равғани эфирии ширини перилла равғани ширини Перилла

Равғани шалфей, ки ҳамчун равғани тухми перилла маъруф аст, дорои манфиатҳои гуногун аст, аз ҷумла: паст кардани липидҳои хун, зидди илтиҳобӣ, зидди оксидшавӣ, баланд бардоштани масуният, мусоидат ба ҳозима, беҳтар кардани хотира, ҳифзи саломатии дилу рагҳо, аксуламалҳои аллергӣ ва татбиқ дар саноати косметика ва хӯрокворӣ.
Махсусан, таъсири равғани шалфеъро метавон ба таври зерин ҷамъбаст кард:
1. Паст кардани липидҳои хун ва муҳофизати дилу рагҳо:
Равғани шалфей аз кислотаи α-линоленӣ, кислотаи равғании муҳим бой аст, ки метавонад ба таври муассир холестирин, триглицеридҳо ва липопротеинҳои зичии пастро коҳиш диҳад ва ба ин васила тромбозро пешгирӣ кунад ва хатари инфаркти миокард ва инфаркти мағзи сарро коҳиш диҳад.
Он инчунин метавонад часпакии хунро коҳиш диҳад, қобилияти интиқоли оксигени хунро афзоиш диҳад, мубодилаи липидҳоро дар бадан мусоидат кунад ва гиперлипидемия ва гипертонияи критикиро ба таври назаррас беҳтар кунад.
Кислотаи α-линоленӣ дар равғани шалфе дар бадан ба DHA ва EPA табдил меёбад, ки барои саломатии дилу рагҳо муфид аст.
2. зидди илтиҳобӣ ва зидди аллергия:
Кислотаи розмаринӣ дар равғани шалфе дорои таъсири зидди илтиҳобӣ, бактериявӣ ва зиддивирусӣ буда, метавонад пайдоиши аксуламалҳои аллергиро боздорад.
Он метавонад истеҳсоли медиаторҳои илтиҳобиро, ки бо аксуламалҳои аллергӣ алоқаманданд, ба монанди лейкотриенҳо ва омили фаъолкунандаи тромбоцитҳо (PAF) коҳиш диҳад.
3. Мусоидат ба ҳозима:
Равғани шалфеи Clary метавонад ба ҷудошавии афшураҳои ҳозима мусоидат кунад, ҳаракати меъдаю рӯдаҳоро беҳтар созад, ба ҳозима кӯмак кунад ва каме нороҳатии меъдаю рӯдаҳоро рафъ кунад.
4. Беҳтар кардани хотира ва ҳифзи биниш:
Кислотаи α-линоленӣ дар бадан ба DHA табдил меёбад. DHA як ҷузъи муҳими мағзи сар ва ретина мебошад, ки ба беҳтар шудани хотира, мусоидат ба рушди ҳуҷайраҳои асаби майна мусоидат мекунад ва барои биниш муфид аст.
5. Баланд бардоштани масуният ва зидди пиршавӣ:
Кислотаи α-линоленӣ дар равғани шалфеи клари барои баланд бардоштани функсияи иммунии бадан ва муқовимат ба беморӣ кӯмак мекунад.
Таҳқиқот нишон доданд, ки равғани шалфеи клерӣ инчунин метавонад фаъолияти супероксиди дисмутазаро (SOD) дар ҳуҷайраҳои сурхи хун афзоиш диҳад, ки ба таъхири пиршавӣ таъсири муайян дорад.
6. Табобати ёрирасони дигар бемориҳо:
Равғани перилла метавонад аломатҳои монанди дарди сар, табларза, бронхит ва биниро то андозае рафъ кунад.
Он инчунин метавонад афзоиши баъзе бактерияҳо ва занбӯруғҳоро боздорад ва ба баъзе сироятҳо таъсири муайяни табобатӣ дорад.
7. Истифодаи маҳсулоти хӯрокворӣ ва косметика:
Равғани шалфеи Clary-ро метавон ҳамчун иловаи ғизоӣ барои таъм, бодиринг ва ғайра истифода бурд.
Он инчунин як ҷузъи муҳими косметика, аз қабили ниқобҳои рӯй ва равғанҳои нигоҳубини пӯст аст ва таъсири намнок кардани пӯст ва зидди пиршавӣ дорад.