Равғани ангур

Равғани ангур чист?

Оё шумо медонистед, ки бисёре аз ҳамон равғанҳое, ки шумо бо онҳо хӯрок мепазед, инчунин метавонанд ба пӯсти шумо истифода шаванд, масалан, барои шифо додани хушкӣ, зарари офтоб ва сӯрохиҳои басташуда? Равғани ангур яке аз чунин равғанҳост.

Чаро равғани ангур барои пӯсти шумо хуб аст? Он аз равғанҳои серғизо (инчунин PUFAs номида мешавад) бой аст, ки метавонад барои мубориза бо илтиҳоб ва таъмин намудани гидрататсия, инчунин витамини антиоксиданти Е кӯмак кунад.

Манфиатҳо барои пӯст

1. Пӯстро намнок мекунад ва хушкиро коҳиш медиҳад

Хушкшавии пӯст як мушкили маъмули ҳам дар байни кӯдакон ва ҳам калонсолон аст, ки бо сабабҳо, аз ҷумла истифодаи зуд-зуд аз оби гарм, собун, маводи шустушӯй ва хашмгин, аз қабили атр, ранг ва ғайра. таркиби оби пӯст, ки боиси хушкӣ ва гум шудани чандирӣ, инчунин хориш ва ҳассосият мегардад.

Равғани ангур ва равғани зайтун барои хушкии пӯст - кадомаш беҳтар аст? Ҳардуи онҳо дар бисёр маводи моеъгардонии пӯсти табиӣ/фитологӣ мавҷуданд, зеро онҳо таъсири шабеҳ доранд ва аз ҷониби одамони дорои намудҳои гуногуни пӯст хуб таҳаммул карда мешаванд.

Ин гуфта мешавад, ки баъзеҳо мефаҳманд, ки равғани ангур ба монанди равғани зайтун фоида дорад, аммо беҳтар ҷаббида мешавад ва пасмондаҳои равғанинро камтар мегузорад. Он инчунин дорои миқдори зиёди витамини Е мебошад. Ин маънои онро дорад, ки он метавонад барои онҳое, ки пӯсти равғанин доранд ё ба акне майл доранд, беҳтар аст, зеро эҳтимоли он камтар аст, ки дурахш боқӣ монад ё сӯрохҳоро пӯшонад.

2. Мубориза бар зидди акне

равғани ангур дорои хосиятҳои ҳалим зиддимикробӣ мебошад, ки он метавонад ба пешгирии ҷамъшавии бактерияҳо, ки метавонад ба баста шудани сӯрохиҳо ва пайдоиши акне оварда расонад, кӯмак мекунад. Он инчунин аз пайвастагиҳои фенолӣ, кислотаҳои равғанӣ ва витамини Е бой аст, ки метавонад барои шифо додани ҷароҳатҳо ё аломатҳои шикастани қаблӣ кӯмак кунад.

Азбаски он равғани вазнин нест ва барои пӯсти ҳассос мувофиқ аст, ҳатто истифодаи равғани ангур дар пӯсти равғанӣ ба миқдори кам бехатар аст. Барои таъсири боз ҳам қавитари мубориза бо акне, онро бо дигар маҳсулоти фитотерапия ва равғанҳои эфирӣ, аз қабили равғани дарахти чой, оби садбарг ва ҷодугар омехта кардан мумкин аст.

3. Метавонад барои дифоъ аз зарари офтоб кӯмак кунад

Оё равғани тухми ангур барои чеҳраи шумо муфид аст, агар шумо аз офтоб осеб дида бошед? Ҳа; зеро он дорои як қатор антиоксидантҳо - ба монанди витамини Е, проантоцианидин, флавоноидҳо, каротиноидҳо, кислотаҳои фенолӣ, танинҳо ва стилбенҳо - он метавонад таъсири зидди пиршавӣ ва зидди илтиҳобӣ дошта бошад. Масалан, витамини Е ба таъсири судманди ин равған аз сабаби фаъолияти баланди антиоксидант ва ҳифзи ҳуҷайраҳои пӯст мусоидат мекунад.

Бо шарофати қобилияти худ барои муҳофизат аз фишори оксидитивӣ, истифода бурдани равғани ангур метавонад намуди пӯсти шуморо беҳтар кунад ва нишонаҳои хурди пиршавӣ, ба монанди аз даст додани чандирӣ ва доғҳои торикро коҳиш диҳад.

Гарчанде ки он набояд дар ҷои офтобии муқаррарӣ истифода шавад, баъзе далелҳо мавҷуданд, ки равғанҳои растанӣ ба монанди равғани ангур ва равғани кокос метавонанд аз радиатсияи ултрабунафш аз офтоб муҳофизат кунанд.

4. Мумкин аст, ки барои табобати захмҳо кӯмак расонад

Гарчанде ки аксари тадқиқотҳо оид ба таъсири равғани ангур ба нигоҳубини захмҳо дар лабораторияҳо ё ҳайвонот гузаронида шудаанд, баъзе далелҳо мавҷуданд, ки ҳангоми ба таври маҳаллӣ истифода бурдани он метавонад ба зудтар шифо ёфтани захм кӯмак кунад. Яке аз механизмҳое, ки тавассути он он кор мекунад, ин тавассути баланд бардоштани синтези омили афзоиши эндотелияи рагҳо мебошад, ки бофтаи пайвасткунандаро ташкил медиҳад.

Он инчунин бар зидди микроорганизмҳои патогенӣ, ки метавонад боиси сирояти захмҳо гардад, фаъолияти зиддимикробӣ дорад.

6. Метавонанд ҳамчун масҳ ё равғани интиқол истифода шаванд

Ангур барои ҳама намудҳои пӯст як равғани массажии хуб ва арзон месозад, илова бар ин, онро бо равғанҳои гуногуни эфирӣ омехта кардан мумкин аст, то самаранокии онро беҳтар кунад.

Масалан, омехта кардани он бо равғани лаванда метавонад сурхшавӣ ва илтиҳоби пӯстро коҳиш диҳад, дар ҳоле ки онро бо равғани эвкалипт омехта карда, ба қафаси сина бимоланд, метавонад боиси коҳиши фишори хун мегардад.

Инчунин мумкин аст, ки равғанро бо мурчи пудинагӣ, ладан ё равғани лимӯ бо мақсадҳо, аз ҷумла мубориза бо акне, дарди шиддати сар ва дарди буғумҳо ҳангоми масҳ ба пӯст истифода баред.

Чӣ тавр истифода бурдан

Ин аст, ки чӣ тавр истифода бурдани равғани ангур барои намнок кардани пӯст, мустаҳкам кардани пӯст ва ғайра:

• Барои намнок кардани рӯи худ — Шумо метавонед танҳо равғани ангурро мисли хуноба истифода баред ё чанд қатраро ба лосьонҳо/кремҳои дӯстдоштаи рӯи худ омехта кунед. Кӯшиш кунед, ки онро бо дигар доруҳои пӯст, аз қабили алоэ, равғани ши, равғани кокос ё оби садбарг омехта кунед. Шумо инчунин метавонед онро барои тоза кардани ороиш пеш аз тоза кардани пӯст ва сипас намнок кардан истифода баред.
• Ҳамчун moisturizer бадан - Баъзе одамон бартарӣ доранд, ки равғанро ҳангоми душ ё баъд аз он истифода баранд, ки ин барои пешгирӣ кардани бесарусомонӣ дар сурати истифодаи зиёд кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳатто ду ё се қатраро барои нам кардани қитъаҳои хурди пӯсти хушк истифода бурдан мумкин аст.
• Барои табобати акне — Рӯятонро бо тозакунандаи нарм бишӯед ва сипас миқдори ками равғани ангурро (бо якчанд қатраҳо оғоз кунед), шояд бо равғанҳои эфирии зидди акне, ба монанди ладан ё лаванда омехта кунед. Шумо метавонед ин равғанҳоро дар пӯсти худ тарк кунед ё онҳоро истифода баред, то ниқоби ғафстар созед, ки шумо онро тақрибан 10 дақиқа мегузоред, то дарун резед ва сипас бишӯед.
• Барои масҳҳо — Пеш аз истифода дар ҷои дилхоҳи бадан ё пӯсти сар, ки мехоҳед, равғанро дар дастонатон каме гарм кунед (эътибор диҳед: равған инчунин барои мӯйҳо муфид аст, масалан аз тар кардани мӯй ва намнок кардани сар).
• Барои пурзӯр кардани пӯст/таъсири зидди пиршавӣ - Пеш аз хоб ба рӯи тамоми покшудаатон чанд қатра молед ва боз субҳ пеш аз рафтан ба офтоб. Ин беҳтар кор мекунад, вақте ки ҳар рӯз анҷом дода мешавад, хусусан агар шумо дигар равғанҳои эфирии зидди пиршавӣ ва компонентҳоро истифода баред, ба монанди равғани ҷожоба, иқтибос тухми анор ва равғани бухур. Шумо инчунин метавонед чанд қатраро дар атрофи ҳама гуна доираҳои торикии зери чашмонатон мулоим молед, то варамро коҳиш диҳед.