Равғанҳои эфирӣ

Равғанҳои эфирӣ чистанд?

Онҳо аз қисмҳои баъзе растаниҳо ба монанди баргҳо, тухмҳо, пӯстҳо, решаҳо ва пӯстҳо сохта шудаанд. Истеҳсолкунандагон барои консентратсияи онҳо дар равған усулҳои гуногунро истифода мебаранд. Шумо метавонед онҳоро ба равғанҳои растанӣ, кремҳо ё гелҳои ванна илова кунед. Ё шумо метавонед онҳоро бӯй кунед, ба пӯстатон молед ё онҳоро дар ванна гузоред. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки онҳо метавонанд муфид бошанд, агар шумо донед, ки чӣ тавр онҳоро дуруст истифода баред. Ҳамеша тамғакоғазро тафтиш кунед ва аз духтур пурсед, агар шумо боварӣ надоред, ки оё онҳо барои истифодаатон хубанд.

Агар шумо хавотир бошед, онро санҷед

Бӯи оддӣ ба монанди лаванда, ромашка ва оби садбарг метавонад шуморо ором нигоҳ дорад. Шумо метавонед нафас кашед ё версияҳои иловашудаи ин равғанҳоро ба пӯстатон молед. Олимон фикр мекунанд, ки онҳо тавассути фиристодани паёмҳои кимиёвӣ ба қисмҳои майна, ки ба рӯҳия ва эҳсосот таъсир мерасонанд, кор мекунанд. Ҳарчанд танҳо ин бӯйҳо тамоми фишори шуморо дур карда наметавонанд, бӯи хушбӯй метавонад ба шумо барои истироҳат кӯмак расонад.

Онҳоро танҳо дар ягон ҷо нагӯед

Равғанҳое, ки дар дастҳо ва пойҳои шумо хубанд, метавонанд дар дохили даҳон, бинӣ, чашм ё узвҳои шахсии шумо бехатар бошанд. Лимонграс, мурчи пудинагӣ ва пӯсти дорчин баъзе мисолҳоянд.

Сифатро санҷед

Истеҳсолкунандаи боваринокро ҷустуҷӯ кунед, ки равғанҳои холисро бидуни ҳеҷ чиз илова кунад. Шумо эҳтимоли бештари аксуламали аллергӣ ба равғанҳое доред, ки ҷузъҳои дигар доранд. На ҳама изофаҳо бад ҳастанд. Баъзе равғани растанӣ иловашуда барои баъзе равғанҳои муҳимтари эфирӣ муқаррарӣ буда метавонанд

.

Ба суханони Buzzword БОВАР НАКУНЕД

Танҳо аз он ки аз растанӣ аст, маънои онро надорад, ки онро ба пӯсти шумо молидан ё нафаскашӣ кардан ё хӯрдан, ҳатто агар он "тоза" бошад, бехатар аст. Моддаҳои табиӣ метавонанд хашмгин, заҳролуд бошанд ё аксуламалҳои аллергиро ба вуҷуд оранд. Мисли ҳар чизи дигаре, ки шумо ба пӯсти худ мегузоред, беҳтар аст, ки каме дар як минтақаи хурд озмоиш кунед ва бубинед, ки пӯсти шумо чӣ гуна ҷавоб медиҳад.

Равғанҳои кӯҳнаро партоед

Умуман, онҳоро на бештар аз 3 сол нигоҳ доред. Равғанҳои кӯҳна эҳтимолан аз таъсири оксиген вайрон мешаванд. Онҳо инчунин метавонанд кор накунанд ва метавонанд пӯсти шуморо хашмгин кунанд ё аксуламали аллергиро ба вуҷуд оранд. Агар шумо дар намуди зоҳирӣ, ҳис кардан ё бӯи равған тағироти калонро бинед, шумо бояд онро партояд, зеро он эҳтимол вайрон шудааст.

Равғанҳои хӯрокиро ба пӯстатон нагузоред

Равғани зира, ки бехатар дар ғизо истифода мешавад, агар шумо онро ба пӯстатон гузоред, боиси пайдоиши блистер мегардад. Равғанҳои ситрусӣ, ки дар ғизои шумо бехатаранд, метавонанд барои пӯсти шумо бад бошанд, хусусан агар шумо ба офтоб равед. Ва баръакс низ дуруст аст. Равғани эвкалипт ё шалфеъ метавонад шуморо ором созад, агар шумо онро ба пӯстатон молед ё нафас кашед. Аммо фурӯ бурдани онҳо метавонад боиси мушкилии ҷиддӣ ба мисли хурӯҷ шавад.

Ба духтури худ бигӯед

Духтури шумо метавонад боварӣ ҳосил кунад, ки он барои шумо бехатар аст ва ҳама гуна таъсири тарафро истисно мекунад, ба монанди таъсир расонидан ба доруҳои шумо. Масалан, равғани мурчи пудинагӣ ва эвкалипт метавонад тағир диҳад, ки чӣ тавр бадани шумо доруи саратони 5-фторурасилро аз пӯст ҷаббида мекунад. Ё аксуламали аллергӣ метавонад боиси доғҳо, занбӯруғҳо ё мушкилоти нафаскашӣ гардад.

Онҳоро ҳал кунед

Равғанҳои ҳалнашуда барои истифодаи мустақим хеле қавӣ ҳастанд. Ба шумо лозим меояд, ки онҳоро одатан бо равғани растанӣ ё кремҳо ё гелҳои ванна ба маҳлуле, ки танҳо каме - 1% то 5% равғани эфирӣ дорад, ҳал кунед. Маҳз чӣ қадар метавонад фарқ кунад. Чӣ қадаре ки фоиз баланд бошад, эҳтимоли он ки шумо реаксия дошта бошед, аз ин рӯ муҳим аст, ки онҳоро дуруст омехта кунед. 

Дар пӯсти осебдида истифода набаред

Пӯсти осебдида ё илтиҳобшуда равғани бештарро ҷаббида мекунад ва метавонад боиси аксуламалҳои номатлуби пӯст гардад. Равғанҳои безарар, ки шумо онҳоро умуман истифода набаред, метавонад барои пӯсти осебдида комилан хатарнок бошад.

Синну солро ба назар гиред

Кӯдакони хурдсол ва пиронсолон метавонанд ба равғанҳои эфирӣ ҳассостар бошанд. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки онҳоро бештар ҳал кунед. Ва шумо бояд комилан аз баъзе равғанҳо, аз қабили Берч ва зимистона худдорӣ кунед. Ҳатто дар миқдори кам, онҳо метавонанд дар кӯдакони 6 сола ё хурдтар мушкилоти ҷиддиро ба вуҷуд оранд, зеро онҳо дорои кимиёвӣ бо номи метилсалицилат мебошанд. Равғанҳои эфириро дар кӯдак истифода набаред, агар духтури педиатр нагӯяд, ки ин хуб аст.

Бехатар нигоҳ доштани онҳоро фаромӯш накунед

Онҳо метавонанд хеле мутамарказ бошанд ва метавонанд боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ шаванд, хусусан агар дар вояи нодуруст ё бо роҳи нодуруст истифода шаванд. Мисли ҳар чизи дигаре, ки дастони хурдакак ба онҳо расида наметавонанд, равғанҳои эфирии худро аз ҳад зиёд истифода набаред. Агар шумо кӯдакони хурдсол дошта бошед, ҳама равғанҳои эфириро аз дидан ва дастрасии онҳо дур нигоҳ доред.  

Агар пӯсти шумо реаксия кунад, истифодаро бас кунед

Пӯсти шумо метавонад равғанҳои эфириро дӯст дорад. Аммо агар ин тавр нашавад - ва шумо доғҳо, зарбаҳои хурд, ҷӯшиш ё пӯсти хориширо мушоҳида кунед - танаффус гиред. Бештар аз ҳамон равған метавонад онро бадтар кунад. Новобаста аз он ки шумо онро худатон омехта кардаед ё ин компонент дар яхмос, равған ё маҳсулоти ароматерапии тайёр аст, онро бо об мулоим шустан.

Терапевти худро бодиққат интихоб кунед

Агар шумо ароматерапевти касбӣ ҷустуҷӯ кунед, вазифаи хонагии худро иҷро кунед. Тибқи қонун, онҳо набояд омӯзиш ё иҷозатнома дошта бошанд. Аммо шумо метавонед тафтиш кунед, ки оё шумо ба мактабе рафтаед, ки аз ҷониби ташкилотҳои касбӣ, ба монанди Ассотсиатсияи Миллии Ароматерапияи Ҳолистикӣ тасдиқ шудааст.

Аз ҳад зиёд НАКУНЕД

Бештар чизи хуб на ҳамеша хуб аст. Ҳатто вақте ки омехта, равғани эфирӣ метавонад боиси аксуламали бад шавад, агар шумо онро аз ҳад зиёд истифода баред ё аз ҳад зиёд истифода баред. Ин дуруст аст, ҳатто агар шумо аллергия надошта бошед ё ба онҳо ҳассос набошед.

Аз кӯшиши онҳо натарсед

Тарзи дуруст истифода бурда, онҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки бо чанд таъсири тараф худро беҳтар ҳис кунед. Масалан, агар шумо дар буғи занҷабил нафас кашед, шумо метавонед аз табобати саратони химиотерапия камтар дилбеҳузурӣ кунед. Шумо метавонед бо баъзе сироятҳои бактериявӣ ё fungal, аз ҷумла бактерияҳои хатарноки MRSA, бо равғани дарахти чой мубориза баред. Дар як тадқиқот, равғани дарахти чой ҳамчун креми антифунгалӣ дар сабук кардани нишонаҳои сирояти пои fungal самаранок буд.

Агар ҳомиладор бошед, эҳтиёт шавед

Баъзе равғанҳои массажии эфирӣ метавонанд ба пласента, узв дар бачадонатон ворид шаванд, ки дар баробари кӯдаки шумо мерӯянд ва барои ғизо додани он кӯмак мекунанд. Маълум нест, ки ин ягон мушкилотро ба вуҷуд меорад, агар шумо миқдори заҳролудро нагиред, аммо барои бехатар будан беҳтар аст, агар шумо ҳомиладор бошед, аз равғанҳои муайян худдорӣ кунед. Ба онҳо кирмак, руй, ​​моси дуб,Стечаҳои лавандула, кофур, тухми петрушка, шалфей ва иссоп. Агар шумо боварӣ надошта бошед, аз духтур муроҷиат кунед.