Равғани эфирии мурчи пудинагӣ

Агар шумо танҳо фикр мекардед, ки мурчи пудинагӣ барои тароватбахшии нафас хуб аст, пас аз фаҳмидани он, ки он барои саломатии мо дар дохили хона ва дар атрофи хона фоидаҳои зиёде дорад, ҳайрон мешавед. Дар ин ҷо мо танҳо ба чанде назар мекунем…

меъдаҳоро ором мекунад

Яке аз маъмултарин истифодаҳои равғани пудинагӣ қобилияти он барои ором кардани меъда мебошад ва нӯшидани чойи мурчи пудинагӣ яке аз роҳҳои беҳтарини ин аст. Он инчунин метавонад дар бемориҳои сайёҳӣ ва дилбеҷоӣ кӯмак кунад - танҳо чанд қатраро нарм ба дастҳо масҳ кунед, бояд ҳиллаеро анҷом диҳад.

Рафтори хунук

Равғани мурчи пудинагӣ, ки бо равғани интиқолдиҳанда ба монанди бодом ё ҷожоба маҳлул карда шудааст, метавонад ҳамчун молиши сина барои рафъи банд истифода шавад.

Ва агар саратон хаста бошад ё сулфаро бас карда натавонед, пас ваннаи буғии равғани наъноиро бисанҷед. Танҳо чанд қатраро ба оби ҷӯшон дар ҷӯшон илова кунед ва бо дастмоле, ки болои саратон гузошта шудааст, аз буғ нафас гиред. Кӯшиш кунед, ки ба косаи розмарин ё эвкалипт ҳамроҳ бо мурчи пудинагӣ илова кунед, зеро онҳо бо ҳам издивоҷ мекунанд.

Рафъи дарди сар

Равғани эфирии мурчи пудинаро бо миқдори ками бодом ё дигар равғани интиқолдиҳанда маҳлул кунед ва кӯшиш кунед, ки онро ба қафои гардан, маъбадҳо, пешонӣ ва болои синусҳо оҳиста молед (аз тамос бо чашм пешгирӣ кунед). Он бояд барои ором кардан ва хунук кардан кӯмак кунад.

Рафъ кардани стресс ва изтироб

Пўдина, ки бо дигар равғанҳо истифода мешавад, як рафъи стресс аст. Танҳо омехтаи равғани наъноӣ, лаванда ва гераньро ба ваннаи гарм илова кунед ва то он даме, ки худро оромтар ҳис кунед. Он инчунин бояд барои рафъи ҳама гуна сахтии баданатон кӯмак кунад.

Энергия ва ҳушёр мондан

Ба таври ғайриоддӣ равғани мурчи пудинагӣ метавонад сатҳи энергетикии шуморо баланд бардорад ва шуморо ҳушёр нигоҳ дорад ва аз ин рӯ, алтернативаи олӣ ба пиёла қаҳваи нисфирӯзӣ мебошад.

Танҳо як қатра равғанро ба зери бинӣ молед ва он барои беҳтар кардани тамаркуз кӯмак мекунад. Интихобан, ба диффузор чанд қатра илова кунед ва инчунин бӯи зебои ҳуҷраро гардонед, он бояд барои нигоҳ доштани сатҳи энергияи шумо кӯмак кунад.

Табобати мӯйсафед

Равғани эфирии мурчи пудинагӣ метавонад ба шампуни муқаррарии худ барои муолиҷаи мӯйсафед илова карда шавад.

Релеф барои пойҳо

Кӯшиш кунед, ки дар охири рӯз ба ваннаи пой чанд қатра илова кунед, то пойҳои хаста ва дардмандро сабук кунед.

Рафъи газидани ҳашарот

Барои рафъи фаврӣ аз газидани ҳашарот омехтаи равғани эфирии мурчи пудинагӣ ва лавандаро истифода баред ва ба газидани он молед. Агар шумо ба равғанҳои эфирии ҳалнашуда ҳассос бошед, шумо метавонед аввал бо равғани интиқолдиҳанда омехта кунед.

Бӯи бин

Ҳар дафъае, ки халтаро иваз мекунед, ба қаъри қуттии худ чанд қатра илова кунед ва бӯи нохуши биниро то абад дур кунед!