Ромашка яке аз гиёҳҳои шифобахши қадимтаринест, ки ба инсоният маълум аст. Дар тӯли солҳо бисёр омодаҳои гуногуни ромашка таҳия шудаанд ва маъмултаринаш дар шакли чойи гиёҳӣ буда, дар як рӯз зиёда аз 1 миллион пиёла истеъмол мекунанд. (1) Аммо бисёриҳо намедонанд, ки равғани эфирии ромашка аз чой самараноктар аст ва истифодааш осонтар аст.
Шумо метавонед тамоми манфиатҳои ромашкаро аз равғани эфирии он тавассути паҳн кардани он дар хона ё ба таври маҳаллӣ ба пӯст истифода баред, аз ҷумла қобилияти ором кардани ақл, рафъи мушкилоти ҳозима, табобати шароити пӯст, коҳиш додани илтиҳоб ва ғайра.
BМанфиатҳои равғани эфирии Ромашка
1. Бо изтироб ва афсурдагӣ мубориза мебарад
Равғани эфирии ромашка римӣ ҳамчун седативи ҳалим барои ором кардани асабҳо ва коҳиш додани изтироб тавассути мусоидат ба истироҳат истифода шудааст. Нафаскашии ромашка римӣ яке аз роҳҳои беҳтарини истифодаи равғанҳои эфирӣ барои изтироб мебошад. Бӯй мустақиман ба майна интиқол дода мешавад ва ҳамчун триггери эмотсионалӣ хизмат мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ромашкаи румӣ барои рафъи нишонаҳои депрессия ва изтироб дар тамоми ҷаҳон, аз ҷумла дар як қатор минтақаҳои ҷануби Италия, Сардиния, Марокаш ва Бразилия истифода шудааст.
Тадқиқоти соли 2013, ки дар тибби иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо нашр шудааст, нишон дод, ки омехтаи равғани эфирии ароматерапия, аз ҷумла лаванда, ромашка ва нероли сатҳи изтиробро дар беморон дар шӯъбаи эҳёгарӣ коҳиш медиҳад. Табобати ароматерапия сатҳи изтиробро ба таври муассир коҳиш дод ва сифати хоби беморонро дар ICU дар муқоиса бо дахолати анъанавии ҳамширагӣ беҳтар кард.
2. Ҳамчун рафъи аллергияи табиӣ хизмат мекунад
Чамомили румӣ дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва антиоксидант мебошад ва он одатан барои табларзаи хасбеда истифода мешавад. Он дорои қудрати рафъи луобпарда, хашм, варам ва шароити пӯст аст, ки бо аломатҳои мавсимии аллергия алоқаманданд. Вақте ки ба таври маҳаллӣ истифода бурда мешавад, равғани ромашка римӣ барои бартараф кардани хашмҳои пӯст, ки метавонад аз аллергия ё ҳассосияти ғизо бошад, кӯмак мекунад.
3. Барои сабук кардани нишонаҳои PMS кӯмак мекунад
Равғани эфирии ромашка римӣ ҳамчун як рӯҳбаландкунандаи табиие хизмат мекунад, ки ба коҳиш додани эҳсоси депрессия кӯмак мекунад - илова бар ин, хосиятҳои антиспазмодикии он ба он имкон медиҳанд, ки дарди ҳайз ва дарди баданро, ки одатан бо PMS алоқаманданд, ба монанди дарди сар ва дарди пуштро ором созад. Хусусиятҳои истироҳаткунандаи он онро як табобати арзишманд барои нишонаҳои PMS мегардонанд ва ҳатто метавонад барои тоза кардани акне, ки дар натиҷаи тағирёбии гормонҳо пайдо мешаванд, кӯмак кунад.
4. Аломатҳои бехобиро коҳиш медиҳад
Хусусиятҳои оромбахши ромашка ба хоби солим мусоидат мекунанд ва бо бехобӣ мубориза мебаранд. Таҳқиқоти мисоли соли 2006 таъсири нафаскашии равғани эфирии ромашкаро ба рӯҳия ва хоб омӯхтааст. Натиҷаҳо нишон доданд, ки ихтиёриён бештар хоболудӣ ва оромиро аз сар мегузаронанд, ки потенсиали онро барои беҳтар кардани хоб ва кӯмак кардан ба ҳолати ором нишон медиҳанд. Нафаскашии ромашка афзоиши фишорро дар плазмаи гормонҳои адренокортикотропиро коҳиш медиҳад.
Тибқи таҳқиқоти соли 2005, ки дар бюллетени биологӣ ва фармасевтӣ нашр шудааст, иқтибосҳои ромашка фаъолияти гипнозӣ ба бензодиазепин монандро нишон медиҳанд. Камшавии назарраси вақти хоб рафтан дар каламушҳо, ки экстракт ромашка дар як килограмм вазни бадан 300 миллиграмм гирифтаанд, мушоҳида шудааст.
5. Саломатии пӯстро беҳтар мекунад
Ромашкаи румӣ пӯсти ҳамвор ва солимро пеш мебарад ва аз сабаби хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва антибактериалӣ хашмро бартараф мекунад. Он ҳамчун табобати табиӣ барои экзема, захмҳо, захмҳо, подагра, доғҳои пӯст, кӯфтаҳо, сӯхтаҳо, рагҳои саратон ва ҳатто бемориҳои пӯст ба монанди пистонҳои кафида, гули мурғ, сироятҳои гӯш ва чашм, пиёзи заҳролуд ва доғи памперс истифода шудааст.
Чӣ тавр истифода бурдани равғани эфирии ромамиле
Равғани эфирии ромашка дар мағозаҳои тиббӣ ва онлайн дастрас аст. Он метавонад паҳн шавад, ба пӯст ба таври маҳаллӣ татбиқ карда шавад ва дар дохили он қабул карда шавад. Инҳоянд чанд роҳҳои осони истифодаи равғани ромашка:
- Барои мубориза бо изтироб ва депрессия, 5 қатраро паҳн кунед ё бевосита аз шиша нафас кашед.
- Барои беҳтар кардани ҳозима ва рӯдаи обкашӣ 2-4 қатраро ба таври маҳаллӣ ба шикам молед. Вақте ки бо равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани кокос омехта карда мешавад, онро ҳатто дар вояи кам барои кӯдакони гирифтори колик ва дарунравӣ истифода бурдан мумкин аст.
- Барои хоби ором, равғани ромашка дар паҳлӯи бистар, 1-2 қатраро ба маъбадҳо молед ё мустақиман аз шиша нафас кашед.
- Барои ором кардани кӯдакон, равғани ромашкаро дар хона паҳн кунед ё 1-2 қатраро бо равғани кокос маҳлул кунед ва омехтаро ба таври маҳаллӣ ба ҷои ниёзманд (масалан, маъбадҳо, меъда, дастҳо, пушти гардан ё поёни пойҳо) молед.
- Барои ҳамчун як давои хонагӣ барои акне истифода бурдан, бемориҳои гуногуни пӯст ва мубориза бо нишонаҳои пиршавӣ, ба як пахтаи тоза 2-3 қатра илова кунед ва равғани ромашкаро ба ҷои нигаронӣ молед ё ба шустани рӯй 5 қатра илова кунед. Агар шумо пӯсти хеле ҳассос дошта бошед, пеш аз он ки ба таври маҳаллӣ истифода баред, ромашкаро бо равғани интиқолдиҳанда маҳлул кунед.
- Барои беҳтар кардани саломатии дил, 2-4 қатраро ба таври маҳаллӣ ба рӯи дил молед ё дар зери забон ҷойгир кунед.
- Барои сабук кардани дилбеҳузурӣ, ромашкаро мустақиман аз шиша нафас кашед ё онро бо равғани занҷабил, мурчи пудинагӣ ва лаванда омехта кунед ва паҳн кунед. Он инчунин метавонад ба таври маҳаллӣ дар маъбадҳо барои кӯмак ба дилбеҷошавӣ истифода шавад.
Ҳангоми истифодаи ҳама гуна равғани эфирӣ дар дохили он, танҳо брендҳои хеле баландсифати равғанро истифода баред, ки 100 дарсад холис буда, аз ҷониби ширкати бонуфуз ва боэътимод сохта шудаанд.
Вақти фиристодан: Ноябр-17-2023