Чӣ астРавғани тухми каду?
Равғани тухми каду, ки онро равғани пепита низ меноманд, равғанест, ки аз тухми каду гирифта мешавад. Ду намуди асосии каду мавҷуданд, ки аз онҳо равған гирифта мешавад, ҳарду аз ҷинси растании Cucurbita. Яке Cucurbita pepo ва дигаре Cucurbita maxima.
Раванди истихроҷи равғани тухми кадуро аз як роҳ метавон анҷом дод. Шумо мехоҳед равғанеро интихоб кунед, ки бо фишори сард пахш карда шудааст, яъне равған аз тухми каду бо истифода аз фишор, на гармӣ истихроҷ шудааст. Усули истихроҷ бо фишори сард афзалтар аст, зеро он ба равған имкон медиҳад, ки антиоксидантҳои муфиди худро, ки аз таъсири гармӣ гум ё вайрон мешаванд, нигоҳ дорад.
Манфиатҳои саломатӣ
1. Илтиҳобро коҳиш медиҳад
Иваз кардани равғанҳои серғизо бо равғанҳои солим ва сернашуда ба миқдори илтиҳоб дар бадани шумо таъсири амиқ мерасонад. Дарвоқеъ, як пажӯҳиши пажӯҳишӣ дар соли 2015 нишон дод, ки иваз кардани равғани какао бо равғани тухми каду дар ғизои афроди мубтало ба бемории ҷигарҳои ғайриалкоголӣ ва атеросклероз (таҳлили лавҳаҳо дар деворҳои рагҳо) таъсири ин бемориҳоро ба субъектҳои озмоишӣ коҳиш медиҳад.
Агар шумо хоҳед, ки ҳаёти бидуни беморӣ дошта бошед, ворид кардани хӯрокҳои зидди илтиҳобӣ ва иловаҳои иловагӣ ба парҳези худ яке аз амалҳои асосии шумост.
2. Кӯмаки ғизоӣ барои беморони саратон
Шумо инро дуруст хонед! Дар ҳоле ки ҳеҷ гуна "табобат" барои саратон вуҷуд надорад, равғани тухми каду дар як қатор таҳқиқотҳо барои дастгирии саломатии беморони саратон ва / ё коҳиш додани хатари саратон собит шудааст.
Тухмиҳои каду як тухми сабзавот мебошанд, ки барои коҳиш додани хатари саратони сина дар занони пас аз менопауза кӯмак мекунанд. Тадқиқоти иловагӣ аз шӯъбаи акушерӣ ва гинекологияи Донишгоҳи Росток дар Олмон арзиши ғизоии тухмии кадуро барои пешгирӣ ва табобати саратони сина муайян кардааст.
Оянда барои мардон ва инчунин занон умедбахш аст - тухмии каду инчунин метавонад афзоиши ҳуҷайраҳои саратони простатаро коҳиш диҳад ё боздорад.
Барои онҳое, ки ҳоло аз саратон табобат мегиранд, равғани тухми каду низ метавонад ба мушкилоти умумӣ ҷавоб диҳад. Тадқиқоти тадқиқотие, ки дар Маҷаллаи Биохимия ва Биофизикаи Ҳиндустон нашр шудааст, нишон медиҳад, ки хосиятҳои антиоксиданти равғани тухми каду барои радиатсия филтр эҷод мекунанд ва аз осеби рӯдаҳои хурд аз метотрексат, табобати якчанд намуди саратон ва инчунин артрит ревматоидӣ муҳофизат мекунанд.
3. Барои саломатии простата муфид аст
Эҳтимол, кӯмаки беҳтарини ҳуҷҷатии равғани тухми каду барои саломатӣ самаранокии васеъи он дар нигоҳ доштани простата солим аст. Он барои муҳофизат аз саратони простата маълум аст, аммо он инчунин барои саломатии простата дар маҷмӯъ хеле хуб аст.
Дар муддати тӯлонӣ ҳамчун тибби халқӣ барои саломатии ғадуди простата истифода мешуд, тадқиқот нишон дод, ки равғани тухми каду метавонад барои кам кардани андозаи ғадуди простата, махсусан дар ҳолати гиперплазияи простата (васеъшавии ғадуди простата вобаста ба синну сол) кӯмак кунад.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co., Ltd.
Тамос: Келли Сионг
Тел: +8617770621071
Вақти фиристодан: 21 август-2025