Равғани эфирии Роза

Равғани эфирии Роза чист

Бӯи садбарг яке аз он таҷрибаҳост, ки метавонад хотираҳои неки ишқи ҷавон ва боғҳои ҳавлиро афрӯхт. Аммо оё шумо медонед, ки садбаргҳо аз бӯи зебо бештаранд? Ин гулҳои зебо инчунин манфиатҳои бебаҳои баланд бардоштани саломатӣ доранд! Равғани эфирии садбарг барои табобати шароити саломатӣ истифода мешавад ва дар тӯли ҳазорсолаҳо дар табобати зебоии табиӣ истифода мешавад.

Равғани садбарг барои чӣ муфид аст?Тадқиқотва таҷрибаҳои шахсӣ ба мо мегӯянд, ки равғани садбарг метавонад акнеро беҳтар созад, гормонҳоро мувозинат кунад, изтиробро рафъ кунад, депрессияро беҳтар кунад, розасаро коҳиш диҳад ва либидоро табиист. Одатан, равғани садбаргро барои ғаму ғусса, шиддати асаб, сулфа, табобати захмҳо ва саломатии умумии пӯст, аллергия, дарди сар ва ҳамчун як доруи зидди илтиҳобӣ истифода мебаранд.

Манфиатҳои равғани садбарг

1. Барои депрессия ва изтироб кӯмак мекунад

Яке аз бартариҳои асосии равғани садбарг бешубҳа қобилиятҳои рӯҳбаландкунандаи он мебошад. Ҳангоме ки аҷдодони мо бо вазъиятҳое мубориза мебурданд, ки вазъи рӯҳии онҳо суст шуда буд ё ба таври дигар осебпазир буд, онҳо табиатан ба манзараҳои гуворо ва бӯи гулҳои гирду атрофашон иҳоташуда ҷалб мешуданд. Масалан, як нафаси садбарги пурқувватро гирифтан душвор аст ванетабассум.

2. Бо акне мубориза мебарад

Дар ин ҷо сифатҳои зиёди равғани эфирии садбарг мавҷуданд, ки онро як давои бузурги табиии пӯст мекунанд. Манфиатҳои зиддимикробӣ ва ароматерапия танҳо сабабҳои бузург барои гузоштани чанд қатра дар лосьонҳо ва кремҳои DIY-и худ мебошанд.

Дар соли 2010, муҳаққиқон Аомӯхтани ошкорки равғани эфирии садбарг дар муқоиса бо 10 равғани дигар яке аз қавитарин фаъолиятҳои бактерицидиро нишон дод. Дар баробари равғанҳои эфирии тимьян, лаванда ва дорчин, равғани садбарг қодир буд, ки онро комилан нест кунад.Propionibacterium acnes(бактерияҳое, ки барои акне масъуланд) танҳо пас аз панҷ дақиқа аз 0,25 дарсад судбат!

3. Мубориза бар зидди пиршавӣ

Тааҷҷубовар нест, ки равғани садбарг одатанрӯйхат тартиб медиҳадравғанҳои асосии зидди пиршавӣ. Чаро равғани эфирии садбарг метавонад саломатии пӯстро беҳтар кунад ва эҳтимолан раванди пиршавиро суст кунад? Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд.

Аввалан, он дорои таъсири пурқуввати зидди илтиҳобӣ мебошад. Илова бар ин, он дорои антиоксидантҳое мебошад, ки бо радикалҳои озод мубориза мебаранд, ки боиси вайроншавии пӯст ва пиршавии пӯст мешаванд. Радикалҳои озод метавонанд ба бофтаи пӯст зарар расонанд, ки дар натиҷа узвҳо, хатҳо ва деградатсия мешаванд.

4. Либидоро зиёд мекунад

Азбаски он ҳамчун як агенти зидди изтироб амал мекунад, равғани эфирии садбарг метавонад ба мардоне, ки бо мушкилоти ҷинсии марбут ба изтироб ва стресс алоқаманданд, кӯмак кунад. Он инчунин метавонад барои мувозинати гормонҳои ҷинсӣ кӯмак кунад, ки метавонад ба афзоиши ҳавасмандии ҷинсӣ мусоидат кунад.

Озмоиши клиникии дукарата нобино, тасодуфӣ ва плацебо назоратшаванда, ки соли 2015 нашр шудааст, таъсири равғани садбарг ба 60 беморони марди гирифтори ихтилоли ҷинсии ҷинсиро дар натиҷаи истеъмоли антидепрессантҳои анъанавӣ, ки бо номи ингибиторҳои барқарорсозии серотонин (SSRIs) маълуманд, баррасӣ мекунад.

5. Дисменореяро (давраи дарднок) беҳтар мекунад

Тадқиқоти клиникӣ, ки соли 2016 нашр шудааст, ба таъсири равғани эфирии садбарг ба занони гирифтори он назар карддисменореяи ибтидоӣ. Таърифи тиббии дисменореяи ибтидоӣ ин дарди шикам дар поёни шикам мебошад, ки танҳо пеш аз ҳайз ё ҳангоми ҳайз, дар сурати мавҷуд набудани дигар бемориҳо ба монанди эндометриоз ба вуҷуд меояд. (8)

Муҳаққиқон 100 беморро ба ду гурӯҳ тақсим карданд, гурӯҳе, ки доруи зидди илтиҳобии ғайристероидӣ мегиранд ва гурӯҳи дигар низ дар баробари гирифтани ароматерапия, ки аз ду дарсад равғани эфирии садбарг иборат буд, зидди илтиҳобӣ гирифтанд.

Чӣ тавр шумо равғани эфирии садбаргро истифода мекунед

• Хушбӯй: Шумо метавонед равғанро дар хонаи худ бо истифода аз диффузор паҳн кунед ё бевосита равғанро нафас кашед. Барои тайёр кардани тару тозакунандаи табиии ҳуҷра чанд қатра равғанро дар баробари об ба шишаи сприт гузоред.
• Мавзӯӣ: Он дорои манфиатҳои зиёди пӯст аст, вақте ки ба таври маҳаллӣ истифода мешавад ва онро метавон безарар истифода бурд. Бо вуҷуди ин, ҳамеша фикри хуб аст, ки равғанҳои эфириро бо равғани интиқолдиҳанда ба монанди кокос ё ҷожоба дар таносуби 1: 1 пеш аз истифодаи он ба таври маҳаллӣ ҳал кунед. Пас аз ҳал кардани равған, пеш аз истифодаи равған дар минтақаҳои калонтар аввал озмоиши хурди патчро анҷом диҳед. Вақте ки шумо медонед, ки шумо аксуламали манфӣ надоред, шумо метавонед чанд қатра равғани эфириро ба хунобаи рӯй, ваннаи гарм, лосьон ё шустани бадан илова кунед. Агар шумо мутлақи розаро истифода баред, ба илова кардан лозим нест, зеро он аллакай ҳалшуда аст.

Роҳҳои мушаххаси истифодаи равғани садбарг барои манфиатҳои гуногуни саломатӣ:

• Депрессия ва изтироб: Равғани садбаргро бо равғани лаванда омехта кунед ва паҳн кунед ё аз 1 то 2 қатра ба таври маҳаллӣ ба дастҳо ва пушти гарданатон молед.
• Акне: Агар шумо аз он азоб кашедакне, кӯшиш кунед, ки як қатра равғани эфирии софи садбаргро дар як рӯз се маротиба ба доғҳо молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо як тампончаи пахтаи хушкро истифода баред; агар қувваи зиддимикробӣ барои шумо аз ҳад зиёд бошад, онро каме бо каме маҳлул кунедравғани кокос.
• Либидо: Онро паҳн кунед ё аз 2 то 3 қатра ба таври маҳаллӣ ба гардан ва синаи худ молед. Равғани садбаргро бо равғани интиқолдиҳанда ба монанди ҷожоба, кокос ё зайтун омехта кунед, то массажи терапевтии либидоро афзоиш диҳед.
• PMS: Онро паҳн кунед ё онро бо равғани интиқолдиҳанда маҳлул карда ба таври маҳаллӣ ба шикам истифода баред.
• Саломатии пӯст: Онро ба таври маҳаллӣ истифода баред ё ба шустани рӯй, шустани бадан ё лосьон илова кунед.
• Атрҳои табиии хушбӯй: Танҳо аз 1 то 2 қатра ба паси гӯшҳо ё дастҳоятон молед.