равғани эфирии chamomile

1. Тартиби хобро беҳтар кунед

Бисёр далелҳои анекдотӣ бо он алоқамандандравғани ромашкаМанфиатҳое, ки аз он шаҳодат медиҳанд, ки онро барои пешбурди хоби хуб истифода бурдан мумкин аст ва ҷаҳони илм низ тавонист баъзе аз ин иддаоро тасдиқ кунад.

Масалан, як тадқиқоти соли 2017 аз як гурӯҳи пиронсолон хоҳиш кард, ки дар як рӯз ду маротиба иқтибос ромашка бигиранд, дар ҳоле ки ба гурӯҳи дигар плацебо дода шудааст.

Тадқиқотчиён муайян карданд, ки онҳое, ки иқтибос гирифтаанд, дар муқоиса бо гурӯҳе, ки дар ҳамон давра плацебо гирифта буданд, сифати хобро ба таври назаррас афзоиш медиҳанд.

2. Аломатҳои депрессияро бартараф кунед

Ромашкаметавонад иқтидори ором кардани нишонаҳои марбут ба депрессия ва изтироб дошта бошад ва таҳқиқотҳо сифатҳои асосии онро кашф мекунанд.

Як қисми одамоне, ки дар як тадқиқоти тасодуфӣ, дукарата нобино ва плацебо назоратшаванда иштирок мекунанд, диданд, ки нишонаҳои депрессия пас аз гирифтани дору дар тӯли 8 ҳафта ба таври назаррас коҳиш ёфтанд.иқтибос ромашка.

Бо вуҷуди ин, дар ҳоле ки истихроҷи ромашкаро истеъмол кардан мумкин аст, ин ҳолат бо равғани эфирӣ нест.

Равғани эфирии Chamomile (чунон ки ба ҳама равғанҳои эфирӣ дахл дорад) барои истеъмол пешбинӣ нашудааст ва ҳангоми истеъмоли даҳон метавонад зарари ҷиддӣ расонад.

Ҳамчун алтернатива, шумо метавонед равғани эфирии ромашкаро дар диффузор ё сӯзонандаи равған паҳн кунед, зеро баъзе одамон мефаҳманд, ки ин табобати ароматерапевтӣ барои ором кардани стресс ва изтироб муфид аст.

3. Ташхиси пӯстро ором кунед

Шояд яке аз манфиатҳои маъруфи равғани ромашка қобилияти ором кардан ва ором кардани пӯсти хашмгин аст.

Як тадқиқот нишон дод, ки вобаста ба сатҳи консентратсия, равғани эфирии ромашка метавонад барои кам кардани минтақаҳои илтиҳоби пӯст истифода шавад.

Тадқиқотчиёне, ки дар омӯзиши алоҳидаи ҳайвонот ширкат доштанд, инчунин муайян карданд, ки истифодаи ромашкаи олмонӣ барои сабук кардани нишонаҳои дерматити атопикӣ кӯмак кардааст.

Натиҷаҳои онҳо нишон доданд, ки мушҳое, ки табобат гирифтанд, беҳбудии шадиди худро диданд, дар ҳоле ки ба онҳое, ки равғани ромашка нагирифтаанд, каме тағирот дидаанд.

4. Дафъ кардани дард пешниҳод кунед

Равғани эфирии ChamomileМанфиатҳо инчунин метавонанд имкон диҳанд, ки он ҳамчун агенти сабуккунандаи дард истифода шавад ва барои сабук кардани нишонаҳои шароите, ки ба одамони гурӯҳҳои синну соли гуногун таъсир мерасонанд, кӯмак расонад.

Тадқиқоти соли 2015 ба самаранокии истифодаи равғани эфирии ромашка барои табобати остеоартрит, як бемории дегенеративии муштарак назар кард.

Аз баъзе иштирокчиён хоҳиш карда шуд, ки равғанро дар як рӯз се маротиба дар давоми се ҳафта истифода баранд ва дар охири тадқиқот, тадқиқотчиён муайян карданд, ки дар муқоиса бо онҳое, ки ромашка истифода накардаанд, онҳо ба истифодаи доруҳои дард камтар ниёз доранд.

Истифодаи равғани ромашка барои синдроми нақби карпал (фишори асаб дар даст) низ санҷида шудааст, ки натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки маҳлули пошидашудаи маҳаллӣ пас аз 4 ҳафта барои коҳиш додани шиддати нишонаҳо кӯмак кардааст.

5. Ба масъалаҳои ҳозима кӯмак кунед

Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки ромашкаро барои беҳтар кардани ҳозима истифода бурдан мумкин аст ва барои кам кардани нишонаҳои баъзе шароити меъдаву рӯда кӯмак мекунад.

Натиҷаҳои тадқиқоте, ки дар соли 2018 нашр шудаанд, нишон доданд, ки фоидаҳои равғани ромашка пас аз истифодаи маҳлули ҳалшуда барои осон кардани мушкилоти рӯда пас аз таваллуд дидан мумкин аст.

Бемороне, ки бо усули қайсарӣ таваллуд шудаанд, равғанро ба шиками худ мемоланд ва дар муқоиса бо беморони не, онҳо тавонистаанд тезтар иштиҳо пайдо кунанд ва газро зудтар гузаронанд.