Равғани дорчин

Дорчин чист

Дар бозор ду намуди асосии равғани дорчин мавҷуданд: равғани пӯсти дорчин ва равғани барги дорчин. Гарчанде ки онҳо баъзе шабоҳатҳо доранд, онҳо маҳсулоти гуногун бо истифодаи то ҳадде алоҳида мебошанд. Равғани пӯсти дорчинро аз пӯсти берунии дарахти дорчин мегиранд. Он хеле пурқувват ҳисобида мешавад ва бӯи қавӣ ва ба "атр монанд" дорад, ки тақрибан ба гирифтани бӯи шадиди дорчини замин монанд аст. Равғани пӯсти дорчин одатан нисбат ба ои барги дорчин гаронтар аст

Манфиатҳои равғани дорчин

Баъзе аз манфиатҳои тиббии аз ҳама таҳқиқшудаи равғани дорчин иборатанд аз:

• Илтиҳобро коҳиш медиҳад
• Қанди хунро коҳиш медиҳад
• Холестирини бадро коҳиш медиҳад
• Бо сироятҳо мубориза мебарад
• Мазмуни баланди антиоксидант
• Системаи иммуниро ҳавасманд мекунад
• Либидоро ҳавасманд мекунад
• Бо паразитҳо мубориза мебарад

Истифодаи равғани дорчин

Равғани эфирии дорчин барои чӣ истифода мешавад? Инҳоянд баъзе аз усулҳои маъмултарини истифода бурдани равғани дорчини имрӯз:

1. Баланд бардоштани саломатии дил

Равғани дорчин табиатан метавонад барои баланд бардоштани саломатии дил кӯмак кунад. Тадқиқоти ҳайвонот, ки соли 2014 нашр шудааст, нишон медиҳад, ки чӣ гуна иқтибос аз пӯсти дорчин дар якҷоягӣ бо омӯзиши аэробӣ метавонад ба беҳтар шудани кори дил мусоидат кунад. Тадқиқот инчунин нишон медиҳад, ки чӣ гуна истихроҷи дорчин ва машқ метавонад ба паст кардани холестирини умумӣ ва холестирини "бад" LDL ҳангоми баланд бардоштани холестирини "хуб" HDL мусоидат кунад.

2. Сатҳи қанди хунро беҳтар мекунад

Дар моделҳои инсон ва ҳайвонот нишон дода шудааст, ки дорчин ба баровардани инсулин таъсири мусбӣ дорад, ки ин маънои онро дорад, ки он метавонад қанди хунро мӯътадил нигоҳ дорад ва аз ин рӯ, хастагии музмин, рӯҳафтодагӣ, хоҳиши қанд ва аз ҳад зиёд хӯрданро пешгирӣ кунад.

3. Барои пӯст, мӯй ва лабҳо

Равғани дорчин метавонад барои мӯй низ фоидаовар бошад, зеро бисёре аз маҷаллаҳои зебоӣ ин равғани эфирии ҷолибро барои баланд бардоштани саломатӣ ва афзоиши мӯй тавсия медиҳанд. Шумо метавонед якчанд қатраҳои равғани дорчинро бо равғани интиқолдиҳанда, ба монанди равғани бодом, барои табобати зуди пӯсти хонагӣ якҷоя кунед.

Истифодаи равғани дорчини гарм барои лабҳо як роҳи табиии пур кардани онҳо тавассути афзоиши гардиши ин минтақа мебошад. Ду қатра равғани дорчинро бо як қошуқи равғани кокос омехта кунед, то лабони зебои DIY кунед.

4. Метавонад барои аз даст додани вазн кӯмак кунад

Дорчин ҳамчун ғизои сӯзандаи фарбеҳ ва воситаи пурарзиш барои аз даст додани вазн шӯҳрат пайдо мекунад. Бо қобилияти мувозинат кардани сатҳи қанди хун ва ширин кардани таъми хӯрокҳо бидуни шакар, он барои ҷилавгирӣ аз дандони ширин хеле муфид аст.

5. Метавонад ба захмҳо кӯмак кунад

Як намуди бактерияҳо ном дорадHelicobacter pyloriё маълум аст, ки боиси захм мегардад. КайH. pyloriбартараф ё кам карда мешавад, ин метавонад ба аломатҳои захм кӯмак расонад. Тадқиқоти назоратшаванда таъсири истеъмоли 40 миллиграмм иқтибос аз дорчинро дар тӯли чор ҳафта дар як рӯз ду маротиба ба 15 беморони инсонӣ, ки маълуманд, мубтало шудаанд, баррасӣ кард.H. pylori. Дар ҳоле ки дорчин пурра нест карда нашудаастH. pylori, он колонизатсияи бактерияҳоро то андозае коҳиш дод ва аз ҷониби беморон хуб таҳаммул карда шуд.