Top 5 равғани эфирӣ барои аллергия

Дар тӯли 50 соли охир, афзоиши паҳншавии бемориҳо ва ихтилоли аллергӣ дар ҷаҳони саноатӣ идома дорад. Ринит аллергӣ, истилоҳи тиббии табларзаи алаф ва он чизе, ки дар паси аломатҳои нохуши мавсимии аллергия аст, ки мо ҳама хуб медонем, вақте пайдо мешавад, ки системаи иммунии бадан ҳассос мешавад ва ба чизе дар муҳити атроф вокуниш нишон медиҳад.

Имрӯз, аз 40 то 60 миллион амрикоиҳо аз ринити аллергӣ зарар дидаанд ва шумораи онҳо, махсусан дар кӯдакон, афзоиш меёбад. Ҳангоми табобат накардан, аллергия метавонад боиси басташавӣ ва оби бинӣ, атса задан, оби чашмҳо, дарди сар ва вайроншавии ҳисси бӯй шавад - аммо ин дар ҳолатҳои камтар вазнин аст. Барои баъзе одамон, аллергия метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад, ки боиси илтиҳоб ва кӯтоҳ будани нафас гардад.

Ба одамоне, ки аз аллергия азоб мекашанд, аксар вақт гуфта мешавад, ки аз триггерҳо канорагирӣ кунанд, аммо ин қариб ғайриимкон аст, вақте ки фаслҳо тағйир меёбанд ва системаи иммунии мо аз ҷониби саноати хӯрокворӣ ва токсинҳои муҳити зист заиф мешавад. Ва баъзе доруҳои аллергия ба деменсия ва дигар таъсироти даҳшатноки саломатӣ низ алоқаманданд. Хушбахтона, баъзе равғанҳои эфирии пурқувват ҳамчун роҳи табиӣ ва бехатар барои табобати нишонаҳои аллергия ва баланд бардоштани системаи иммунии мо хидмат мекунанд. Ин равғанҳои эфирӣ барои аллергия дорои қобилияти кимиёвии баданро дастгирӣ мекунанд ва ба он барои бартараф кардани ҳассосияти шадид кӯмак мекунанд.

Чӣ тавр равғанҳои эфирӣ бо аллергия мубориза мебаранд?

Аксуламали аллергӣ дар системаи иммунӣ оғоз меёбад. Аллерген як моддаест, ки системаи масуниятро фиреб медиҳад ва он фикр мекунад, ки аллерген ҳамлакунанда аст. Сипас системаи масуният ба аллерген, ки воқеан як моддаи безарар аст, аз ҳад зиёд вокуниш нишон медиҳад ва антителоҳои Иммуноглобулин Е истеҳсол мекунад. Ин антителоҳо ба ҳуҷайраҳое мераванд, ки гистамин ва дигар моддаҳои кимиёвиро ҷудо мекунанд ва боиси аксуламали аллергия мешаванд.

Сабабҳои маъмултарини аксуламалҳои аллергӣ инҳоянд:

• Полен
• чанг
• Мол
• Неши ҳашарот
• Пӯсти ҳайвонот
• Хӯрок
• Доруҳо
• Латекс

Ин аллергенҳо аломатҳоро дар бинӣ, гулӯ, шуш, гӯшҳо, синусҳо ва пардаи меъда ё пӯст ба вуҷуд меоранд. Саволе, ки дар ин ҷо то ҳол боқӣ мемонад - агар ин сабабҳои умумӣ дар тӯли ҳазорҳо сол вуҷуд дошта бошанд, пас чаро дар таърихи нав суръати аллергия зиёд шудааст?

Яке аз назарияҳое, ки дар паси шарҳ додани афзоиши аллергия ба илтиҳоб, решаи аксари бемориҳо рабт дорад. Организм ба аллерген ба таври муайян ҷавоб медиҳад, зеро системаи иммунӣ аз ҳад зиёд аст. Вақте ки бадан аллакай бо илтиҳоби баланд мубориза мебарад, ҳама гуна аллерген аксуламали зиёдро ба вуҷуд меорад. Ин маънои онро дорад, ки вақте ки системаи иммунии бадан аз ҳад зиёд кор мекунад ва стресс мекунад, ворид кардани аллерген баданро ба реаксияи аз ҳад зиёд мефиристад.

Агар системаи масуният ва илтиҳоб дар дохили бадан мутавозин мебуд, аксуламал ба аллерген муқаррарӣ хоҳад буд; аммо имрўз ин аксуламалњо муболиѓа шуда, боиси вокуниши навбатии аллергии нодаркор мегарданд.

Яке аз манфиатҳои аҷиби равғанҳои эфирӣ қобилияти онҳо барои мубориза бо илтиҳоб ва баланд бардоштани системаи иммунӣ мебошад. Равғанҳои эфирӣ барои аллергия барои тоза кардани бадан ва мубориза бо сироятҳо, бактерияҳо, паразитҳо, микроорганизмҳо ва токсинҳои зараровар кӯмак мекунанд. Онҳо ҳассосияти баданро ба манбаъҳои беруна коҳиш медиҳанд ва аксуламали аз ҳад зиёди системаи масуниятро ҳангоми дучор шудан бо ҳамлаи безарар коҳиш медиҳанд. Баъзе равғанҳои эфирии истисноӣ ҳатто барои сабук кардани шароити нафаскашӣ ва зиёд кардани арақ ва пешоб кор мекунанд - ба рафъи токсинҳо кӯмак мекунанд.

Top 5 равғани эфирӣ барои аллергия

1. Равғани мурчи пудинагӣ

Нафаскашии равғани пудинаи паҳншуда аксар вақт метавонад дарҳол ҷавфҳоро кушояд ва гулӯҳои хоришро сабук кунад. Пӯсти пудинагӣ ҳамчун балғамбаранда амал мекунад ва барои аллергия, инчунин шамолхӯрӣ, сулфа, гайморит, астма ва бронхит рафъ мекунад. Он дорои қудрати хориҷ кардани балғам ва коҳиш додани илтиҳоб аст - сабаби асосии аксуламалҳои аллергӣ.

Тадқиқоте, ки соли 2010 дар маҷаллаи этнофармакология нашр шудааст, таъсири равғани мурчи пудинаро дар ҳалқаҳои трахеяи каламушҳо таҳқиқ кардааст. Натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки равғани мурчи пудинагӣ як оромкунанда аст ва фаъолияти антиспазмодикӣ нишон медиҳад, кашишҳоро, ки боиси сулфаи шумо мегардад, бозмедорад.

Тадқиқоти дигаре, ки дар маҷаллаи аврупоии таҳқиқоти тиббӣ нашр шудааст, нишон медиҳад, ки табобати равғани пудинагӣ таъсири зидди илтиҳобӣ дорад - коҳиш додани нишонаҳои илтиҳоби музмини илтиҳобӣ ба монанди ринити аллергӣ ва астмаи бронхиалӣ.

Илоҷ: Панҷ қатра равғани эфирии пудинагӣ дар хона паҳн кунед, то ҷавфҳоро боз кунед ва гулӯи харошидаро табобат кунед. Ин инчунин барои ором кардани мушакҳои бинӣ кӯмак мекунад ва ба бадан имкон медиҳад, ки луоб ва аллергенҳоро ба монанди гардолуд тоза кунад. Барои кам кардани илтиҳоб, дар як рӯз як маротиба 1-2 қатра равғани эфирии софи пудинагӣ бихӯред.

Онро ба як пиёла об, пиёла чой ё smoothie илова кардан мумкин аст. Равғани мурчи пудинагӣ инчунин метавонад ба таври маҳаллӣ ба сина, пушти гардан ва маъбадҳо истифода шавад. Барои одамоне, ки пӯсти ҳассос доранд, беҳтар аст, ки пеш аз истифода бурдани пӯсти пудинагӣ бо кокос ё равғани ҷожоба омехта кунед.

2. Равғани райхон

Равғани эфирии райхон вокуниши илтиҳоби аллергенҳоро коҳиш медиҳад. Он инчунин ғадудҳои adrenal -ро дастгирӣ мекунад, ки дар истеҳсоли зиёда аз 50 гормонҳо иштирок мекунанд, ки қариб ҳама функсияҳои баданро идора мекунанд. Аслан, равғани эфирии райхон кӯмак мекунад, ки бадани шумо ба вокуниши мувофиқ ба таҳдид тавассути шитобон хун ба майна, дил ва мушакҳои шумо вокуниш нишон диҳад.

Равғани райхон инчунин барои тоза кардани организми бактерияҳо ва вирусҳо, ҳангоми мубориза бо илтиҳоб, дард ва хастагӣ кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо собит мекунанд, ки равғани райҳон фаъолияти зиддимикробӣ нишон медиҳад ва метавонад бактерияҳо, хамиртурушҳо ва қолабҳоро кушад, ки метавонад ба нафастангӣ ва осеби роҳи нафас оварда расонад.

Илоҷ: Барои мубориза бо илтиҳоб ва танзими аксуламалҳои аз ҳад зиёди системаи масуният ҳангоми дучор шудан бо аллерген, як қатра равғани райхонро дар дохили он ба шӯрбо, хӯриш ё хӯроки дигар илова кунед. Барои дастгирии системаи нафаскашӣ, 2-3 қатра равғани райхонро бо қисмҳои баробар равғани кокос омехта кунед ва ба таври маҳаллӣ ба сина, пушти гардан ва маъбадҳо молед.

3. Равғани эвкалипт

Равғани эвкалипт шушҳо ва синусҳоро мекушояд ва ба ин васила гардиши хунро беҳтар мекунад ва нишонаҳои аллергияро коҳиш медиҳад. Таҳқиқот нишон доданд, ки он дар бинӣ эҳсоси хунукро ба вуҷуд меорад, ки ба беҳтар шудани ҷараёни ҳаво мусоидат мекунад.

Дар таркиби эвкалипт цитронеллалӣ мавҷуд аст, ки таъсири бедардкунанда ва зидди илтиҳобӣ дорад; он инчунин ҳамчун балғамкунанда кор мекунад, барои тоза кардани бадани токсинҳо ва микроорганизмҳои зараровар, ки ҳамчун аллерген амал мекунанд, кӯмак мекунад.

Тадқиқоти соли 2011, ки дар тибби иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо нашр шудааст, нишон дод, ки равғани эфирии эвкалипт як табобати муассир барои сироятҳои роҳҳои болоии нафас аст. Бемороне, ки бо дорупошии эвкалипт табобат карда шуданд, дар муқоиса бо иштирокчиёни гурӯҳи плацебо дар бораи беҳбуди шиддати нишонаҳои заифтарин сирояти роҳҳои нафас гузориш доданд. Бењтаршавї њамчун кам шудани дарди гулў, хирѓї ё сулфа муайян карда шуд.

Илоҷ: Барои муолиҷаи мушкилоти нафаскашии марбут ба аллергия, панҷ қатра эвкалиптро дар хона паҳн кунед ё онро ба таври маҳаллӣ ба сина ва маъбадҳо молед. Барои тоза кардани порчаҳои бинӣ ва рафъи ғафс, ба як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва 1-2 қатра равғани эфирии эвкалиптро илова кунед. Сипас дастмолеро болои сари худ гузоред ва 5-10 дақиқа чуқур нафас кашед.

4. Равғани лимӯ

Равғани лимон дренажии системаи лимфаро дастгирӣ мекунад ва дар бартараф кардани шароити нафаскашӣ кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғани эфирии лимон афзоиши бактерияҳоро бозмедорад ва системаи иммуниро тақвият медиҳад. Вақте ки дар хона паҳн мешавад, равғани лимон метавонад бактерияҳоро кушад ва ангезаҳои аллергияро дар ҳаво нест кунад.

Илова кардани 1-2 қатра равғани эфирии лимӯ ба об инчунин ба тавозуни pH мусоидат мекунад. Оби лимӯ функсияи масуниятро беҳтар мекунад ва баданро детоксикация мекунад. Он ҷигарро ҳавасманд мекунад ва токсинҳоро хориҷ мекунад, ки метавонанд ба илтиҳоб ва системаи иммунии аз ҳад реактивӣ оварда расонанд. Оби лимӯ инчунин истеҳсоли ҳуҷайраҳои сафеди хунро ҳавасманд мекунад, ки барои фаъолияти системаи иммунӣ муҳим аст, зеро он барои муҳофизати бадан кӯмак мекунад.

Равғани эфирии лимӯро инчунин метавонад барои безараргардонии хонаи шумо бидуни вобаста ба машрубот ё шустагар истифода бурд. Он бактерияҳо ва ифлоскунандаҳоро аз ошхона, хоб ва ҳаммом тоза мекунад - триггерҳои дохили хонаи шуморо коҳиш медиҳад ва ҳаворо барои шумо ва оилаатон тоза нигоҳ медорад. Ин метавонад махсусан муфид бошад, зеро фаслҳо иваз мешаванд ва аллергенҳо аз берун ба хонаи шумо дар пойафзол ва либос ворид мешаванд.

Илоҷ: Равғани лимӯро ба шустушӯи ҷомашӯӣ илова кунед, як-ду қатраро бо об омехта кунед ва онро ба суфаҳо, рӯйпӯшҳо, пардаҳо ва қолинҳо пошед.

5. Равғани дарахти чой

Ин равғани пурқувват метавонад микроорганизмҳои ангезандаи ҳаворо, ки боиси аллергия мешаванд, нест кунад. Дар хона паҳн кардани равғани дарахти чой қолаб, бактерияҳо ва занбӯруғҳоро нест мекунад. Он як агенти антисептикӣ буда, хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Равғани дарахти чойро ба пӯст барои нест кардани бактерияҳо ва микроорганизмҳо истифода бурдан мумкин аст; инчунин метавонад ҳамчун фарроши хона барои безараргардонии хона ва нест кардани аллергия истифода шавад.

Тадқиқоти соли 2000 дар Олмон нишон дод, ки равғани дарахти чой бар зидди доираи васеи бактерияҳо, хамиртурушҳо ва занбӯруғҳо фаъолияти зиддимикробӣ нишон медиҳад. Ин микробҳо ба илтиҳоб оварда мерасонанд ва системаи иммунии моро маҷбур мекунанд, ки аз ҳад зиёд кор кунанд.

Илоҷ: Равғани дарахти чойро барои доғҳои пӯст ва занбӯрҳо ё ҳамчун тозакунандаи хона истифода баред. Ҳангоми ба таври маҳаллӣ истифода бурдани дарахти чой, ба пахтаи тоза 2-3 қатра илова кунед ва нармро ба ҷои ташвишовар молед. Барои одамоне, ки пӯсти ҳассос доранд, аввал дарахти чойро бо равғани интиқолдиҳанда, ба монанди кокос ё равғани ҷожоба об кунед.

Чӣ тавр истифода бурдани равғанҳои эфирӣ барои аллергия

Аллергияҳои хӯрокворӣ - 1-2 қатраҳои лимӯ ё равғани наъноро ба дарун бигиред, то нишонаҳои аллергияи ғизоро бартараф созед. Ин барои тоза кардани бадан ва аз байн бурдани аллергенҳо тавассути арақ ё пешоб кӯмак мекунад.

Рашҳои пӯст ва занбӯрҳо - Барои табобати доғҳои пӯст ва занбӯрҳо равғани чой ё равғани райхонро истифода баред. Ба як кураки пахта 2-3 қатра илова карда, ба ҷои зарардида молед. Қабати равған дар болои минтақаи ҷигар роҳи дигари табобати доғҳои пӯст аст, зеро он ба ҷигар кӯмак мекунад, ки токсинҳоро, ки ба пӯст бор мекунанд, тоза кунад. 3-4 қатра равғани дарахти чойро бо равғани кокос маҳлул карда, ба ҷои ҷигар молед.

Аллергияҳои мавсимӣ — хонаи худро бо равғани лимон ва дарахти чой дезинфексия кунед; ин триггерҳоро нест мекунад ва ҳаво ва мебели шуморо тоза мекунад. Ба шишаи дорупошии 16 унсия 40 қатра равғани лимӯ ва 20 қатра равғани дарахти чой илова кунед. Шишаро бо оби соф ва каме сиркои сафед пур кунед ва омехтаро ба дилхоҳ ҷои хонаатон пошед.