Манфиатҳои равғани Лаванда

Равғани Лаванда чист

Равғани эфирии Лаванда имрӯз дар ҷаҳон аз ҳама равғани эфирӣ истифода мешавад, аммо манфиатҳои лаванда воқеан беш аз 2500 сол пеш кашф шудаанд. Аз сабаби хосиятҳои пурқуввати антиоксидант, зиддимикробӣ, седативӣ, оромкунанда ва антидепрессивӣ, равғани Лаванда фоидаовар аст ва он дар тӯли асрҳо ҳам дар соҳаи косметикӣ ва ҳам табобатӣ истифода мешавад.

Азбаски равғани лаванда дорои чунин хосиятҳои гуногунҷабҳа аст ва ба қадри кофӣ нарм аст, ки бевосита ба пӯст истифода шавад, он як равғани ҳатмист, хусусан агар шумо ба истифодаи равғанҳои эфирӣ барои саломатии худ шурӯъ кунед. Илм танҳо ба наздикӣ ба арзёбии доираи таъсироти саломатӣ, ки равғани эфирии лаванда дар бар мегирад, оғоз кард, аммо аллакай далелҳои зиёде мавҷуданд, ки қобилиятҳои аҷиби ин равғанро нишон медиҳанд.

Имрӯз, лаванда яке аз маъмултарин равғанҳои эфирӣ дар ҷаҳон аст - ва бо сабаби хуб. Одамон ба манфиати равғани лаванда барои бадани шумо ва инчунин хонаи шумо шурӯъ мекунанд.

Манфиатҳои равғани Лаванда

1. Кайфиятро беҳтар мекунад ва стрессро коҳиш медиҳад

Дар солҳои охир, равғани лаванда барои қобилияти беназири худ барои муҳофизат аз осеби неврологӣ ба поя гузошта шудааст. Одатан, лаванда барои муолиҷаи масъалаҳои неврологӣ ба монанди мигрен, стресс, изтироб ва депрессия истифода мешавад, аз ин рӯ дидани он ҳаяҷоновар аст, ки тадқиқот ниҳоят ба таърих мерасад.

 2. Сӯхтаҳо ва буришҳоро табобат мекунад

Равғани лаванда бо хосиятҳои зиддимикробӣ ба таври васеъ маълум аст, ки дар тӯли асрҳо барои мубориза бо сироятҳои гуногун ва мубориза бо бемориҳои бактериявӣ ва fungal истифода мешуд. Дар асл, тақрибан 100 тадқиқот гузаронида шуданд, ки ин фоидаи лавандаро такрор ба такрор муайян мекунанд.

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки он шифобахшии сӯхтаҳо, буриданҳо, харошидаҳо ва захмҳоро суръат мебахшад - ва қисми зиёди ин ба туфайли пайвастагиҳои зиддимикробӣ мебошад.

3. Пӯст ва мӯйи солимро пеш мебарад

Эҳтимол аз сабаби хусусиятҳои зиддимикробӣ ва антиоксидантӣ, Лавандула бо равғани интиқолдиҳанда омехта (ба монанди кокос, ҷожоба ё равғани ангур) ба пӯсти шумо манфиатҳои амиқ дорад.

Истифодаи равғани лаванда ба таври маҳаллӣ метавонад барои беҳтар кардани як қатор шароити пӯст, аз захмҳои саратон то аксуламалҳои аллергӣ, акне ва доғҳои синну сол. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва антиоксиданти он барои сабук кардани шароити пӯст ва баръакси нишонаҳои пиршавӣ кӯмак мекунанд.

Барои истифодаи равғани лаванда барои саломатии пӯст, се то чор қатраро бо ½ қошуқи кокос ё равғани ҷожоба омехта кунед ва омехтаро ба минтақаи нигаронкунанда масҳ кунед. Шумо инчунин метавонед лавандаро ба шустани рӯи худ ё баданатон илова кунед.

4. Дарди сарро дафъ мекунад

Агар шумо яке аз миллионҳо одамоне бошед, ки бо шиддат ё дарди сари мигрен мубориза мебаранд, равғани лаванда метавонад танҳо табобати табиии шумо бошад. Ин яке аз беҳтарин равғанҳои эфирӣ барои дарди сар аст, зеро он оромиро ба вуҷуд меорад ва шиддатро рафъ мекунад.

5. Хоб ва бехобӣ беҳтар мекунад

Аз сабаби хосиятҳои оромкунанда ва оромкунандаи Лавандула, он барои беҳтар кардани хоб ва табобати бехобӣ кор мекунад. Таҳқиқоти соли 2020 нишон медиҳад, ки Лавандула як усули муассир ва боэътимод барои баланд бардоштани сифати хоб дар беморони гирифтори бемориҳои маҳдудкунандаи ҳаёт аст.

Чӣ тавр истифода бурдан

Парфюмерии табиӣ

Мехоҳед бе истифодаи атри заҳролуд бӯи хуш дошта бошед? Лаванда бӯи олиҷаноб барои занон ва мардон аст.

Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки равғани софро мустақиман ба пӯсти худ илова кунед, ё шумо метавонед равғанро дар об ё бо равғани интиқолдиҳанда барои бӯи нозуктар ҳал кунед.

Тозакунандаи ҳавои заҳрнок

Ҳамон тавре ки шумо равғани лавандаро ҳамчун атр истифода мекунед, шумо метавонед онро дар атрофи хонаи худ ҳамчун тозакунандаи ҳавои табиӣ ва заҳролуд истифода баред. Ё онро дар атрофи хонаи худ пошед ё кӯшиш кунед, ки онро паҳн кунед.

Барои фароҳам овардани фазои орому осуда дар хонаи хоб пеш аз хоб рафтан, кӯшиш кунед, ки омехтаи лаванда ва обро мустақиман ба рӯйпӯш ё болишт пошед.

Табиӣ, бе кимиёвӣ

Равғани лаванда барои пешгирии сӯхтани офтоб дар лабҳо ва инчунин шифобахшии лабҳои хушкшуда ва хушкшуда хеле хуб аст. Кӯшиш кунед, ки ба равғани ши, равғани ҷожоба, равғани кокос ё дигар "равғани интиқолдиҳанда" якчанд қатраҳои равған илова кунед ва сипас онро ба лабони худ молед, то вақте ки шумо дар офтоб бошед.

Баландбардори махфии мазза дар дорухатҳои солим

Лаванда як беҳтаркунандаи мазза дар чизҳое ба монанди маффинҳои бе ғалладона, чой ва ҳатто либосҳои салат мебошад. Ин комилан хӯрдан аст, аммо шумо хоҳед, ки миқдори хеле камро истифода баред, зеро таъми он хеле қавӣ аст.