Манфиатҳо ва истифодаи равғани витамини Е

Равғани витамини Е

Агар шумо барои пӯсти худ як доруи ҷодугарӣ ҷустуҷӯ карда бошед, шумо бояд фикр кунедРавғани витамини Е. Як маводи ғизоии муҳиме, ки табиатан дар баъзе хӯрокҳо, аз ҷумла чормағзҳо, тухмҳо ва сабзавотҳои сабз мавҷуд аст, он солҳо боз як ҷузъи маъмул дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст буд.

Муқаддима азРавғани витамини Е

Равғани равғани витамини Е як маводи моеъкунанда аст, ки шумо ба пӯстатон мегузоред. Он тавассути зиёд кардани миқдори равғани витамини Е дар пӯстатон кор мекунад. Равғани витамини Е ба бисёр қисмҳои бадан, аз ҷумла ҳуҷайраҳои шумо кӯмак мекунад.

МанфиатҳоиРавғани витамини Е

уЛайкро тоза мекунад

Равғани витамини Еравган нармкунандаи вазнин аст. Он лойро аз сӯрохиҳои шумо тоза мекунад, то ба шумо намуди тароват ва ҳамвор медиҳад. Якчанд қатраҳоиРавғани витамини Еравган бояд кори худро ичро кунад.Равғани витамини Екапсулаҳо метавонанд як иловаи олӣ ба реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо барои тоза кардани сӯрохиҳои пӯстатон бошанд.

Инчунин, маҷмӯи витамини А ваРавғани витамини Ебарои нест кардани бактерияҳои акне мусоидат мекунад.

уПешгирии сӯхтани офтоб

Якчанд тадқиқот нишон доданд, ки истифодаиВитамини Еl метавонад шуморо аз сӯзиши офтоб муҳофизат кунад. Мурочиат карданРавғани витамини Еравгани дар ҷои офтоб сӯхташуда пӯстро таскин медиҳад ва сурхии онро коҳиш медиҳад. Як тадқиқот дар бораи коҳиш додани зарари офтоб пас аз татбиқи маводи мухаддир сӯҳбат мекунадРавғани витамини Е.

уПӯсти хушкшароит

Аз сабаби хосиятҳои намноккунандаи он,Равғани витамини Едар бисёр маводи намноккунанда истифода шудааст. Он барои кам кардани хориш ва пошхӯрӣ дар шароитҳо, ба монанди экзема ва псориаз кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, фоидаҳо муваққатӣ мебошанд, ваРавғани витамини Е-моистуризаторҳои асосиро зуд-зуд истифода бурдан лозим аст.Равғани витамини Есамаранокии маводи намноккуниро беҳтар мекунад. Бемороне, ки мехоҳанд аз кремҳои дорухат барои псориази сабук худдорӣ кунанд, метавонанд истифода барандРавғани витамини Е.

уҶароҳатҳо

Баъзе гузоришҳо ба таври шифоҳӣ пешниҳод мекунандРавғани витамини Еба шифо ёфтани захмхо ёрй мерасонад. Бо вуҷуди ин, далелҳои боэътимод дар бораи манфиатҳои он дар табобати захмҳо вуҷуд надоранд.

уДоғҳо

Ба муддати дуру дароз,Равғани витамини Ебарои кам кардани пайдоиши доғҳо равған молида шудааст. Бо вуҷуди ин, тадқиқоти омехта дар бораи манфиатҳои он вуҷуд дорадРавғани витамини Е. Равғани витамини Еметавонад майдони захми хушкшударо нам кунад ва пайдоиши доғро пешгирӣ кунад. Аммо, агар шахс аллергия дошта бошадРавғани витамини Е, доғи онҳо метавонад бадтар шавад.

уХатҳои хуб ваузвҳо

Намноккунӣ пӯстро ҳамвортар менамояд ва пайдоиши узвҳо ва хатҳои майдаро кам мекунад.Равғани витамини Еметавонад ба пӯст таъсири зидди пиршавӣ дошта бошад. ЗероРавғани витамини Еяк антиоксидант аст, он метавонад аломатҳои пиршавии пӯстро ба таъхир андозад, аммо далелҳои кофӣ барои иддао кардани он нотавонанд.

уМеласма(пигментацияиҳомиладорӣ)

Ҳангоми қабули даҳонӣ,Равғани витамини Енишон дода шудааст, ки боиси депигментация дар беморони гирифтори меласма мегардад. ФақатРавғани витамини Еметавонад дар идоракунии меласма чандон самаранок набошад. Он метавонад бо дигар моддаҳо илова карда шавад.

уСиндроми нохунҳои зард

Синдроми нохунҳои зард бо зардшавӣ ва пӯст шудани нохунҳо хос аст.Равғани витамини Еиловаҳои иловагӣ барои табобати ин бемории нохун истифода мешаванд.

уАтаксия

Атаксия алоқаманд астРавғани витамини ЕНорасоӣ як ҳолати меросӣ мебошад, ки ба мувозинат ва назорати мушакҳо таъсир мерасонад. Он асосан ба мувозинат ва ҳамоҳангсозии ҳаракатҳои бадан таъсир мерасонад.Равғани витамини Еиловагиҳо дар табобати атаксия истифода мешаванд.

ИстифодаиРавғани витамини Е

уМуроҷиат кунедРавғани витамини Е равганба захм.

Агар шумо кӯшиш кунед, ки андоза ё намуди шрамро кам кунед, нӯги Q- ё кураи пахтаро истифода баред, то равғанро бевосита ба доғ молед. Ба духтур ё дерматологи худ муроҷиат кунед, то муайян кунед, ки чӣ қадар вақт шумо бояд табобат кунед.

уМуроҷиат кунедРавғани витамини Е равганба сару мӯи худ.

Равғани витамини Емӯи хушк ва шикастаро тароват дода метавонад. Он инчунин барои мӯйҳои хушк хуб аст.Равғани витамини Е равганба гардиши хун мусоидат мекунад, ки калиди пӯсти солим аст. Як миқдор равғанро рехт ва ангуштони худро дар он тар кунед. Онро дар пӯсти саратон кор кунед. Таваҷҷӯҳ ба решаҳои мӯи худ, ки дар онРавғани витамини Еметавонад ба мӯй ва пӯсти сар тар кунад. Шумо инчунин метавонед онро ба дарозии мӯи худ истифода баред, то мӯйҳои хушкро намнок созед.

Агар шумо тоза истифода баредРавғани витамини Е, як ё ду қатраи онро барои ҳар 10 қатраи равғани интиқолдиҳанда, ба монанди равғани ҷожоба, равғани бодом ё равғани кокос омехта кунед. Омехта ё омехтаро истифода баредРавғани витамини Ехунобаи интихоби шумо ба пӯсти худ бо истифода аз ангуштони худ.

Таъсири тарафҳо ва чораҳои эҳтиётӣРавғани витамини Е

Ҳангоми гирифтани вояи мувофиқ, истеъмоли даҳони витамини Е одатан бехатар ҳисобида мешавад. Истифодаи даҳони витамини Е хеле кам метавонад боиси:

л дилбењузурї

l Дарунравї

л Судоргаҳои рӯда

l хастагӣ

l Заифӣ

л Дарди сар

l Биниш норавшан

л Раш

l Ихтилоли гонадалӣ

л Баландшавии консентратсияи креатин дар пешоб (креатинурия)