Равғани эфирии лимонграсс

Равғани лимонграс аз баргҳо ё алафҳои растании лимонграс, аксар вақтCymbopogon flexuosusёЦимбопогон цитратусрастаниҳо. Равған дорои бӯи сабук ва тару тозаи лимонӣ бо оҳангҳои заминӣ мебошад. Он рӯҳбаландкунанда, истироҳат, оромбахш ва мувозинат аст.

Таркиби химиявии равғани эфирии лимонграс вобаста ба пайдоиши ҷуғрофӣ фарқ мекунад. Ба пайвастагиҳо одатан терпенҳои карбогидридҳо, спиртҳо, кетонҳо, эфирҳо ва асосан алдегидҳо дохил мешаванд.

Манфиатҳо ва истифода

Равғани эфирии лимонграс барои чӣ истифода мешавад? Истифода ва манфиатҳои равғани эфирии лимонграс хеле зиёданд, аз ин рӯ биёед ба онҳо ҳозир шавем.

Баъзе аз маъмултарин истифода ва манфиатҳои равғани эфирии лимонграс инҳоянд:

1. Дезодоризатор ва тозакунандаи табиӣ

Равғани лимонграсро ҳамчун дору истифода баредтабиӣ ва бехатартозакунандаи ҳаво ё дезодоризатор. Шумо метавонед равғанро ба об илова кунед ва онро ҳамчун туман истифода баред ё диффузор ё бухоркунандаи равғанро истифода баред.

Бо илова кардани дигар равғанҳои эфирӣ, ба монанди лаванда ёравғани дарахти чой, шумо метавонед бӯи табиии худро танзим кунед.

Тозакунӣбо равғани эфирии лимонграс боз як идеяи олиҷаноб аст, зеро он на танҳо табиатан хонаи шуморо хушбӯй мекунад, балки инчунинбезарар гардондани он ёрй мерасонад.

2. Дафъкунандаи табиӣ

Аз сабаби миқдори зиёди цитрал ва гераниол, равғани лимонмаълум астбадафъ кардани хатогиҳо,ба мислимагасхова мӯрчаҳо. Ин репелленти табиӣ бӯи ҳалим дорад вапошидан мумкин астбевосита дар пӯст. Шумо ҳатто метавонед равғани лимонграсро истифода баредкуштанбүргаҳо.

3. Коҳиш додани стресс ва изтироб

Лимонграс яке аз якчанд равғанҳои эфирӣ барои изтироб мебошад. Бӯи оромбахш ва мулоими равғани лимонграс маълум аст, ки кӯмак мекунадрафъи изтиробва асабоният.

Тадқиқоте, ки дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи тибби алтернативӣ ва ройгоношкор намуд, ки вақте ки субъектҳо ба вазъияти изтиробовар дучор шуданд ва бӯи равғани лимонграсро (се ва шаш қатраҳо) ҳис карданд, дар муқоиса бо гурӯҳҳои назоратӣ, гурӯҳи лимонграстачрибадорпаст шудани изтироб ва шиддати субъективӣ фавран пас аз маъмурияти табобат.

Барои рафъи стресс, равғани массажи лимонграсро эҷод кунед ё ба равғани лимонграс илова кунед.лосьони бадан. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки як пиёла чойи лимонграсро шабона пеш аз хоб нӯшед, то манфиатҳои оромкунандаи чойи лимонграсро эҳсос кунед.