тавсифи кӯтоҳ:
Барои зиёд кардани талафоти вазн кӯмак мекунад
Боре гуфтаанд, ки грейпфрут яке аз беҳтарин меваҳо барои аз даст додани вазн ва сӯхтани чарб аст? Хуб, ин аз он сабаб аст, ки баъзе ҷузъҳои фаъоли грейпфрут барои он кор мекунандметаболизми худро баланд бардоредва иштиҳоятонро кам кунед. Ҳангоми нафаскашӣ ё ба таври маҳаллӣ истифода бурдани равғани грейпфрут барои паст кардани иштиҳо ва гуруснагӣ маълум аст, ки онро як воситаи олиҷаноб мекунад.зуд гум кардани вазнба таври солим. Албатта, танҳо истифодаи равғани грейпфрут ҳама фарқиятро ба бор намеорад - аммо вақте ки он бо тағир додани парҳез ва тарзи зиндагӣ якҷоя карда мешавад, он метавонад фоидаовар бошад.
Равғани эфирии грейпфрут инчунин ҳамчун як стимулятори аълои диуретик ва лимфатикӣ кор мекунад. Ин яке аз сабабҳои он аст, ки чаро он дар бисёр кремҳо ва омехтаҳои селлюлитӣ, ки барои тоза кардани хушк истифода мешаванд, дохил карда шудааст. Илова бар ин, грейпфрут метавонад барои аз даст додани вазни зиёдатии об хеле муассир бошад, зеро он барои оғоз кардани системаи лимфаҳои суст кӯмак мекунад.
Муҳаққиқон аз Мактаби тиббии Донишгоҳи Нагата дар Ҷопон муайян карданд, ки грейпфрут ҳангоми нафаскашӣ "таъсири тароватбахш ва ҳаяҷоновар" дорад, ки фаъол шудани фаъолияти асабҳои симпатикиро нишон медиҳад, ки ба назорати вазни бадан кӯмак мекунад.
Дар омӯзиши ҳайвоноти худ, муҳаққиқон муайян карданд, ки фаъол шудани грейпфрут ба фаъолияти асабҳои симпатикӣ ба бофтаи равғани сафед дар бадан, ки барои липолиз масъул аст, таъсир мерасонад. Вақте ки каламушҳо равғани грейпфрутро нафас мекашиданд, онҳо липолизро зиёд карданд, ки дар натиҷа афзоиши вазни бадан коҳиш ёфт. (2)
2. Ҳамчун агенти табиӣ антибактериалӣ кор мекунад
Равғани грейпфрут дорои таъсири зиддимикробӣ мебошад, ки ба кам ё нест кардани штамҳои зараровари бактерияҳо, ки тавассути ғизо, об ё паразитҳои олуда ба бадан ворид мешаванд, кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ҳатто метавонад бо штаммҳои пурқуввати бактериявӣ, ки барои бемориҳои ғизоӣ, аз ҷумла E. Coli ва salmonella масъуланд, мубориза барад. (3)
Грейпфрут инчунин барои нест кардани пӯст ё бактерияҳо ва занбӯруғҳои дохилӣ, мубориза бо афзоиши қолаб, куштани паразитҳо дар хўроки чорво, нигоҳ доштани ғизо ва безараргардонии об истифода мешавад.
Тадқиқоти лабораторӣ дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловагӣМуайян кард, ки вақте ки экстракт-тухми грейпфрут бар зидди 67 биотипҳои алоҳида, ки ҳам организмҳои грамм-мусбат ва ҳам грамм-манфӣ буданд, санҷида шуд, он бар зидди ҳамаи онҳо хосиятҳои зиддибактериявӣ нишон дод. (4)
3. Барои паст кардани стресс кумак мекунад
Бӯи грейпфрут рӯҳбаландкунанда, оромбахш ва равшанкунанда аст. Ба он маълум астрафъи стрессва ҳиссиёти осоиштагӣ ва истироҳатро ба вуҷуд оред.
Тадқиқот нишон медиҳад, ки нафаскашии равғани грейпфрут ё истифодаи он барои ароматерапия дар хонаи шумо метавонад ба фаъол кардани аксуламалҳои истироҳат дар майна ва ҳатто кӯмак кунад.фишори хуни худро ба таври табиӣ паст кунед. Нафасгирии буғи грейпфрут метавонад зуд ва мустақим паёмҳоро ба минтақаи майнаи шумо интиқол диҳад, ки дар назорати аксуламалҳои эмотсионалӣ иштирок мекунанд.
Тадқиқоте, ки дар соли 2002 нашр шудаастМаҷаллаи фармакологияи Ҷопонтаъсири нафаскашии бӯи равғани грейпфрутро ба фаъолияти симпатикии майна дар калонсолони муқаррарӣ таҳқиқ кард ва дарёфт кард, ки равғани грейпфрут (дар баробари дигар равғанҳои эфирӣ ба монандиравғани мурчи пудинагӣ, эстрагон, fennel варавғани эфирии садбарг) ба фаъолияти майна ва истирохат таъсири калон расонд.
Калонсолоне, ки равғанҳоро нафас мекашанд, аз 1,5 то 2,5 маротиба зиёд шудани фаъолияти нисбии ҳамдардӣ эҳсос карданд, ки рӯҳияи онҳоро беҳтар кард ва эҳсоси стрессро коҳиш дод. Онҳо инчунин коҳиши назарраси фишори хуни систоликиро дар муқоиса бо нафаскашии ҳалкунандаи бебӯй мушоҳида карданд. (5)
4. Барои аз байн рафтани аломатҳои гуруснагӣ кӯмак мекунад
Равғани грейпфрут қувваи қавӣ дорадпуфаква стимуляторҳои ҷигар, то он метавонад кӯмак кунадбас кардани дарди сар, майл ва сустӣ пас аз як рӯзи нӯшидани машрубот. Он барои баланд бардоштани детоксикация ва пешоб кор мекунад, дар ҳоле ки хоҳишҳоро, ки аз сабаби тағирёбии сатҳи гормоналӣ ва қанди хун, ки аз машрубот ба вуҷуд меоянд, нигоҳ медорад. (6)
5. Майли шакарро кам мекунад
Эҳсос мекунед, ки шумо ҳамеша дар ҷустуҷӯи чизи ширин ҳастед? Равғани грейпфрут метавонад ба коҳиш додани майли шакар ва кӯмак расонадин нашъамандии шакарро бардоред. Лимонен, ки яке аз ҷузъҳои асосии равғани грейпфрут аст, дар таҳқиқот дар бораи каламушҳо нишон дод, ки сатҳи қанди хунро мувозинат мекунад ва иштиҳоро коҳиш медиҳад. Таҳқиқоти ҳайвонот инчунин нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ба системаи автономии асаб таъсир мерасонад, ки барои танзими функсияҳои беҳушии бадан, аз ҷумла функсияҳои марбут ба он, ки мо бо стресс ва ҳозима мубориза мебарем, таъсир мерасонад. (7)
6. Муомилотро баланд мебардорад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад
Равғанҳои эфирии ситрусӣ дар дараҷаи табобатӣ бо қобилияти онҳо барои паст кардани илтиҳоб ва афзоиши гардиши хун маълуманд. Таъсири васеъкунандаи рагҳои хунравии грейпфрут метавонад ҳамчун як муфид бошадтабобати табиӣ барои судоргаҳои PMS, дарди сар, варам, хастагӣ ва дарди мушакҳо.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки лимонене, ки дар грейпфрут ва дигар равғанҳои эфирии ситрусӣ мавҷуд аст, он чизест, ки барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад ва ба танзими истеҳсоли ситокинҳои бадан ё аксуламали табиии он кӯмак мекунад. (8)
7. Ба ҳозима мусоидат мекунад
Афзоиши хун ба узвҳои ҳозима, аз ҷумла масона, ҷигар, меъда ва гурдаҳо, маънои онро дорад, ки равғани грейпфрут инчунин ба детоксикация кӯмак мекунад. Он ба ҳозима таъсири мусбӣ дорад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нигоҳ доштани моеъро хориҷ кунад ва бо микробҳо дар дохили рӯдаҳо, рӯдаҳо ва дигар узвҳои ҳозима мубориза барад.
Баррасии илмӣ дар нашрияМаҷаллаи ғизо ва метаболизммуайян кард, ки нӯшидани шарбати грейпфрут ба пешбурди роҳҳои детоксикатсияи метаболикӣ мусоидат мекунад. Грейпфрут метавонад ба ин монанд кор кунад, агар он дар дохили об бо миқдори кам гирифта шавад, аммо то ҳол ягон тадқиқоти инсонӣ барои исботи ин вуҷуд надорад. (9)
8. Ҳамчун энергияи табиӣ ва рӯҳбаландкунанда кор мекунад
Ҳамчун яке аз равғанҳои маъмултарине, ки дар ароматерапия истифода мешаванд, равғани грейпфрут метавонад тамаркузи равонии шуморо зиёд кунад ва ба шумо як чидани табиии ман-то диҳад. Ҳангоми нафаскашӣ, таъсири ҳавасмандкунандаи он инчунин барои коҳиш додани дарди сар, хоболудӣ,тумани майна, хастагии рӯҳӣ ва ҳатто рӯҳияи бад.
Равғани грейпфрут ҳатто метавонад фоидаовар бошадшифобахшии хастагии adrenalаломатҳо ба монанди ҳавасмандии паст, дард ва сустӣ. Баъзе одамон дӯст медоранд, ки грейпфрутро ҳамчун антидепрессанти ҳалим ва табиӣ истифода баранд, зеро он метавонад ҳушёриро зиёд кунад ва инчунин асабҳоро ором кунад.
Бӯйҳои ситрусӣ собит кардаанд, ки дар барқарор кардани фишори иммунии аз стресс ба вуҷуд омада, рафтори оромро ба вуҷуд меоранд, тавре ки дар таҳқиқоти мушҳо мушоҳида шудааст. Масалан, дар як тадқиқот бо истифода аз каламушҳо, ки маҷбуран аз озмоиши шиноварӣ гузаштанд, бӯи ситрусӣ вақти ҳаракати онҳоро коҳиш дод ва онҳоро реактивӣ ва ҳушёртар кард. Тадқиқотчиён бар ин назаранд, ки истифодаи хушбӯйҳои ситрусӣ барои беморони афсурдагӣ метавонад ба коҳиши вояи антидепрессантҳо, ки тавассути табиии рӯҳ, нерӯ ва ҳавасмандии онҳо зарур аст, кӯмак кунад. (10)
Таҳқиқот инчунин нишон медиҳад, ки равғани эфирии грейпфрут фаъолияти ацетилхолинэстеразаро, ки бо номи AChE низ маълум аст, бозмедорад, тибқи тадқиқоте, ки Департаменти химияи амалии Донишгоҳи Кинки дар Ҷопон анҷом додааст. AChE нейротрансмиттери ацетилхолинро дар дохили майна гидролиз мекунад ва асосан дар пайвандҳои асаб-мушакҳо ва синапсҳои мағзи сар пайдо мешавад. Азбаски грейпфрут AChE-ро аз шикастани ацетилхолин бозмедорад, ҳам сатҳ ва ҳам давомнокии амали нейротрансмиттер зиёд мешавад - ин боиси беҳтар шудани рӯҳияи шахс мегардад. Ин таъсир метавонад ба мубориза бо хастагӣ, тумани мағзи сар, стресс ва депрессия кӯмак кунад. (11)
9. Барои мубориза бо акне ва беҳтар кардани саломатии пӯст кӯмак мекунад
Бисёре аз лосьонҳо ва собунҳои тиҷоратӣ аз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди пиршавӣ дорои равғанҳои ситрусӣ мебошанд. Равғани эфирии грейпфрут на танҳо метавонад барои мубориза бо бактерияҳо ва равѓание, ки боиси доғҳои акне мегардад, кӯмак кунад, балки он метавонад барои мустаҳкам нигоҳ доштани иммунитети пӯсти шумо низ муфид бошад.ифлосшавии хавои дарунй ва берунйва зарари нури ултрабунафш - илова бар ин, он ҳатто метавонад ба шумо кӯмак кунадаз селлюлит халос шавед. Равғани эфирии грейпфрут инчунин барои шифо додани захмҳо, буриданҳо ва нешзанӣ ва пешгирии сироятҳои пӯст кӯмак мекунад.
Тадқиқоте, ки дар соли 2016 нашр шудаастТадқиқоти ғизо ва ғизосамаранокии полифенолҳои грейпфрутро дар коҳиш додани ҳассосияти шахс ба радиатсияи ултрабунафш ва беҳтар кардани саломатии пӯст арзёбӣ кардааст. Тадқиқотчиён муайян карданд, ки омезиши равғани грейпфрут ва равғани розмарин қодир аст, ки таъсири нурҳои ултрабунафш ва аломатҳои илтиҳобиро пешгирӣ кунад ва ба ин васила барои пешгирӣ кардани таъсири манфии таъсири офтоб ба пӯст кӯмак кунад. (12)
10. Саломатии мӯйро беҳтар мекунад
Тадқиқотҳои лабораторӣ нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут таъсири зиддибактериявӣ дорад ва ҳассосияти микроорганизмҳоро, ки одатан тобоваранд, зиёд мекунад. Аз ин сабаб, равғани грейпфрут метавонад ҳангоми ба шампун ё кондитсионер иловашуда мӯи сар ва саратонро бодиққат тоза кунад. Шумо инчунин метавонед барои кам кардани равғани грейпфрут истифода баредмӯи равѓанин, ҳангоми илова кардани ҳаҷм ва дурахшон. Илова бар ин, агар шумо мӯйҳои худро ранг кунед, равғани грейпфрут инчунин метавонад риштаҳоро аз осеби нури офтоб муҳофизат кунад. (13)
11. Беҳтар кардани мазза
Равғани грейпфрутро метавон барои ба таври табиӣ илова кардани маззаи ситрусӣ ба хӯрокҳо, селтсер, smoothies ва об истифода бурд. Ин барои зиёд шудани серии шумо пас аз хӯрдан, ҷилавгирӣ аз иштиҳои карбогидратҳо ва шириниҳо ва ҳозима пас аз хӯрок беҳтар мешавад.
Нархи FOB:0,5 - 9,999 доллар / дона Миқдори ҳадди ақали фармоиш:100 дона / дона Қобилияти таъминот:10000 дона / дона дар як моҳ 
