Розмари бештар аз як алафи хушбӯй аст, ки дар картошка ва барраи бирён таъми олӣ дорад. Равғани розмари воқеан яке аз гиёҳҳои пурқувват ва равғани эфирӣ дар сайёра аст!
Розмари дорои арзиши антиоксиданти ORAC - 11,070 мебошад, ки розмарин дорои қудрати бениҳоят мубориза бо радикалҳои озод ба монанди буттамева goji мебошад. Ин дарахти ҳамешасабзи ҷангалдор дар баҳри Миёназамин тӯли ҳазорсолаҳо дар тибби анъанавӣ барои беҳтар кардани хотира, ором кардани мушкилоти ҳозима, баланд бардоштани системаи масуният ва рафъи дардҳо истифода мешавад.
Вақте ки ман мехоҳам мубодила кунам, манфиатҳо ва истифодаи равғани эфирии розмарин мувофиқи таҳқиқоти илмӣ афзоиш меёбанд ва баъзеҳо ҳатто ба қобилияти розмарин барои таъсири аҷиби зидди саратон дар якчанд намудҳои гуногуни саратон ишора мекунанд!
Равғани эфирии Розмари чист?
Розмари (Rosmarinus officinalis) як растании хурди ҳамешасабзиест, ки ба оилаи пудинагӣ тааллуқ дорад, ки инчунин гиёҳҳои лаванда, райхон, мирт ва шалферо дар бар мегирад. Баргҳои онро одатан тару тоза ё хушк барои таъми таъомҳои гуногун истифода мебаранд.
Равғани эфирии розмаринро аз баргҳо ва бомҳои гули растанӣ истихроҷ мекунанд. Равғани розмарин бо бӯи ҳезум ва ҳамешасабз маъмулан ҳамчун рӯҳбаландкунанда ва поккунанда тавсиф мешавад.
Аксарияти таъсири судманди розмарин ба саломатии розмарин ба фаъолияти баланди антиоксидантии ҷузъҳои асосии кимиёвии он, аз ҷумла карнозол, кислотаи карносикӣ, кислотаи урсолӣ, кислотаи розмаринӣ ва кислотаи кофеин марбутанд.
Розмари аз ҷониби юнониёни қадим, румиён, мисриён ва ибриён муқаддас дониста шуда, таърихи тӯлонии истифодаи садсолаҳо дорад. Дар робита ба баъзе аз истифодаи ҷолибтари розмарин дар тӯли вақт, гуфта мешавад, ки он ҳамчун тӯмори муҳаббати арӯсӣ истифода мешуд, вақте ки онро арӯсу домод дар асрҳои миёна мепӯшиданд. Дар саросари ҷаҳон дар ҷойҳои монанди Австралия ва Аврупо, розмарин инчунин ҳамчун аломати эҳтиром ва ёдоварӣ ҳангоми дафн истифода мешавад.
4. Кортизолро паст мекунад
Тадқиқот аз Мактаби стоматологияи Донишгоҳи Мейкай дар Ҷопон гузаронида шуд, ки чӣ тавр панҷ дақиқа ароматерапияи лаванда ва розмарин ба сатҳи кортизоли даҳон (гормони [стресс”) 22 ихтиёриёни солим таъсир расонидааст.
Пас аз мушоҳида кардани он, ки ҳарду равғани эфирӣ фаъолияти тозакунандаи радикалҳои озодро афзоиш медиҳанд, муҳаққиқон инчунин муайян карданд, ки ҳарду сатҳи кортизолро хеле коҳиш медиҳанд, ки баданро аз бемориҳои музмин аз сабаби фишори оксидшавӣ муҳофизат мекунад.
5. Хусусиятҳои мубориза бо саратон
Илова ба антиоксиданти бой, розмарин инчунин бо хосиятҳои зидди саратон ва зидди илтиҳобӣ маълум аст.
Вақти фиристодан: сентябр-01-2023