Равғанҳои эфирӣ барои нишонаҳои нафастангӣ

Оё шумо ягон бор кӯшиш кардаед, ки равғанҳои эфириро барои нафастангӣ истифода баред? Астма функсияҳои муқаррарии роҳҳои нафасро, ки ба шуш мерасад, халалдор мекунад, ки ба мо имкон медиҳад нафас гирем. Агар шумо бо нишонаҳои нафас мубориза баред ва алтернативаҳои табииро барои беҳтар кардани эҳсосоти худ ҷустуҷӯ кунед, шумо метавонед равғанҳои эфириро баррасӣ кунед.

5 Равғани эфирӣ барои нафастангӣ

Астма ва аллергия аксар вақт ба ҳам меоянд, махсусан дар ҳолатҳои астма аллергӣ, ки нафастангӣ аз таъсири ҳамон моддаҳое, ки нишонаҳои аллергияро ба вуҷуд меоранд. Аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки байни равғанҳои эфирӣ барои аллергия ва равғанҳои эфирӣ барои нафастангӣ мувофиқати хуб вуҷуд дорад. Беҳтарин равғани эфирӣ барои нафастангӣ кадом аст?

1. Равғани эвкалипт

Бронхити астматикӣ вақте аст, ки нафастангӣ ва бронхит дар як вақт рух медиҳанд. Агар шумо дар ҷустуҷӯи равғани эфирӣ барои бронхитҳои астматикӣ бошед, равғани эвкалипт интихоби хуб аст. Равғани эвкалипт барои кӯмак ба кушодани роҳҳои нафас, беҳтар кардани маҳдудияти бронхҳо маълум аст. Дар таркиби эвкалипт ҷузъҳои фаъоли цитронеллал мавҷуд аст, ки таъсири бедардсозанда ва зидди илтиҳобӣ дорад.

2. Равғани мурчи пудинагӣ

Оё мурчи пудинагӣ барои нафастангӣ муфид аст? Равғани мурчи пудинагӣ бешубҳа интихоби дигари беҳтарини равғанҳои эфирӣ барои мушкилоти нафаскашӣ мебошад. Равғани пудинагӣ бо бӯи поккунанда ва зиндакунандааш аксар вақт барои пок кардани шуш ва кушодани гузарҳои бронхҳо истифода мешавад.

3. Равғани Thyme

Thyme дорои хосиятҳои пурқуввати антисептикӣ мебошад, ки метавонад шушҳоро барои фаъолияти солимии нафаскашӣ пок кунад. Агар шумо гирифтори нафастангӣ бошед ва бо қабати иловагии душвории нафаскашӣ аз сабаби бронхит мубориза баред, равғани тимён воқеан муфид буда метавонад.

4. Равғани занҷабил

Занҷабил дар тӯли асрҳо барои табобати бемориҳои роҳи нафас истифода мешуд. Равғани эфирии занҷабил аксар вақт ҳамчун табобати табиӣ барои нафастангӣ, инчунин шамолкашӣ, сулфа ва бронхит истифода мешавад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки иқтибос занҷабил кашиши роҳи нафасро бозмедорад, ки метавонад нафаскаширо осон кунад.

5. Равғани Лаванда

Вақте ки шахс стресс ё изтиробро эҳсос мекунад, нафастангӣ бадтар мешавад. Истифодаи равғани эфирии оромкунанда ба монанди лаванда дар якҷоягӣ бо нафаскашии амиқ метавонад каме сабукӣ диҳад. Равғани Лаванда бо таъсири оромкунанда, карминативӣ ва седативии худ хеле машҳур аст, аз ин рӯ он ба рӯйхати ҳафт равғани беҳтарин барои изтироб дохил мешавад.