РАВГАНИ ГРЕЙПФРУТ БАРОИ АЗ АЗ ВАЗН ГИРИФТАН

Оё шумо як воситаи самараноки аз даст додани вазн меҷӯед, ки мисли ҷодугарӣ кор мекунад ва ба ақлу бадани шумо фишори шадид намеорад? Мо медонем, ки ҳама дар ин ҷо ҳастанд, то пеш аз рӯзи бузург ё ҷашни махсуси худ фунтро аз даст диҳанд. Хушбахтона, мо маълумоти заруриро дар бораи равғани грейпфрут барои аз даст додани вазн ҷамъ овардем. Оё шумо аз донистани он ҳайронедравғани грейпфрутметавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ин фунтҳои изофӣ ва чарбуи баданатонро аз даст диҳед? Хуб, ин равғани воқеии грейпфрут аст, ки мустақиман аз грейпфрут гирифта мешавад, дорои як қатор манфиатҳо мебошад. Ба шумо танҳо чанд қатра равған лозим аст, то ки ҷодугарӣ оғоз шавад, пас биёед бе таъхири минбаъда манфиатҳои истифодаи равғани грейпфрутро барои кам кардани вазн тафтиш кунем.

Равғани грейпфрут, тавре ки дар боло зикр шуд, як нерӯгоҳи витаминҳо ва маводи ғизоии пурқувват аст, на танҳо ин, балки барои рехтани фунтҳои номатлуб дар бадани шумо кӯмак мекунад ва инчунин сохтори пӯсти шуморо беҳтар мекунад. Тарзи нишастан, одатҳои бади хӯрокхӯрӣ нарасидани ғизои серғизо метавонад дар тӯли чанд рӯз боиси зиёд шудани вазн гардад. Дар ҳоле ки ба даст овардани вазн осонтар аз он аст, ки аз даст додани он абадӣ мегирад. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ба ҳалли мушкилоте, ки ба таври назаррас коҳиш додани вазн кӯмак мекунанд, риоя кунед. Равғани грейпфрут барои аз даст додани вазн ба таври аҷиб барои кам кардани вазн бо мурури замон кӯмак мекунад. Бояд қайд кард, ки равғани грейпфрут барои кам кардани вазн аз маводи ғизоӣ ва пайвастагиҳои ҳаётан муҳим иборат аст, ки раванди аз даст додани вазнро ба вуҷуд меоранд ва чанд нафар равғани грейпфрутро барои аз даст додани вазн ва баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо истифода мебаранд, ки инчунин ба беҳтар шудани системаи иммунии онҳо мусоидат мекунад.

Мо наметавонем манфиатҳои ҳайратангези равғани грейпфрутро барои кам кардани вазн аз даст надиҳем, ки дар фасли оянда мо манфиатҳои асосии истифодаи равғани грейпфрутро барои аз даст додани вазн ва чӣ гуна он дар ин раванд кӯмак мекунад, баррасӣ хоҳем кард. Пас, бохабар монед

ФОИДАҲОИ ШАРБАТИ ГРЕЙПФРУТ БАРОИ АЗ АЗ ВАЗН ГИРИФТАН

Оё шумо ҳайронед, ки истифодаи равғани грейпфрут барои кам кардани вазн чӣ фоида дорад? Мо рӯйхати фоидаҳое дорем, ки равғани грейпфрут барои саломатии шумо пешкаш мекунад. Аммо пеш аз он, дар ин ҷо манзараи он аст, ки равғани грейпфрут барои кам кардани вазн чӣ гуна кор мекунад. Равғани эфирии грейпфрут инчунин бо як пайвастагии пурқуввате, ки бо номи нарингенин маъруф аст, бор карда шудааст. Ин пайвастагии муфид маълум аст, ки системаи мубодилаи моддаҳои шуморо афзоиш медиҳад. На танҳо ин, балки инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки калорияҳои бештарро бидуни машқ ё фишор ба баданатон сӯзонед.

Ҳамин тавр, акнун шумо медонед, ки равғани грейпфрут чунин ганҷест ва ҳамчун тӯмор барои аз даст додани вазн кор мекунад, инҳоянд баъзе аз бартариҳое, ки шумо бояд пеш аз озмоиш онро донед:

1. БАРОИ БУЗУРГ ШУДАНИ МАДБОЛИЗМ КУМАК МЕКУНАД

Тавре ки дар боло зикр гардид, равғани грейпфрут як неруи маводи ғизоӣ ва витаминҳои пурқувват аст. Сабабе вуҷуд дорад, ки одамон аз манфиатҳои хушки равғани грейпфрут девона мешаванд. талафот. Он барои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳои шумо ба таври назаррас кӯмак мекунад, зеро он дорои ферментҳои табиӣ мебошад, ки системаи мубодилаи моддаҳои шуморо мусоидат мекунанд ва инчунин иштиҳои шуморо пахш мекунанд. Пас аз анҷом додани ин, бадани шумо калорияҳои бештарро сӯзонд ва шумо дар давоми ин раванд гуруснагиро камтар ҳис хоҳед кард. Баъд аз ҳама, талафоти вазн ин аст, ки калорияҳоро бештар аз истеъмоли шумо сарф кунед. Ҳамин тавр, аз ҷумла равғани грейпфрут барои аз даст додани вазн дар реҷаи худ шумо пас аз чанд вақт вазнро мубодила хоҳед кард.

2. МАВЗУИ ШАНДИ ХУНРО МУНОСИБ МЕКУНАД

Оё шумо медонед, ки мавҷудияти сатҳи қанди хун дар бадани шумо нақши хеле муҳим дорад? Хуб, маълум аст, ки сатҳи баланди шакар дар хун вазни шуморо ду маротиба зиёд мекунад, ҳатто бидуни истеъмоли калорияҳои зиёд. Мувозинат кардани сатҳи шакар хеле муҳим аст ва барои ин равғани грейпфрут муфид аст. Тадқиқотҳои охир нишон доданд, ки равғани грейпфрут барои аз даст додани вазн ба як тоник ҷодугарӣ монанд аст, ки бо пайвастагиҳои фитохимиявӣ пур карда шудааст, ки барои мувозинати сатҳи инсулини шумо кӯмак мекунад. Вақте ки сатҳи инсулини шумо паст мешавад, бадан фавран ғизоро барои энергия истифода мебарад ва онро ҳамчун равған нигоҳ намедорад. Хулоса, ворид кардани равғани грейпфрут барои кам кардани вазн то андозае барои идора кардани сатҳи қанди хунатон кӯмак мекунад.

3. ДИГАР ВАБК НАМЕШАВАД

Бисёр вақт одамон аз сабаби нигоҳ доштани ғизо дар атрофи шикамашон варам мекунанд. Хушбахтона, равғани грейпфрут барои видоъ бо мушкилоти варамкунӣ кӯмак мекунад, зеро он ҳамчун як стимулятори аълои лимфавӣ кор мекунад. Системаи лимфатикӣ дар бадани шумо барои ихроҷи токсинҳо ва партовҳо масъул аст. Аз ҷумла равғани грейпфрут барои коҳиш додани мавҷ дар реҷаи шумо ба таври маҳаллӣ ё дохилӣ барои мубодилаи фунтҳои иловагӣ бидуни машқҳои аз ҳад зиёд кӯмак мекунад. Он ба системаи лимфатикӣ дар бадани шумо мусоидат мекунад ва раванди ихроҷро осонтар ва ҳамвор мекунад. Ҳамин тавр, ҳоло вақти он расидааст, ки бо он токсинҳо ва ихроҷҳо хайрухуш кунем ва бадани борик ва якрангро истиқбол кунем.

4. СЕЛЛЮЛИТРО ПАСТ МЕКУНАД

Равғани грейпфрут барои кам кардани вазн интихоби хубест барои нест кардани селлюлит аз бадани шумо. Якчанд кремҳо ва лосьонҳои целлюлитӣ равғани грейпфрутро ҳамчун компоненти бой дар формула дар бар мегиранд. Он ба коҳиш додани селлюлит аз пӯсти шумо ба таври ҷиддӣ кӯмак мекунад ва инчунин пӯсти шуморо барои беҳтар азхуд кардани маҳсулоти нигоҳубини пӯст пас аз оғози истифодаи равғани грейпфрут барои талафоти вазн ва cellulite безараргардонӣ мекунад, зеро он инчунин барои беҳтар кардани гардиши бадан дар бадани шумо кӯмак мекунад, ки ба он мусоидат мекунад. раванди аз даст додани вазн.

БАРОИ АЗ КАРДАНИ ВАЗН ЧИГУНА РАВГАНИ ГРЕЙПФРУТРО ИСТИФОДА БАРЕД?

Агар шумо дар бораи истифодаи равғани грейпфрут барои аз даст додани вазн ё усулҳои ворид кардани реҷаи ҳаррӯзаи худ ошуфта бошед, пас аз дорухатҳои дар поён зикршуда санҷед:

• УСУЛИ ИНГАЛЯЦИЯ

Шумо метавонед танҳо бӯи равғани грейпфрутро нафас кашед, то сатҳи энергетикии худро якбора коҳиш диҳед ва шакарро кам кунед.ҳавас. Барои ин, шумо метавонед чанд қатра равғани грейпфрутро дар диффузор ва накҳати ҳиндӣ дар давоми рӯз паҳн кунед. Интихобан, шумо инчунин метавонед онро мустақиман аз шиша бо андешидани чораҳои эҳтиётӣ диҳед.

• ЧОЙ ГИТАВИ

Оё шумо медонед, ки шумо метавонед барои аз даст додани вазн ба оби муқаррарии нӯшокии худ равғани меваи хокистарӣ ё ҳатто чойи гиёҳӣ илова кунед? Ба чойи сабзи худ танҳо чанд қатра равғани грейпфрут илова кунед, то дар саёҳати аз даст додани вазн натиҷаҳои намоён ба даст оред. Ҳамчунин, як қатра равғани грейпфрутро ба оби гарм рехт ва фавран пас аз бедор шудан нӯшед.

• Массажи шикам

Гарчанде ки ин метавонад аҷиб садо диҳад ва барои самаранокии он чандон дуруст нест, биёед ба хулосае оянд, ки массажҳои равғани грейпфрут беҳтаринанд. Шумо метавонед танҳо якчанд қатраҳои равғани эфирии грейпфрутро дар як омехта кунедравғани интиқолдиҳандамонандиравғани бодомёравғани кокосва онро дар нуқтаҳои триггери худ масҳ кунед. На танҳо ин, балки масҳ кардани равғани грейпфрут дар минтақаи шикам ба коҳиш додани стресс хӯрдан кӯмак мекунад ва инчунин хоҳишҳои шуморо назорат мекунад.