Равғани грейпфрут

Равғани грейпфрут

Мо даҳсолаҳо медонем, ки грейпфрут метавонад аз даст додани вазн фоидаовар бошад, аммо имкони истифодаи равғани эфирии консентратсияи грейпфрут барои ҳамин эффектҳо ҳоло маъмултар шуда истодааст. Равғани грейпфрут, ки аз пӯсти гиёҳи грейпфрут гирифта мешавад, дар тӯли асрҳо барои рафъи илтиҳоб, афзоиши вазн, хоҳиши шакар ва ҳатто нишонаҳои овехтан истифода мешуд. Он инчунин як муборизаи табиии стресс, агенти зидди илтиҳобӣ, ғизои антиоксидант ва агенти антикарциногенӣ ҳисобида мешавад. Гарчанде ки селлюлоза грейпфрут дорои манфиатҳои зиёди худро дорад, аз он ҷумла як ғизои маъмули сӯзандаи равған - равғани эфирии грейпфрут воқеан аз пӯсти мева, ки дорои як қатор пайвастагиҳои муфиди идоранашаванда аст, меояд. Ҳамчун яке аз равғанҳои муҳимтарини эфирӣ, накҳати равғани грейпфрут тоза, тару тоза ва каме талх аст, мисли худи меваи воқеӣ. Он мазза ва бӯи хоси меваҳои ситрусӣ дорад, бинобар ин бисёриҳо дӯст медоранд, ки онро дар маҳсулоти тозакунии табиии хонагӣ ва лосьонҳои зебои хонагӣ, собун ё косметика истифода баранд.

1. Барои баланд бардоштани талафоти вазн кӯмак мекунад
Боре гуфтаанд, ки грейпфрут яке аз беҳтарин меваҳо барои аз даст додани вазн ва сӯхтани чарб аст? Хуб, ин аз он сабаб аст, ки баъзе ҷузъҳои фаъоли грейпфрут барои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо ва кам кардани иштиҳо кор мекунанд. Ҳангоми нафаскашӣ ё ба таври маҳаллӣ истифода бурдани равғани грейпфрут барои паст кардани иштиҳо ва гуруснагӣ маълум аст, ки онро як воситаи олӣ барои аз даст додани вазн ба таври солим месозад. Албатта, танҳо истифодаи равғани грейпфрут ҳама фарқиятро ба бор намеорад - аммо вақте ки он бо тағир додани парҳез ва тарзи зиндагӣ якҷоя карда мешавад, он метавонад фоидаовар бошад. Равғани эфирии грейпфрут инчунин ҳамчун як стимулятори аълои диуретик ва лимфатикӣ кор мекунад. Ин яке аз сабабҳои он аст, ки чаро он дар бисёр кремҳо ва омехтаҳои селлюлитӣ, ки барои тоза кардани хушк истифода мешаванд, дохил карда шудааст. Илова бар ин, грейпфрут метавонад барои аз даст додани вазни зиёдатии об хеле муассир бошад, зеро он барои оғоз кардани системаи лимфаҳои суст кӯмак мекунад.

2. Ҳамчун агенти табиӣ антибактериалӣ кор мекунад
Равғани грейпфрут дорои таъсири зиддимикробӣ мебошад, ки ба кам ё нест кардани штамҳои зараровари бактерияҳо, ки тавассути ғизо, об ё паразитҳои олуда ба бадан ворид мешаванд, кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ҳатто метавонад бо штаммҳои пурқуввати бактериявӣ, ки барои бемориҳои ғизоӣ, аз ҷумла E. Coli ва salmonella масъуланд, мубориза барад. Грейпфрут инчунин барои куштани пӯст ё бактерияҳои дохилӣ ва занбӯруғҳо, мубориза бо афзоиши қолаб, куштани паразитҳо дар ғизои ҳайвонот истифода мешавад. озуқаворӣ нигоҳ доред ва обро дезинфекция кунед. Тадқиқоти лабораторӣ, ки дар маҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловагӣ нашр шудааст, нишон дод, ки вақте экстракт-тухми грейпфрут бар зидди 67 биотипҳои алоҳида, ки ҳам организмҳои грамм-мусбат ва ҳам грамм-манфӣ буданд, санҷида шуд, он бар зидди ҳамаи онҳо хосиятҳои зиддибактериявӣ нишон дод.

3. Барои кам кардани стресс кӯмак мекунад
Бӯи грейпфрут рӯҳбаландкунанда, оромбахш ва равшанкунанда аст. Он маълум аст, ки стрессро сабук мекунад ва эҳсоси оромӣ ва истироҳатро меорад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки нафаскашии равғани грейпфрут ё истифодаи он барои ароматерапия дар хонаи шумо метавонад ба фаъол кардани аксуламалҳои истироҳат дар майна кӯмак кунад ва ҳатто фишори хуни шуморо ба таври табиӣ коҳиш диҳад. Нафасгирии буғи грейпфрут метавонад зуд ва мустақим паёмҳоро ба минтақаи майнаи шумо интиқол диҳад, ки дар назорати аксуламалҳои эмотсионалӣ иштирок мекунанд. Калонсолоне, ки равғанҳоро нафас мекашанд, аз 1,5 то 2,5 маротиба зиёд шудани фаъолияти нисбии ҳамдардӣ эҳсос карданд, ки рӯҳияи онҳоро беҳтар кард ва эҳсоси стрессро коҳиш дод. Онҳо инчунин коҳиши назарраси фишори хуни систоликиро дар муқоиса бо нафаскашии ҳалкунандаи бебӯй мушоҳида карданд.

4. Барои рафъи нишонаҳои Hangover кӯмак мекунад
Равғани грейпфрут як стимулятори пурқуввати заҳра ва ҷигар аст, аз ин рӯ он метавонад барои боздоштани дарди сар, иштиҳо ва сустии пас аз як рӯзи нӯшидани машрубот кӯмак кунад. Он барои баланд бардоштани детоксикация ва пешоб кор мекунад, дар ҳоле ки хоҳишҳоро, ки аз сабаби тағирёбии сатҳи гормоналӣ ва қанди хун, ки аз машрубот ба вуҷуд меоянд, нигоҳ медорад.

5. Майли шакарро кам мекунад
Эҳсос мекунед, ки шумо ҳамеша дар ҷустуҷӯи чизи ширин ҳастед? Равғани грейпфрут метавонад ба коҳиш додани майли шакар кӯмак расонад ва аз вобастагии шакар кӯмак кунад. Лимонен, ки яке аз ҷузъҳои асосии равғани грейпфрут аст, дар таҳқиқот дар бораи каламушҳо нишон дод, ки сатҳи қанди хунро мувозинат мекунад ва иштиҳоро коҳиш медиҳад. Таҳқиқоти ҳайвонот инчунин нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ба системаи автономии асаб таъсир мерасонад, ки барои танзими функсияҳои беҳушии бадан, аз ҷумла функсияҳои марбут ба он, ки мо бо стресс ва ҳозима мубориза мебарем, таъсир мерасонад.

6.Гунравиро афзоиш медиҳад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад
Равғанҳои эфирии ситрусӣ дар дараҷаи табобатӣ бо қобилияти онҳо барои паст кардани илтиҳоб ва афзоиши гардиши хун маълуманд. Таъсири васеъкунандаи рагҳои хунравии грейпфрут метавонад ҳамчун як табобати табиӣ барои судоргаҳои PMS, дарди сар, варам, хастагӣ ва дарди мушакҳо муфид бошад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки лимонене, ки дар грейпфрут ва дигар равғанҳои эфирии ситрусӣ мавҷуд аст, он чизест, ки барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад ва ба танзими истеҳсоли ситокинҳои бадан ё аксуламали табиии он кӯмак мекунад.

7. ҳозима кӯмак мекунад
Афзоиши хун ба узвҳои ҳозима, аз ҷумла масона, ҷигар, меъда ва гурдаҳо, маънои онро дорад, ки равғани грейпфрут инчунин ба детоксикация кӯмак мекунад. Он ба ҳозима таъсири мусбӣ дорад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нигоҳ доштани моеъро хориҷ кунад ва бо микробҳо дар дохили рӯдаҳо, рӯдаҳо ва дигар узвҳои ҳозима мубориза барад. Баррасии илмӣ, ки дар маҷаллаи ғизо ва метаболизм нашр шудааст, нишон дод, ки нӯшидани шарбати грейпфрут ба пешбурди роҳҳои детоксикатсияи метаболикӣ мусоидат мекунад. Грейпфрут метавонад ба ин монанд кор кунад, агар он дар дохили об бо миқдори кам гирифта шавад, аммо то ҳол ягон тадқиқоти инсонӣ барои исботи ин вуҷуд надорад.

8. Ҳамчун Энергетики табиӣ ва Баландбардори Кайфият кор мекунад
Ҳамчун яке аз равғанҳои маъмултарине, ки дар ароматерапия истифода мешаванд, равғани грейпфрут метавонад тамаркузи равонии шуморо зиёд кунад ва ба шумо як чидани табиии ман-то диҳад. Ҳангоми нафаскашӣ, таъсири ҳавасмандкунандаи он инчунин онро барои коҳиш додани дарди сар, хоболудӣ, тумани майна, хастагии рӯҳӣ ва ҳатто рӯҳияи бад муассир мекунад. Равғани грейпфрут ҳатто метавонад барои шифо додани нишонаҳои хастагии adrenal, ба монанди ҳавасмандии паст, дард ва сустӣ муфид бошад. Баъзе одамон дӯст медоранд, ки грейпфрутро ҳамчун антидепрессанти ҳалим ва табиӣ истифода баранд, зеро он метавонад ҳушёриро зиёд кунад ва инчунин асабҳоро ором кунад.

9. Барои мубориза бо акне ва беҳтар кардани саломатии пӯст кӯмак мекунад
Бисёре аз лосьонҳо ва собунҳои тиҷоратӣ аз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди пиршавӣ дорои равғанҳои ситрусӣ мебошанд. Равғани эфирии грейпфрут на танҳо метавонад барои мубориза бо бактерияҳо ва равѓание, ки боиси доғҳои акне гардад, кӯмак кунад, балки он инчунин метавонад барои мустаҳкам нигоҳ доштани иммунитети пӯсти шумо аз ифлосшавии ҳавои дарунӣ ва берунӣ ва зарари нурҳои ултрабунафш муфид бошад - илова бар ин, он ҳатто метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз онҳо халос шавед. селлюлит. Равғани эфирии грейпфрут инчунин барои шифо додани захмҳо, буриданҳо ва нешзанӣ ва пешгирии сироятҳои пӯст кӯмак мекунад.

10. Саломатии мӯйро беҳтар мекунад
Тадқиқотҳои лабораторӣ нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут таъсири зиддибактериявӣ дорад ва ҳассосияти микроорганизмҳоро, ки одатан тобоваранд, зиёд мекунад. Аз ин сабаб, равғани грейпфрут метавонад ҳангоми ба шампун ё кондитсионер иловашуда мӯи сар ва саратонро бодиққат тоза кунад. Шумо инчунин метавонед равғани грейпфрутро барои кам кардани мӯйҳои равѓанин истифода баред, дар ҳоле ки ҳаҷм ва дурахш илова кунед. Илова бар ин, агар шумо мӯйҳои худро ранг кунед, равғани грейпфрут инчунин метавонад риштаҳоро аз осеби нури офтоб муҳофизат кунад.

11. Мазаашро беҳтар мекунад
Равғани грейпфрутро метавон барои ба таври табиӣ илова кардани маззаи ситрусӣ ба хӯрокҳо, селтсер, smoothies ва об истифода бурд. Ин барои зиёд шудани серии шумо пас аз хӯрдан, ҷилавгирӣ аз иштиҳои карбогидратҳо ва шириниҳо ва ҳозима пас аз хӯрок беҳтар мешавад.

Агар шумо хоҳед, ки дар бораи равғани эфирии грейпфрут маълумоти бештар гиред, лутфан бо ман тамос гиред. Мо Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd ҳастем.