Пешниҳоди равғани чормағз

Равғани чормағз

Шояд бисёриҳо намедонандчормағзнафт муфассал. Имрӯз ман шуморо барои фаҳмидани он мебарамчормағзнафт аз чор ҷиҳат.

Пешниҳоди равғани чормағз

Равғани чормағз аз чормағз гирифта мешавад, ки аз ҷиҳати илмӣ бо номи Juglans regia маълум аст. Ин равған маъмулан ё фишори сард ё тозашуда аст ва ҳамчун яке аз равғанҳои гаронбаҳои табиӣ дар бозор маълум аст. Равғани чормағз дар саросари ҷаҳон маъруфият пайдо кардааст ва дар бисёр кишварҳо, аз ҷумла дар Иёлоти Муттаҳида парвариш карда мешавад. Якчанд манфиатҳои пурарзиши равғани чормағз мавҷуданд, аз қабили он дар кӯшишҳои аз даст додани вазн, беҳтар кардани намуди пӯст, ҳифзи саломатии дил, мӯйро мустаҳкам мекунад, шиддатро рафъ мекунад, саломатии ҷигарро беҳтар мекунад, сироятро пешгирӣ мекунад, аз фишори оксидитивӣ муҳофизат мекунад.

чормағз Равған Таъсирs & Манфиатҳо

1. Парвои пӯст

Се қисми муҳими равғани чормағз мавҷуд аст, ки ба муҳофизати пӯст мусоидат мекунанд - унсурҳои антибактериалӣ, антиоксидантӣ ва зидди илтиҳобии ин равған. Антиоксидантҳо қодиранд, ки пайдоиши хатҳо ва узвҳои пӯстро кам кунанд ва ба ҷавонтар нигоҳ доштани шумо кӯмак расонанд. Ҷузъҳои антибактериалӣ метавонанд аз патогенҳои пӯст муҳофизат кунанд, ки пайваста бузургтарин ва бештар аз ҳама узвҳои баданро бомбаборон мекунанд. Ниҳоят, табиати зидди илтиҳобии равған барои ором кардани шароити музмин ба монанди экзема ва псориаз, инчунин ҳолатҳои шадиди илтиҳоб ё аксуламали аллергӣ кӯмак мекунад.

1. Саӯсакро нест мекунад

Бо масҳ кардани ин равған ба пӯсти сар, аксар вақт дар якҷоягӣ бо дигар равғанҳои эфирӣ, зеро равғани чормағз як равғани интиқолдиҳанда аст, шумо метавонед пӯстро намнок кунед ва сироятҳои гуногунро нест кунед. Ин инчунин метавонад ба шумо дар бартараф кардани ҳама гуна нишонаҳои мӯйсафед кӯмак кунад ва аз он пораҳои заҳролуд дар китфи шумо пешгирӣ кунед.

1. Илтиҳобро коҳиш медиҳад

Қувваҳои зидди илтиҳобии ин равған ҳам дар дохил ва ҳам берун кор мекунанд. Агар шумо равғани чормағзро ба таври маҳаллӣ ба буғумҳо ва мушакҳо истифода кунед, он метавонад илтиҳоб ва дардро коҳиш диҳад, аммо ҳангоми истеъмол ин равған инчунин кори рагҳои хунро беҳтар мекунад ва ба саломатии дил боз ҳам бештар кӯмак мекунад.

1. Таъсири антиоксидант дорад

Радикалҳои озод, ки пайваста тавассути мубодилаи ҳуҷайраҳо тавлид мешаванд, ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои бадан бо роҳҳои гуногун таъсир мерасонанд, яъне хатари саратон ва дигар бемориҳоро зиёд мекунанд. Сатҳи баланди антиоксидантҳое, ки дар равғани чормағз мавҷуданд, барои коҳиш додани фишори оксидшавӣ дар тамоми бадани шумо кӯмак мекунанд.

1. Аз рехтани мӯй пешгирӣ мекунад

Дар равғани чормағз миқдори зиёди калий мавҷуд аст, ки исбот шудааст, ки афзоиши мӯйро афзоиш медиҳад ва истеҳсоли ҳуҷайраҳои навро ҳавасманд мекунад ва саломатии фолликулҳоро муҳофизат мекунад. Таъсири намноккунанда ва антибактериалии ин равған инчунин метавонад пешгирӣ аз талафоти бармаҳали мӯй кӯмак кунад.

1. Системаи иммуниро баланд мебардорад

Саломатии иммунии шумо аз пӯст оғоз мешавад, аммо он дар дохили роҳҳои нафас ва меъдаву рӯда анҷом меёбад. Афзоиши назарраси хосиятҳои антиоксидантӣ ва антибактериалӣ дар равғани чормағз метавонад фаъолияти системаи узвҳоро беҳтар кунад ва фишори системаи масуниятро сабук кунад, то он метавонад ба таҳдидҳои шадидтар тамаркуз кунад.

1. Стрессро коҳиш медиҳад

Бӯи равғани чормағз аксар вақт барои ором кардани ақл ва ором кардани ҳиссиёт кофӣ аст, аммо истеъмоли бахше аз ин равған низ маълум аст, ки стрессро рафъ мекунад. Бо таъмин намудани қувватбахшии энергетикӣ ба бадан ва ақл, ин равған бо мувозинати рӯҳӣ ва коҳиш додани нишонаҳои изтироб ва депрессия алоқаманд аст.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Истифодаи равғани чормағз

л Ба хӯриш каме илова кунед, то ба салатҳо таъми чормағз бахшад.

l Дар хӯрокҳои макарон ё пицца борон пошед.

л Ба болои биринҷи ваҳшӣ ё дигар хӯрокҳои ғалладонагӣ каме қошуқ кунед.

л Ба моҳии бирёншуда ё дигар сафедаҳои лоғар каме илова кунед.

л Равғани чормағзро ба рӯи худ молед

Равғани чормағзро ба пӯст истифода бурдан мумкин аст, то ба намӣ ва мубориза бо зарари радикалҳои озод, ки метавонад нишонаҳои пиршавиро ба вуҷуд орад. Баъзе одамон равғани чормағзро ба чеҳраи худ мемоланд, то пайдоиши хатҳои нозук ва узвҳоро кам кунад, аммо камбудӣ дар он аст, ки ин равғани гаронбаҳост, ки онро зиёд истифода мебаранд. Равғанҳои дигари арзонтар барои рӯякӣ метавонанд ба монанди равғани зайтун, равғани бодом ва равғани арган, обдор ва муҳофизати пӯст кор кунанд.

ДАР БОРАИ

Дар мавриди равғанҳои ошӣ, равғани чормағз ҳангоми истифодаи равғани ниҳоӣ дар хӯрокҳое, ки дар ҳарорати хонагӣ хизмат мекунанд, олиҷаноб аст, аммо он инчунин иловаи шево ба табақ хунук аст. Равғани чормағз як моҳияти каме ширин ва чормағз медиҳад, ки бо угро хунукшуда, панирҳои кӯҳна ва сабзавоти серғизо хуб кор мекунад. Онро бо дигар равғанҳои махсуси чормағз дар мағозаи хӯрокворӣ пайдо кунед ва омӯзед, ки чӣ гуна ин компонентро ба хӯрок дохил кунед.

Чораҳои эҳтиеткори: Онро дар ҷои хунук ва торик нигоҳ доред, то мӯҳлати нигоҳдории он дароз карда шавад. Ҳангоми пухтан бо равғани чормағз, ҳатман гармиро паст нигоҳ доред ё аз пухтан бо он тамоман худдорӣ намоед.