Чӣравғанҳои эфирӣ барои хоби хуб

 Нагирифтани хоби хуб метавонад ба тамоми кайфияти шумо, тамоми рӯзи шумо ва қариб ҳама чизи дигар таъсир расонад. Барои онҳое, ки бо хоб мубориза мебаранд, инҳоянд беҳтарин равғанҳои эфирӣ, ки метавонанд ба шумо дар хоби хуби шаб кӯмак расонанд.
Манфиатҳои равғанҳои эфириро имрӯз рад кардан мумкин нест. Дар ҳоле ки курортҳои зебо аввалин чизест, ки ҳангоми муолиҷаи стресс ва изтироб ба хотир меоянд, равғанҳои эфирӣ як роҳи олии ором кардани изтироб ва аз нав марказонидани ақлу бадани шумо мебошанд.

Равғанҳои эфирӣ равғанҳои хушбӯй мебошанд, ки аз растаниҳо тавассути дистилятсия истихроҷ карда мешаванд. Инҳоро аз бисёр қисмҳои гуногуни растанӣ, аз ҷумла баргҳо, гулҳо ва решаҳои он гирифтан мумкин аст. Ин равғанҳо тавассути нафаскашӣ ё татбиқи актуалӣ барои масъалаҳои гуногуни пӯст ва мӯй кор мекунанд.

Бо вуҷуди ин, баъзе равғанҳои эфирӣ нисбат ба дигарон дар мубориза бо стресс ва изтироб муфидтаранд. Бӯи ин равғанҳо ретсепторҳои бӯйро дар бинии шумо таҳрик медиҳад, ки баъдан ба системаи асаби шумо паёмҳо мефиристад, то фишори шуморо ором кунад. Биёед баъзе аз беҳтарин вариантҳоро дида бароем.

                                                                              Беҳтарин равғанҳои эфирӣ барои хоб

Равғани Лаванда

Яке аз маъмултарин равғанҳои эфирӣ барои изтироб, равғани лаванда дорои бӯи гули ширин бо оҳанги чӯбӣ ё гиёҳӣ мебошад. Он на танҳо барои идора кардани изтироб кӯмак мекунад, балки инчунин таъсири седативӣ дорад, ки бо мушкилоти хоб кӯмак мекунад. Бино бартадқиқот дар соли 2012, Равғани эфирии лаванда изтиробро тавассути таъсир ба системаи лимбӣ, қисми майна, ки эҳсосотро назорат мекунад, ором мекунад. Якчанд қатра равғани лавандаро дар оби гарми ванна истифода баред, ки бо равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани ҷожоба ё равғани бодом омехта карда шудааст ва эҳсос кунед, ки фишори шумо об мешавад. Пеш аз хоб ба болишт чанд қатра молед ё онро мустақиман ба пойҳо, маъбадҳо ва дастҳоятон бимолед, низ ҳиллаест.

Равғани Жасмин

Равғани жасмин бо бӯи зебои гулдор аксар вақт як ҷузъи таркибии атриёт ва як қатор маҳсулоти косметикӣ мебошад. Баръакси аксари дигар равғанҳои эфирӣ барои изтироб, равғани жасмин системаи асаби шуморо ором мекунад, бе боиси хоболудӣ. Дар асл, он метавонад ба баъзе одамон таъсири ҳавасмандкунанда дошта бошад. Барои истифодаи ин равған, онро мустақиман аз контейнер нафас кашед ё ба болиштон ё дар диффузор чанд қатра илова кунед, то ҳуҷраро бо равғани он пур кунед.

Равғани райхони ширин

Равғани эфирии райхони ширин бӯи гиёҳӣ дорад. Дар ароматерапия, ин равған ба ором кардани ақл ва рафъи стресс кӯмак мекунад. Дар ҳоле ки ин равғанро инчунин барои халалдоршавии ҳозима, нигоҳубини пӯст ва дард ё илтиҳоб истифода бурдан мумкин аст, истифодаи ин равғани эфирӣ барои изтироб метавонад як роҳи олии ором кардани системаи асаб бошад. Якчанд қатраро ба диффузор бирезед ва оҳиста нафас гиред.

Равғани бергамот

Ин равған аз афлесунҳои бергамот, ки гибриди лиму ва афлесуни талх аст, бармеояд. Компоненти маъмули атриёт ва гиёҳе, ки дар чойи Эрл Грей истифода мешавад, Бергамот бӯи хеле ситрусӣ дорад. Дар аомӯзиши 2015дар бораи занон дар утоқи интизории як маркази табобати солимии равонӣ, маълум шуд, ки 15 дақиқаи таъсири равғани эфирии бергамот боиси афзоиши эҳсосоти мусбат шудааст. Шумо метавонед танҳо ба рӯймолча ё рӯймолча 2-3 қатра равғани бергамот илова кунед ва гоҳ-гоҳ онро нафас кашед.

Равғани садбарг

Равғани садбарг аз баргҳои садбарг гирифта мешавад, инчунин бӯи хуши гулдор дорад.Дар тадқиқоти соли 2011, муайян карда шуд, ки масҳ кардани шикам бо равғани эфирии садбарг боиси паст шудани дарди ҳайз шудааст ва дар изтироб хосиятҳои оромкунанда дорад. Шумо инчунин метавонед пойҳои худро дар як ванна оби гарм бо чанд қатраҳои ин равған тар кунед.

Иланг иланг

Ин равған аз гулҳои зарди дарахти тропикии Кананга гирифта мешавад ва дорои бӯи хоси ширини меваю гулдор аст. Таҷрибаи истифодаи ин равғани эфирӣ барои изтироб ба туфайли хосиятҳои оромбахши он муддати тӯлонӣ вуҷуд дорад. Иланг иланг метавонад кайфиятро баланд бардорад ва системаи асабро ором кунад ва ҳамзамон фишори хунро паст кунад. Шумо метавонед иланг илангро ба пӯсти худ молед, онро ба диффузери ҳуҷра илова кунед ё мустақиман нафас кашед.

Ji'an Zhongxiang Natural Plants Co.,Ltd

Мобилӣ: + 86-13125261380

Whatsapp: +8613125261380

почтаи электронӣ:zx-joy@jxzxbt.com

Wechat: +8613125261380