Равғани Юзу
Шумо шояд дар бораи равғани грейпфрут шунидаед, оё шумо ягон бор дар бораи равғани грейпфрут ҷопонӣ шунидаед? Имрӯз биёед дар бораи равғани юзу аз паҳлӯҳои зерин маълумот гирем.
Чорй намудани равгани юзу
Юзу як меваи ситрусӣ дар Осиёи Шарқӣ мебошад. Мевааш ба афлесуни хурд шабоҳат дорад, аммо таъми он мисли лимӯ турш аст. Бӯи он торт аст, ки ба грейпфрут монанд аст.Равғани эфирии Юзу бо бӯи рӯҳбахши ситрусӣ маъруф аст, ки онро яке аз равғанҳои дӯстдошта барои рафъи изтироб ва стресс мегардонад.
Манфиатҳои равғани юзу
Муомилотро беҳтар мекунад
Гарчанде ки лахташавии хун муфид аст, миқдори зиёди он метавонад рагҳои хунро банд кунад, ки метавонад ба бемориҳои дил ва сактаи дил оварда расонад. Юзу аз сабаби таркиби гесперидин ва нарингин дар гӯшт ва пӯсти меваҳо таъсири зидди лахташаванда дорад. Ин таъсири зидди лахташавии хун гардиши хунро беҳтар мекунад ва хатари инкишофи бемориҳои дилро коҳиш медиҳад.
Он барои пӯст хуб аст
Юзу як равғани олист, ки барои ба даст овардани пӯсти дурахшон истифода мешавад. Қобилияти он барои кам кардани намуди узвҳо ва хатҳо кӯмак мекунад, ки ба пӯст дурахшони ҷавонӣ диҳад.
Рафъ барои изтироб ва стресс
Равғани Юзу метавонад асабҳоро ором карда, изтироб ва шиддатро рафъ кунад. Он исбот шудааст, ки нишонаҳои психосоматикии стресс, аз қабили депрессия ва синдроми хастагии музминро коҳиш медиҳад. Он метавонад бо бархӯрдҳои ІН мубориза барад ва ҳангоми истифода аз диффузор ё бухоркунанда эътимод ба худро зиёд кунад.
Барои аз даст додани вазн
Равғани Юзу маълум аст, ки ҳуҷайраҳои муайянро ҳавасманд мекунад, ки дар раванди сӯхтани чарб кӯмак мекунанд. Он инчунин ба бадан дар ҷабби калсий, як маъдане, ки барои пешгирӣ кардани ҷабби минбаъдаи чарбҳо дар бадан кӯмак мекунад.
Барои мӯи солим
Компоненти витамини C дар равғани Yuzu ба истеҳсоли коллаген кӯмак мекунад, ки барои мустаҳкам ва ҳамвор нигоҳ доштани мӯй муҳим аст. Доштани мӯи қавӣ маънои онро дорад, ки он ба шикастан ва рехтани мӯй камтар моил аст. Юзу, лаванда ва равғани розмаринро метавон ба асоси шампун илова кард ва ба пӯсти сар масҳ кард, то мӯйро дурахшон ва солим нигоҳ дорад.
Дастгирии нафаскашӣ
Равғани Юзу миқдори зиёди лимонен дорад. Лимонен дорои фаъолияти муассири зидди илтиҳобӣ дар пешгирӣ ва назорати ҷароҳатҳои системаи нафаскашӣ мебошад. Равғани Юзу як равғани олист, ки дар моҳҳои сардтар, вақте ки шумо ба беморӣ бештар дучор мешавед, дар даст доред.
Истифодаи равғани юзу
ДАСТГИРИИ эмотсионалӣ
Барои рафъи нишонаҳои марбут ба стресс, изтироб ва ташаннуҷ, равғани юзуро бо равғани кедр, бергамот, лаванда, афлесун ё сандалӣ омехта кунед.
Барои афзоиши энергия ва мубориза бо хастагӣ, равғани эфирии юзуро бо ќаламфури сиёҳ, занҷабил, лимӯ, афлесун ё розмарин омехта кунед.
Юзуи паҳншударавганё онро маҳлул карда, ба дастҳо ва пушти гардан бимоланд.
ДАСТГИРИИ НААФАС
Барои дастгирии системаи нафаскашии солим, равғани Юзуро бо равғанҳои лимон, сарви ё ладан омехта кунед.
Равғани эфирии Юзуро паҳн кунед ё ба қафаси сина илова кунед.
ДАСТГИРИИ ПУСТ
Равғани юзуро бо равғани интиқолдиҳанда, аз қабили равғани ҷожоба маҳлул карда, ба пӯст молед ё як қатра равғани юзуро ба як косаи оби гарм гузоред, то рӯйро буғ кунед.
Барои сохтани равғани масҳ, ба равғани интиқолдиҳанда ё лосьон як қатра равғани юзу илова кунед.
Истифодаи дигар
л Равғани Юзуро ба омехтаи ингалятор илова кунед, то ба шумо истироҳат кунад
l Онро бо намаки ванна барои версияи шахсии юзу омехта кунед (ё ҳатто барои онҳое, ки душро дӯст медоранд!)
л Равғани шикамро боюзуравған барои кӯмак ба ҳозима
л Юзу илова кунедравганба диффузор барои рафъи бемориҳои роҳи нафас.
Таъсири тарафҳо ва чораҳои эҳтиётии равғани юзу
л Равғани юзуро бо диффузор дар як ҳуҷраи хуб шамол додашуда истифода баред. Дар хотир доред, ки истеъмолро барои 10-30 дақиқа маҳдуд кунед, то дарди сар ва фишори хун баланд нашавад. Равғанро бо равғани интиқолдиҳанда низ ҳал кардан тавсия дода мешавад.
l Равғани Юзу, ки бо фишори хунук истихроҷ мешавад, фототоксикӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки пас аз истифодаи равған ба таври маҳаллӣ тавсия дода намешавад, ки пӯстро дар давоми 24 соати аввал дар зери офтоб гузоред. Юзу, ки тавассути дистилятсияи буғ истихроҷ карда мешавад, фототоксикӣ нест.
л Равғани Юзу барои кӯдакони хурдсол ва заноне, ки ҳомиладор ва ширдеҳ ҳастанд, тавсия дода намешавад. Агар ҳамчун як шакли табобат истифода шавад, беҳтар аст, ки аввал ба духтур муроҷиат кунед.
Вақти фиристодан: октябр-18-2023