-
Равғани эфирии дараҷаи поки терапевтии Пало Санто барои ваннаи атри пӯст
Манфиатҳо
Ванна ва душ
Ба оби гарми ванна 5-10 қатра илова кунед ё пеш аз ворид шудан ба санаторию курортӣ ба буғи душ пошед.
Массаж
8-10 қатраҳои равғани эфирӣ ба 1 унсия равғани интиқолдиҳанда. Миқдори камро мустақиман ба минтақаҳои нигаронкунанда, ба монанди мушакҳо, пӯст ё буғумҳо истифода баред. Равғанро бо нарм ба пӯст то он даме ки пурра ҷаббида шавад, кор кунед.
Ингаляция
Буғҳои хушбӯйро мустақиман аз шиша нафас гиред ё чанд қатраро дар сӯзонак ё диффузор гузоред, то ҳуҷраро бо бӯи он пур кунед.
Лоиҳаҳои DIY
Ин равғанро дар лоиҳаҳои худсохти худсохти худ, аз қабили шамъ, собун ва дигар маҳсулоти нигоҳубини бадан истифода бурдан мумкин аст!Истифода мебарад
Мувозинат ва оромкунанда. Кӯмак мекунад, ки шиддати гоҳ-гоҳро сабук кунад ва эҳсоси қаноатмандии олиро бедор кунад.
-
Табиӣ 100% Sweet Orange Essential Oil Массажи равғани атри бадан
Манфиатҳо
Табобати изтироб
Одамоне, ки аз изтироб ё депрессия азоб мекашанд, метавонанд онро мустақиман ё тавассути паҳншавӣ нафас гиранд. Равғани эфирии афлесун инчунин ба равшании фикрҳо мусоидат мекунад ва некӯаҳволии умумии инсонро баланд мебардорад.
Стресс Бустер
Хусусиятҳои антидепрессантии равғани афлесун дар коҳиш додани стресс ва изтироб кӯмак мекунанд. Он ҳисси хушбахтӣ ва ҳисси мусбӣ ҳангоми истифодаи ароматерапия мусоидат мекунад.
Ҷароҳатҳо ва буришҳоро шифо мебахшад
Хусусиятҳои зидди илтиҳобии равғани афлесун барои табобати дард ё илтиҳоби марбут ба захмҳо ва буриданҳо истифода мешаванд. Он инчунин ба барқароршавии зудтари захмҳо ва ҷароҳатҳои хурд мусоидат мекунад.Истифода мебарад
Истеҳсоли атриёт
Бӯи тароватбахш, ширин ва болаззати равғани эфирии афлесун ҳангоми истифода дар истеҳсоли атрҳои табиӣ ба бӯи нотакрор илова мекунад. Онро барои беҳтар кардани накҳати дастурҳои нигоҳубини пӯсти хонагии худ истифода баред.
Тозакунандаи рӯи замин
Равғани эфирии ширини афлесун бо хосиятҳои тозакунандаи сатҳи он низ маълум аст. Аз ин рӯ, шумо метавонед бо ёрии ин равған ва баъзе компонентҳои дигар як тозакунандаи хона созед.
Баландбардори Кайфият
Бӯи оромбахш, ширин ва ҷолиби равғани эфирии афлесун рӯҳияи шуморо тавассути коҳиш додани стресс баланд мекунад. Он барои ором кардани ақли шумо ва ором кардани ҳисси шумо пас аз як рӯзи пурқувват кӯмак мекунад. -
Aromatherapy Premium Eucalyptus Eucalyptus Oil
Манфиатҳо
Ҳолати роҳи нафасро беҳтар мекунад
Равғани эфирии эвкалипт бисёр шароити нафаскаширо беҳтар мекунад, зеро он барои ҳавасманд кардани системаи иммунии шумо, муҳофизати антиоксидантҳо ва беҳтар кардани гардиши роҳи нафасатон кӯмак мекунад.
Дард ва илтиҳобро коҳиш медиҳад
Манфиати равғани эвкалипт, ки хуб омӯхта шудааст, қобилияти рафъи дард ва коҳиш додани илтиҳоб мебошад. Вақте ки онро дар пӯст ба таври маҳаллӣ истифода бурдан мумкин аст, эвкалипт метавонад дарди мушакҳо, дард ва варамро коҳиш диҳад.
Каламушҳоро дафъ мекунад
Оё шумо медонед, ки равғани эвкалипт метавонад ба шумо барои аз каламушҳо ба таври табиӣ халос шудан кӯмак кунад? эвкалиптро барои муҳофизат кардани минтақа аз каламушҳои хонагӣ истифода бурдан мумкин аст, ки ин нишон медиҳад, ки таъсири назарраси репеллентии равғани эфирии эвкалипт.Истифода мебарад
Дарди гулӯро сабук кунед
Ба қафаси сина ва гулӯи худ 2-3 қатра равғани эвкалипт молед ё 5 қатраро дар хона ё кор паҳн кунед.
Қатъи афзоиши қолаб
Ба чангкашак ё тозакунандаи рӯи худ 5 қатра равғани эвкалипт илова кунед, то афзоиши қолаби хонаатонро пешгирӣ кунед.
Каламушҳоро дафъ кунед
Ба як шишаи дорупошии пур аз об 20 қатра равғани эвкалиптро илова кунед ва ба минтақаҳое, ки ба каламушҳо майл доранд, ба монанди сӯрохиҳои хурд дар хонаи худ ё назди ошхонаатон пошед. Агар шумо гурба дошта бошед, танҳо эҳтиёт бошед, зеро эвкалипт метавонад онҳоро хашмгин кунад.
Аллергияҳои мавсимиро беҳтар кунед
5 қатраҳои эвкалиптро дар хона ё кор паҳн кунед ё 2-3 қатраро ба таври маҳаллӣ ба маъбадҳо ва сандуқи худ молед. -
Розмари равғани эфирии нигоҳубини пӯсти равғани Essence равғани афзоиши мӯй ашёи хоми косметикӣ
Мубориза бо фишори меъдаю рӯда
Равғани розмаринро метавон барои рафъи шикоятҳои гуногуни меъдаю рӯда, аз ҷумла дарди ҳозима, газ, дарди меъда, варам ва қабз истифода бурд. Он инчунин иштиҳоро ҳавасманд мекунад ва ба танзими ташкили сафро, ки дар ҳозима нақши ҳалкунанда дорад, кӯмак мекунад. Барои муолиҷаи бемориҳои меъда, 1 қошуқи равғани интиқолдиҳанда ба монанди кокос ё равғани бодомро бо 5 қатра равғани розмарин омехта кунед ва омехтаро ба шикаматон нарм масҳ кунед. Ба таври мунтазам истифода бурдани равғани розмарин ҷигарро безарар мегардонад ва солимии заҳраро беҳтар мекунад.
Стресс ва изтиробро рафъ кунед
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки нафаскашии бӯи равғани эфирии розмарин метавонад сатҳи гормонҳои стрессии кортизолро дар хуни шумо паст кунад. Сатҳи баланди кортизол аз стресс, изтироб ё ҳама гуна фикр ё ҳодисае ба вуҷуд меояд, ки ҷисми шуморо ба ҳолати "ҷанг ё парвоз" мегузорад. Вақте ки стресс музмин аст, кортизол метавонад боиси афзоиши вазн, стресси оксидшавӣ, фишори баланди хун ва бемориҳои дил гардад. Шумо метавонед бо истифода аз диффузори равғани эфирӣ ё ҳатто тавассути нафаскашӣ тавассути шишаи кушод бо стресс фавран мубориза баред. Барои сохтани спрейи ароматерапии зидди стресс, танҳо дар як шишаи хурди дорупошӣ 6 қошуқ обро бо 2 қошуқи арақ омехта кунед ва ба 10 қатра равғани розмарин илова кунед. Ин дорупоширо шабона дар болини худ истифода баред, то истироҳат кунед ё ҳар вақт онро ба ҳаво дар дохили хона пошед, то стрессро рафъ кунед.
Кам кардани дард ва илтиҳоб
Равғани розмари дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва дардовар аст, ки шумо метавонед бо масҳ кардани равған дар минтақаи зарардида баҳра баред. 1 қошуқи равғани интиқолдиҳандаро бо 5 қатра равғани розмарин омехта кунед, то маҳрами муассир эҷод кунед. Онро барои дарди сар, кашиш, дарди мушакҳо ё дард, тарбод ё артрит истифода баред. Шумо инчунин метавонед дар ваннаи гарм тар кунед ва ба ванна чанд қатра равғани розмарин илова кунед.
Мушкилоти роҳи нафасро табобат кунед
Равғани розмари ҳангоми нафаскашӣ ҳамчун балғамбаранда кор мекунад, гулӯро аз аллергия, шамолкашӣ ё зуком дафъ мекунад. Нафаскашии хушбӯй метавонад бо сабаби хосиятҳои антисептикии он бо сироятҳои роҳи нафас мубориза барад. Он инчунин таъсири зидди спазмодик дорад, ки дар муолиҷаи астмаи бронхиалӣ кӯмак мекунад. Равғани розмаринро дар диффузор истифода баред ё ба як кружка ё деги оби гарми ҷӯшон чанд қатра илова кунед ва буғро дар як рӯз то 3 бор нафас кашед.
Мусоидат ба афзоиши мӯй ва зебоӣ
Муайян шудааст, ки равғани эфирии розмари ҳангоми масҳ ба пӯсти сар афзоиши мӯйҳои навро 22 дарсад афзоиш медиҳад. Он тавассути ҳавасмандгардонии гардиши пӯсти сар кор мекунад ва метавонад барои парвариши мӯйҳои дароз, пешгирии бемӯй ё ҳавасманд кардани афзоиши мӯй дар минтақаҳои мӯй истифода шавад. Равғани розмари инчунин хокистарии мӯйро суст мекунад, тобиши мӯйро мусоидат мекунад ва мӯйро пешгирӣ ва коҳиш медиҳад, ки онро барои саломатӣ ва зебоии умумии мӯй тоник мекунад.
Беҳтар кардани хотира
Маълум аст, ки олимони юнонӣ равғани эфирии розмаринро барои беҳтар кардани хотираи худ пеш аз имтиҳон истифода кардаанд. Тадқиқоти ахире, ки дар маҷаллаи байналмилалии неврология нашр шудааст, фаъолияти маърифатии 144 иштирокчӣ ҳангоми истифодаи равғани розмарин барои ароматерапия арзёбӣ шудааст. Он муайян кард, ки розмарин сифати хотираро ба таври назаррас афзоиш медиҳад ва ҳушёрии рӯҳиро афзоиш медиҳад. Тадқиқоти дигаре, ки дар Psychogeriatrics нашр шудааст, таъсири ароматерапияи равғани розмаринро дар 28 нафар пиронсолон ва беморони гирифтори бемории Алтсгеймер санҷидааст ва муайян кардааст, ки хосиятҳои он метавонад бемории Алтсгеймерро пешгирӣ ва суст кунад. Ба лосьон чанд қатра равғани розмарин илова кунед ва онро ба гарданатон молед, ё аз диффузор истифода баред, то аз бӯи равғани розмарин манфиатҳои равониро ба даст оред. Ҳар вақте, ки шумо ба афзоиши нерӯи рӯҳӣ ниёз доред, шумо ҳатто метавонед аз болои шиша равған нафас кашед, то ҳамон таъсирҳоро ба даст оред.
Мубориза бо нафаси бад
Равғани эфирии розмари дорои хосиятҳои зиддимикробӣ мебошад, ки онро барои мубориза бо бӯи бад таъсир мерасонад. Шумо метавонед онро ҳамчун шустушӯи даҳон танҳо бо илова кардани чанд қатра равғани розмарин ба об ва пошидани он истифода баред. Бо куштани бактерияҳо, он на танҳо бо бӯи бад мубориза мебарад, балки инчунин пайдоиши плакҳо, ковишҳо ва гингивитро пешгирӣ мекунад.
Пӯсти худро шифо диҳед
Хусусиятҳои зиддимикробӣ равғани розмари онро дар табобати мушкилоти пӯст, аз қабили акне, дерматит ва экзема самаранок мегардонад. Бо намнокӣ ва ғизодиҳии пӯст ҳангоми куштани бактерияҳо, он ба ҳама гуна moisturizer иловаи олӣ медиҳад. Барои истифода бурдани равғани розмарин ҳар рӯз ва ба даст овардани дурахши солим танҳо чанд қатраро ба рутубаткунандаи рӯй илова кунед. Барои муолиҷаи минтақаҳои мушкил, 5 қатра равғани розмаринро дар 1 қошуқи равғани интиқолдиҳанда омехта кунед ва онро ба макон истифода баред. Он пӯсти шуморо бештар равѓанин намекунад; дар асл, он равғани зиёдатиро аз рӯи пӯсти шумо нест мекунад.
-
Таъмини завод равғани эфирии софи табиии мурчи пудинагӣ барои равғани нигоҳубини бадан
Манфиатҳо
Дарди сарро дафъ мекунад
Равғани мурчи пудинагӣ аз дарди сар, қайкунӣ ва дилбеҳузурӣ фаврӣ рафъ мекунад. Он барои ором кардани мушакҳо ва сабук кардани дард кӯмак мекунад, аз ин рӯ барои табобати мигрен низ истифода мешавад.
Буришҳо ва сӯхтаҳоро ором мекунад
Он ҳисси хунукиро мусоидат мекунад, ки метавонад барои таскин додани илтиҳоби пӯст дар натиҷаи буридан ва сӯхтаҳо истифода шавад. Хусусиятҳои чангкунандаи равғани мурчи пудинагӣ онро барои муолиҷаи буришҳо ва захмҳои хурд беҳтарин месозад.
Антибактериал
Он бактерияҳоро мекушад, ки сабаби асосии сирояти пӯст, доғҳои пӯст ва дигар масъалаҳо мебошанд. Моҳияти равғани мурчи пудинагӣ дар маҳсулоти косметикӣ ва нигоҳубини пӯст метавонад натиҷаҳои беҳтаринро таъмин кунад.Истифода мебарад
Барқароркунандаи Кайфият
Бӯи тунд, ширин ва наънои равғани эфирии Peppermint рӯҳияи шуморо бо коҳиш додани стресс баланд мебардорад. Он барои ором кардани ақли шумо ва ором кардани ҳисси шумо пас аз як рӯзи банд кӯмак мекунад.
Маҳсулоти нигоҳубини пӯст
Он бактерияҳоро мекушад, ки боиси сирояти пӯст, хашмгинии пӯст ва дигар мушкилот мешаванд. Дар маҳсулоти косметикӣ ва нигоҳубини пӯсти худ равғани мурчи пудинаро истифода баред, то хосиятҳои зиддибактериявии онҳоро беҳтар созед.
Парфюмерии табиӣ
Бӯи наънои равғани мурчи пудинагӣ ҳангоми истифода дар истеҳсоли атри табиӣ ба бӯи нотакрор илова мекунад. Шумо инчунин метавонед бо ин равған шамъҳои хушбӯй, чӯбҳои бухур ва дигар маҳсулот тайёр кунед. -
Равғани эфирии баландсифати органикии розмари барои ароматерапияи хушбӯй
Манфиатҳо
Дарди мушакҳоро дафъ мекунад
Равғани эфирии розмари метавонад стресс ва дардро аз мушакҳои шумо сабук кунад. Он аз сабаби хосиятҳои бедардкунандааш як равғани массажии аъло мебошад.
Дар витаминҳо бой
Розмари аз витаминҳои А ва С бой аст, ки яке аз ҷузъҳои асосии маҳсулоти нигоҳубини пӯст ва мӯй мебошанд. Аз ин рӯ, шумо метавонед ин равғанро барои беҳтар кардани саломатии умумии пӯст ва мӯи худ истифода баред.
Бар зидди пиршавӣ
Равғани эфирии розмари варами чашмро коҳиш медиҳад ва ба шумо пӯсти дурахшон ва солим медиҳад. Он бо мушкилоти пӯст, аз қабили узвҳо, хатҳои майда ва ғайра, ки бо пиршавии пӯст алоқаманданд, мубориза мебарад.Истифода мебарад
Ароматерапия
Вақте ки дар ароматерапия истифода мешавад, равғани Розмари метавонад возеҳи равониро беҳтар кунад ва аз хастагӣ ва стресс рафъ кунад. Он ба рӯҳияи шумо таъсири мусбӣ мерасонад ва инчунин метавонад барои коҳиш додани изтироб истифода шавад.
тозакунандаи ҳуҷра
Бӯи тароватбахши равғани розмарин онро барои нест кардани бӯи бад аз утоқҳои шумо беҳтарин месозад. Барои ин, шумо бояд онро бо об ҳал кунед ва ба диффузори равған илова кунед.
Барои пӯсти хашмгин
Одамоне, ки аз пӯсти хориш ё хушки сар ранҷ мекашанд, метавонанд ба пӯсти сарашон равғани розмаринро масҳ кунанд. Он инчунин то андозае аз сафедшавии бармаҳал монеъ мешавад. -
Таъминкунандаи фабрикаи яклухт Нишони хусусии ароматерапияи яклухт равғани эфирии тозаи органикӣ Clary Sage барои косметикӣ нав
1. Нороҳатии давраи ҳайзро дафъ мекунад
Clary Sage барои танзими сикли ҳайз тавассути мувозинат кардани сатҳи гормонҳои табиӣ ва ҳавасманд кардани кушодани системаи монеа кор мекунад. Он қудрати табобат дораднишонаҳои PMSинчунин, аз ҷумла варам, судоргаҳо, тағирёбии рӯҳия ва хоҳиши ғизо.
Ин равғани эфирӣ инчунин антиспазмодик аст, яъне он спазмҳо ва масъалаҳои марбут ба монанди судоргаҳои мушакҳо, дарди сар ва дарди меъдаро табобат мекунад. Он ин корро тавассути ором кардани импулсҳои асаб, ки мо онҳоро идора карда наметавонем.
Тадқиқоти ҷолиб дар Донишгоҳи Оксфорд Брукс дар Британияи Кабир гузаронида шудтахлил кардтаъсире, ки ароматерапия ба занони меҳнатӣ дорад. Тадқиқот дар тӯли ҳашт сол сурат гирифт ва дар он 8058 зан ширкат дошт.
Далелҳои ин тадқиқот нишон медиҳанд, ки ароматерапия метавонад дар коҳиш додани изтироб, тарс ва дарди модар ҳангоми таваллуд самаранок бошад. Аз 10 равғани эфирӣ, ки ҳангоми таваллуд истифода мешуданд, равгани клери варавғани ромашкадар рафъи дард самараноктарин буданд.
Таҳқиқоти дигар дар соли 2012чен карда шудаасттаъсири ароматерапия ҳамчун доруи дард дар давраи ҳайзи духтарони мактаби миёна. Гурӯҳи массажи ароматерапия ва гурӯҳи ацетаминофен (қотилкунандаи дард ва пасткунандаи табларза) вуҷуд доштанд. Массажи ароматерапия ба субъектҳои гурӯҳи табобатӣ анҷом дода шуд, ки шикам як маротиба бо истифода аз шалфеи клерӣ, майоран, дорчин, занҷабил ва масҳ карда шуд.равгани гераньдар асоси равгани бодом.
Сатҳи дарди ҳайз пас аз 24 соат баҳо дода шуд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки коҳиши дарди ҳайз дар гурӯҳи ароматерапия нисбат ба гурӯҳи ацетаминофен ба таври назаррас баландтар буд.
2. Тавозуни гормоналиро дастгирӣ мекунад
Шалфеи Clary ба гормонҳои бадан таъсир мерасонад, зеро он дорои фитоэстрогенҳои табиӣ мебошад, ки онҳоро "эстрогенҳои парҳезӣ" меноманд, ки аз растаниҳо гирифта мешаванд, на дар дохили системаи эндокринӣ. Ин фитоэстрогенҳо ба шалфеи клерӣ қобилияти ба вуҷуд овардани таъсири эстрогениро медиҳанд. Он сатҳи эстрогенро танзим мекунад ва саломатии дарозмуддати бачадонро таъмин мекунад - эҳтимолияти саратони бачадон ва тухмдонҳоро коҳиш медиҳад.
Имрӯз бисёр масъалаҳои саломатӣ, ҳатто чизҳое ба монанди безурётӣ, синдроми тухмдони поликистикӣ ва саратони ба эстроген асосёфта, аз миқдори зиёди эстроген дар бадан ба вуҷуд меоянд - қисман аз сабаби истеъмоли мо.хӯрокҳои дорои эстрогени баланд. Азбаски шалфейи клерӣ барои мувозинат кардани он сатҳи эстроген кӯмак мекунад, он як равғани эфирии бениҳоят муассир аст.
Тадқиқоте, ки дар соли 2014 нашр шудаастМаҷаллаи тадқиқоти фитотерапия ёфтки нафаскашии равгани клерй кобилияти паст кардани сатхи кортизолро 36 фоиз ва сатхи гормонхои сипаршаклро бехтар кард. Тадқиқот дар байни 22 зани пас аз менопауза дар синни 50-солагӣ гузаронида шуд, ки ба баъзеи онҳо гирифтори депрессия ташхис шудааст.
Дар охири озмоиш, муҳаққиқон изҳор доштанд, ки "равғани шалфеи клари ба паст кардани кортизол таъсири оморӣ дорад ва барои беҳтар кардани рӯҳия таъсири зидди депрессия дорад." Он инчунин яке аз тавсияҳои маъмултарин астиловаҳои менопауза.
3. Бехобиро дафъ мекунад
Одамоне, ки азбехобӣбо равгани шафа-фи клери сабукй пайдо карда метавонад. Ин як седативи табиӣ аст ва ба шумо эҳсоси ором ва осоиштаеро медиҳад, ки барои хоб рафтан лозим аст. Вақте ки шумо хоб карда наметавонед, шумо одатан эҳсоси тароватро бедор мекунед, ки ин ба қобилияти кор кардан дар давоми рӯз зарар мерасонад. Бехобӣ на танҳо ба сатҳи энергетикӣ ва рӯҳияи шумо, балки ба саломатӣ, иҷрои кор ва сифати зиндагии шумо низ таъсир мерасонад.
Ду сабаби асосии бехобӣ стресс ва тағироти гормоналӣ мебошанд. Равғани эфирии комилан табиӣ метавонад бехобиро бидуни доруҳо тавассути сабук кардани ҳисси стресс ва изтироб ва мувозинати сатҳи гормонҳо беҳтар созад.
Тадқиқоте, ки дар соли 2017 нашр шудаастТибби иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо нишон додки истифодаи равғани масҳ, аз ҷумла равғани лаванда, экстракти грейпфрут,равғани неролива шаффоф ба пӯст барои беҳтар кардани сифати хоб дар ҳамшираҳои шафқат бо навбатҳои шабона кор кард.
4. Муомилотро зиёд мекунад
Sage Clary рагҳои хунро мекушояд ва имкон медиҳад, ки гардиши хун афзоиш ёбад; он инчунин табиатан фишори хунро тавассути ором кардани майна ва рагҳо паст мекунад. Ин кори системаи мубодилаи моддаҳоро тавассути зиёд кардани миқдори оксиген, ки ба мушакҳо ворид мешавад ва фаъолияти узвҳоро дастгирӣ мекунад, афзоиш медиҳад.
-
Нархҳои беҳтарин 100% равғани органикӣ барои ароматерапияи бӯи диффузор
Манфиатҳо
Пӯстро намнок мекунад
Хусусиятҳои нармкунандаи равғани эфирии софи Cypress пӯсти шуморо ғизо медиҳад ва онро нарм ва солим мегардонад. Истеҳсолкунандагони маводи моеъкунанда ва лосьонҳои бадан ба хосиятҳои ғизоии равғани эфирии Cypress кафолат медиҳанд.
Саӯсакро нест мекунад
Одамоне, ки аз мӯйсафед ранҷ мекашанд, метавонанд равғани эфирии Cypress-ро ба пӯсти сари худ масҳ кунанд, то зуд бартараф шавад. Он на танҳо мӯйро нест мекунад, балки хориш ва озори пӯсти сарро то андозае кам мекунад.
Ҷароҳатҳоро шифо мебахшад
Равғани эфирии тозаи Cypress мо аз сабаби хосиятҳои антисептикии худ дар кремҳо ва лосьонҳои антисептикӣ васеъ истифода мешавад. Он паҳншавии сироятро пешгирӣ мекунад, захмҳоро пешгирӣ мекунад ва инчунин барқароршавии зудтарро осон мекунад.Истифода мебарад
Токсинҳоро хориҷ мекунад
Хусусиятҳои судорифии равғани эфирии Cypress ба арақ мусоидат мекунад ва ин ба хориҷ кардани равғани зиёдатӣ, намак ва токсинҳо аз баданатон мусоидат мекунад. Пас аз истифодаи равғани Cypress шумо худро сабук ва тару тоза ҳис хоҳед кард.
Ба хоб мусоидат мекунад
Хусусиятҳои седативии равғани эфирии Cypress бадан ва ақли шуморо ором мекунад ва ба хоби амиқ мусоидат мекунад. Он инчунин метавонад барои табобати мушкилоти стресс ва изтироб истифода шавад. Барои ба даст овардани ин имтиёзҳо, ба шумо лозим меояд, ки ба диффузор чанд қатра равғани тозаи Cypress илова кунед.
Равғани массажи ароматерапӣ
Хусусиятҳои антиспазмодикии равғани эфирии Cypress метавонад аз фишори мушакҳо, спазмҳо ва рагҳо сабукӣ бахшад. Варзишгарон метавонанд бо ин равған мунтазам бадани худро масҳ кунанд, то дарди мушакҳо ва спазмҳоро кам кунанд. -
Равғани эфирии thyme барои иловаҳои ғизоӣ таъминкунандаи завод
Манфиатҳо
Маҳсулоти хушбӯй
Хусусиятҳои антиспазмодикии равғани Thyme нишонаҳои хунук ва сулфаро коҳиш медиҳанд. Равғани thyme инчунин хосиятҳои зидди илтиҳобӣ нишон медиҳад. Илова бар ин, шумо метавонед онро ба минтақаҳое, ки аз сироят ё хашм осеб дидаанд, барои ором кардани онҳо истифода баред.
Тезтар шифо ёфтани захмхо
Равғани эфирии тимьян паҳншавии минбаъдаро пешгирӣ мекунад ва захмҳои септикиро бозмедорад. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии он инчунин илтиҳоб ё дардро таскин медиҳанд.
Истеҳсоли атриёт
Бӯи тунд ва торикии равғани эфирии тимёнро барои сохтани атр истифода мебаранд. Дар атриёт, он одатан ҳамчун нотаи миёна истифода мешавад. Хусусиятҳои зиддимикробӣ аз равғани тимёнро барои баланд бардоштани мӯҳлати нигоҳдории пӯст ва маҳсулоти косметикӣ истифода бурдан мумкин аст.Истифода мебарад
Истеҳсоли маҳсулоти зебоӣ
Маҳсулоти нигоҳубини зебоӣ, аз қабили ниқобҳои рӯй, скрабҳои рӯй ва ғайра, метавонанд бо равғани эфирии Thyme тайёр карда шаванд. Шумо инчунин метавонед онро бевосита ба лосьонҳо ва скрабҳои рӯи худ илова кунед, то хосиятҳои тозакунанда ва ғизодиҳии онҳоро беҳтар созед.
Собуни DIY ва шамъҳои хушбӯй
Равғани Thyme як ҷузъи муҳим аст, агар шумо хоҳед, ки атрҳои табиии DIY, барҳои собун, дезодорантҳо, равғанҳои ванна ва ғайра созед. Шумо инчунин метавонед аз он шамъҳои хушбӯй ва калтакҳои бухур созед.
Маҳсулоти нигоҳубини мӯй
Аз талафоти мӯй метавон тавассути масҳ кардани мӯй ва пӯсти саратон мунтазам бо омехтаи равғани эфирии тимён ва равғани интиқолдиҳандаи мувофиқ пешгирӣ карда шавад. Он на танҳо фолликулаҳои мӯйро мустаҳкам мекунад, балки афзоиши мӯйҳои навро ҳавасманд мекунад. -
Равғани сандалӣ аз сабаби табиати тозакунандаи худ дар бисёр доруҳои анъанавӣ ҷои намоёнро нигоҳ медорад ва дар таҳқиқоти лаборатории назоратшаванда фаъолияти зидди бактериявӣ, зидди fungal, зидди илтиҳобӣ ва зидди оксидитивро нишон додааст. Он инчунин барои рафъи номутавозунии эмотсионалӣ аз сабаби хусусияти оромбахш ва рӯҳбаландкунандаи бӯи худ эътибори қавӣ дорад.
Равғани эфирии Сандалвуд, ки дар ароматерапия истифода мешавад, маълум аст, ки барои заминсозӣ ва ором кардани ақл кӯмак мекунад ва эҳсоси сулҳ ва равшаниро дастгирӣ мекунад. Баландбардори маъруфи рӯҳия, ин моҳият барои осон кардани ҳама гуна манфиатҳои алоқаманд, аз коҳиш додани эҳсоси шиддат ва изтироб то хоби сифати баланд ва баланд бардоштани ҳушёрии равонӣ то эҳсосоти афзояндаи ҳамоҳангӣ ва ҳассосият маълум аст. Марказ ва мувозинат, бӯи Сандалвуд таҷрибаҳои медитатсияро тавассути тарғиби ҳисси некӯаҳволии рӯҳонӣ пурра мекунад. Равғани оромкунанда, ки минбаъд барои кӯмак ба идора кардани ҳисси нороҳатӣ аз дарди сар, сулфа, шамолкашӣ ва ҳозима маълум аст, ки ба ҷои он эҳсоси истироҳатро тарғиб мекунад.
Равғани эфирии сандалӣ асосан аз изомерҳои спирти озод α-Санталол ва β-Санталол ва дигар спиртҳои гуногуни сесквитерпенӣ иборат аст. Санталол пайвастагиест, ки барои бӯи хоси равған масъул аст. Умуман, концентрациям Санталол хар кадар зиёд бошад, сифати равган хамон кадар баланд мешавад.
α-Санталол маълум аст:
- Дорои накҳати сабуки ҳезумӣ
- Дар консентратсияи баландтар аз β-Санталол мавҷуд аст
- Фаъолияти зиддимикробӣ, зидди илтиҳобӣ ва зидди канцерогениро дар таҳқиқоти лаборатории назоратшаванда нишон диҳед
- Ба таъсири оромкунандаи равғани эфирии Sandalwood ва дигарон мусоидат кунед
β-Санталол маълум аст:
- Дорои накҳати қавии ҳезумӣ бо оҳангҳои қаймоқӣ ва ҳайвонотӣ
- Дорои хосиятҳои тозакунанда
- Фаъолияти зиддимикробӣ ва зидди канцерогениро дар таҳқиқоти лаборатории назоратшаванда нишон диҳед
- Ба таъсири оромкунандаи равғани эфирии Sandalwood ва дигарон мусоидат кунед
Спиртҳои сесквитерпенӣ маълуманд:
- Ба хосиятҳои тозакунандаи равғани эфирии сандалӣ ва ғайра мусоидат кунед
- Баланд бардоштани таъсири асосноки равғани эфирии Сандалвуд ва дигарон
- Ба ламси оромбахши равғани эфирии Сандалвуд ва дигарон саҳм гузоред
Илова бар манфиатҳои ароматерапевтии он, манфиатҳои равғани эфирии Сандалвуд барои мақсадҳои косметикӣ фаровон ва гуногунҷанба мебошанд. Ба таври маҳаллӣ истифода бурда мешавад, он мулоим тоза ва намнок мекунад, барои ҳамвор кардани пӯст ва ранги мутавозин кӯмак мекунад. Дар нигоҳубини мӯй маълум аст, ки он барои нигоҳ доштани сохтори мулоим ва мусоидат ба ҳаҷм ва равшании табиӣ мусоидат мекунад.
-
100% табиии ароматерапии ландан эфирӣ Равғанҳои эфирии софи тамғаи хусусӣ
1. Бо акне ва дигар шароитҳои пӯст мубориза мебарад
Аз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди илтиҳобии равғани дарахти чой, он дорои потенсиали табобати табиӣ барои акне ва дигар бемориҳои илтиҳобии пӯст, аз ҷумла экзема ва псориаз мебошад.
Тадқиқоти озмоишии 2017 дар Австралия гузаронида шудбаҳо додсамаранокии гели равғани дарахти чой дар муқоиса бо шустани рӯи бе дарахти чой дар табобати акнеи ҳалим ва миёна дар рӯ. Иштирокчиёни гурӯҳи дарахти чой равғанро дар давоми 12 ҳафта дар як рӯз ду маротиба ба рӯи худ молида буданд.
Онҳое, ки дарахти чойро истифода мебаранд, дар муқоиса бо онҳое, ки шустани рӯяшонро истифода мебаранд, осеби акнеи рӯйро хеле камтар эҳсос кардаанд. Ҳеҷ гуна аксуламалҳои манфии ҷиддие рух надоданд, аммо баъзе таъсироти ночиз ба монанди пӯстшавӣ, хушкӣ ва миқёс вуҷуд доштанд, ки ҳамаи онҳо бе ягон дахолат ҳал карда шуданд.
2. Пӯсти хушки сарро беҳтар мекунад
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани дарахти чой қодир аст, ки нишонаҳои дерматити себореяро беҳтар созад, ки як бемории маъмули пӯст аст, ки дар пӯсти сар ва мӯйсафед доғҳои пулакакро ба вуҷуд меорад. Он инчунин гузориш дода мешавад, ки барои сабук кардани нишонаҳои дерматити контактӣ кӯмак мекунад.
Тадқиқоти инсонӣ дар соли 2002 дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи Академияи Дерматологияи Амрико тафтиш кардсамаранокии 5% шампуни равғани дарахти чой ва плацебо дар беморони гирифтори мӯйҳои ҳалим ва миёна.
Пас аз як давраи чорҳафтаинаи муолиҷа, иштирокчиёни гурӯҳи дарахти чой 41% беҳбудии шиддати мӯйро нишон доданд, дар ҳоле ки танҳо 11% онҳое, ки дар гурӯҳи плацебо беҳбудиро нишон доданд. Тадқиқотчиён инчунин нишон доданд, ки пас аз истифодаи шампуни равғани дарахти чой беҳбудии хориш ва равғании беморро нишон доданд.
3. Ташхиси пӯстро таскин медиҳад
Гарчанде ки тадқиқот дар ин бора маҳдуд аст, хосиятҳои зиддимикробӣ ва зидди илтиҳобии равғани дарахти чой метавонад онро як воситаи муфид барои таскинбахши доғҳои пӯст ва захмҳо гардонад. Баъзе далелҳо аз омӯзиши озмоишӣ вуҷуд доранд, ки пас аз табобат бо равғани дарахти чой, ҷароҳатҳои беморшифо ёфтан гирифтва андозаи он кам шудааст.
Тадқиқотҳои мисолӣ вуҷуд доранд, кинишон доданқобилияти равғани дарахти чой барои табобати захмҳои музмини сироятшуда.
Равғани дарахти чой метавонад дар коҳиш додани илтиҳоб, мубориза бо сироятҳои пӯст ё захм ва кам кардани андозаи захм самаранок бошад. Онро барои таскин додани сӯхтагии офтоб, захмҳо ва газидани ҳашарот истифода бурдан мумкин аст, аммо онро аввал дар як қитъаи хурди пӯст санҷидан лозим аст, то ҳассосиятро ба истифодаи маҳаллӣ истисно кунад.
4. Бо сироятҳои бактериявӣ, занбӯруғӣ ва вирусӣ мубориза мебарад
Тибқи баррасии илмӣ оид ба дарахти чой, ки дарБаррасиҳои микробиологияи клиникӣ,маълумотхо равшан нишон медихандфаъолияти доираи васеи равғани дарахти чой аз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ, зидди fungal ва зиддивирусии он.
Ин маънои онро дорад, ки дар назария, равғани дарахти чой метавонад барои мубориза бо як қатор сироятҳо, аз MRSA то пои варзишгар истифода шавад. Тадқиқотчиён то ҳол ин манфиатҳои дарахти чойро арзёбӣ мекунанд, аммо онҳо дар баъзе таҳқиқоти инсонӣ, таҳқиқоти лабораторӣ ва гузоришҳои анекдотӣ нишон дода шудаанд.
Таҳқиқоти лабораторӣ нишон доданд, ки равғани дарахти чой метавонад афзоиши бактерияҳоро боздорадPseudomonas aeruginosa,Escherichia coli,Haemophilus influenzae,Streptococcus pyogenesваStreptococcus pneumoniae. Ин бактерияҳо боиси сироятҳои ҷиддӣ мешаванд, аз ҷумла:
- пневмония, газаи шуш
- сироятҳои роҳҳои пешоб
- бемории роҳи нафас
- сироятҳои гардиши хун
- стрептит гулӯ
- сироятҳои синусҳо
- импетиго
Аз сабаби хосиятҳои зидди занбӯруғҳои равғани дарахти чой, он метавонад қобилияти мубориза бурдан ё пешгирӣ кардани сироятҳои fungal ба монанди кандида, хориш, пои варзишӣ ва занбӯруғҳои нохунро дошта бошад. Дар асл, як тадқиқоти тасодуфӣ, плацебо назоратшаванда ва кӯр нишон дод, ки иштирокчиён аз дарахти чой истифода мебарандвокуниши клиникиро хабар додҳангоми истифода бурдани он барои пойҳои варзишӣ.
Тадқиқотҳои лабораторӣ инчунин нишон медиҳанд, ки равғани дарахти чой қобилияти мубориза бо вируси герпеси такроршаванда (ки боиси захмҳои сард мегардад) ва зуком дорад. Фаъолияти зиддивирусӣнишон дода шудаастДар тадқиқотҳо ба мавҷудияти terpinen-4-ol, яке аз ҷузъҳои асосии фаъоли нафт рабт дода шудааст.
5. Метавонад ба пешгирии муқовимати антибиотикҳо кӯмак кунад
Равғанҳои эфирӣ ба монанди равғани дарахти чой варавғани oreganoдар иваз ё дар баробари доруҳои анъанавӣ истифода мешаванд, зеро онҳо ҳамчун агентҳои пурқуввати зиддибактериявӣ бе таъсири манфии номатлуб хизмат мекунанд.
Тадқиқот дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи кушодаи микробиологиянишон медиҳад, ки баъзе равғанҳои растанӣ, ба монанди равғани дарахти чой,таъсири мусбати синергетикӣ дорандҳангоми якҷоя бо антибиотикҳои анъанавӣ.
Тадқиқотчиён хушбин ҳастанд, ки ин маънои онро дорад, ки равғани растанӣ метавонад аз рушди муқовимати антибиотикҳо пешгирӣ кунад. Ин дар тибби муосир бениҳоят муҳим аст, зеро муқовимати антибиотик метавонад ба нокомии табобат, афзоиши хароҷоти тиббӣ ва паҳншавии мушкилоти назорати сироят оварда расонад.
6. Ғизо ва сироятҳои роҳҳои нафасро дафъ мекунад
Баргҳои растании мелалеукаро хеле барвақт кӯфта, барои муолиҷаи сулфа ва шамолхӯрӣ нафас мекашиданд. Одатан, баргҳоро инчунин барои тайёр кардани инфузия тар карда, барои табобати дарди гулӯ истифода мебурданд.
Имрӯзҳо тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани дарахти чойфаъолияти зиддимикробї дорад, ба он қобилияти мубориза бурдан бо бактерияҳое, ки ба сироятҳои нохуши роҳҳои нафас оварда мерасонанд ва фаъолияти антивирусӣ, ки барои мубориза бурдан ё ҳатто пешгирӣ кардани фишор, сулфа ва хунукии умумӣ муфид аст. Маҳз барои ҳамин дарахти чой яке аз беҳтаринҳостравғанҳои эфирӣ барои сулфава мушкилоти нафаскашӣ.
-
Равғани эфирии яклухти грейпфрут бо сифати баланд Равғани грейпфрут барои массажи нигоҳубини пӯст
Барои зиёд кардани талафоти вазн кӯмак мекунад
Боре гуфтаанд, ки грейпфрут яке аз беҳтарин меваҳо барои аз даст додани вазн ва сӯхтани чарб аст? Хуб, ин аз он сабаб аст, ки баъзе ҷузъҳои фаъоли грейпфрут барои он кор мекунандметаболизми худро баланд бардоредва иштиҳоятонро кам кунед. Ҳангоми нафаскашӣ ё ба таври маҳаллӣ истифода бурдани равғани грейпфрут барои паст кардани иштиҳо ва гуруснагӣ маълум аст, ки онро як воситаи олиҷаноб мекунад.зуд гум кардани вазнба таври солим. Албатта, танҳо истифодаи равғани грейпфрут ҳама фарқиятро ба бор намеорад - аммо вақте ки он бо тағир додани парҳез ва тарзи зиндагӣ якҷоя карда мешавад, он метавонад фоидаовар бошад.
Равғани эфирии грейпфрут инчунин ҳамчун як стимулятори аълои диуретик ва лимфатикӣ кор мекунад. Ин яке аз сабабҳои он аст, ки чаро он дар бисёр кремҳо ва омехтаҳои селлюлитӣ, ки барои тоза кардани хушк истифода мешаванд, дохил карда шудааст. Илова бар ин, грейпфрут метавонад барои аз даст додани вазни зиёдатии об хеле муассир бошад, зеро он барои оғоз кардани системаи лимфаҳои суст кӯмак мекунад.
Муҳаққиқон аз Мактаби тиббии Донишгоҳи Нагата дар Ҷопон муайян карданд, ки грейпфрут ҳангоми нафаскашӣ "таъсири тароватбахш ва ҳаяҷоновар" дорад, ки фаъол шудани фаъолияти асабҳои симпатикиро нишон медиҳад, ки ба назорати вазни бадан кӯмак мекунад.
Дар омӯзиши ҳайвоноти худ, муҳаққиқон муайян карданд, ки фаъол шудани грейпфрут ба фаъолияти асабҳои симпатикӣ ба бофтаи равғани сафед дар бадан, ки барои липолиз масъул аст, таъсир мерасонад. Вақте ки каламушҳо равғани грейпфрутро нафас мекашиданд, онҳо липолизро зиёд карданд, ки дар натиҷа афзоиши вазни бадан коҳиш ёфт. (2)
2. Ҳамчун агенти табиӣ антибактериалӣ кор мекунад
Равғани грейпфрут дорои таъсири зиддимикробӣ мебошад, ки ба кам ё нест кардани штамҳои зараровари бактерияҳо, ки тавассути ғизо, об ё паразитҳои олуда ба бадан ворид мешаванд, кӯмак мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ҳатто метавонад бо штаммҳои пурқуввати бактериявӣ, ки барои бемориҳои ғизоӣ, аз ҷумла E. Coli ва salmonella масъуланд, мубориза барад. (3)
Грейпфрут инчунин барои нест кардани пӯст ё бактерияҳо ва занбӯруғҳои дохилӣ, мубориза бо афзоиши қолаб, куштани паразитҳо дар хўроки чорво, нигоҳ доштани ғизо ва безараргардонии об истифода мешавад.
Тадқиқоти лабораторӣ дар нашрия нашр шудаастМаҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловагӣМуайян кард, ки вақте ки экстракт-тухми грейпфрут бар зидди 67 биотипҳои алоҳида, ки ҳам организмҳои грамм-мусбат ва ҳам грамм-манфӣ буданд, санҷида шуд, он бар зидди ҳамаи онҳо хосиятҳои зиддибактериявӣ нишон дод. (4)
3. Барои паст кардани стресс кумак мекунад
Бӯи грейпфрут рӯҳбаландкунанда, оромбахш ва равшанкунанда аст. Ба он маълум астрафъи стрессва ҳиссиёти осоиштагӣ ва истироҳатро ба вуҷуд оред.
Тадқиқот нишон медиҳад, ки нафаскашии равғани грейпфрут ё истифодаи он барои ароматерапия дар хонаи шумо метавонад ба фаъол кардани аксуламалҳои истироҳат дар майна ва ҳатто кӯмак кунад.фишори хуни худро ба таври табиӣ паст кунед. Нафасгирии буғи грейпфрут метавонад зуд ва мустақим паёмҳоро ба минтақаи майнаи шумо интиқол диҳад, ки дар назорати аксуламалҳои эмотсионалӣ иштирок мекунанд.
Тадқиқоте, ки дар соли 2002 нашр шудаастМаҷаллаи фармакологияи Ҷопонтаъсири нафаскашии бӯи равғани грейпфрутро ба фаъолияти симпатикии майна дар калонсолони муқаррарӣ таҳқиқ кард ва дарёфт кард, ки равғани грейпфрут (дар баробари дигар равғанҳои эфирӣ ба монандиравғани мурчи пудинагӣ, эстрагон, fennel варавғани эфирии садбарг) ба фаъолияти майна ва истирохат таъсири калон расонд.
Калонсолоне, ки равғанҳоро нафас мекашанд, аз 1,5 то 2,5 маротиба зиёд шудани фаъолияти нисбии ҳамдардӣ эҳсос карданд, ки рӯҳияи онҳоро беҳтар кард ва эҳсоси стрессро коҳиш дод. Онҳо инчунин коҳиши назарраси фишори хуни систоликиро дар муқоиса бо нафаскашии ҳалкунандаи бебӯй мушоҳида карданд. (5)
4. Барои аз байн рафтани аломатҳои гуруснагӣ кӯмак мекунад
Равғани грейпфрут қувваи қавӣ дорадпуфаква стимуляторҳои ҷигар, то он метавонад кӯмак кунадбас кардани дарди сар, майл ва сустӣ пас аз як рӯзи нӯшидани машрубот. Он барои баланд бардоштани детоксикация ва пешоб кор мекунад, дар ҳоле ки хоҳишҳоро, ки аз сабаби тағирёбии сатҳи гормоналӣ ва қанди хун, ки аз машрубот ба вуҷуд меоянд, нигоҳ медорад. (6)
5. Майли шакарро кам мекунад
Эҳсос мекунед, ки шумо ҳамеша дар ҷустуҷӯи чизи ширин ҳастед? Равғани грейпфрут метавонад ба коҳиш додани майли шакар ва кӯмак расонадин нашъамандии шакарро бардоред. Лимонен, ки яке аз ҷузъҳои асосии равғани грейпфрут аст, дар таҳқиқот дар бораи каламушҳо нишон дод, ки сатҳи қанди хунро мувозинат мекунад ва иштиҳоро коҳиш медиҳад. Таҳқиқоти ҳайвонот инчунин нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут ба системаи автономии асаб таъсир мерасонад, ки барои танзими функсияҳои беҳушии бадан, аз ҷумла функсияҳои марбут ба он, ки мо бо стресс ва ҳозима мубориза мебарем, таъсир мерасонад. (7)
6. Муомилотро баланд мебардорад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад
Равғанҳои эфирии ситрусӣ дар дараҷаи табобатӣ бо қобилияти онҳо барои паст кардани илтиҳоб ва афзоиши гардиши хун маълуманд. Таъсири васеъкунандаи рагҳои хунравии грейпфрут метавонад ҳамчун як муфид бошадтабобати табиӣ барои судоргаҳои PMS, дарди сар, варам, хастагӣ ва дарди мушакҳо.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки лимонене, ки дар грейпфрут ва дигар равғанҳои эфирии ситрусӣ мавҷуд аст, он чизест, ки барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад ва ба танзими истеҳсоли ситокинҳои бадан ё аксуламали табиии он кӯмак мекунад. (8)
7. Ба ҳозима мусоидат мекунад
Афзоиши хун ба узвҳои ҳозима, аз ҷумла масона, ҷигар, меъда ва гурдаҳо, маънои онро дорад, ки равғани грейпфрут инчунин ба детоксикация кӯмак мекунад. Он ба ҳозима таъсири мусбӣ дорад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нигоҳ доштани моеъро хориҷ кунад ва бо микробҳо дар дохили рӯдаҳо, рӯдаҳо ва дигар узвҳои ҳозима мубориза барад.
Баррасии илмӣ дар нашрияМаҷаллаи ғизо ва метаболизммуайян кард, ки нӯшидани шарбати грейпфрут ба пешбурди роҳҳои детоксикатсияи метаболикӣ мусоидат мекунад. Грейпфрут метавонад ба ин монанд кор кунад, агар он дар дохили об бо миқдори кам гирифта шавад, аммо то ҳол ягон тадқиқоти инсонӣ барои исботи ин вуҷуд надорад. (9)
8. Ҳамчун энергияи табиӣ ва рӯҳбаландкунанда кор мекунад
Ҳамчун яке аз равғанҳои маъмултарине, ки дар ароматерапия истифода мешаванд, равғани грейпфрут метавонад тамаркузи равонии шуморо зиёд кунад ва ба шумо як чидани табиии ман-то диҳад. Ҳангоми нафаскашӣ, таъсири ҳавасмандкунандаи он инчунин барои коҳиш додани дарди сар, хоболудӣ,тумани майна, хастагии рӯҳӣ ва ҳатто рӯҳияи бад.
Равғани грейпфрут ҳатто метавонад фоидаовар бошадшифобахшии хастагии adrenalаломатҳо ба монанди ҳавасмандии паст, дард ва сустӣ. Баъзе одамон дӯст медоранд, ки грейпфрутро ҳамчун антидепрессанти ҳалим ва табиӣ истифода баранд, зеро он метавонад ҳушёриро зиёд кунад ва инчунин асабҳоро ором кунад.
Бӯйҳои ситрусӣ собит кардаанд, ки дар барқарор кардани фишори иммунии аз стресс ба вуҷуд омада, рафтори оромро ба вуҷуд меоранд, тавре ки дар таҳқиқоти мушҳо мушоҳида шудааст. Масалан, дар як тадқиқот бо истифода аз каламушҳо, ки маҷбуран аз озмоиши шиноварӣ гузаштанд, бӯи ситрусӣ вақти ҳаракати онҳоро коҳиш дод ва онҳоро реактивӣ ва ҳушёртар кард. Тадқиқотчиён бар ин назаранд, ки истифодаи хушбӯйҳои ситрусӣ барои беморони афсурдагӣ метавонад ба коҳиши вояи антидепрессантҳо, ки тавассути табиии рӯҳ, нерӯ ва ҳавасмандии онҳо зарур аст, кӯмак кунад. (10)
Таҳқиқот инчунин нишон медиҳад, ки равғани эфирии грейпфрут фаъолияти ацетилхолинэстеразаро, ки бо номи AChE низ маълум аст, бозмедорад, тибқи тадқиқоте, ки Департаменти химияи амалии Донишгоҳи Кинки дар Ҷопон анҷом додааст. AChE нейротрансмиттери ацетилхолинро дар дохили майна гидролиз мекунад ва асосан дар пайвандҳои асаб-мушакҳо ва синапсҳои мағзи сар пайдо мешавад. Азбаски грейпфрут AChE-ро аз шикастани ацетилхолин бозмедорад, ҳам сатҳ ва ҳам давомнокии амали нейротрансмиттер зиёд мешавад - ин боиси беҳтар шудани рӯҳияи шахс мегардад. Ин таъсир метавонад ба мубориза бо хастагӣ, тумани мағзи сар, стресс ва депрессия кӯмак кунад. (11)
9. Барои мубориза бо акне ва беҳтар кардани саломатии пӯст кӯмак мекунад
Бисёре аз лосьонҳо ва собунҳои тиҷоратӣ аз сабаби хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди пиршавӣ дорои равғанҳои ситрусӣ мебошанд. Равғани эфирии грейпфрут на танҳо метавонад барои мубориза бо бактерияҳо ва равѓание, ки боиси доғҳои акне мегардад, кӯмак кунад, балки он метавонад барои мустаҳкам нигоҳ доштани иммунитети пӯсти шумо низ муфид бошад.ифлосшавии хавои дарунй ва берунйва зарари нури ултрабунафш - илова бар ин, он ҳатто метавонад ба шумо кӯмак кунадаз селлюлит халос шавед. Равғани эфирии грейпфрут инчунин барои шифо додани захмҳо, буриданҳо ва нешзанӣ ва пешгирии сироятҳои пӯст кӯмак мекунад.
Тадқиқоте, ки дар соли 2016 нашр шудаастТадқиқоти ғизо ва ғизосамаранокии полифенолҳои грейпфрутро дар коҳиш додани ҳассосияти шахс ба радиатсияи ултрабунафш ва беҳтар кардани саломатии пӯст арзёбӣ кардааст. Тадқиқотчиён муайян карданд, ки омезиши равғани грейпфрут ва равғани розмарин қодир аст, ки таъсири нурҳои ултрабунафш ва аломатҳои илтиҳобиро пешгирӣ кунад ва ба ин васила барои пешгирӣ кардани таъсири манфии таъсири офтоб ба пӯст кӯмак кунад. (12)
10. Саломатии мӯйро беҳтар мекунад
Тадқиқотҳои лабораторӣ нишон медиҳанд, ки равғани грейпфрут таъсири зиддибактериявӣ дорад ва ҳассосияти микроорганизмҳоро, ки одатан тобоваранд, зиёд мекунад. Аз ин сабаб, равғани грейпфрут метавонад ҳангоми ба шампун ё кондитсионер иловашуда мӯи сар ва саратонро бодиққат тоза кунад. Шумо инчунин метавонед барои кам кардани равғани грейпфрут истифода баредмӯи равѓанин, ҳангоми илова кардани ҳаҷм ва дурахшон. Илова бар ин, агар шумо мӯйҳои худро ранг кунед, равғани грейпфрут инчунин метавонад риштаҳоро аз осеби нури офтоб муҳофизат кунад. (13)
11. Беҳтар кардани мазза
Равғани грейпфрутро метавон барои ба таври табиӣ илова кардани маззаи ситрусӣ ба хӯрокҳо, селтсер, smoothies ва об истифода бурд. Ин барои зиёд шудани серии шумо пас аз хӯрдан, ҷилавгирӣ аз иштиҳои карбогидратҳо ва шириниҳо ва ҳозима пас аз хӯрок беҳтар мешавад.
