Равғани тухми зираи сиёҳ ба ҳеҷ ваҷҳ нав нест, аммо вақтҳои охир он ҳамчун асбоб барои ҳама чиз аз нигоҳдории вазн то оромкунандаи дарди буғумҳо паҳн шудааст. Дар ин ҷо, мо ҳама чизро дар бораи равғани тухми зираи сиёҳ сӯҳбат хоҳем кард, ки он барои шумо чӣ кор карда метавонад.
Равғани тухми зираи сиёҳ чист?
Равғани тухмии сиёҳ (равғани тухми зираи сиёҳ, равғани калонҷӣ ё равғани nigella sativa) як равғани каҳрабоест, ки аз тухмиҳои хурди сиёҳи растании шукуфтаи Nigella sativa, ки дар Осиёи Ҷанубу Ғарбӣ пайдо шудааст ва дар саросари Шарқи Наздик, Африқо ва Аврупои Шарқӣ истифода мешавад.
Тухми зираи сиёҳ ҳатто дар қабри Подшоҳ Тут ёфт шудааст ва зоҳиран онҳо дар Аҳди Қадим зикр шудаанд, ки қодиранд ба ҷуз марг ҳама чизро табобат кунанд.
Аммо чӣ равғани ин тухми зираи сиёҳи хурд ва беҳамторо ин қадар олӣ мегардонад? Вақте ки шумо тамғакоғазро скан мекунед, шумо як қатор пайвастагиҳои фоиданоки номбаршударо мебинед, аз ҷумла чизҳои ба монанди кислотаҳои равғании омега-3, -6 ва -9 ва пайвастагиҳои растании пасткунандаи холестирин, ки фитостеролҳо ном доранд. thymoquinone3 (TQ), мегӯяд Педре, ки "антиоксидант бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, зидди аллергия ва иммунитетро дастгирӣ мекунад."
Имрӯз, равғани тухми зираи сиёҳ дар мағозаҳои хӯрокворӣ, мағозаҳои хӯрокворӣ ва онлайн ҳамчун равғани моеъ, ҳамчун капсулаҳои гелӣ ва дар омехта бо дигар экстрактҳо ба монанди равғани бангдона фурӯхта мешавад. Барои ба даст овардани манфиатҳои гуногуни он, шумо метавонед онро ворид кунед ё онро ба таври маҳаллӣ ба пӯст истифода баред.
Тадқиқот оид ба равғани тухмии сиёҳ (Nigella sativa) нишон медиҳад, ки он метавонад ба саломатии шумо бо як қатор роҳҳо фоида расонад. Дар ин ҷо баъзе аз бозёфтҳои умедбахш то ҳол ҳастанд:
1. Саломатии ҳозимаро дастгирӣ мекунад.
Яке аз қадимтарин истифодаҳои анъанавии тухми зираи сиёҳ барои беҳтар кардани саломатии умумии ҳозима мебошад ва tinctures аз тухми зираи сиёҳ аксар вақт барои табобати ҳазм, варам, кам шудани иштиҳо ва дарунравӣ истифода мешавад.
2. Барои дастгирии системаи эндоканнабиноид кӯмак мекунад.
Системаи эндоканнабиноид ("системаи асосии танзими" бадан) метавонад аз равғани тухми зираи сиёҳ аз сабаби таркиби фитоканнабиноиди он баҳра барад. Фитоканнабиноидҳо пайвастагиҳои фоиданоки растанӣ мебошанд, ки дар равғани тухми зираи сиёҳ, каннабис, хоп, розмарин ва ғайра мавҷуданд.
3. Пӯст ва мӯйро солим мегардонад.
Ривоят мегӯяд, ки сирри дурахши Клеопатра воқеан равғани тухми сиёҳ буд!
Равғани тухми сиёҳро инчунин бо равғани интиқолдиҳанда (ё ба шампун илова кардан) омехта кардан мумкин аст ва ба пӯсти сар молида, барои ором кардан ва кам кардани доначаҳо истифода бурдан мумкин аст.
4. Ба нигоҳ доштани вазни бадан мусоидат мекунад.
Ҷустуҷӯи зуд барои "равғани тухмии сиёҳ + талафоти вазн" блогерҳо ва блогерҳои сершуморро дар бораи қобилиятҳои аз даст додани вазнҳои равған таблиғ мекунанд. Гарчанде ки ин метавонад боиси чарх задани баъзе одамон шавад, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани тухми зираи сиёҳ метавонад то андозае вазни худро нигоҳ дорад ё ҳадди аққал бо омилҳои хавфи фарбеҳӣ мубориза барад.
5. Мубориза бо аллергияҳои мавсимӣ.
Равғани тухмии сиёҳ метавонад барои рафъи нишонаҳои мавсимии аллергия кӯмак кунад.
6. Дарди буғумҳоро дафъ кунед.
Равғани тухми зираи сиёҳ метавонад дарди буғумҳоро сабук кунад.
Wechat / Мобилӣ: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Фейсбук: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Вақти фиристодан: май-12-2023