Аксари манфиатҳои табобатии пӯсти анор ба антиоксидантҳои он вобастаанд. "Он дорои витамини C ва инчунин дигар антиоксидантҳо ба монанди антоцианинҳо, кислотаи эллагикӣ ва танинҳо мебошад" мегӯяд дерматологи сертификатсияшудаи шӯро.Ҳадли Кинг, MD"Кислотаи эллагӣ як полифенол аст, ки дар консентратсияи баланд дар анор мавҷуд аст."
Ин аст он чизе ки шумо аз рӯи тадқиқот ва мутахассисон интизор шуда метавонед:
Роҳҳои зиёде барои пиршавии солим вуҷуд доранд - аз барқароркунии ҳуҷайраҳо ва оҳанги шом то намнок кардани пӯсти хушк ва хушк. Хушбахтона, равғани анор қариб ҳамаи қуттиҳоро тафтиш мекунад.
"Одатан, пайвастагиҳои равғани тухми анор барои таъсири зидди пиршавии онҳо тавсиф карда мешаванд" мегӯяд дерматологи сертификатсияшудаи шӯроRaechele Cochran Gathers, MD"Равғани донаи анор ҳам хосиятҳои пурқуввати антиоксидантӣ ва ҳам зидди илтиҳобӣ дорад, ки метавонад онро дар коҳиш додани нишонаҳои пиршавӣ ба монанди узвҳо ва доғҳои торик муфид гардонад.
"Ва дар як таҳқиқот, пайвастаги бо равғани тухми анор нишон дода шудаастафзоиши ҳуҷайраҳои пӯстро беҳтар мекунад ва намнокӣ ва чандирии пӯстро беҳтар мекунад.»
Равғани тухми анор чист?
Равғани донаи анор ё танҳо равғани анор, равғанест, ки аз тухми анор ёPunica granatum. Бале, тухмии болаззат ва боллазату шањдбори шумо метавонед барои як газак бихӯред. Мевааш дар минтақаи баҳри Миёназамин аст ва дорадбарои хосиятхои муоличавии худ кайхо боз истифода мешуданд.
Равғанро аксар вақт аз тухмҳо хунук пахш мекунанд ва сипас дар равғанҳо, зардобҳо ё кремҳо истифода мебаранд. Шумо инчунин метавонед равғани пӯсти анорро ҷустуҷӯ кунед, ки он равған аз пӯсти мева аст, иқтибос аз анор, ки ҷузъҳои муайянро (ба монанди антиоксидантҳои мушаххас) аз анор мегирад ё анорравгани эфирй, ки онро ҳамеша бо равғани интиқолдиҳанда омехта кардан лозим аст.
Он ҳамчун як меваи олӣ истиқбол шудааст ва дар нигоҳубини пӯст бо кислотаи равғании пурқуввати худ, полифенол ва ғайра маҳбуб мешавад.хосиятҳои антиоксидантӣ— ки фоидаи зиёди онро ба хисоб гирифта метавонад.
Пас биёед ба онҳо ворид шавем, ҳамин тавр-не?
Истифодаи равғани донаи анор дар пӯст чӣ манфиат дорад?
Аксари манфиатҳои табобатии пӯсти анор ба антиоксидантҳои он вобастаанд. "Он дорои витамини C ва инчунин дигар антиоксидантҳо ба монанди антоцианинҳо, кислотаи эллагикӣ ва танинҳо мебошад" мегӯяд дерматологи сертификатсияшудаи шӯро.Ҳадли Кинг, MD"Кислотаи эллагӣ як полифенол аст, ки дар консентратсияи баланд дар анор мавҷуд аст."
Ин аст он чизе ки шумо аз рӯи тадқиқот ва мутахассисон интизор шуда метавонед:
1.
Он метавонад пиршавии солимро дастгирӣ кунад.
Роҳҳои зиёде барои пиршавии солим вуҷуд доранд - аз барқароркунии ҳуҷайраҳо ва оҳанги шом то намнок кардани пӯсти хушк ва хушк. Хушбахтона, равғани анор қариб ҳамаи қуттиҳоро тафтиш мекунад.
"Одатан, пайвастагиҳои равғани тухми анор барои таъсири зидди пиршавии онҳо тавсиф карда мешаванд" мегӯяд дерматологи сертификатсияшудаи шӯроRaechele Cochran Gathers, MD"Равғани донаи анор ҳам хосиятҳои пурқуввати антиоксидантӣ ва ҳам зидди илтиҳобӣ дорад, ки метавонад онро дар коҳиш додани нишонаҳои пиршавӣ ба монанди узвҳо ва доғҳои торик муфид гардонад.
"Ва дар як таҳқиқот, пайвастаги бо равғани тухми анор нишон дода шудаастафзоиши ҳуҷайраҳои пӯстро беҳтар мекунад ва намнокӣ ва чандирии пӯстро беҳтар мекунад.»
2.
Он метавонад намнокии пӯстро дастгирӣ кунад.
Шояд яке аз бартариҳои машҳури он обдиҳӣ бошад: Анор барои гидратори ситорагарм месозад. "Он дорои кислотаи punicic, як кислотаи равѓании омега-5 мебошад, ки ба намнокшавї ва пешгирии талафи нам мусоидат мекунад" гуфт Кинг. "Ва он барои дастгирии монеаи пӯст кӯмак мекунад."
эстетик ваFacialist Alpha-H Тейлор Ворденрозӣ аст: «Равғани тухми анор аз кислотаҳои равғанӣ бой аст, ки ба пӯсти шумо кӯмак мекунад, ки намноктар ва пурқувваттар ба назар расад. Равған инчунин метавонад пӯсти хушк ва кафидаро ғизо диҳад ва нарм кунад ва инчунин ба сурхшавӣ ва пӯст кӯмак кунад. Илова бар ин, равғани тухми анор ҳамчун нармкунанда барои пӯст кор мекунад ва ба экзема ва псориаз кӯмак мекунад - аммо он инчунин метавонад пӯсти акне ё пӯсти равғаниро бе бастани сӯрохиҳоро нам кунад. ” Аслан он як ҷузъи намноккунанда аст, ки ба ҳама намуди пӯст манфиат меорад!
3.
Он метавонад дар идоракунии илтиҳоб кӯмак кунад.
Антиоксидантҳо тавассути безарар кардани зарари радикалҳои озод дар пӯст кор мекунанд, ки дар навбати худ илтиҳобро осон мекунанд. Бо истифодаи пайвастаи антиоксидантҳо, шумо метавонед дар идоракунии дарозмуддати илтиҳоб кӯмак расонед, махсусан илтиҳоби маккоронаи микроскопӣ ва дараҷаи паст, ки илтиҳоб номида мешавад.
"Азбаски он дар бисёр антиоксидантҳо бой аст ва миқдори зиёди витамини C дорад, он ҳамчун зидди илтиҳобӣ барои коҳиш додани илтиҳоб, мубориза бо радикалҳои озод кор мекунад ва пӯстро сабук, мустаҳкам ва равшан мекунад" мегӯяд Ворден.
4.
Антиоксидантҳо метавонанд аз офтоб ва ифлосшавӣ муҳофизат кунанд.
Антиоксидантҳо, дар қатори дигар вазифаҳои худ, ҳифзи муҳити зистро аз стрессҳо, зарари ултрабунафш ва ифлосшавӣ таъмин мекунанд. Кинг мегӯяд, "аз антиоксидантҳо бой буда, пӯстро аз осеби радикалҳои озод аз нурҳои ултрабунафш ва ифлосшавӣ муҳофизат мекунад."
5.
Он дорои манфиатҳои зиддимикробӣ мебошад.
Барои онҳое, ки пӯсти ба акне майл доранд, равғани тухми анор яке аз беҳтарин равғанҳоест, ки шумо бояд баррасӣ кунед. Ин дар он аст, ки он воқеан метавонад ба майл ба бактерияҳое, ки дар ташаккули акне нақш мебозанд, кӯмак кунад. «Он хосиятҳои зиддимикробӣ дорад, ки барои мубориза бурдан кӯмак мекунадP. acnesбактерияҳо ва акнеро назорат мекунад "мегӯяд Ворден.
Ногуфта намонад, ки акне худ як ҳолати илтиҳобист, аз ин рӯ муҳим аст, ки шумо инчунин илтиҳобро ҳангоми назорат кардани sebum сабук кунед.
6.
Фоидаҳои пӯст ва мӯй дорад.
Дар хотир доред, ки пӯсти шумо пӯсти шумост ва бояд ба он диққат диҳед. Албатта, дар он ҷо бисёр равғанҳои маъмули мӯй ва пӯст мавҷуданд (ҷожоба ва арган ба хотир меоянд), аммо мо баҳс хоҳем кард, ки шумо инчунин ба рӯйхат равғани тухми анор илова мекунед.
"Онро дар мӯй истифода баред" қайд мекунад Ворден. "Он мӯйро ғизо медиҳад, гардиши хунро ҳавасманд мекунад, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад ва рН-и пӯсти сарро мувозинат мекунад."
7.
Он метавонад ба истеҳсоли коллаген мусоидат кунад.
"Он инчунин ба синтези коллаген ва эластин мусоидат мекунад ва ба барқароршавии пӯст, таъмири бофтаҳо ва табобати захмҳо мусоидат мекунад" мегӯяд Кинг. Чаро ин аст? Хуб, тавре ки мо қайд кардем, равған дороивитамини С. Витамини C воқеан як маводи ғизоии хеле муҳим барои истеҳсоли коллаген аст: Он қисми муҳими раванди синтези коллаген аст. Аммо он на танҳо истеҳсоли коллагенро ҳавасманд мекунад; муътадил мегардонадколлаген
