Нишони хусусӣ дастрас Массаж фитотерапияи дренажии лимфӣ Равғани решаи занҷабил барои нигоҳубини пӯст
Равғани занҷабил як равғани эфирист, ки аз решаи растании занҷабил гирифта мешавад, ки дар илм бо номи Zingiber officinale маъруф аст. Равғани занҷабил маъмулан дар ароматерапия истифода мешавад ва бо бӯи тунд, гарм ва рӯҳбахшаш маълум аст. Он дорои доираи васеи манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ, аз ҷумла қобилияти он барои коҳиш додани илтиҳоб, мусоидат ба ҳозима ва баланд бардоштани системаи масуният.
Равғани занҷабилро тавассути дистилятсияи буғ истихроҷ кардан мумкин аст, ки он ҷӯшонидани решаи занҷабил ва ҷамъоварии равғани бухоршавандаро дар бар мегирад. Равған одатан ранги зард ё қаҳваранги сабук дорад ва консентратсияи тунук дорад. Равғани занҷабилро вобаста ба истифодаи мақсаднок метавон ба таври маҳаллӣ, хушбӯй ё дар дохили он истифода бурд.
Ба таври маҳаллӣ, равғани занҷабил метавонад ҳамчун равғани масҳ истифода шавад ё ба ваннаи гарм барои таҷрибаи оромбахш ва истироҳат илова карда шавад. Ба таври хушбӯй, равғани занҷабилро дар як ҳуҷра паҳн кардан ё ба ингалятори шахсӣ илова кардан мумкин аст, то эҳсоси дилбеҳузуриро сабук кунад ё сатҳи энергияро баланд кунад. Ҳангоми қабули дохилӣ, равғани занҷабилро метавон ба ғизо ё нӯшокиҳо илова кард, то ҳозимаро беҳтар кунад ва системаи иммунии солимро дастгирӣ кунад.
Бояд қайд кард, ки равғани занҷабил бояд бо эҳтиёт ва таҳти роҳбарии як мутахассиси соҳаи тиб истифода шавад, хусусан агар шумо ҳомиладор бошед, синамаконӣ ё дору истеъмол кунед. Барои пешгирӣ кардани ҳама гуна таъсири манфии эҳтимолӣ истифода бурдани равғани баландсифат ва софи занҷабил муҳим аст.