Наъно як намуди гибридии пудинаи наъно ва обӣ (Mentha aquatica) мебошад. Равғанҳои эфирӣ тавассути CO2 ё истихроҷи сарди қисмҳои ҳавоии тозаи растании гулдор ҷамъ карда мешаванд.
Компонентҳои фаъолтарини онҳо ментол (50 фоиз то 60 фоиз) ва ментон (10 фоиз то 30 фоиз) мебошанд.
Шаклҳо
Шумо метавонед мурчи пудинаро дар якчанд шакл пайдо кунед, аз ҷумла равғани эфирии мурчи пудинагӣ, баргҳои мурчи пудинагӣ, дорупошии мурчи пудинагӣ ва лавҳаҳои мурчи пудинагӣ. Компонентҳои фаъоли мурчи пудинагӣ ба баргҳо таъсири рӯҳбахш ва энергетикии худро медиҳанд.
Равғани ментол барои хосиятҳои судмандаш дар бальзамҳо, шампунҳо ва дигар маҳсулоти бадан истифода мешавад.
Таърих
Равғани пудинагӣ на танҳо яке аз қадимтарин гиёҳҳои аврупоӣ барои мақсадҳои табобатӣ истифода мешавад, балки дигар маълумотҳои таърихӣ истифодаи онро дар тибби халқии Ҷопон ва Чин медонанд. Он инчунин дар мифологияи юнонӣ зикр шудааст, вақте ки нимфа Мента (ё Минте) аз ҷониби Плутон ба гиёҳи хушбӯй табдил ёфт, ки ба вай ошиқ шуда буд ва мехост, ки одамон дар тӯли солҳои оянда ӯро қадр кунанд.
Имрӯз, равғани мурчи пудинагӣ барои таъсири зидди дилбеҳузурӣ ва таъсири оромбахши он ба луоби меъда ва рӯдаи рӯда тавсия дода мешавад. Он инчунин барои таъсири хунуккунандаи худ қадр карда мешавад ва ҳангоми истифодаи маҳаллӣ барои сабук кардани мушакҳои дард кӯмак мекунад.
Илова бар ин, равғани эфирии пудинагӣ хосиятҳои зиддимикробӣ дорад, аз ин рӯ онро метавон барои мубориза бо сироятҳо ва ҳатто тоза кардани нафас истифода бурд. Хеле таъсирбахш, дуруст?
Беҳтарин 4 истифода ва манфиатҳо
Баъзе аз бисёр истифода ва манфиатҳои равғани мурчи пудинагӣ иборатанд аз:
1. Дарди мушакҳо ва буғумҳоро дафъ мекунад
Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки равғани мурчи пудинагӣ барои дард муфид аст, ҷавоби возеҳ «ҳа!» аст. Равғани эфирии мурчи пудинагӣ як доруи хеле муассири табиии дард ва релаксанти мушакҳо мебошад.
Он инчунин дорои хосиятҳои сардкунанда, рӯҳбаландкунанда ва антиспазмодик мебошад. Равғани мурчи пудинагӣ махсусан дар рафъи дарди сараш муфид аст. Як озмоиши клиникӣ нишон медиҳад, ки он инчунин ацетаминофенро иҷро мекунад.
Тадқиқоти дигар нишон медиҳад, ки равғани мурчи пудинагӣ ба таври маҳаллӣ истифода мешавад, бартариҳои рафъи дард бо фибромиалгия ва синдроми дарди миофассиалӣ дорад. Тадқиқотчиён муайян карданд, ки равғани мурчи пудинагӣ, эвкалипт, капсаицин ва дигар доруҳои фитотерапия метавонанд муфид бошанд, зеро онҳо ҳамчун анальгетикҳои актуалӣ кор мекунанд.
Барои истифода бурдани равғани мурчи пудинагӣ барои сабук кардани дард, танҳо ду то се қатраро дар як рӯз се бор ба минтақаи нигаронкунанда молед, ба ваннаи гарм бо намаки Эпсом панҷ қатра илова кунед ё як равзанаи мушакҳои хонагӣ истифода баред. Якҷоя кардани мурчи пудинагӣ бо равғани лаванда низ як роҳи олие барои кӯмак ба ором кардани бадани шумо ва кам кардани дарди мушакҳо мебошад.
2. Нигоҳубини синус ва ёрии роҳи нафас
Ароматерапияи мурчи пудинагӣ метавонад дар кушодани синусҳои шумо кӯмак кунад ва аз гулӯи харошидан сабукӣ диҳад. Он ҳамчун балғами тароватбахш амал мекунад, ки барои кушодани роҳҳои нафас, тоза кардани луоб ва коҳиш додани бандҳо кӯмак мекунад.
Он инчунин яке аз беҳтарин равғанҳои эфирӣ барои шамолкашӣ, зуком, сулфа, синусит, астма, бронхит ва дигар бемориҳои роҳи нафас мебошад.
Тадқиқотҳои лабораторӣ нишон медиҳанд, ки пайвастагиҳои дар равғани наъно мавҷудбуда хосиятҳои зиддимикробӣ, антивирусӣ ва антиоксидант доранд, яъне он инчунин метавонад дар мубориза бо сироятҳое, ки боиси аломатҳои узвҳои нафаскашӣ мешаванд, кӯмак кунад.
Равғани мурчи пудинагӣ онро бо равғани кокос ва равғани эвкалипт омехта кунед, то буғҳои хонагии манро гардонед. Шумо инчунин метавонед панҷ қатраи мурчи пудинагӣ пошед ё ду то се қатраро ба таври маҳаллӣ ба маъбадҳо, сандуқҳо ва пушти гардан молед.
3. Барҳам додани аллергияҳои мавсимӣ
Равғани мурчи пудинагӣ дар ором кардани мушакҳои порчаҳои бинии шумо хеле муассир аст ва барои тоза кардани лой ва гардолуд аз роҳи нафасатон дар мавсими аллергия кӯмак мекунад. Он яке аз беҳтарин равғанҳои эфирӣ барои аллергия ба шумор меравад, зеро хосиятҳои балғамбардор, зидди илтиҳобӣ ва рӯҳбаландкунандааш.
Барои рафъи аломатҳои аллергияи мавсимӣ бо маҳсулоти худии худ, дар хона пошидани мурчи пудинагӣ ва равғани эвкалипт ё ба таври маҳаллӣ ба маъбадҳо, сина ва пушти гардан аз ду то се қатра пудинагӣ молед.
4. Энергияро зиёд мекунад ва иҷрои машқҳоро беҳтар мекунад
Барои алтернативаи заҳролуд ба нӯшокиҳои энергетикии носолим, чанд бӯи мурчи пудинагӣ гиред. Он барои баланд бардоштани сатҳи энергияи шумо дар сафарҳои тӯлонӣ, дар мактаб ё вақти дигаре, ки ба шумо лозим аст, ки "равғани нисфи шаб сӯзонед" кӯмак мекунад.
Тадқиқот нишон медиҳад, ки он инчунин метавонад ҳангоми нафаскашӣ ба беҳтар шудани хотира ва ҳушёрӣ мусоидат кунад. Он метавонад барои баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонии шумо истифода шавад, хоҳ ба шумо ҳангоми машқҳои ҳарҳафтаинаи худ каме фишор лозим аст ё шумо барои як чорабинии варзишӣ машқ мекунед.
Ном: Венди
Тел:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Вақти фиристодан: 24 март-2023