Ромашка – аксари мо ин компоненти ба назар намоёни ромашкаро бо чой мепайвандад, аммо он дар шакли равғани эфирӣ низ мавҷуд аст.Равғани ромашкааз гулҳои растании ромашка бармеояд, ки воқеан ба ромашкаҳо алоқаманд аст (аз ин рӯ шабоҳатҳои визуалӣ) ва ватани Аврупои Ҷанубӣ ва Ғарбӣ ва Амрикои Шимолӣ аст.
Растаниҳои chamomile дар ду навъҳои гуногун мавҷуданд. Дар ин ҷо растании ромашка (ки бо номи Chamomile инглисӣ низ маълум аст) ва растании ромашкаи олмонӣ мавҷуданд. Ҳарду растанӣ асосан якхелаанд, аммо он воқеан як варианти олмонӣ аст, ки дорои бештари компонентҳои фаъол, азулен ва хамазулен мебошад, ки барои додани равғани ромашка ранги кабуд доранд.
Истифодаи равғани эфирии Chamomile
Бо равғани ромашка шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед. Ту метавонӣ:
Онро пошед– Омехтае созед, ки ба як унсия об аз 10 то 15 қатра равғани ромашка дорад, онро ба шишаи дорупошӣ рехт ва пошед!
Онро паҳн кунед– Якчанд қатраҳоро дар диффузор ҷойгир кунед ва бигзор бӯи хушбӯй ҳаворо тароват бахшад.
Онро масҳ кунед– 5 қатра равғани ромашкаро бо 10 мл равғани асосии Миарома маҳлул кунед ва ба пӯст нарм масҳ кунед.
Дар он оббозӣ кунед– Ванна гарм кунед ва аз 4 то 6 қатра равғани ромашка илова кунед. Сипас дар ванна ҳадди аққал 10 дақиқа истироҳат кунед, то хушбӯй кор кунад.
Онро нафас кашед– Бевосита аз шиша ё якчанд қатраҳои онро ба рӯймоле ё рӯймоле пошед ва бо нарм нафас кашед.
Ба кор баред– Ба лосьон ё намкунандаи баданатон аз 1 то 2 қатра илова кунед ва омехтаро ба пӯстатон молед. Интихобан, компресси ромашка тайёр кунед, ки матои ё дастмолро дар оби гарм тар карда, пеш аз он ки молидан ба он аз 1 то 2 қатра равғани обшуда илова кунед.
Манфиатҳои равғани ромашка
Гумон меравад, ки равғани ромашка дорои хосиятҳои оромкунанда ва антиоксидант мебошад. Он инчунин метавонад барои истифодаи он манфиатҳои зиёде дошта бошад, аз ҷумла ин панҷ:
Мушкилоти пӯстро ҳал кунед– бо сабаби хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, равғани эфирии ромашка метавонад илтиҳоби пӯст ва сурхшавии пӯстро ором кунад ва онро барои доғҳо муфид созад.
Ба хоб мусоидат мекунад- Ромашка дер боз бо кӯмак ба беҳтар кардани сифати хоб алоқаманд аст. Як тадқиқот дар байни 60 нафар, ки аз онҳо хоҳиш карда шуд, ки ду маротиба дар як рӯз ромашка истеъмол кунанд, нишон дод, ки сифати хоби онҳо дар охири тадқиқот ба таври назаррас беҳтар шудааст.
Ташвишро сабук кунед– Тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғани ромашка ба рафъи изтироб кӯмак мекунад, ки ҳамчун як седативи ҳалим аз ҳисоби пайвастагии алфа-пинен бо нейротрансмиттерҳои мағзи сар таъсир мерасонад.
Вақти фиристодан: 15 май-2025