Манфиатҳои равғани занҷабил

Занҷабилдар тӯли асрҳо робитаи тӯлонӣ ва собитшударо бо некӯаҳволӣ ва нигоҳубин нигоҳ доштааст ва ин ҳанути гарм ва ширин ҷои худро ҳамчун ҷузъи калидӣ дар табобатҳои бешумори гиёҳӣ нигоҳ медорад.

Новобаста аз он ки он илова кардани решаи занҷабил ва асал ба оби гарм барои сабук кардани нишонаҳои хунук ё истифода бурдани омехтаи равғани иловашуда ба қисмҳои бадан барои рафъи дард, фаҳмидан осон аст, ки чаро он як қисми ҷудонашавандаи системаҳои табиии табии ва ҳамаҷониба боқӣ мемонад.

Дар Ғарб, занҷабил бештар ҳамчун компоненти пухтупаз истифода мешавад, ба як қатор дастурҳои пухтупаз амиқӣ ва ҳанут зам мекунад ва чизҳое ба монанди але занҷабилӣ ва занҷабилро истеҳсол мекунад.

Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир ин тағиротро оғоз кард, зеро шумораи бештари одамон ба ароматерапия барои дастгирии иловагии солимии ҷисмонӣ ва равонӣ назар мекунанд, дар бораи манфиатҳои равғани занҷабил ва он чизе, ки он пешниҳод мекунад, маълумоти бештар мегиранд.

Мо ҳамаи ин ва бештарро дар ин дастур фаро гирифта, ба шумо дар бораи таърихи он, истифодаи амалӣ ва саволҳои маъмулии додашуда маълумоти бештар медиҳем.

Агар шумо хоҳед, ки равғани эфирии занҷабилро ба реҷаи худ ворид кунед, ба барномаи яклухтфурӯшии Nikura ҳамроҳ шавед, то дар равғанҳои эфирӣ тахфифҳои калон ба даст оред.

Чӣ астравғани занҷабил?
Занҷабил як растании тропикист, ки бо номи ботаникии худ Zingiber Offcianale низ маълум аст.

Он дар якчанд минтақаҳои Осиё зиндагӣ мекунад ва аз ризомаи занҷабил пас аз раванди дистилятсияи буғ истихроҷ карда мешавад.

Пас аз истихроҷ, равған ранги зарди табии дорад, бо накҳати тез, вале каме ширин, ки ба гармии умумии он илова мекунад.

Якчанд навъҳои гуногуни равғани занҷабил мавҷуданд, ки аз рӯи сатҳи зингиберен ҷудо карда мешаванд - як ҷузъи асосии растанӣ, ки вобаста ба намуди хок, ки растании ризома парвариш карда мешавад, фарқ мекунад.

Равғани занҷабил чӣ гуна кор мекунад?
Равғани эфирии занҷабил аз хосиятҳои антиоксидант, зиддиилтиҳобӣ ва зиддибактериявӣ бой аст, ки аз ду пайвастаги бо номи монотерпенҳо ва сесквитерпенҳо гирифта шудаанд.

Пас аз он ки тавассути диффузия нафас кашед ё ба пӯст пас аз омехта кардани равғани интиқолдиҳанда истифода кунед, ин пайвастагиҳо барои мубориза бо таъсири манфии радикалҳои озод кор мекунанд, ки метавонанд илтиҳобро коҳиш диҳанд ва зарари марбут ба ҳуҷайраҳоро пешгирӣ кунанд.

Равғани занҷабил аз дастгирии ҳозима ва рафъи нишонаҳои хунук то барқарор кардани пӯст ва сабук кардани дард, як қатор манфиатҳои саломатиро пешниҳод мекунад, ки онҳоро барои табобати як қатор бемориҳо, ки ҳам ба бадан ва ҳам ақл таъсир мерасонанд, истифода бурдан мумкин аст.

Порчаи калони решаи гули занҷабил

Манфиатҳоиравғани занҷабил
Манфиатҳои равғани занҷабил аз ҷониби олимон дар саросари ҷаҳон омӯхта мешаванд ва натиҷаҳое ба даст меоранд, ки он метавонад:

1. Дастгирии беҳтари ҳозима
Вақте ки сухан дар бораи муолиҷаи шикоятҳои меъда меравад, равғани эфирии занҷабил аксар вақт ҳамчун як вариант барои бисёр одамон дида мешавад.

Инро тадқиқотҳои гуногун дар тӯли солҳо тасдиқ карданд.

Масалан, дар соли 2015 муҳаққиқон тадқиқоти ҳайвонотро назорат карданд, ки афзоиши захмҳоро тавассути равғани эфирии занҷабил то 85% боздорад.

Фаъолияти гастропротектории равғанҳои эфирӣ аз турмерик ва занҷабил

Онҳо инчунин фаҳмиданд, ки хосиятҳои гастропротектории равғани занҷабил метавонад дар табобати дарунравӣ, ҳозима ва ҳатто колик самаранок бошанд.

Тадқиқоти дигаре, ки дар соли 2014 гузаронида шуда буд, нишон дод, ки бемороне, ки равғани занҷабилро пас аз ҷарроҳӣ нафас мекашанд, метавонанд эҳсоси дилбеҳузуриро коҳиш диҳанд - натиҷаҳо тасдиқ мекунанд, ки чаро ин қадар одамон занҷабилро ҳамчун табобати табиии беморӣ ва қайкунӣ истифода мебаранд.

Равғанҳои эфирӣ барои табобати иловагии беморони ҷарроҳӣ: Ҳолати санъат

2. Аломатҳои хунукро сабук кунед
Дар бисёре аз хонаводаҳо ин эътиқоди дерин аст, ки занҷабил метавонад дар коҳиш додани нишонаҳои хунук хеле муассир бошад.

Сабаб он аст, ки он балғами табиӣ буда, ба ҳаракати луоб тавассути роҳҳои басташудаи нафас мусоидат мекунад ва ҳамзамон бактерияҳои зарароварро тоза мекунад.

Пас аз он ки ба равғани эфирии занҷабил истихроҷ карда мешавад, он инчунин хосиятҳои антисептикии худро нигоҳ медорад, ки муҳофизат аз сироятҳо ва қобилияти куштани микроорганизмҳои марбут ба хунукиро пешниҳод мекунад.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии равған аз ҷузъҳои гингерол ва зингиберен ба даст омадаанд, ки инчунин метавонанд барои кушодани роҳҳои нафас ва ором кардани варами шуш кӯмак расонанд.

Тадқиқотчиён қобилияти бартарафсозии сардии равғани занҷабилро муайян карданд, ки он метавонад мушакҳои ҳамвори роҳи нафасро зуд ором кунад, ки нафаскашии беҳтарро тавассути бинии пуроб дастгирӣ мекунад.

Таъсири занҷабил ва ҷузъҳои он дар роҳи нафаскашии мушакҳои ҳамвор ва танзими калсий

3. Дафъ кардани дард пешниҳод кунед
Равғани занҷабил дорои ҷузъе мебошад, ки зингиберен ном дорад, ки хосиятҳои назарраси дардовар дорад.

Ин аз ҷониби муҳаққиқон дар соли 2001 озмоиш карда шуд, ки равғани занҷабил ба коҳиш додани дарди илтиҳоб алоқаманд аст ва дар табобати нишонаҳои остеоартрити зону самаранок аст.

Таъсири иқтибос аз занҷабил ба дарди зону дар беморони гирифтори остеоартрит

Тадқиқоти баъдӣ, ки дар соли 2010 гузаронида шуд, инчунин нишон дод, ки дарди мушакҳои аз машқ ба вуҷуд омадаро тавассути истифодаи равғани занҷабил то 25% коҳиш додан мумкин аст.

Тадқиқот нишон медиҳад, ки истеъмоли ҳаррӯзаи занҷабил дарди мушакҳоро 25 фоиз сабук мекунад

Инчунин боварӣ дорад, ки равғани эфирии занҷабил метавонад шумораи простагландинҳоро дар бадан кам кунад - пайвастагиҳои бо ҳисси дард алоқаманд.

4. Кайфияти пастро баланд кунед
Хусусиятҳои гарм ва ҳавасмандкунандаи равғани эфирии занҷабил тавассути паҳншавӣ аз ҷониби бисёр одамоне, ки ба бӯи хушбӯй барои идоракунии эҳсосоти стресс ё изтироб такя мекунанд, баҳра мебаранд.

Тадқиқот дар соли 2010 нишон дод, ки ретсепторҳои серотонини инсон тавассути ҳамкорӣ бо равғани занҷабил ба вуҷуд омада метавонанд.

Ин шарҳи имконпазирро пешниҳод мекунад, ки чаро занҷабил дер боз бо хушбахтӣ ва эътимод алоқаманд аст.

Дар таҳқиқоти дигар, муҳаққиқон мехостанд бифаҳманд, ки оё истифодаи занҷабил метавонад барои коҳиш додани нишонаҳои синдроми пеш аз ҳайз кӯмак кунад.

Таъсири табобат бо занҷабил ба шиддати аломатҳои синдроми пеш аз ҳайз

Аз иштирокчиёни озмоиши клиникӣ хоҳиш карда шуд, ки ҳар рӯз ду капсулаи занҷабилро ҳафт рӯз пеш аз ҳайз ва се рӯз пас аз ҳайз барои се давра бигиранд.

Пас аз 1, 2 ва 3 моҳи табобат, олимон диданд, ки шиддатнокии рӯҳия, аломатҳои рафторӣ ва ҷисмонии PMS коҳиш ёфтааст, ки занҷабил метавонад як табобати хеле муассири табииро таъмин кунад.

5. Беҳтар кардани ҳолати пӯст
Хусусиятҳои антиоксидантӣ, ки дар равғани эфирии занҷабил мавҷуданд, аз радикалҳои озод муҳофизат мекунанд, ки барои якчанд масъалаҳо, ба монанди пиршавии бармаҳал масъуланд.

Ин хосиятҳо метавонанд чандирии пӯстро барқарор кунанд, дар ҳоле ки дигар бартариҳои равғани занҷабил низ метавонанд ҳамчун як дору кор кунанд, ки гиперпигментация, доғҳо ва доғҳоро коҳиш медиҳанд.

Ин инчунин сабаби он аст, ки эътиқоди васеъ паҳн шудааст, ки равғани занҷабил инчунин метавонад ба пӯсти сар фоида оварда, саломатии ҳамаҷонибаи мӯйро тавассути мубориза бар зидди пошхӯрӣ ва хориш дастгирӣ кунад.

Агар шумо ният доред, ки равғани эфирии занҷабилро ба пӯсти сар ё ягон минтақаи дигари пӯст молед, мо ҳамеша маслиҳат медиҳем, ки онро бо равғани интиқолдиҳанда ҳал кунед, то эҳтимолияти эҳсоси хашм ё аксуламали аллергӣ кам карда шавад.

Истифодабарандагони бори аввал пеш аз истифодаи равған дар минтақаҳои калони пӯст бояд санҷиши патчро анҷом диҳанд.