс ва домод дар асрҳои миёна мепӯшиданд. Дар саросари ҷаҳон дар ҷойҳои монанди Австралия ва Аврупо, розмарин инчунин ҳамчун аломати эҳтиром ва ёдоварӣ ҳангоми дафн истифода мешавад.
Беҳтарин 4 Манфиатҳои равғани Розмари
Тадқиқот нишон дод, ки равғани эфирии розмарин ҳангоми сухан дар бораи бисёр мушкилоти асосии саломатӣ, ки имрӯз мо рӯ ба рӯ мешаванд, хеле самаранок аст. Инҳоянд танҳо баъзе аз роҳҳои беҳтарин, ки шумо метавонед равғани эфирии розмаринро барои муфид пайдо кунед.
1. Рехтани мӯйро бозмедорад ва афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад
Андрогенетикӣалопесия, ки бештар бо номи мӯйсафеди мардона ё бемӯйии зан маъруф аст, як шакли маъмули рехтани мӯй аст, ки ба ирсият ва гормонҳои ҷинсии инсон рабт дорад. Маҳсулоти иловагии тестостерон номида мешаваддигидротестостерон (DHT)маълум аст, ки ба фолликулаҳои мӯй ҳамла мекунад, ки боиси талафоти доимии мӯй мегардад, ки ин барои ҳарду ҷинс мушкил аст, аммо махсусан барои мардоне, ки нисбат ба занон бештар тестостерон тавлид мекунанд.
Тадқиқоти муқоисавии тасодуфӣ, ки соли 2015 нашр шудааст, самаранокии равғани розмаринро дар талафоти мӯй аз сабаби алопесияи андрогенетикӣ (AGA) дар муқоиса бо шакли маъмулии табобат (миноксидил 2%) баррасӣ кард. Дар давоми шаш моҳ, 50 субъекти гирифтори AGA равғани розмарин истифода карданд ва 50 нафари дигар миноксидилро истифода бурданд. Пас аз се моҳ, ҳеҷ як гурӯҳ ҳеҷ гуна беҳбудиро мушоҳида накарданд, аммо пас аз шаш моҳ, ҳарду гурӯҳ афзоиши баробар ба таври назаррас дар шумораи мӯйро диданд. Ҳамин тавр, равғани розмарини табиӣ низ иҷро шуддавои аз даст додани мӯйҳамчун шакли анъанавии табобат ва инчунин боиси хориши пӯсти сар нисбат ба миноксидил ҳамчун таъсири тараф камтар шудааст.
Тадқиқоти ҳайвонот инчунин қобилияти розмаринро барои ҷилавгирӣ аз DHT дар субъектҳое, ки бо муолиҷаи тестостерон дубора афзоиш ёфтаанд, нишон медиҳад.
Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр равғани розмарин барои афзоиши мӯй, кӯшиш кунед, ки манро истифода баредхудсохти бикун Розмари аз наъно шампун дорухат.
марбут:Розмари, Сидарвуд ва Sage ғафскунандаи мӯй
2. Хотираро беҳтар мекунад
Дар «Гамлет»-и Шекспир як иқтибоси пурмазмуне мавҷуд аст, ки ба яке аз манфиатҳои таъсирбахши он ишора мекунад: «Розмари вуҷуд дорад, ин барои ёдбуд аст. Дуо кун, азизам, ёд кун». Аз ҷониби олимони юнонӣ барои баланд бардоштани хотираи онҳо ҳангоми супурдани имтиҳонҳо, қобилияти мустаҳкамкунии рӯҳии розмарин дар тӯли ҳазорсолаҳо маълум аст.
ДарМаҷаллаи байналмилалии неврологияяк тадқиқоте нашр кард, ки ин падидаро дар соли 2017 таъкид мекунад. Пас аз арзёбии он, ки чӣ гуна ба фаъолияти маърифатии 144 иштирокчӣ таъсир расонидаастравғани лавандава равғани розмаринароматерапия, Донишгоҳи Нортумбрия, муҳаққиқони Нюкасл кашф карданд, ки:
- "Розмари афзоиши назаррасро барои сифати умумии хотира ва омилҳои хотираи дуюмдараҷа ба вуҷуд овард."
- Эҳтимол аз сабаби таъсири назарраси оромкунандаи худ, "лаванда дар иҷрои хотираи корӣ коҳиши назаррасро ба вуҷуд овард ва вақти реаксияро ҳам барои хотира ва ҳам вазифаҳои ба диққат асосёфта коҳиш дод."
- Розмари ба одамон кӯмак кард, ки ҳушёртар шаванд.
- Лаванда ва розмарин кӯмак карданд, ки дар ихтиёриён эҳсоси "қаноатмандӣ" пайдо кунанд.
Тадқиқотҳо инчунин маълуманд, ки равғани эфирии розмарин метавонад ба табобат ва пешгирӣ кӯмак кунадбемории Алтсгеймер(AD). Нашр шудаастПсихогериатрия, таъсири ароматерапия дар 28 нафар пиронсолони гирифтори ақл (17 нафарашон гирифтори бемории Алтсгеймер) санҷида шуданд.
Баъди нафаскашии бухори равгани розмарин варавғани лимондар субҳ, ва лаванда варавғанҳои афлесуншом, арзёбиҳои гуногуни функсионалӣ гузаронида шуданд ва ҳамаи беморон беҳбудии назарраси самти шахсиро дар робита бо функсияи маърифатӣ бидуни таъсири манфии номатлуб нишон доданд. Дар маҷмӯъ, муҳаққиқон ба хулосае омаданд, ки "ароматерапия метавонад барои беҳтар кардани функсияҳои маърифатӣ, махсусан дар беморони гирифтори бемории AD баъзе потенсиалҳо дошта бошад."
3. Баланд бардоштани ҷигар
Розмари ба таври анъанавӣ барои кӯмак кардан ба шикоятҳои меъдаю рӯда истифода мешавад, розмарин низ афсонавӣ аст.тозакунандаи ҷигарва тақвияткунанда. Ин гиёҳест, ки бо таъсири холеретикӣ ва гепатопротектории худ маълум аст. Агар шумо мутаассир нашавед, ба ман иҷозат диҳед, ки ин ду хислатро муайян кунам. Аввалан, ҳамчун "холеретик" тавсиф шудан маънои онро дорад, ки розмарин як моддаест, ки миқдори сафроро аз ҷигар зиёд мекунад. Гепатопротектор маънои қобилияти чизе барои пешгирӣ кардани осеби ҷигарро дорад.
Тадқиқоти ҳайвонот нишон медиҳад, ки иқтибосҳои баргеи розмарин (ва зайтун) ба субъектҳои ҳайвонот бо ҷигар манфиатҳои муҳофизатии ҷигарро бо таъсири кимиёвӣ таъмин мекунанд.сиррози ҷигар. Махсусан, иқтибос розмарин тавонист тағироти номатлуби функсионалӣ ва бофтаи ҷигарро, ки дар натиҷаи сирроз ба вуҷуд меояд, пешгирӣ кунад.
4. Кортизолро паст мекунад
Дар Донишгоҳи Мейкайи, Мактаби стоматологияи Ҷопон як тадқиқот гузаронида шуд, ки чӣ тавр панҷ дақиқа ароматерапияи лаванда ва розмарин ба гилро таъсир расонидааст.сатҳи кортизол(гормони "стресс") аз 22 ихтиёриёни солим.
Пас аз мушоҳида кардани он, ки ҳарду равғани эфирӣ фаъолияти тозакунии радикалҳои озодро афзоиш медиҳанд, онҳо инчунин муайян карданд, ки ҳарду сатҳи кортизолро хеле коҳиш медиҳанд, ки баданро аз бемориҳои музмин аз сабаби фишори оксидшавӣ муҳофизат мекунад.
