Равғани ангур

Равғани ангур чист

Равғани ангурро бо пахш кардани тухми ангур, ки ба он бовар мекунанд ё кислотаҳои равғанӣ доранд, тайёр мекунанд. Инҳо ҳамон ангурҳое мебошанд, ки барои тайёр кардани шароб ва шарбати ангур истифода мешаванд, ки ҳарду дар антиоксидантҳо ба мисли равғани ангур ва иқтибос аз ангур зиёданд.

Пайвастагиҳои саломатӣ, ки дар ин равған мавҷуданд, на танҳо равғанҳои серғизо, балки фитокимиёвӣ, аз ҷумла проантоцианидинҳо, пикогенеол, токоферол, кислотаи линоленӣ ва ғайраро дар бар мегиранднишон медихадтаъсири пурқуввати антиоксидантӣ доранд.

Равғани ангур дорои миқдори зиёди PUFAs мебошад, ки дар ҳудуди 85-90 фоиз. Кислотаи линолӣ кислотаи серравгани равғанӣ дар равғанҳои ангури бо усули хунук фишурдашуда мебошад ва маълум шудааст, ки дар нигоҳ доштани тамомияти монеаи гузариши об дар пӯст нақши мустақим мебозад.

Манфиатҳо барои пӯст

1. Пӯстро намнок мекунад ва хушкиро коҳиш медиҳад

Хушкшавии пӯст як мушкили маъмули ҳам дар байни кӯдакон ва ҳам калонсолон аст, ки бо сабабҳо, аз ҷумла истифодаи зуд-зуд аз оби гарм, собун, маводи шустушӯй ва хашмгин, аз қабили атр, ранг ва ғайра. таркиби оби пӯст, ки боиси хушкӣ ва гум шудани чандирӣ, инчунин хориш ва ҳассосият мегардад.

2. Мубориза бар зидди акне

Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғани ангур дорои хосиятҳои ҳалим зиддимикробӣ мебошад, ки маънои онро дорад, ки он метавонад ба пешгирии ҷамъшавии бактерияҳо, ки метавонад ба баста шудани сӯрохиҳо ва пайдоиши акне оварда расонад, кӯмак кунад. Он инчунин аз пайвастагиҳои фенолӣ, кислотаҳои равғанӣ ва витамини Е бой аст, ки метавонад барои шифо додани ҷароҳатҳо ё аломатҳои шикастани қаблӣ кӯмак кунад.

Азбаски он равғани вазнин нест ва барои пӯсти ҳассос мувофиқ аст, ҳатто истифодаи равғани ангур дар пӯсти равғанӣ ба миқдори кам бехатар аст. Барои таъсири боз ҳам қавитари мубориза бо акне, онро бо дигар маҳсулоти гиёҳӣ ва равғанҳои эфирӣ омехта кардан мумкин аст.равғани дарахти чой,оби садбаргваҷодугар.

3. Метавонад барои дифоъ аз зарари офтоб кӯмак кунад

Оё равғани тухми ангур барои чеҳраи шумо муфид аст, агар шумо аз офтоб осеб дида бошед? Ҳа; зеро он дорои як қатор антиоксидантҳо - ба монанди витамини Е, проантоцианидин, флавоноидҳо, каротиноидҳо, кислотаҳои фенолӣ, танинҳо ва стилбенҳо - он метавонад таъсири зидди пиршавӣ ва зидди илтиҳобӣ дошта бошад.Витамини Е, масалан, ба таъсири судманди ин равған аз сабаби фаъолияти баланди антиоксидант ва ҳифзи ҳуҷайраҳои пӯст мусоидат мекунад.

Бо шарофати қобилияти муҳофизат кардани он аз фишори оксидшавӣ, истифода бурдани равғани ангур метавонад намуди пӯсти шуморо беҳтар кунад ва пӯсти пӯстро коҳиш диҳад.нишонаҳои пиршавӣ, ба монанди гум шудани чандирӣ ва доғҳои торик.

4. Мумкин аст, ки барои табобати захмҳо кӯмак расонад

Гарчанде ки аксари тадқиқотҳотадкикоттаъсири равғани ангур банигоҳубини захмдар лабораторияҳо ё дар ҳайвонот гузаронида шудаанд, баъзеҳо вуҷуд доранддалелки ҳангоми ба таври маҳаллӣ истифода бурдани он метавонад ба зудтар шифо ёфтани захмҳо кӯмак кунад. Яке аз механизмҳое, ки тавассути он он кор мекунад, ин тавассути баланд бардоштани синтези омили афзоиши эндотелияи рагҳо мебошад, ки бофтаи пайвасткунандаро ташкил медиҳад.

Он инчунин бар зидди микроорганизмҳои патогенӣ, ки метавонад боиси сирояти захмҳо гардад, фаъолияти зиддимикробӣ дорад.

5. Метавонед ҳамчун масҳ ё равғани интиқол истифода баред

Ангур барои ҳама намудҳои пӯст як равғани массажии хуб ва арзон месозад, илова бар ин, онро бо равғанҳои гуногуни эфирӣ омехта кардан мумкин аст, то самаранокии онро беҳтар кунад.

Масалан, якҷоя кардани он боравғани лавандаметавонад барои кам кардани сурхшавӣ ва илтиҳоби пӯст, ҳангоми омехта кардани он кӯмак кунадравғани эвкалиптва ба қафаси сина муроҷиат кардан мумкин аст, ки фишорро коҳиш диҳад.

Инчунин мумкин аст, ки равғанро бо мурчи пудинагӣ, ладан ё равғани лимӯ бо мақсадҳо, аз ҷумла мубориза бо акне, дарди шиддати сар ва дарди буғумҳо ҳангоми масҳ ба пӯст истифода баред.

Ин аст, ки чӣ тавр истифода бурдани равғани ангур барои намнок кардани пӯст, мустаҳкам кардани пӯст ва ғайра:

• Барои намнок кардани рӯи худ — Шумо метавонед танҳо равғани ангурро мисли хуноба истифода баред ё чанд қатраро ба лосьонҳо/кремҳои дӯстдоштаи рӯи худ омехта кунед. Кӯшиш кунед, ки онро бо дигар соусҳои пӯст ба монанди омехта кунедалоэ, равғани ши, равғани кокос ё оби садбарг. Шумо инчунин метавонед онро барои тоза кардани ороиш пеш аз тоза кардани пӯст ва сипас намнок кардан истифода баред.
• Ҳамчун moisturizer бадан - Баъзе одамон бартарӣ доранд, ки равғанро ҳангоми душ ё баъд аз он истифода баранд, ки ин барои пешгирӣ кардани бесарусомонӣ дар сурати истифодаи зиёд кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳатто ду ё се қатраро барои нам кардани қитъаҳои хурди пӯсти хушк истифода бурдан мумкин аст.
• Барои табобати акне — Рӯятонро бо тозакунандаи нарм бишӯед ва сипас миқдори ками равғани ангурро (бо якчанд қатраҳо оғоз кунед), шояд бо равғанҳои эфирии зидди акне, ба монанди ладан ё лаванда омехта кунед. Шумо метавонед ин равғанҳоро дар пӯсти худ тарк кунед ё онҳоро истифода баред, то ниқоби ғафстар созед, ки шумо онро тақрибан 10 дақиқа мегузоред, то дарун резед ва сипас бишӯед.
• Барои масҳҳо — Пеш аз истифода дар ҷои дилхоҳи бадан ё пӯсти сар, ки мехоҳед, равғанро дар дастонатон каме гарм кунед (эътибор диҳед: равған инчунин барои мӯйҳо муфид аст, масалан аз тар кардани мӯй ва намнок кардани сар).
• Барои пурзӯр кардани пӯст/таъсири зидди пиршавӣ - Пеш аз хоб ба рӯи тамоми покшудаатон чанд қатра молед ва боз субҳ пеш аз рафтан ба офтоб. Ин беҳтар аст, вақте ки ҳар рӯз анҷом дода мешавад, махсусан агар шумо дигар истифода баредравғанҳои эфирии зидди пиршавӣва компонентҳо ба монанди равғани ҷожоба, иқтибос тухми анор ва равғани ладан. Шумо инчунин метавонед чанд қатраро дар атрофи ҳама гуна доираҳои торикии зери чашмонатон мулоим молед, то варамро коҳиш диҳед.
•