Равғани эфирии Бергамот

Бергамот (Citrus bergamia) як узви нокшакл аз оилаи дарахтони ситрусӣ мебошад. Худи мева турш аст, аммо вақте ки пӯсташ хунук фишор дода мешавад, аз он равғани эфирӣ бо бӯи ширин ва хушбӯй медиҳад, ки дорои манфиатҳои гуногуни саломатӣ мебошад.

Ин нерӯгоҳ ба номи шаҳри Бергамо дар Калабрия, минтақаи ҷанубу ғарби Италия ва ҷое гузошта шудааст, ки садсолаҳо пеш равғани эфирӣ бори аввал дар атр истифода мешуд. Минтақаи Калабрия имрӯз истеҳсолкунандагони асосии равғани эфирии бергамот дар ҷаҳон боқӣ мемонад.

Истифодаи равғани эфирии Бергамот

Равғани эфирии Бергамот хушбӯй ва сифатҳои антибактериалӣ, ки ба таври васеъ ҷолиб аст, онро тозакунандаи беҳтарини табиӣ ва истироҳаткунанда месозад. Инҳоянд чанд роҳҳои маъмули истифодаи равғани эфирии бергамот.

Дорухат барои тозакунандаи пӯсти табиии равғани эфирии Бергамот

Ба 8 унсия оби гарм 5-6 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед. Либоси тозаро дар маҳлул тар кунед ва пеш аз хоб рӯй ва гарданро хушхӯю хушк кунед, то ороиш ва бактерияҳоро тоза кунед ва пӯстро тару тоза нигоҳ доред. Ҳамин формуларо субҳ, 20-30 дақиқа пеш аз истифодаи ҳар гуна намкунанда ё ороиш истифода бурдан мумкин аст.

Барои пӯсти акне майл ба собуни бебӯи кастилия ё глицерин 8-10 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед. Барои натиҷаҳои беҳтарин пеш аз хоб собунро истифода баред.

Бергамот ва нигоҳубини захм

Барои шифо ёфтан ва кам кардани доғҳои абразишҳо (пӯсти харошидашуда бо хунравии кам ё тамоман) ва захмҳои ночиз пошида, ба 8 унсия оби хунук 3-4 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед. Бо истифода аз матои тоза, захмро бо равғани эфирии ҳалшуда бишӯед. Пеш аз гузоштани ҳама гуна бинт ба болои захм иҷозат диҳед, ки дар ҳаво хушк шавед.

Равғани Бергамот ҳамчун иловаи ванна

Манфиатҳои оромкунандаи мушакҳои ваннаи намаки Эпсомро тавассути илова кардани 6 қатра равғани эфирии бергамот ва 6 қатра равғани эфирии лаванда беҳтар кунед. Барои натиҷаҳои беҳтарин, равғанҳои эфириро ба ҷараёни обе, ки ванна пур мекунад, илова кунед. Шумораи қатраҳои равғани эфирии бергамот ва лавандаро то 3 адад кам кунед, агар намаки Эпсом барои рафъи доғҳо ё дигар шароити хориши пӯст истифода шавад.

Ҳаво тозакунандаи равғани эфирии Бергамот

Барои тозакунандаи ҳавои табиӣ, ба шишаи дорупошии пур аз об 6-8 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед. Омехтаро ба ҳуҷра пошед (3-4 маротиба дар 100-150 метри мураббаъ), эҳтиёт шавед, ки ба одамон ё ҳайвоноти хонагӣ пошед.

Бергамот бо накҳати сандалӣ, дорчин, лаванда, мурчи пудинагӣ, розмарин ва равғани эвкалипт хуб омехта мешавад. Ба назар гиред, ки 3-4 қатраҳои яке аз ин равғанҳои эфирии дигарро дар якҷоягӣ бо бергамот илова кунед, то таҷрибаи бойтари хушбӯй эҷод кунед.

Тозакунандаи табиии Бергамот

Барои тару тоза кардани рӯйпӯшҳо ва қолинҳо ба шишаи дорупошии пур аз об 6-8 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед. Бо истифода аз шишаи дорупошӣ, маҳлулро пеш аз он ки бо матои ё исфанҷ тоза кунед, ба рӯи рӯи замин пошед.

Ароматерапияи равғани Бергамот

Сабаби хубе вуҷуд дорад, ки равғани эфирии бергамот дар бисёр атрҳо мавҷуд аст: накҳати он ба таври васеъ ҷолиб аст ва барои коҳиш додани изтироб, стресс ва шиддати мушакҳо кӯмак мекунад. Барои ароматерапия 3-4 қатраро дар диффузор гузоред.

Дорухат барои массажи равғани эфирии Бергамот

Ба 1 унсия равғани интиқолдиҳанда ба монанди кокос ё жожоба 1-3 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед ва ба пӯст массаж кунед. Ин метавонад ба рафъи фишори мушакҳо ва стресс кӯмак кунад.

Атри хонагии Бергамот

Бергамот як равғани эфирӣ барои атр, аз ҷумла навъи худсохт аст. Як дорухат оддӣ барои атри ширин ва дарозмуддат талаб мекунад, ки 6 қатра бергамот, 15 қатра равғани эфирии лимонграс ва 9 қатра равғани эфирии сандал дар 2 tbsp. аз равғани интиқолдиҳанда. Бо истифода аз як шиша шишаи торик, равғанҳои омехтаро ба 4 tbsp илова кунед. аз араки тобовар. Шишаро пӯшед ва онро барои 90 сония сахт ҷунбонед. Бигзор онро дар ҷои торик то 24 соат нигоҳ доред ва сипас 1 tbsp илова кунед. оби тозашуда. Боз барои 60 сония ҷунбонед. Пас аз 24 соат боз мондани он, атр барои истифода омода аст.

Нигоҳубини мӯй барои мӯйсафед Бергамот

Ба 1 унсия шампун 3 қатра равғани эфирии бергамот илова кунед, то мӯйро назорат кунед, хоришро коҳиш диҳед ва ҳар рӯз бо бактерияҳои пӯсти сар мубориза баред.

Манфиатҳои равғани эфирии Бергамот

Равғани эфирии бергамот дар тӯли асрҳо ҳамчун гиёҳи табобатӣ истифода мешуд, барои шароитҳои гуногун ба фурӯш бароварда шудааст. Бо пешрафти тадқиқоти илмӣ, бифаҳмед, ки кадом манфиатҳои таърихии саломатӣ дастгирӣ меёбанд. Манфиатҳои равғани эфирии бергамот инҳоянд:

1. Хусусиятҳои антибактериалӣ
2. Хусусиятҳои илтиҳобӣ
3. Хусусиятҳои рафъи изтироб
4. Хусусиятҳои рафъи стресс

Хусусиятҳои антибактериалии БергамоФаъолияти антибактериалӣ бар зидди патои ғизоӣ нишон медиҳадt Равғани эфирӣ

Дар як тадқиқоти клиникии соли 2006, равғани эфирии бергамот дегенҳо мушоҳида карда шуданд, ки метавонанд ба заҳролудшавӣ аз ғизо оварда расонанд.

Вақте ки бевосита ба мурғ ё карами хом истифода бурда мешавад, натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки бергамот афзоиши бактерияҳоеро, ки маъмулан дар ғизои хом мавҷуд аст (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ва Staphylococcus aureus) дар минтақаи хурди атрофи нуқтаи тамос бозмедорад. Дар муқоиса бо равғани эфирии лимон ва афлесун, бергамот самараноктарин равғани эфирӣ мебошад.

Шарҳ:Гарчанде ки равғани эфирии бергамот ҳамчун муҳофизати табиӣ аз бактерияҳо дар тайёр кардани хӯрокҳои саноатӣ ваъда медиҳад, аммо бехатарии он барои истифода дар тайёр кардан ё пухтани хӯрок дар хона исбот нашудааст.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии Бергамот

Таҳқиқоте, ки соли 2007 оид ба равғани эфирии бергамот гузаронида шуда буд, истифодаи онро ҳамчун як воситаи табиии зидди илтиҳобӣ таҳқиқ кард.

Дар модели ҳайвонот, муҳаққиқон қайд карданд, ки равған дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки дар вояи баланд бо таъсири як доруи зидди илтиҳобии ғайристероидӣ муқоиса карда мешавад.

Тадқиқоти бештар лозим аст, ки чӣ гуна ин манфиати равғани эфирии бергамотро ба як варианти табобатии инсон табдил додан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, он манфиати илова кардани равғани эфирии бергамотро ба оби ванна ва равғани массаж дастгирӣ мекунад.

Рафъи изтироб аз равғани эфирии Бергамот

Дар озмоиши охирини клиникӣ, бӯи равғани эфирии бергамот барои таъсири он ба рӯҳия ва системаи асаби парасимпатикӣ арзёбӣ карда шуд. 41 субъект ба буғи об ё буғи обе, ки бо равғани эфирии бергамот такмил дода шудааст, дучор шуданд.

Хусусиятҳои рафъи стресси Бергамот

Тадқиқоти охирини клиникии таъсири равғани эфирии бергамот ба шиддати рагҳо дар ҳайвонот нишон медиҳад, ки нафаскашии равғани эфирии бергамот метавонад бофтаи мушакҳои ҳамворро дар артерияҳо ором кунад.3

Ин бозёфт ба таҷрибаи истифодаи равғани эфирии бергамот дар ароматерапия, массаж ва терапевтҳои ванна барои рафъи фишори физиологӣ кӯмак мекунад.

Таъсири иловагии равғани эфирии Бергамот

Равғани эфирии бергамот ҳангоми истифода дар диффузор бехатар ҳисобида мешавад ва ё дар равғани интиқолдиҳанда маҳлул карда мешавад.

Фототоксикӣ (ташвиши пӯст аз рӯшноӣ, бахусус нурҳои ултрабунафш ба монанди нури офтоб) як таъсири паҳлӯи маъмули бергамот ва дигар равғанҳои эфирии ситрусӣ мебошад.5 Барои кам кардани эҳтимолияти фототоксикӣ, равғани эфирии бергамотро ба пӯсте, ки дар зери нури офтоб қарор доранд, намолед. мухлатхои дароз.

Равғани эфирии бергамотро нахӯред, агар шумо таҳти назорати қатъии мутахассиси соҳаи тандурустӣ набошед. Ҳамеша дастурҳои маҳсулотро хонед ва риоя кунед.

Кӯдакон ва занони ҳомила ё ширдеҳ пеш аз истифодаи равғани эфирии бергамот бояд бо мутахассис машварат кунанд.