Равғани Валериан
Муқаддима аз Oi Valerianl
Равғани эфирии Валериан аст, ки аз решаҳои он буғ тоза карда мешавадValeriana officinalis. Ин растании зебо гулҳои сафеди гулобии зебо ба вуҷуд меорад, аммо ин решаҳо барои хосиятҳои фавқулоддаи оромкунанда, ки валериан маъруфанд, масъуланд.
Манфиатҳои равғани Валериан
Ихтилоли хобро табобат мекунад
Яке аз манфиатҳои қадимтарин ва омӯхташудаи равғани эфирии валериан қобилияти он барои табобати нишонаҳои бехобӣ ва беҳтар кардани сифати хоб мебошад. Бисёр ҷузъҳои фаъоли он тавлиди идеалии гормонҳоро ҳамоҳанг мекунанд ва давраҳои баданро барои ҳавасмандгардонии хоби ором, ҳамаҷониба ва халалдор мувозинат мекунанд. Ин яке аз истифодаи асосии решаи валериан аз замонҳои қадим буд.
Ташвиш ва депрессияро паст мекунад
Ин то андозае ба нуқтаи қаблӣ дар бораи ихтилоли хоб алоқаманд аст, аммо равғани эфирии валериан инчунин барои беҳтар кардани кайфият ва коҳиш додани изтироб ба таври васеъ истифода мешавад. Ҳамин механизми амал, ки хоби солимро фароҳам меорад, инчунин барои коҳиш додани энергияи манфӣ ва кимиёвӣ дар бадан, ки метавонанд изтироб ва стрессро ба вуҷуд оранд, кӯмак мекунад. Ин гормонҳои стресс ҳангоми музмин дар бадан хатарнок буда метавонанд, аз ин рӯ равғани эфирии валериан метавонад ба шумо барои барқарор кардани бадани шумо ва баланд бардоштани оромӣ ва оромии шумо кӯмак кунад.
Саломатии меъдаро беҳтар мекунад
Вақте ки шумо меъдаро дарднок мекунед, бисёриҳо ба ҳалли дорусозӣ муроҷиат мекунанд, аммо ҳалли табиӣ аксар вақт барои мушкилоти меъдаю рӯда беҳтар аст. Равғани эфирии Валериан метавонад ба зудӣ дарди меъдаҳоро сабук кунад ва ҳаракатҳои солим ва пешобро ба вуҷуд орад. Ин метавонад ба безараргардонии бадан ва беҳтар азхудкунии маводи ғизоӣ дар рӯдаи меъда кӯмак кунад ва ба ин васила саломатиро бо роҳҳои гуногун беҳтар созад.
Аз тапиши дил пешгирӣ мекунад
Равғани Essential Valerian мустақиман бо пайдоиши камтари дилзании дил дар баъзе мавзӯъҳои омӯзишӣ алоқаманд аст. Пайвастагиҳои идоранашавандаи ин равғани эфирӣ бо кислотаҳо ва равғанҳои дили шумо мутақобила мекунанд, то суръати муътадили мубодилаи моддаҳоро ҳавасманд кунанд ва рафтори номунтазами системаи дилу рагҳои шуморо ором кунанд.
Парвои пӯст
Дар робита ба нигоҳ доштани саломатии пӯсти шумо, истифодаи актуалӣ ё дохилии равғани эфирии валериан метавонад иттифоқчии ғайричашмдошт бошад. Равғани эфирии Валериан қодир аст, ки пӯстро бо омехтаи солими равғанҳои муҳофизатӣ, ки аз инкишофи узвҳо муҳофизат мекунад ва инчунин ҳамчун монеаи зиддивирусӣ, ки ба нигоҳ доштани солим кӯмак мерасонад, ворид кунад.
Фишори хунро танзим мекунад
Ҳамон компонентҳои фаъол, ки решаи валерианро барои стресс ва изтироб хеле муфид мекунанд, инчунин ба бадан барои танзими фишори хун кӯмак мекунанд. Фишори баланди хун метавонад боиси фишори нолозим ба системаи дилу рагҳо гардад ва эҳтимоли инсулт ва сактаи дилро зиёд кунад. Равғани эфирии Валериан метавонад табиатан ин хатарҳоро тавассути истеъмоли дохилӣ коҳиш диҳад.
Қобилиятҳои маърифатиро беҳтар мекунад
Гарчанде ки бисёре аз равғанҳои эфирӣ мегӯянд, ки ба қобилияти маърифатӣ таъсири мусбӣ мерасонанд, решаи валерианӣ дар тӯли садҳо сол ҳамчун як таҳкими майна эълон карда шудааст. Он соҳаҳои гуногуни майнаро ҳавасманд мекунад ва гардиши хунро афзоиш медиҳад, роҳҳоеро ҳавасманд мекунад, ки майнаи моро тару тоза ва фаъол нигоҳ доранд. Донишҷӯён ва пиронсолон решаи валерианро дар саросари ҷаҳон барои баланд бардоштани сатҳи таҳсили худ, инчунин барои ҳифзи хотираи онҳо ва таъхир кардани ҳама гуна ихтилоли маърифатӣ, ба мисли деменсия истеъмол мекунанд.
Крампҳои ҳайзро коҳиш медиҳад
Табиати оромбахши равғани эфирии валериан онро дар тӯли солҳои зиёд ба як қисми маъмули табобати ҳомиладорӣ ва ҳайз табдил додааст. Он метавонад шиддат ва нороҳатии дарди ҳайзро коҳиш диҳад, ки барои бисёре аз заноне, ки аз дарди ҳайз азоб мекашанд, инчунин нороҳатӣ ва дард ҳангоми ҳомиладорӣ сабукӣ аст.
Истифодаи равғани Валериан
л Мавзӯӣ: 2-4 қатраро мустақиман ба минтақаи дилхоҳ молед. Маҳлул талаб карда намешавад, ба истиснои пӯсти ҳассос. Ҳангоми зарурат истифода баред.
л хушбӯй: 3 маротиба дар як рӯз то 30 дақиқа паҳн кунед.
л Валерианро истифода баредравганба таври маҳаллӣ дар пушти гардан ё дар поёни пойҳо ҳангоми хоб.
l Аз Валериан лаззат баредравганҳамчун як қисми реҷаи шабонаи худ бо паҳн кардани он бо Клари Сайҷ дар паҳлӯи бистари худ.
l Бо омезиши 3 қатраҳои Валериан тар кардани пой эҷод кунедравганва 5 қатра дарахти чойравганбо 1 қошуқи маҷмааи равғани растанӣ V-6 ва 1 қошуқи намаки Эпсом дар оби гарм. Хуб омехта кунед ва пойҳоро дар ин ванна боҳашамат 15 дақиқа тар кунед.
l Ба ҳавзаи душ ё оби ваннаи худ чанд қатра илова кунед, вақте ки шумо бо душ ё ваннаи шом истироҳат мекунед.
Таъсири тарафҳо ва чораҳои эҳтиётии равғани Валериан
Умуман, ҳеҷ гуна таъсири манфии истеъмоли равғани эфирии валериан вуҷуд надорад. Бо вуҷуди ин, азбаски дар равғани эфирии валериан як қатор ҷузъҳои пурқувват ва идоранашаванда мавҷуданд, шумо онро намедонед'барои эҳсос кардани эффектҳо чизи зиёд лозим нест. Истеъмоли аз ҳад зиёди равғани эфирии валериан метавонад боиси чарх задани сар, судоргаҳо, дарди меъда ва сабук гардад.депрессия ва баъзан ҳамчун доғи пӯст ё занбӯрҳо. Инҳо ҳодисаҳои хеле маҳдуданд ва то он даме, ки шумо дастури мутахассиси тиббии худро риоя мекунед, истифодаи шумо аз равғани эфирии валериан метавонад зарари хеле кам расонад, аммо фоидаи зиёд дорад!
Илова бар ин, дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ тавсия дода намешавад. Метавонад баъзе одамонро асабонӣ, изтироб ва дилзаниро эҳсос кунад. Агар он барои муддати тӯлонӣ гирифта шуда бошад, он метавонад аломатҳои хуруҷро ба вуҷуд орад, агар якбора қатъ карда шавад. Барои онҳое, ки барбитуатҳо ё доруҳои бензодиазепин мегиранд, тавсия дода намешавад.
Вақти фиристодан: октябр-06-2023