Ахбор

Равғани авокадо барои пӯст: Авокадо як ҷузъи афсонавӣ барои хӯрокҳои болаззат ва серғизо мебошад. Аммо оё шумо медонистед, ки ин равғани авокадо инчунин як маҳсулоти хуби нигоҳубини пӯст аст? Зеро он аз антиоксидантҳо, кислотаҳои равғании ҳаётан муҳим, минералҳо ва витаминҳо пур шудааст. Равғани авокадо як равғани бениҳоят ҷаббида аст, ки дорои як қатор хосиятҳои барои пӯст мебошад. Он ҳамчун муҳофизати офтобии табиӣ ва барои намнок кардани дастҳои хушк хуб кор мекунад. Равғани авокадо метавонад ба таври маҳаллӣ ё якҷоя бо равғанҳои дигар истифода шавад.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва антиоксиданти равғани авокадо дар нигоҳ доштани қувват, чандирӣ ва ҳамвории пӯстатон кӯмак мекунанд. Махсусан барои табобати пӯсти хушк, рафъи хориш, барқарор кардани пӯсти хушк ва барқарор кардани зарари офтоб муфид аст. Равғани авокадо аз тухми мева тайёр карда мешавад. Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, шумо бояд аз истифодаи равғани авокадо худдорӣ кунед, ки барои пӯсти хушк наҷотбахш аст. Азбаски равғани авокадо пӯсти шуморо равѓанин намекунад, шумо метавонед онро дар давоми рӯз низ истифода баред! Дар ин мақола шумо дар бораи манфиатҳои равғани авокадо барои пӯст маълумот хоҳед гирифт.

Манфиатҳои равғани авокадо барои пӯст ва рӯй

Мисли дигар равғанҳои интиқолдиҳанда, равғани авокадо дорои қобилиятҳои махсуси намноккунии пӯст аст. Биёед манфиатҳои равғани авокадо барои пӯст ва рӯйро бубинем, хусусан аз он ки он аз кислотаҳои равғании якранг ва антиоксидантҳо бой аст, ки барои шифо ва ором кардани сироятҳои пӯст кӯмак мекунанд.

Барьери пӯстро барқарор мекунад

Хушкии пӯст асосан аз сабаби халалдор шудани монеаи пӯст ба вуҷуд меояд. Талафоти намии транс эпидермалӣ ва бемориҳо ба монанди ксероз аз сӯрохиҳо дар монеаи эпидермалӣ ба вуҷуд меоянд. Хусусиятҳои намкунандаи равғани авокадо липидҳои дар пӯсти шумо гумшударо барқарор мекунанд ва барои шифо додани монеаи эпидермалӣ кӯмак мекунанд. Илова бар ин, он ба зудӣ ба пӯст ҷаббида мешавад ва ҳамчун нармкунанда барои ҳамвор кардани матни пӯстатон кор мекунад.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ

Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки кислотаҳои равғании якранг ба монанди кислотаи олеин, ки дар равғани авокадо зиёданд, метавонанд илтиҳобро коҳиш диҳанд. Дар натиҷа, бемориҳои гуногуни илтиҳобии пӯст, аз ҷумла экзема, псориаз, аксуламалҳои аллергӣ ва намудҳои гуногуни дерматитро бо равғани авокадо табобат кардан мумкин аст.

Қобилиятҳои антиоксидантҳо

Равғани авокадо дар ҷузъҳои фенолӣ, аз ҷумла кверцетин ва токоферолҳо зиёд аст, ки витамини Е. Фитостеролҳо, кислотаи галликӣ, p-кумарӣ, 3,4-дигидроксифениластикӣ ва ғайраҳоро дар бар мегирад. Инҳо ҳамчун антиоксидантҳои пурқувват фаъолият мекунанд ва радикалҳои озодро, ки маълуманд, ба пӯст зарар мерасонанд, коллагенро кам мекунанд ва ҳуҷайраҳоро мекушанд.

Зарари аксҳоро пешгирӣ мекунад

Сӯхтани офтоб, пиршавии аксҳо, паст шудани иммунитети пӯст ва саратон метавонад аз таъсири мунтазами нурҳои ултрабунафши офтоб ба вуҷуд ояд. Пӯсти шумо аз муҳофизати офтобии табиӣ, ки аз ҷониби витамини Е равғани авокадо, лецитин, бета-каротин ва дигар компонентҳои антиоксидант таъмин карда мешавад, баҳра мебарад. Онҳо пӯстро тоза мекунанд, ором мекунанд ва илтиҳоб ва сурхро, ки аксар вақт аломатҳои аксбардорӣ мебошанд, кам мекунанд. Онҳо инчунин намудҳои реактивии оксигенро, ки пас аз таъсири радиатсияи ултрабунафш тавлид мешаванд, тоза мекунанд.

Табобати акне

Истифодаи равғани авокадо ҳамчун табобати нуқта барои пӯсте, ки ба акне майл дорад, хеле муфид аст. Хусусиятҳои антиоксидант ва зидди илтиҳобии он метавонад дар табобати ҳолати мавҷудаи акне кӯмак кунад. Дар баробари тоза кардани сӯрохиҳо, он гидрат мекунад ва ҳамчун сипар бар зидди унсурҳо, бахусус радиатсияи ултрабунафши офтоб амал мекунад. Равғани авокадо барои пӯст ҳамчун табобати панацея барои акне кор мекунад.

Шифошавии захмҳоро метезонад

Вақте ки равғани селлюлоза авокадо ба ҷои захм ворид карда мешавад, илтиҳобро коҳиш медиҳад. Ин кӯмак мекунад, ки захмҳо зуд шифо меёбанд. Илова бар ин, захмҳое, ки бо равғани авокадо табобат карда шудаанд, синтези мукаммали коллаген ва ре-эпителиализатсияро нишон доданд.

Афзалиятҳои зидди пиршавӣ

Ду тағироти муҳиме, ки ҳангоми синну сол ба амал меоянд, аз даст додани коллаген ва липидҳо мебошанд. Ин боиси лоғар шудани пӯст, узвҳо, хатҳои нозук ва пошхӯрӣ мегардад. Истифодаи актуалии равғани авокадо барои баланд бардоштани сатҳи коллагени ҳалшаванда ва баланд бардоштани қобилияти пӯсти шумо барои нигоҳ доштани намӣ муфид аст, зеро он дар витаминҳои A, B ва E, кислотаҳои равғанӣ ва дигар ҷузъҳои фенолӣ зиёд аст. Мубориза бар зидди пиршавӣ яке аз бузургтарин манфиатҳои равғани авокадо барои пӯст аст.

Роҳҳои гуногуни истифодаи равғани авокадо барои нигоҳубини пӯст

Азбаски равғани авокадо хеле якхела аст ва бо аксари компонентҳо хуб омехта мешавад, қобилияти он барои нигоҳубини пӯст зиёд мешавад. Бубинед, ки равғани авокадо дар нигоҳубини пӯст чӣ қадар истифодаҳои гуногун мавҷуданд.

Ҳамчун равғани массаж

Равғани авокадо як ҷузъи маъмули лосьонҳои массажии матоъ мебошад, зеро қобилияти он ба қабатҳои амиқи пӯст мерасад. Якчанд қатра равғани авокадоро дар кафи дастонатон гузоред ва пеш аз он ки бо он масҳ кунед, рӯи ва пӯстатонро бо нарм ба ҳам молед. Пеш аз шустани он, бигзор онро барои 30 то 60 дақиқа нишинед.

Ҳамчун маводи моеъкунанда

Зиёда аз нисфи шишаи 250 мл бояд бо равғани авокадо пур карда шавад. Шишаро бо равғани интиқолдиҳандаи иловагии интихобкардаи худ мувофиқи намуд ва ҳолати пӯстатон пур кунед. Равғани бодоми ширин, равғани кокос ё равғани тухми сабзӣ ҳама барои истифода дар пӯсти хушк ва муқаррарӣ мувофиқанд. Равғани сафлор ё ҷожоба барои пӯсти равғанин муфид хоҳад буд.

Якчанд қатра равғани дарахти чой, равғани лаванда, равғани хушбӯй ё дигар равғани эфирии интихобкардаатонро илова кунед ва бодиққат омехта кунед. Ин намкунандаи равғани авокадоро ҳам пеш аз хоб ва ҳам пас аз ванна субҳ истифода баред. Барои пӯсте, ки бениҳоят ҳамвор, нарм ва бе мушкилот аст, бештар ба минтақаҳои хушктар ба монанди зонуҳо, оринҷҳо, лабҳо, пойҳо ва кафҳо диққат диҳед.

Ҳамчун илова ба маҳсулоти нигоҳубини пӯсти шумо

Шумо метавонед бо илова кардани чанд қатра равғани авокадо хосиятҳои серғизокунандаи moisturizer ё креми худро зиёд кунед. Он инчунин ба пӯсти шумо барои азхуд кардани манфиатҳои moisturizer осонтар мекунад. Бо вуҷуди ин, аз сабаби рейтинги комедогении баланди он, он барои пӯсти хушк бештар мувофиқ аст, вақте ки бо маҳсулоти таркшаванда ба монанди намноккунанда якҷоя карда мешавад. Равғани авокадо барои пӯст ҳамчун moistizer барои пӯсти хушк кор мекунад.

Ҳамчун равғани ванна

Пас аз гирифтани ванна бо чанд қатра равғани авокадо пӯсти шумо нарм, намнок ва навсозӣ мешавад.

Ҳамчун скраби рӯй

Равғани авокадо заминаи хубест барои скраби рӯй ҳангоми омехта бо каме шакар. Миқдори омехта аз рӯи он муайян карда мешавад, ки шумо мехоҳед, ки скраби шумо то чӣ андоза ғафс ё обдор бошад. Бо нарм пок кардани рӯятонро бо шакар ва равғани авокадо, шумо метавонед рӯятонро тоза кунед, доғҳои сиёҳ ва сафедҳоро аз байн баред ва пӯстатонро ғизо ва нарм гардонед.

Ҳамчун тозакунандаи рӯй

Истифодаи равғани авокадо метавонад бартариҳои иловагии пӯстро таъмин кунад, агар шумо ҳамчун як қисми реҷаи нигоҳубини пӯстатон ду маротиба тоза кунед. Он пӯсти шуморо ғизо медиҳад, ороиш ва ифлоскунандаҳоро нарм тоза мекунад ва метавонад дар мубориза бо мушкилоти акне кӯмак кунад. Фақат рӯи худро бо чанд қатра равған дар болишти пахта молед. Пас аз тоза кардани ороиш, бо оби ширгарм шуед. Шумо метавонед равғани авокадо барои пӯстро ҳамчун тозакунандаи рӯй истифода баред, он тамоми наҷосати пӯсти шуморо пок мекунад.

Ҳамчун бастаи рӯй

Шароитҳои гуногуни пӯстро бо истифода аз равғани авокадо барои рӯйпӯшҳо табобат кардан мумкин аст. Дар зер чанде аз онҳост:

Равғани авокадо барои нигоҳубини пӯст: Дорухат барои худсохти DIY

Бо моддаҳои гуногун, равғани авокадо аҷиб кор мекунад, аммо ман онҳоро чӣ гуна бояд истифода барам? Хавотир нашав; мо дар ин қисм ду дорухатҳои маъмултарини мақоларо дохил кардем.

1.) Ниқоби авокадо дар хона

Яке аз маъмултарин ниқобҳои рӯякӣ дар байни омма бо сабабҳои асоснок, ниқоби авокадо пӯстро безарар мегардонад, ифлоскунандаҳоро аз рӯй хориҷ мекунад ва намнокии бениҳоят медиҳад. Биёед бубинем, ки чӣ гуна ин ниқоби мӯъҷизаро дар хона сохтан мумкин аст.

Компонентхо

Авокадо пухта - 1
Равғани авокадо - 5 қошуқ

Рецептхо

Аз авокадо пухта мукааб созед.
Як каме равғани авокадо илова кунед, ки барои хамираи ҳамвор кофӣ аст.
Мисли ҳангоми сохтани авокадо порашуда барои наҳорӣ, як чангак истифода баред, то онро ба хамираи ҳамвор табдил диҳед.
Бо истифода аз нӯги ангуштони худ, хамирро ба рӯи худ баробар паҳн кунед.
Барои даҳ то понздаҳ дақиқа, бигзор маскаи рӯи авокадо хушк шавад.
Бо оби гарм ё тозакунандаи рӯй, ниқоби авокадоро аз пӯстатон дур кунед.
Барои нигоҳ доштани намӣ ва маводи ғизоӣ, намнок кунед.

2.) Креми табиии зидди пиршавии пӯст

Ҳамаи мо ҳамарӯза креми пӯстро истифода мебарем, аммо версияҳои синтетикӣ зарароваранд ва бояд бо маҳсулоти органикии зидди пиршавии хонагӣ иваз карда шаванд. Биёед бубинем, ки чӣ тавр истифода бурдани равғани авокадо барои истеҳсоли лосьони зидди пиршавии пӯст дар хона.