Муқаддима азБухурРавғани эфирӣ

Равғанҳои эфирӣ ба монанди равғани ладан тӯли ҳазорсолаҳо барои хосиятҳои табобатӣ ва шифобахши худ ҳамчун як қисми амалияи ароматерапия истифода мешуданд. Онҳо аз баргҳо, пояҳо ё решаҳои растаниҳо, ки бо хосиятҳои саломатии худ маълуманд, сарчашма мегиранд. Ланан, ки баъзан ҳамчун олибанум номида мешавад, як навъи маъмули равғани эфирӣ аст, ки дар ароматерапия истифода мешавад, ки метавонад манфиатҳои гуногуни саломатӣ, аз ҷумла кӯмак дар рафъи стресс ва изтироби музмин, коҳиш додани дард ва илтиҳоб ва баланд бардоштани масуният пешниҳод кунад. Он мулоим, ҳамаҷониба аст ва барои рӯйхати таъсирбахши манфиатҳои худ дӯстдоштаи мухлисон боқӣ мемонад.

Бухур Равғани эфирӣ Таъсирs & Манфиатҳо

1. Барои коҳиш додани аксуламалҳои стресс ва эҳсосоти манфӣ кӯмак мекунад

Ҳангоми нафаскашӣ, равғани бухур нишон дода шудааст, ки суръати дил ва фишори баланди хунро коҳиш медиҳад. Он дорои қобилиятҳои зидди изтироб ва коҳиши депрессия аст, аммо бар хилофи доруҳои рецептӣ, он таъсири манфии манфӣ надорад ва хоболудии номатлубро ба вуҷуд намеорад. Пайвастагиҳо дар ладан, бухур ва ацетати оташдон, қобилияти фаъол кардани каналҳои иониро дар майна барои рафъи изтироб ё депрессия доранд.

2. Барои баланд бардоштани фаъолияти системаи масуният ва пешгирии бемориҳо мусоидат мекунад

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки манфиатҳои ладан ба қобилиятҳои баланд бардоштани масуният, ки метавонанд ба нобуд кардани бактерияҳо, вирусҳо ва ҳатто саратон кӯмак расонанд, паҳн мешаванд. Равғани ладан фаъолияти пурқуввати иммуностимуляторӣ нишон медиҳад. Он метавонад барои пешгирии пайдоиши микробҳо дар пӯст, даҳон ё дар хонаи шумо истифода шавад. Ин сабаби он аст, ки бисёриҳо барои табиист, ки мушкилоти саломатии даҳонро истифода баранд. Хислатҳои антисептикии ин равған метавонад аз пайдоиши гингивит, бӯи бад, ковишҳо, дарди дандонҳо, захмҳои даҳон ва дигар сироятҳоро пешгирӣ кунад.

3. Astringent ва метавонад микробҳо ва бактерияҳои зарароварро бикушад

Ланан як агенти антисептикӣ ва безараргардонӣ мебошад, ки таъсири зиддимикробӣ дорад. Он дорои қобилияти нест кардани микробҳои шамолхӯрӣ ва зуком аз хона ва бадан ба таври табиӣ буда, метавонад дар ҷои тозакунандаи кимиёвии рӯзгор истифода шавад. Якҷоякунии равғани ладан ва равғани мир махсусан ҳангоми истифодаи зидди микроорганизмҳо самаранок аст.

4. Пӯстро муҳофизат мекунад ва нишонаҳои пиршавиро пешгирӣ мекунад

Манфиатҳои ладанӣ қобилияти мустаҳкам кардани пӯст ва беҳтар кардани оҳанги он, чандирии он, механизмҳои муҳофизатӣ аз бактерияҳо ё доғҳо ва намуди зоҳирии синну солро дар бар мегиранд. Он метавонад ба оҳанг ва баланд бардоштани пӯст, кам кардани пайдоиши доғҳо ва акне ва табобати захмҳо кӯмак кунад. Он инчунин метавонад барои пажмурда шудани аломатҳои дароз, ҷароҳатҳои ҷарроҳӣ ё нишонаҳои марбут ба ҳомиладорӣ ва табобати пӯсти хушк ё кафида муфид бошад. Равғани ладан сурхшавӣ ва хашмгинии пӯстро коҳиш медиҳад ва ҳамзамон як оҳанги пӯстро ба вуҷуд меорад.

5. Хотираро беҳтар мекунад

Равғани ладанро барои беҳтар кардани функсияҳои хотира ва омӯзиш истифода бурдан мумкин аст. Баъзе таҳқиқоти ҳайвонот ҳатто нишон медиҳанд, ки истифодаи лодан ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад хотираи насли модарро зиёд кунад.

6. Ҳамчун кӯмаки хоб амал мекунад

Истифодаи ладанӣ паст кардани сатҳи изтироб ва стресси музминро дар бар мегирад, ки метавонад шуморо шабона нигоҳ дорад. Он дорои бӯи оромкунанда ва асоснок аст, ки табиатан метавонад ба шумо дар хоб рафтан кӯмак кунад. Ин кӯмаки табиии хоб барои кушодани гузаргоҳҳои нафаскашӣ кӯмак мекунад, ба бадани шумо имкон медиҳад, ки ба ҳарорати идеалии хоб бирасад ва метавонад дардро, ки шуморо нигоҳ медорад, бартараф кунад.

БухурИстифодаи равғани эфирӣ

Равғани ладан тавассути нафаскашии равған ё ҷаббида тавассути пӯст, одатан бо равғани интиқолдиҳанда, ба монанди равғани кокос ё равғани ҷожоба омехта мешавад. Гумон меравад, ки равған паёмҳоро ба системаи лимбикии майна интиқол медиҳад, ки маълум аст, ки ба системаи асаб таъсир мерасонад. Як каме равған роҳи дарозро тай мекунад ва онро набояд ба миқдори зиёд ворид кард.

1. Ванна барои рафъи стресс

Равғани ладан эҳсоси сулҳ, истироҳат ва қаноатмандиро ба вуҷуд меорад. Барои рафъи стресс ба ваннаи гарм чанд қатра равғани хушбӯй илова кунед. Шумо инчунин метавонед ба диффузор ё бухоркунандаи равған лодан илова кунед, то дар мубориза бо изтироб ва ҳамеша дар хонаи худ истироҳат кунед.

2. Тозакунандаи табиии рузгор

Равғани ладан як антисептик аст, яъне он барои нест кардани бактерияҳо ва вирусҳо аз хонаи шумо ва тоза кардани ҷойҳои дарунӣ кӯмак мекунад. Ниҳол одатан барои безараргардонии минтақа сӯзонда мешавад ва ҳамчун дезодоризатори табиӣ истифода мешавад. Онро дар диффузери равғани эфирӣ истифода баред, то ифлосшавии дохили хонаро коҳиш диҳед ва ҳама ҳуҷра ё сатҳи хонаи худро дезинфексия кунед.

3. Маҳсулоти гигиении табиӣ

Аз сабаби хосиятҳои антисептикии худ, равғани бухур иловаи олӣ ба ҳама гуна реҷаи гигиенаи даҳон аст ва метавонад дар табобати лавҳа ва дигар масъалаҳои дандонпизишкӣ кӯмак кунад. Он метавонад ба пешгирии мушкилоти солимии дандонпизишкӣ, аз қабили пӯсидаи дандонҳо, бӯи бад, пуфакҳо ё сироятҳои даҳон мусоидат кунад. Шумо инчунин метавонед бо омехта кардани равғани ладан бо содаи нонпазӣ хамираи дандонпизишкии худро созед.

4. Муборизаи зидди пиршавӣ ва узвҳо

Равғани эфирии ладан як моддаи пурқувватест, ки маънои онро дорад, ки ҳуҷайраҳои пӯстро муҳофизат мекунад. Он метавонад барои кам кардани доғҳои акне, пӯшонидани намуди сӯрохиҳои калон, пешгирии узвҳо истифода шавад ва ҳатто барои бардоштан ва мустаҳкам кардани пӯст ба нишонаҳои табиии пиршавӣ кӯмак мекунад. Равғанро дар ҳама ҷое истифода бурдан мумкин аст, ки пӯст коста мешавад, аз қабили шикам, ҷоғ ё зери чашм. Шаш қатра равғанро ба як унсия равғани интиқолдиҳандаи хушбӯй омехта кунед ва онро мустақиман ба пӯст молед.

5. Аломатҳои ҳозимаро дафъ мекунад

Агар шумо ягон мушкилии ҳозима дошта бошед, аз қабили газ, қабз, дарди меъда, синдроми ғазаби рӯда, PMS ё судоргаҳо, равғани хушбӯй метавонад барои рафъи нороҳатии меъдаву рӯда кӯмак кунад. Он ба суръатбахшии ҳазми ғизо, ба монанди ферментҳои ҳозима мусоидат мекунад. Барои сабук кардани GI аз як то ду қатра равған ба ҳашт унсия об ё ба як қошуқи асал илова кунед. Агар шумо онро даҳонӣ истеъмол карданӣ бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки он 100% равғани соф аст - хушбӯй ё равғанҳои атриро нахӯред.

6. Дорои захм, захм, тамғаи дароз ё табобати акне

Равғани ладан метавонад ба муолиҷаи захм кӯмак расонад ва пайдоиши доғҳоро коҳиш диҳад. Он инчунин метавонад барои коҳиш додани пайдоиши доғҳои торик, ки аз доғҳои акне, аломатҳои дароз ва экзема ба вуҷуд омадаанд, кӯмак кунад ва дар шифо ёфтани захмҳои ҷарроҳӣ кӯмак кунад. Ду-се қатра равғанро бо равғани бӯи асос ё лосьон омехта кунед ва бевосита ба пӯст молед. Эҳтиёт бошед, ки онро ба пӯсти шикаста напошед, аммо барои пӯсте, ки дар ҷараёни табобат аст, хуб аст.

7. Барои рафъи илтиҳоб ва дард кӯмак мекунад

Барои беҳтар кардани гардиши хун ва паст кардани нишонаҳои дарди буғумҳо ё дарди мушакҳои марбут ба шароитҳои ба монанди артрит, ихтилоли ҳозима ва астма, кӯшиш кунед, ки равғани ладанро ба минтақаи дардовар масҳ кунед ё онро дар хонаи худ паҳн кунед. Шумо метавонед ба оби буғӣ як қатра равған илова кунед ва дар он дастмол тар кунед. Сипас дастмолро ба бадан ё болои рӯи худ гузоред, то нафас кашед, то дарди мушакҳо кам шавад. Инчунин якчанд қатраҳоро дар хонаи худ паҳн кунед ё якчанд қатраҳоро бо равғани интиқолдиҳанда омехта кунед, то ба мушакҳо, буғумҳо, пойҳо ё гарданатон масҳ кунед.