равғани эфирии oregano

Равғани oregano чист?

Равғани орегано, ки ҳамчун экстракти орегано ё равғани орегано маъруф аст, аз растании орегано, дар оилаи наънои Lamiaceae сохта шудааст. Барои истеҳсоли равғани орегано, истеҳсолкунандагон пайвастагиҳои арзишмандро аз завод истихроҷ мекунандспирт ё гази карбон2. Равғани орегано як интиқоли бештар мутамаркази биоактивҳои растанӣ мебошад ва онро метавон ҳамчун иловаи шифоҳӣ истеъмол кард.

Эзоҳ: он аз равғани эфирии oregano фарқ мекунад.

Бояд қайд кард, ки равғани орегано ҳамон чизест, ки равғани эфирии орегано нест. Равғани эфирии орегано, ки тавассути буғ кардан ва тоза кардани баргҳои хушкшудаи орегано сохта мешавад, барои паҳн кардан ё паҳн кардан пешбинӣ шудааст.бо равғани интиқолдиҳанда омехта ва ба таври маҳаллӣ истифода бурда мешавад. Аммо онро худ аз худ хӯрдан мумкин нест.Равғанҳои эфирӣ хеле тавоноанд ва хӯрдани онҳо дар шакли капсуланашуда мумкин астпардаи рӯдаҳоро вайрон мекунад. 

Шумо метавонед дар бораи чӣ гуна бехатар истифода бурдани равғанҳои эфирӣ бештар хонедИн ҷо, аммо боқимондаи ин мақола ба равғани орегано тамаркуз хоҳад кард, ки онро ҳамчун иловаи шифоҳӣ гирифтан мумкин аст.

Манфиатҳои равғани oregano.

Манфиатҳои эҳтимолии равғани oregano азакнева нафастангӣ ба псориаз ва шифобахши захмҳо.

Дартибби анъанавӣ36, орегано барои шароити нафаскашӣ, ба монанди бронхит ё сулфа, дарунравӣ, илтиҳоб ва ихтилоли ҳайз истифода мешуд. Бо вуҷуди ин, адабиёти илмӣ барои дастгирии ин истифодаҳо дар одамон нарасидааст.

Дар ин ҷо баъзе аз тадқиқоти пешакӣ оид ба равғани орегано ва манфиатҳои эҳтимолии он:

Он ба микробиомаи солим мусоидат мекунад.

Компонентҳои зиддимикробӣ ва зидди замбуруғҳои орегано, махсусан консентратсияи баланди карвакрол,Он метавонад дар мувозинати микробиомаи рӯда муфид бошад4. Дар таҳқиқоти ҳайвонот, истихроҷи орегано беҳтар шудаастбеҳтар намудани саломатии меъда5ва вокуниши иммунӣ ҳангоми коҳиш додани фишори оксидитивӣ дар рӯда. Ва дар омӯзиши дигари ҳайвонот, онзиёд шудани бактерияҳои фоиданоки рӯда6дар ҳоле ки штаммҳои боиси беморӣ кам карда мешаванд.

Он антибактериалӣ аст.

Равғани орегано дар таҳқиқоти пешакӣ хосиятҳои зиддимикробӣ дорад. Дар як тадқиқот, равғани oregano назаррас нишон додфаъолияти зиддибактериявӣ7бар зидди 11 микробхое, ки ба антибиотикхои сершумор тобовар буданд. Ҳам карвакрол ва ҳам тимол низ омӯхта шудаандбо антибиотикхо кор кардан8барои бартараф кардани бактерияҳои тобовар.

Барои таъсири антибактериалӣ он, коршиноси ғизои функсионалӣАнглисӣ Голдсборо, FNTP, аксар вақт равғани ореганоро ба мизоҷоне тавсия медиҳад, ки бо қолаб, сирояти синус ё сулфа ё дарди гулӯ мубориза мебаранд.

Он метавонад акнеро беҳтар кунад.

Таъсири антибактериалӣ, зидди илтиҳобӣ ва модулятории равғани орегано метавонад дар якҷоягӣ барои беҳтар кардани акне кор кунад. Голдсборо гуфт, ки вай аксар вақт мизоҷонро мебинад, ки бо сабабҳои меъдаю рӯда равғани орегано мегирандбеҳбудии пӯстро идома диҳед.

Дар таҳқиқоти ҳайвонот, муҳаққиқон дарёфтанд, ки равғани ореганоилтиҳоби аз ҷониби Propionibacterium acnes ба амаломадаро коҳиш медиҳад9, бактерияе маълум аст, ки боиси акне ва илтиҳоби пӯст мегардад. Бо вуҷуди ин, аксари тадқиқотҳо оид ба орегано ва акне бо истифода аз истифодаи актуалӣ анҷом дода шудаандравғани эфирии oregano.

Он илтиҳобро осон мекунад.

Илтиҳоб омили пешбарандаи шароитҳои гуногун мебошад10, аз ҷумла артрит, псориаз, саратон ва диабети навъи 1. Антиоксидантҳое, ки дар равғани орегано мавҷуданд, метавонанд бо илтиҳоб мубориза баранд ва эҳтимолан барои коҳиш додани бемориҳои алоқаманд кӯмак кунанд.

Таҳқиқоти лабораторӣ11нишон доданд, ки коркарди пешакии ҳуҷайраҳо бо экстракти орегано ба таъсири муҳофизатӣ аз фишори оксидшавӣ оварда мерасонад - раванди вобаста ба оксиген, ки илтиҳобро ба вуҷуд меорад.

Дар мушҳо, таъсири зидди илтиҳобии иқтибос ореганопешгирӣ кард12ҳайвонҳое, ки ба диабети навъи 1 - як бемории илтиҳобии аутоиммунӣ - аз рушди ин беморӣ майл доранд.

Қобилияти орегано барои паст кардани илтиҳоб дар таҳқиқоти табобати саратон ваъда медиҳад. Дар дигаромӯзиши модели муш13, oregano фурў афзоиши варам ва намуди зоҳирии. Ва дарҳуҷайраҳои саратони синаи инсон14, навъҳои орегано бо фаъолияти антиоксиданти бештар паҳншавии ҳуҷайраҳои саратонро ба таври назаррас коҳиш доданд.

Он метавонад кайфиятро беҳтар кунад.

Оё равғани орегано саломатии майнаро беҳтар мекунад? Бино баряк омӯзиш15, иқтибос орегано метавонад кайфиятро баланд кунад ва дар ҳайвонот таъсири зидди депрессия дошта бошад.

Дар каламушҳо, ду ҳафта истеъмоли вояи ками карвакролсеротонин ва допамин зиёд мешавад16сатҳҳо, ки нишон медиҳад, ки он метавонад ҳисси некӯаҳволиро беҳтар кунад. Дар як тадқиқоти алоҳида, иқтибос орегано, ки ба каламушҳо дода шудааст, ифодаи онро зиёд кардаастгенҳои марбут ба функсияи маърифатӣва хотира ҳатто вақте ки каламушҳо зери фишори музмин буданд. Аммо боз ҳам, инҳо таҳқиқоти пеш аз клиникии ҳайвонот мебошанд, аз ин рӯ таҳқиқоти бештар дар одамон лозим аст.

Компонентҳои равғани oregano.

Ҷузъҳои фоиданоки равғани орегано вобаста аз он ки чӣ тавр истихроҷ карда шудааст ва дар куҷо парвариш карда шудааст, тағир меёбад, мегӯядМелисса Маҷумдар, диетолог ва сухангӯи Академияи ғизо ва парҳез.

Бо вуҷуди ин, дар ин ҷо баъзе аз ҷузъҳои маъмултарине ҳастанд, ки шумо дар равғани орегано пайдо мекунед:

• Лютеолин 7-О-глокозид, як флавоноид ва антиоксидант бохосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва манфиатҳои имконпазири дилу рагҳо17, тибқи тадқиқоти пеш аз клиникӣ.
• Як пайвастагие, ки дар гиёҳҳо мавҷуд аст,кислотаи розмаринӣшудаастдар адабиёти пешазклиникӣ пайдо шудааст, ки зидди вирусӣ, зиддибактериалӣ ва зидди илтиҳобӣ мебошанд1. Таҳқиқоти инсонӣ таъсири судманд пайдо карданд, аммо таҳқиқоти бештар лозим аст.
• Тимол,пайвастагие, ки дорои фаъолияти зиддибактериявӣ, зиддимикробӣ ва зиддибактериявӣ мебошад, айни замон мавҷуд астбарои нақши он дар муолиҷаи ихтилоли системаи нафаскашӣ, асаб ва дилу рагҳо таҳқиқ шудааст18.
• Карвакроляк пайвастагии фаровони фенолӣ дар орегано бо фаъолияти антиоксидант ва зиддимикробӣ мебошад. Он аз ҷониби кор мекунадвайрон кардани девори ҳуҷайраҳои бактерияҳои зараровар8, боиси берун рафтани ҷузъҳои ҳуҷайра мегардад.

Чӣ тавр равғани ореганоро ба рӯзи худ дохил кардан мумкин аст.

Шумо аксар вақт равғани ореганоро ҳамчун капсула ё tincture дар якҷоягӣ пайдо мекунедравғани интиқолдиҳандамонандиравғани зайтун. Дар ҳоле ки вояи стандартӣ вуҷуд надорад, вояи маъмултарини равғани oregano вобаста ба истеҳсолкунанда аз 30 то 60 мг дар як рӯз аст. Ҳангоми истифодаи маҳсулоти нав дастурҳои бастабандиро риоя кунед.

Таъсири иловагии равғани oregano.

Баргеи орегано дар миқдоре, ки одатан дар ғизо пайдо мешавад, "эҳтимол бехатар" аст, аммо равғани иловаҳои орегано барои онҳо хатарнок аст.занони ҳомиладор ва ширдеҳ, Мувофики маълумоти Китобхонаи миллии тиб.

Миқдори зиёди орегано низ метавонад хатари хунравиро зиёд кунад ва аз ин рӯбарои беморони ҷарроҳӣ хатарнок аст. Агар шумо барои ҷарроҳӣ таъин шуда бошед, на камтар аз ду ҳафта пеш аз ҳама иловаи равғани oregano қатъ кунед.

Равғани орегано инчунин метавонад бо доруҳои диабети қанд ва лоғарҳои хун ҳамкорӣ кунад. Ҳамин тавр, муҳим аст, ки пеш аз илова кардани равғани орегано (ва ҳама гуна иловаҳо) ба реҷаи худ бо провайдери тиббии худ сӯҳбат кунед.

Равғани орегано инчунин метавонад дар баъзе одамон оқибатҳои зеринро ба бор орад, мегӯяд Маҷумдар. Беҳтараш бас кардан ваалтернативаро санҷедагар таъсири тараф рух диҳад.

НОМ: Келли

ЗАНГ: 18170633915

WECHAT: 18770633915