ШИФОИ РӮҲ БО РАВҒАНИ ЭСИ:
Беморӣ дар сатҳи рӯҳ оғоз меёбад. Носозгорӣ ё ноустувории бадан аксар вақт натиҷаи номутаносибӣ ё беморӣ дар рӯҳ аст. Вақте ки мо ба рӯҳ муроҷиат мекунем, вақте ки мо барои шифо додани некӯаҳволии эмотсионалӣ кор мекунем, мо аксар вақт зуҳуроти ҷисмонии бемориҳо ва бемориро камтар эҳсос мекунем.
ЭХОСИЯХО
Бисёр чизҳо ба эҳсосоти мо таъсир мерасонанд: ҳомиладорӣ, таваллуд, парҳез, набудани машқ, марги беморӣ ё стресс. Эҳсосот дар атрофи хотираҳои рӯйдодҳои пурқудрати ҳаёти мо махсусан дар халалдор кардани оромии рӯҳии мо хеле қавӣ аст, Мутаассифона, вақте ки ин ҳамлаи эҳсосотӣ мо аксар вақт ба ёрии тиббӣ муроҷиат мекунем, то ғамхории худро сабук кунем. Мутаассифона, ин аксар вақт ислоҳи муваққатӣ, табобати нишонаҳо ба ҷои табобати сабаби воқеии изтироб аст. Баъзан ислоҳи муваққатӣ метавонад ба мушкилоти бештар аз пештара оварда расонад.
ШИКАСТИ нашъамандии эмотсионалӣ
Эҳсосот як нашъамандӣ мебошанд. Ҳар дафъае, ки шумо драмаи эмотсионалии хотираро боздид мекунед, шумо ин эҳсосро тақвият медиҳед, ин эҳсосотро боз ҳам қавӣ мегардонед. Чӣ тавр шумо метавонед эҳсосоти манфиро безарар созед? Инро санҷед - барои шикастани ІН, тарбияи хотира. Истед ва фикр кунед, ки чӣ гуна эҳсосот дар атрофи он хотира шуморо эҳсос мекунанд. Оё эҳсосот, эҳсосот ба шумо тааллуқ дорад? Оё он шуморо назорат мекунад? Аз худ бипурсед, ки оё ин эҳсос ҳақ дорад, ки шуморо соҳибӣ кунад ва идора кунад? Не? Пас онро бигзоред! Вақте ки шумо эҳсосотро раҳо мекунед, онро раҳо мекунед, тасдиқ кунед, ки эҳсосот ба шумо моликият ё назорат намекунад. Вақте ки шумо ин тасдиқро мекунед, равғани эфириро тавре ки дар зер пешниҳод шудааст, истифода баред. Бо мурури замон шумо фишори сабукшавии эҳсосотро мушоҳида хоҳед кард, то он даме, ки дар ниҳоят, он дигар шуморо нигоҳ намедорад. Гарчанде ки хотира боқӣ мемонад, драмаи эмотсионалӣ дигар шуморо назорат намекунад. Ҳарчанд хотира боқӣ мемонад, дигар ягон драмаи эмотсионалӣ замима карда нашудааст.
ЭХОСИЯХО ВА РАВГАНХОИ ЭСИРИ
Зебоии равғанҳои эфирӣ дар он аст, ки онҳо бо химияи бадан кор мекунанд, то тавозуни ақл, бадан ва рӯҳро барқарор кунанд.
Равғанҳои эфирӣ аз энергияи ҳаётан муҳими растаниҳои зиёди табиат гирифта мешаванд, ки ҳар як равған ё омехтаи таъсири худро хеле гуногун мекунанд. Равғанҳои эфирӣ дар бисёр ҷиҳатҳо кор мекунанд. Фоидаи равған аз хосиятҳои кимиёвии он вобаста аст. Баъзе равғанҳои инфиродӣ метавонанд 200 ё зиёда хосиятҳои гуногун дошта бошанд. Ин хосиятҳои гуногун аз он иборатанд, ки чаро Лаванда, масалан, метавонад барои стресс, сӯхтаҳо, доғҳо, нешзании хатоҳо ва ғайра истифода шавад.
Essential7, ки танҳо равғанҳои дараҷаи тозатарин ва баландтарини табобатӣ истеҳсол мекунад, якчанд омехтаҳоро пешниҳод мекунад, ки барои бартараф кардани кори тахминии истифодаи равғанҳо барои беҳтар кардани шифобахшии эмотсионалӣ ва ҳамоҳангӣ сохта шудаанд. Ин равғанҳоро метавон ба таври маҳаллӣ, тавассути паҳнкунӣ ё нафаскашӣ истифода бурд. Таҷрибаи ботаҷриба, ки дар бораи истифодаи равғани эфирии дараҷаи терапевтӣ огоҳ аст, омехтаи идеалии равған, усули интиқол ва ҷойгиркунии баданро барои рафъи номутавозунии мушаххас барои ҳама дарк хоҳад кард.
Инҳоянд баъзе омехтаҳои равғани эфирӣ, ки чунин мутахассис метавонад пешниҳод кунад:
Далерӣ- Ин омехтаи ҷасур метавонад барои ҳолатҳое муфид бошад, ки шумо медонед, ки шумо берун аз минтақаи бароҳатии шумо хоҳед буд, масалан: мусоҳибаҳои корӣ, суханронии оммавӣ ва ғайра барои дастгирии иловагӣ. Якчанд қатраҳои ҷасоратро ба кафи пойҳо, дастҳоятон молед ё чанд қатраро дар байни кафҳои дастҳоятон бимолед, сипас онҳоро ба атрофи бинӣ часпонед ва чуқур нафас гиред.
равшан кардан- Барои истифода бо йога ва медитация. Метавонад ба баъзеҳо барои расидан ба ҳолати шуури баланд кӯмак кунад.
Истироҳат ва озод кунед- Метавонад барои рафъи стресс ва шароитҳои марбут ба стресс истифода шавад. Дар йога ва медитация кӯмак мекунад.
Лутфан дар хотир доред, ки ин танҳо барои таълим аст. Ба ҳеҷ ваҷҳ ин барои табобат, ташхис ё таъин кардан пешбинӣ нашудааст. Ҳеҷ гуна доруҳоро бидуни сӯҳбат бо духтуратон қатъ накунед. Шумо ба саломатии худ масъул ҳастед, тадқиқоти худро анҷом диҳед ва оқилона интихоб кунед.
Вақти интишор: Декабр-20-2022