Равғани макадамия
чорй намудани равгани Макадамия
Шояд шумо бо чормағзи макадамия, ки яке аз навъҳои маъмултарини чормағз аст, бо сабаби маззаи бой ва профили баланди ғизоӣ шинос бошед. Бо вуҷуди ин, чӣ'Равғани макадамия, ки аз ин чормағзҳо барои як қатор истифодаҳо гирифта мешавад, боз ҳам арзишмандтар аст. Маълум аст, ки барангаш каме каҳрабо буда, маззаи андаке чормағзро нигоҳ медорад, зеро чормағзҳои макадамия маззаашон хеле қавӣ мебошанд.
Манфиатҳои равғани Макадамия
Дар барқарор кардани ҷароҳатҳо ва аломатҳои дароз кӯмак кунед
Равғани макадамия пӯстро ғизо медиҳад ва дар намнок кардани он бузург аст. Он дорои кислотаи олеикӣ, линолӣ ва пальмитолӣ мебошад, ки дар табобати аломатҳои дароз, пешгирӣ кардани часпак ва кам кардани доғҳо муфид аст. Он инчунин маълум аст, ки барои ҳамвор ва барқарор кардани мӯйҳои хушк кӯмак мекунад.
Ба кам кардани хориш ва доғ кӯмак кунед
Равғани Макадамия дорои фитостеролҳо мебошад, ки онро дар коҳиш додани илтиҳоб самаранок мегардонад. Дар баробари кислотаҳои равғании Омега 3 ва Омега 6, равғани Макадамия метавонад барои пӯсти ҳассос кӯмак кунад. Он маълум аст, ки ташаккули доғҳоро коҳиш медиҳад, хоришро коҳиш медиҳад ва барои сабук кардани экзема ва псориаз кӯмак мекунад.
Барои пешгирии узвҳои бармаҳал кӯмак кунед
Кислотаи пальмитолӣ ва сквален, ки дар равғани тухмии макадамия мавҷуд аст, барои пешгирии пайдоиши бармаҳал узвҳо тавассути тақвияти барқарорсозии кератиноситҳои пӯст кӯмак мекунанд. Кислотаи линолӣ инчунин барои кам кардани талафоти транс-эпидермалии об кӯмак мекунад, пӯстро хуб обдор ва нарм нигоҳ медорад. Ин сифатҳои намноккунандаи равғани Макадамия барои пӯсти хушк, пӯсти баркамол, пӯсти кӯдакон, малҳамҳои лаб ва кремҳои чашм муфид аст.
Равғани макадамия як антиоксиданти бой аст
Кислотаи пальмитолӣ ва сквален, ки дар равғани Макадамия мавҷуданд, ба пешгирии пероксидшавии липидҳо кӯмак мекунанд ва осеби ҳуҷайраҳои пӯстро коҳиш медиҳанд. Ин афзоиши антиоксидант барои бартараф кардани зарари пӯст аз фишори муҳити зист ва мусоидат ба солимии пӯст кӯмак мекунад
Саломатии чашм
Баъзе аз антиоксидантҳо дарравғани макадамия ба баланд бардоштани саломатии чашм, яъне бо роҳи пешгирии дегенератсияи макулярӣ ва суст шудани рушди он алоқаманд асткатаракта. Ин тавассути ҳамон раванди безараргардонии радикалҳои озод ба монанди дигар эффектҳои антиоксидант ба даст оварда мешавадравғани макадамия.
Истифодаи равғани Макадамия
Маскаи намноккунандаи рӯй барои пӯсти хушк
на шиша ё зарфи пластикӣ, йогурти табиии юнонӣ гузоред ва сипас равғани макадамия ва моҳияти афлесуни ширинро илова кунед. Тақрибан як дақиқа омехта кунед, то ки компонентҳо омехта шаванд. Омехтаро дар тамоми рӯи рӯи яксон паҳн кунед ва ба минтақаи нозуки атрофи чашм диққат диҳед. Ниқобро барои 25 дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо оби гарм бишӯед. Ин табобатро дар як ҳафта як маротиба гузаронидан мумкин аст
Гели оромкунанда бар зидди сӯхтани офтоб
То он даме, ки омехтаи хонагӣ ба даст ояд, омехта кунед. Дорухатро бо қатраҳои равғани лавандаҳои эфирӣ пур кунед. Маҳсулотро ба шиша ё шишаи пластикӣ резед ва тақрибан 3 моҳ дар ҷои хунук ва торик нигоҳ доред. Тарзи истифода бурдан: шумо метавонед гелро дар як рӯз ду ё се маротиба ба минтақаҳои зарардида паҳн кунед ва то пурра ҷаббида массаж кунед. Пеш аз истифодаи дубораи гел, шишаро ҷунбонед, то ҳамаи компонентҳо дубора омехта шаванд.
Компресси реструктуризатсия барои мӯи шикаста
Mравгани акадамия, равгани бодоми ширин ва равгани кокос. Танҳо як шиша шишаи торик гиред ва ба қисмҳои баробар 20 мл ҳар як равғани растанӣ гузоред. Ниҳоят, шумо метавонед 4 қатра равғани эфирии розмарини реминералӣ илова кунед.
Шишаро чанд сония ҷунбонда, рецепт тайёр мешавад. Миқдори зиёди маҳсулотро ба мӯй, аз реша то нӯгҳо молед ва тақрибан ду соат дар ҷои худ нигоҳ доред. Сипас ба шустани муқаррарӣ бо шампуни нейтралии ҳалим гузаред. Ин компрессро дар як моҳ ду маротиба такрор кардан мумкин аст.
Таъсири тарафҳо ва чораҳои эҳтиётии равғани Макадамия
Аксуламалҳои аллергӣ
Баъзе одамон метавонанд ба равғани макадамия аксуламалҳои аллергӣ дошта бошанд. Аломатҳои аксуламалҳои аллергӣ метавонанд занбӯрҳо, хориш, варам, душвории нафаскашӣ ва дарди меъдаро дар бар гиранд. Агар шумо пас аз истеъмоли равғани макадамия яке аз ин нишонаҳо дошта бошед, шумо бояд фавран истифодаи онро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
Масъалаҳои ҳозима
Mравғани академӣравғани зиёд дорад ва истеъмоли аз ҳад зиёди он метавонад боиси мушкилоти ҳозима ба монанди дарунравӣ, варам ва нороҳатии меъда гардад. Тавсия дода мешавад, ки истеъмол кунедравғани макадамияба мӯътадил ва аз истеъмоли он ба миқдори зиёд худдорӣ кунед.
Дахолат бо доруҳои лоғаркунандаи хун
Mравғани академӣдорои витамини К мебошад, ки метавонад ба самаранокии доруҳои рафъи хун, аз қабили варфарин халал расонад. Агар шумо доруҳои лоғар қабул кунед, пеш аз истеъмол кардан бояд бо духтур муроҷиат кунедравғани макадамия.
Дар калорияҳо баланд
Mравғани академӣдар калорияҳо ва равғанҳо баланд аст, бо як қошуқ тақрибан 120 калория ва 14 грамм равған дорад. Истеъмоли аз ҳад зиёди он метавонад ба афзоиши вазн ва дигар мушкилоти саломатӣ мусоидат кунад. Тавсия дода мешавад, ки шумо истифода баредравғани макадамиядар бамеъёр ва ҳамчун як қисми парҳези мутавозин.
Шояд барои ҳайвоноти хонагӣ мувофиқ набошад
чормағзҳои макадамия варавғани макадамияметавонад барои сагҳо ва дигар ҳайвонот заҳролуд бошад. Ҳатто миқдори кам метавонад аломатҳоеро ба монанди қайкунӣ, дарунравӣ, табларза ва летаргия ба вуҷуд орад. Агар шумо сагу, муҳим аст, ки ба нигоҳ доштани чормағз macadamia варавғани макадамияаз дасташон дур аст.
Вақти фиристодан: октябр-12-2023